性骚扰与强奸防范手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

张根田 著

图书标签:

• 性骚扰
• 性侵犯
• 防范
• 安全
• 法律
• 权益
• 自我保护
• 女性安全
• 校园安全
• 职场安全

店铺： 英敏图书专卖店

出版社： 世界知识出版社

ISBN：9787501248186

商品编码：29713238520

包装：平装

开本：16

出版时间：2015-02-01

内容介绍
性骚扰的社会危害十分严重。这些危害，导致社会上出现了种种悲剧，因此，性骚扰为每1个人所不齿。本书可以帮助受到性骚扰的人士*高心理自卫意识和防卫能力，并从中得到启示，敢于和性骚扰现象做斗争。本书语言流畅，结构合理，具有较高的可读性与实用性。

目录
*1章 说说性骚扰——1个浮出水面的话题 ● 难以确定的定义 ● 性骚扰：像空气1样无处不在 ● 性骚扰：危害重重 ● 性骚扰的非理性属性 ● 定不成罪的性骚扰也缺德 ● 网络性骚扰令人担忧 ● 各guo性骚扰事件 ● 我guo性骚扰现状 *二章 扭曲的渴望——形形色色的性骚扰 ● 耳边的电话骚扰 ● 公交车上的性骚扰 ● 办公室性骚扰“三部曲”*1章 说说性骚扰——1个浮出水面的话题
● 难以确定的定义
● 性骚扰：像空气1样无处不在
● 性骚扰：危害重重
● 性骚扰的非理性属性
● 定不成罪的性骚扰也缺德
● 网络性骚扰令人担忧
● 各guo性骚扰事件
● 我guo性骚扰现状

*二章 扭曲的渴望——形形色色的性骚扰
● 耳边的电话骚扰
● 公交车上的性骚扰
● 办公室性骚扰“三部曲”
● 来自上司的挑逗
● 社交场合中的性骚扰
● 黄色笑话，黄色短信息
● 娱乐场所的“黑手”
● 大街上的“跟踪者”
● 专门“露丑”的人
● 披着“灵魂工程师”外衣的狼
● 家中亲戚的不安分
● 藏在深处的“眼睛”
● 来自同性的性骚扰

第三章 拒接性骚扰——抓住背后的“咸猪手”
● 公交车上如何防“色狼”
● 办公室里：严厉的警告和斥责
● 防上司性骚扰经典案例
● 请*导出面解决
● 兵来将挡，水来土掩
● 找警察帮忙
● 如何应对电话骚扰
● 旅途中防“狼”宝典
● 消费遭遇性骚扰，商家责任跑不了
● 用党纪政纪来约束骚扰者

第四章　　防狼必杀技——防范强奸的办*
● 1眼望穿色狼真面目
● 逃路的策略　
● 求助的策略
● 欺骗的策略
● 拖延的策略
● 对抗的策略
● 怎样防范强奸中的伤害与杀人
● 怎样防范应聘强奸
● 怎样防止入室强奸
● du居女性怎样防范性侵害
● 怎样防范约会强奸
● 面对性敲诈怎么办
● 怎样瞬间秒杀“色狼”

第五章 防治性骚扰——预防为主，防治结合
● 要有拒绝的态度
● 夏季性侵害的防范
● 如何预防同事性骚扰
● 如何预防上司性骚扰
● 避免qiax往易受到性骚扰的场所
● 勿过分追求物质享受
● 不让“性感”带来祸害
● 加强修养，勿举止轻浮
● 洁身自好，勿情感直露
● *律、*规能够保障*益
● 用*律惩治性骚扰
● 建立受害者保护机构

第六章 青少年儿童——不容忽视的“黑匣子”
● 日益频发的校园猥亵事件
● 为什么儿童在学校易遭受性侵犯
● 教师对学生实施性侵犯的危害
● 青少年应*学会保护自己
● 给青少年安全防范的“十字口诀”
● 遇到性侵犯如何紧急自救
● 童年期与性骚扰
● 儿童性骚扰的恶性循环现象
● 校园性暴力勿忽视
● 孩子可能受到性侵害时的迹象
● 如何帮助孩子走出性侵犯的心理阴影
● 家长的责任必不可少

第七章 欲望的都市——男人也遭性骚扰
● 性骚扰：男人也受伤
● 疯狂的追星族
● 谨防身边的色情攻势
● 性侵害男性的女人
● 男人，小心这几种女人
● 哪几种男人醉容易受侵扰
● 男人“守贞”手册 显示全部信息

危机中的守护：现代人际交往安全指南 本书籍并非关于特定法律定义下的性骚扰或强奸的防范手册，而是聚焦于更广阔的人际交往领域中，如何建立清晰的个人边界、提升情境感知能力，以及有效维护自身身心安全的实用指南。 我们生活在一个复杂多变的世界，人际互动无处不在，理解并掌握如何在日常生活中保持警觉、合理应对冲突、并建立健康的人际关系，是现代公民必备的生存技能。 本书深入探讨了现代社会中，个体在各种社交场景下可能面临的潜在风险点，并提供了一套系统化、可操作的自我保护和安全策略。我们强调的“安全”，是多维度的，涵盖了物理安全、信息安全以及心理安全。 第一部分：情境感知与风险识别：筑起第一道防线 安全的第一步，在于能够“看清”环境和“读懂”信号。本部分旨在提升读者的情境感知能力，使你在进入任何陌生或高风险环境之前，就能有所准备。 1. 环境的微观解读： 我们分析了不同物理空间（如公共交通、娱乐场所、网络平台）的安全特征。讲解如何通过观察环境布局、人群密度、出口位置等细节，快速评估潜在风险。例如，在夜间独自出行时，选择光线充足、人流适中的路线，远比盲目自信更有效。我们详细阐述了“默认安全区”与“高风险盲区”的界定标准。 2. 行为信号的捕捉与解码： 人际互动中，非语言信号往往比语言本身更具说服力。本书提供了对“不适感”（Gut Feeling）的科学解释和实践应用。很多时候，我们的直觉在发出警报。我们将这些直觉细化为可识别的微表情、肢体语言（如过度侵入的个人空间、不恰当的触碰尝试、固执的追踪行为）以及言语上的试探性或边界模糊的表达。学会识别这些细微的“红旗”（Red Flags），是避免冲突升级的关键。 3. 社交媒体的“隐形边界”： 在数字化时代，隐私泄露和网络骚扰已成为常态。本章侧重于如何管理个人数字足迹，设置严格的隐私权限，识别网络钓鱼和身份冒用的风险。我们详细指导读者如何安全地进行在线社交，如何判断网络交友的真实意图，以及在遭遇网络骚扰时，如何有效取证和报告，将虚拟世界的风险阻隔在现实之外。 第二部分：沟通与边界构建：清晰界定“我”与“非我” 健康的人际关系建立在清晰的边界之上。本部分专注于如何有力和有效地表达个人意愿，不留给对方曲解的空间。 1. 强硬而礼貌的拒绝艺术： 拒绝是保护自我的核心技能。我们摒弃了“必须找借口”的传统观念，提供了“直接陈述法”、“重申原则法”和“‘不’的魔力”等多种拒绝策略。重点在于语气的坚定性、语言的清晰性，以及在拒绝后保持一致性。我们模拟了多种常见场景（如工作场合的额外要求、社交场合的劝酒、不必要的身体接触邀请），提供即时反馈脚本。 2. 个人空间的动态管理： 每个人都有一个“个人泡泡”（Personal Bubble）。本书详细解释了文化差异对个人空间距离的影响，并指导读者如何在不同情境下动态调整和维护自己的物理边界。当边界被无意或故意侵犯时，如何使用肢体语言（如后退一步、张开双臂、放置物体作为屏障）进行即时纠正，而不是等待冲突爆发。 3. 掌控对话的节奏： 在信息不对称或对方试图通过语言优势压制你时，保持对话的控制权至关重要。我们教授如何使用“开放式提问来反制封闭式压迫”、“使用停顿来重夺主导权”，以及如何识别和拆解“煤气灯效应”（Gaslighting）等心理操控手段，确保沟通的真实性和自我主导性。 第三部分：冲突升级后的即时应对与脱离策略 当预警信号未能奏效，或突发状况发生时，如何迅速做出反应，安全脱离现场，是本指南的重点。 1. 制定你的“安全逃脱计划”： 我们鼓励读者在日常生活中，无论参加何种活动，都要预先考虑“如果出现问题，我将如何离开？”。这包括事先告知信任的亲友自己的行踪（Check-in System）、确定备用交通方式、以及设置“安全暗语”——当发送特定信息给朋友时，朋友应立即采取行动（如打电话、假装有急事等）。 2. 危机中的“低调对抗”技术： 并非所有危险都需要直接对抗。本章探讨了在无法立即逃离时的自我保护策略。这包括使用声音（大声但有目的性的呼救，而非尖叫）、利用环境（将自己置于光亮或有其他人在场的位置）、以及使用分散注意力的技巧来创造逃跑机会。我们强调，你的安全优先于维持表面的礼貌。 3. 寻求外界帮助的有效途径： 详细列出了在不同紧急情况下应联系的专业机构和资源（如社区支持网络、法律援助、心理危机干预热线）。讲解如何清晰、准确地向执法人员或专业人士描述事件，以确保获得最快、最有效的帮助。 第四部分：事后恢复与自我关怀 安全事件对心理的冲击是深远的。本书的最后部分关注于事件发生后的恢复过程，强调心理韧性的培养。 1. 记录与取证的必要性： 即使是轻微的冒犯或不适感，也值得记录。我们提供了详细的事件日志模板，帮助记录时间、地点、在场人员、具体言辞和行为。这不仅是对自己经历的尊重，也是未来可能需要采取行动时的有力支持。 2. 心理复原的路径： 认识到事件后的情绪波动（愤怒、内疚、焦虑）是正常的反应。本书提供了自我安抚的技巧，并指导读者识别何时需要专业心理咨询的支持。我们倡导一种“受害者不自责”的理念，将焦点从“我做错了什么”转移到“我如何恢复健康”。 总结而言，《危机中的守护：现代人际交往安全指南》是一本面向所有希望更自信、更警觉地生活在现代社会中的个体的实用工具书。它关注的是赋权——通过知识、练习和清晰的边界设定，让你掌握自己安全的主动权。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《性骚扰与强奸防范手册》纯属偶然，我是一个非常注重个人成长和自我保护的人，平时也会涉猎一些心理学、社会学相关的书籍，来尝试理解这个世界。这本书的题目直接而有力，吸引了我。虽然我一直认为自己对这方面有一定的认知，但总觉得理论知识和实际操作之间，可能还存在一些断层。 这本书的论述方式，让我耳目一新。作者并没有采用那种恐吓或者煽情的写法，而是以一种非常理性、客观的态度，深入浅出地剖析了性骚扰和强奸的成因、社会背景以及对受害者造成的深远影响。它不仅仅是在讲述“如何防范”，更是在引导读者去思考“为什么会发生”，以及“我们如何构建一个更安全的环境”。 我尤其欣赏书中对于“同意”这个概念的详尽阐述。在很多人的观念里，可能还存在一些模糊的认识，容易将“不拒绝”等同于“同意”。而这本书则清晰地界定了“同意”的含义——它必须是主动的、自由的、明确的、持续的，并且可以随时撤回。这一点对我来说，是一个非常重要的认知升级，让我更清楚地理解了尊重他人身体自主权的重要性。 此外，书中还花了相当大的篇幅来探讨社会结构和文化因素在性骚扰和强奸事件中所扮演的角色。它不仅仅将焦点放在个体层面，而是将这些问题置于更广阔的社会背景下进行审视，这使得我对问题的理解更加深刻。它让我意识到，个体的防范固然重要，但社会的进步和文化的改变，才是从根本上解决这些问题的关键。 整本书的结构安排，既有理论深度，又不乏实践指导。它鼓励读者进行自我反思，提升自我保护意识，同时也呼吁大家关注社会问题，共同为创造一个更加安全、尊重的社会环境而努力。这本书，我觉得不仅仅是一本“防范手册”，更是一本关于尊重、关于界限、关于社会责任的启迪之书。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的名字听起来就带着一股沉甸甸的责任感，也让我多少有些沉重。我本身从事一个需要经常与不同人群打交道的行业，所以对于如何处理复杂的人际关系，以及如何避免不必要的麻烦，一直都比较在意。当我在书店看到这本《性骚扰与强奸防范手册》时，就觉得或许里面会有我需要的东西。 这本书的语言风格非常平易近人，没有使用太多专业术语，读起来丝毫不会感到压力。它更像是一个经验丰富的朋友，在跟你分享一些非常宝贵的个人经验和见解。作者没有刻意去制造紧张感，而是用一种平静而坚定的语气，引导读者去认识和理解这些问题。 书中关于“预防”的部分，做得非常细致。它不仅仅是教你一些简单的“注意”和“小心”，而是从更深层次，比如如何识别潜在的危险信号，如何在日常生活中建立有效的沟通模式，以及如何在不引起不必要冲突的情况下，明确地表达自己的界限。这些技巧，我发现在很多日常的社交场合也同样适用，能够帮助我更好地处理一些微妙的人际互动。 我还注意到，书中对“事后处理”也有非常清晰的指导。这对于我来说，非常重要。很多时候，我们只关注如何避免事情发生，但一旦真的不幸发生了，却会因为不知所措而错失最佳的处理时机。这本书在这方面给出了非常具体和可行的建议，包括如何收集证据、如何寻求法律援助、如何进行心理调适等等。这些内容，让我觉得非常安心，知道即使最坏的情况发生，也有一些可行的路径可以遵循。 总的来说，这本书的优点在于它不仅提供了方法，更重要的是，它传递了一种积极的态度——我们有权利保护自己，我们也有能力去应对挑战。这本书让我觉得，自己变得更加有底气，也更加能够从容地面对生活中的各种情况。

评分☆☆☆☆☆

在朋友的推荐下，我开始阅读这本《性骚扰与强奸防范手册》。坦白说，这本书的名字我之前也曾犹豫过是否要翻开，总觉得讨论这些话题会让人感到不舒服。但当我真正开始阅读后，才发现这是一种非常及时的、非常有价值的知识普及。 这本书的叙述方式非常扎实，它没有夸大其词，也没有含糊其辞，而是用一种非常严谨的态度，深入地探讨了性骚扰和强奸的各个方面。它不仅仅是关于“发生”和“不发生”，更是关于“为什么会发生”、“如何避免”、“以及在发生后如何应对”。 我特别喜欢书中关于“预警信号”的分析。它详细列举了一些在人际交往中可能出现的、但常常被忽视的危险信号，并教会我们如何去识别和解读这些信号。这让我意识到，很多时候，潜在的危险并非突如其来，而是有着一些蛛丝马迹可循。学会识别这些信号，就相当于给自己增加了一道重要的防火墙。 书中对于“边界感”的强调，也让我受益匪浅。作者清晰地阐述了个人边界的重要性，并提供了多种在不同情境下，如何清晰、坚定地表达自己的边界的方法。这不仅仅是为了避免不必要的麻烦，更是为了维护个人的尊严和自主权。对我来说，这是一种非常重要的自我赋权。 此外，这本书也非常注重引导读者进行积极的心理调适。它认识到，无论是遭受骚扰还是目睹相关事件，都可能对人的心理造成影响。因此，书中提供了一些非常实用的心理疏导和支持信息，帮助读者在面对困难时，能够更好地照顾自己的情绪和心理健康。 总体而言，这本书的价值在于它的实用性和前瞻性。它不仅仅是一本“防范手册”，更是一本关于自我保护、个人成长和心理健康的综合指南。它让我在面对一些复杂的人际互动时，能够更加自信和从容。

评分☆☆☆☆☆

我通常不太会主动去翻阅像《性骚扰与强奸防范手册》这样的书籍，总觉得这些话题有点沉重，而且有些事情，听起来就让人很不舒服。但最近身边发生的一些事情，让我不得不开始认真思考这个问题。当我看到这本书时，我觉得这可能是一个很好的机会，去了解一些我可能不知道但却非常重要的知识。 这本书的语言风格非常到位，它没有回避那些令人不适的细节，但也没有刻意去渲染恐怖气氛。作者用一种非常冷静、理性的方式，将复杂的问题层层剖析，让你能够清晰地理解其中的逻辑和要点。它就像一个经验丰富的向导，在你踏入一片未知区域时，为你指明方向，告诉你哪里有危险，哪里有安全的道路。 我特别欣赏书中对于“沟通”和“协商”的强调。很多时候，误解和冲突的发生，都源于不良的沟通。这本书就提供了一些非常实用的沟通技巧，教我们如何在保持礼貌的同时，坚定地表达自己的立场，如何在不引发不必要对抗的情况下，建立清晰的界限。这对于我这样有时会因为怕麻烦而选择隐忍的人来说，非常有启发。 书中关于“法律知识”和“权益保护”的部分，也做得非常出色。它不仅仅是泛泛而谈，而是列举了一些具体的法律条文和求助渠道，让你在面对侵权行为时，能够知道自己的权利在哪里，以及应该如何去维护自己的权益。这给我一种非常实在的安全感，知道即使遇到不幸，也有法律作为后盾。 而且，这本书还非常注重鼓励大家建立积极的社会支持网络。它强调了与家人、朋友、同事等保持良好沟通的重要性，以及在遇到困难时，如何寻求和利用外部支持。这让我觉得，防范和应对性骚扰，并不是一个人的战斗，而是一个需要社会共同努力的问题。 总的来说，这本书的阅读体验是非常积极的。它让我感觉，自己对于如何保护自己，以及如何应对潜在的风险，有了更清晰的认识和更强大的信心。这本书，我觉得是每个成年人，无论男女，都应该认真阅读的。

评分☆☆☆☆☆

这本书我拿到的时候，说实话，内心是有些复杂的。作为一个女性，社会新闻里层出不穷的侵害事件，总是让我感到不安和无力。所以，当我看到这本《性骚扰与强奸防范手册》时，我第一时间想到的是，也许它能给我一些实在的帮助，让我不再那么被动。拿到书后，我迫不及待地翻阅起来。 这本书的语言风格非常平实，没有那些华而不实的修饰，而是直接切入主题，用一种非常清晰易懂的方式，为读者解读了性骚扰和强奸的各种形式，以及它们可能发生在什么样的情境下。这让我感觉，作者不是站在高高在上的角度去说教，而是像一个朋友，或者一位经验丰富的长辈，在耐心地跟我讲述一些很重要但常常被忽视的道理。 书中详细地描述了不同类型的性骚扰，比如言语上的侮辱、不受欢迎的触碰、展示淫秽图片等等，甚至还举了一些非常具体的案例，让我能够准确地识别出哪些行为是绝对不能容忍的。这比我之前模糊的概念要具体得多，也让我意识到，很多时候我们可能并没有意识到自己正在遭受性骚扰，或者因为不确定而选择了沉默。 更重要的是，这本书并没有仅仅停留在“告诉你什么是错的”这个层面，它还给了我很多“我该怎么办”的实际指导。从如何建立清晰的个人界限，到在遭遇骚扰时如何有效回应，再到事后如何寻求支持和法律援助，每一个环节都考虑得非常周全。这些内容并不是空洞的理论，而是非常实操性的建议，让我觉得，如果真的遇到突发情况，我至少知道一些基本的应对方法，而不会完全慌乱失措。 整本书的编排也很合理，章节之间的逻辑性很强，读起来很顺畅。一开始我以为会是一本枯燥的说教读物，但事实证明，它既有知识性，又有指导性，甚至在某些地方，还带有一点温暖的力量，让我觉得自己不是孤军奋战。这本书，对于任何一位希望更好地保护自己的人来说，都非常有价值。