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边四光 著

图书标签:

• 爱
• 人生
• 心灵成长
• 情感
• 人际关系
• 幸福
• 自我提升
• 心理学
• 智慧
• 人生哲学

店铺： 广影图书专营店

出版社： 知识产权出版社

ISBN：9787802479289

商品编码：29714275284

包装：平装

出版时间：2010-05-01

基本信息

书名：为心灵引航－爱是人生大战略

定价：38.00元

作者：边四光

出版社：知识产权出版社

出版日期：2010-05-01

ISBN：9787802479289

字数：308000

页码：271

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

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内容提要

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你是否被这些问题困扰过：身体怎样健康，爱情怎样长久，家庭怎样和谐，美丽怎样实现，财富怎样创造，事业怎样成功，人为什么活着，怎样活着才有意义……悟透爱心，这些问题都会迎刃而解，心中畅快豁达，迎来人生的“文艺复兴”。这就是本书能够带给你的真谛——爱是人生大战略。
本书将为您的心灵引航。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这是一份为您的图书《为心灵引航——爱是人生大战略》撰写的图书简介，内容详实，力求自然流畅： --- 图书简介：《为心灵引航——爱是人生大战略》 在信息爆炸的时代，我们看似拥有了一切，却常常感到内心的迷失与空虚。生活的洪流裹挟着我们向前，目标清晰却又模糊不清，每一步看似都在前进，却总感觉与内心的那个“真我”渐行渐远。我们深谙专业技能、追求世俗成功，却鲜有人懂得，如何真正驾驭我们生命中最核心的驱动力——爱。 《为心灵引航——爱是人生大战略》并非一本空泛的鸡汤读物，而是一部深刻探讨人类存在意义、情感连接与个人成长的实战指南。本书以“爱”为核心的战略视角，旨在帮助每一位读者重新审视自己的人生蓝图，将爱从一种被动的、偶然的情感体验，提升为一种主动的、贯穿始终的人生指导原则和核心竞争力。 第一部分：迷航的现代心灵与爱的缺失 本书首先深入剖析了现代社会个体普遍面临的精神困境。我们生活在效率至上的文化中，人际关系被简化为交易，自我价值被物化为成就。这种“目标导向型生存”模式，虽然能带来短暂的外部胜利，却极大地透支了我们的内在能量。 现代人性的悖论： 为什么我们越是追求外在的圆满，内心的焦虑就越发严重？作者认为，关键在于我们失去了“爱的航线图”。我们习惯于用恐惧来驱动决策，用比较来定义自我，而非用爱去连接。这种结构性的缺失，导致了从职场倦怠到亲密关系破裂等一系列问题的产生。 超越“感觉”的爱： 本部分澄清了一个普遍的误区——将“爱”等同于浪漫的激情或短暂的好感。作者提出，真正的“爱”是一种选择、一种认知模式和一种持续的行动力。它不是一种漂浮不定的情绪，而是奠定生命稳固性的地基。只有将这种战略性、系统性的爱纳入考量，我们才能真正摆脱情绪的奴役。 第二部分：构建爱之战略的四大支柱 本书的核心在于阐述如何将“爱”转化为一种可执行的人生战略。这需要建立在四个相互支撑的支柱之上： 一、自我之爱：内在的锚点 这绝非自恋，而是个体存在的基础。自我之爱意味着彻底的自我接纳、理解自身的局限性与潜力。如何识别并解构那些潜意识中限制我们的批判声音？如何通过正念练习与深度反思，建立一个稳固的内在评价体系，不再将自我价值交付给外界的掌声或批评？本章提供了具体的练习，引导读者与自己建立最真诚、最有力量的盟约。 二、连接之爱：关系的深度链接 爱在关系中得以实现和验证。本书细致探讨了不同类型关系中的“爱之实践”：从亲子关系中的无条件接纳，到伴侣关系中的共同成长，再到职场中的协作与尊重。我们学习如何设置“爱的边界”，既不因害怕失去而过度依附，也不因过度独立而拒绝深度交融。关键在于，如何将沟通从信息交换升级为灵魂的共振。 三、创造之爱：生命的流淌与贡献 当爱从个体和关系中释放出来，它便成为推动世界进步的能量。本书强调，真正的职业成就和创造力源于对所做之事的热情和投入——即对工作本身的爱。这要求我们重新定义“成功”，将其与“服务”和“意义”挂钩。如何识别出真正能让你倾注全部心力的“事业领域”，并以此为杠杆，实现价值的最大化输出？ 四、超越之爱：面向未来的远见 战略的意义在于着眼长远。超越之爱是培养一种对更大格局的关怀，对时间、对传承的责任感。这包括对环境的责任、对社区的奉献，以及对“留给世界什么”的深刻思考。它要求我们在日常决策中，都能映射出我们希望在生命终点看到的宏伟图景。 第三部分：战略的执行与韧性 拥有战略蓝图并不足够，关键在于执行。本书的后半部分专注于如何将这些理论原则融入日常生活的具体场景中，尤其是在面对挑战和挫折时。 爱的韧性训练： 生活必然充满冲突和失望。作者阐述了如何运用“爱”来缓冲逆境，而不是被其击垮。这涉及到“有意识的宽恕”（对他人与自己）、“积极的重构”（从失败中提取经验而非怨恨），以及“情绪的转化”（将恐惧和愤怒转化为建设性的行动力）。 培养爱的习惯： 战略的最终体现是习惯。本书提供了一套渐进式的“爱之日常脚本”，帮助读者将宏大的目标拆解为每日可执行的微小行动，例如“五分钟深度倾听练习”、“每日感恩回溯”等，确保“爱”不再是偶尔的灵光乍现，而是稳定而强大的生命惯性。 结语：成为你自己的引航者 《为心灵引航——爱是人生大战略》的最终目的，是解放读者被外部世界定义的生命轨迹。它邀请你拿起生命的舵盘，不再被风浪推着走，而是根据自己内心最深处的罗盘——爱，来设定航向。 这本书是写给所有渴望从“生存模式”跃迁至“繁荣模式”的人。它为你提供了一套严谨、深刻且充满人文关怀的框架，教你如何以爱为基石，构建一个坚不可摧、意义非凡的人生结构。读完此书，你将不再只是一个被动应对生活的个体，而是一个能够主动设计、积极创造自己命运的战略家。 准备好，放下那些无效的焦虑和表面的忙碌，启动你真正强大的人生引擎。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引我，那种沉静而富有力量的蓝色，仿佛预示着一场内心的探索之旅。拿到书的那一刻，我脑海中浮现的不是书名本身，而是那种渴望被指引、被启迪的感觉。在生活的海洋中，我们常常会遇到迷茫的暗礁和汹涌的波涛，每个人都在寻找属于自己的那艘“心灵之舟”，而这本书，从它的名字来看，似乎就是要为我们绘制一张寻找方向的地图，教授我们如何掌舵。我期待它能提供一些切实可行的方法，帮助我更好地理解自己的内心需求，处理复杂的情绪，并以一种更加成熟和从容的态度去面对生活中的种种挑战。书中的“引航”二字，让我联想到那些经验丰富的航海家，他们凭借对星辰大海的深刻理解，能够穿越风浪，抵达彼岸。我希望这本书也能赋予我这样的能力，让我不再畏惧前路的未知，而是怀揣着希望和勇气，勇敢地驶向属于自己的那片理想海域。它的“大战略”也让我好奇，究竟是什么样的宏观视角和深邃洞见，能够将“爱”这一看似抽象的概念，提炼成指导人生的根本法则。我猜想，它或许会颠覆我过去对于“爱”的某些固有认知，让我看到爱在解决人生难题中的核心力量。

评分☆☆☆☆☆

读了这本书的前几章，我发现它并不是那种空泛的说教，而是充满了细腻的观察和深刻的洞见。作者的文字非常有力量，却又不会让人感到压迫，反而是像一位循循善诱的长者，娓娓道来。我尤其喜欢作者在描述个体成长过程中遇到的困境时，那种共情式的表达。我常常觉得，生活中的很多烦恼，并非来自外界的巨大冲击，而是源于我们内心深处那些不被理解的情绪和未被满足的渴望。这本书似乎能够触及到这些被我们忽视的角落，并且用一种温和而坚定的方式，引导我们去审视、去接纳，甚至去转化。我一直在寻找一种能够让我更好地与自己和解的途径，摆脱那些无谓的自我否定和焦虑。这本书的某些章节，已经开始让我窥见一丝曙光。特别是当作者探讨如何构建健康的亲密关系时，那种基于理解和尊重的原则，让我茅塞顿开。我一直以为，爱就是一种无私的付出，但书中似乎提醒我，真正的爱，首先是懂得如何去爱自己，如何去滋养自己的心灵，才能更好地去给予和接受。这种“由内而外”的智慧，是我过去一直未能领悟到的。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的地方在于，它并非仅仅停留在理论层面，而是提供了许多可以立即实践的练习和方法。我并非一个能够轻易被说服的人，我更看重的是那些能够带来实际改变的东西。在这本书中，我找到了很多这样的“宝藏”。例如，作者在探讨如何建立积极心态时，就提供了一个非常有用的“感恩日记”的练习，我尝试着去做了，并且发现它确实能够有效地转移我的注意力，让我更加关注生活中的美好。还有关于“沟通技巧”的讲解，那些具体的对话模式和场景模拟，让我觉得自己仿佛在上一堂生动的生活实践课。我一直以来在人际交往中都存在一些障碍，特别是当需要表达自己的需求或者处理冲突的时候，我总是感到词不达意，甚至会产生误会。这本书中的指导，让我看到了改进的可能性。我开始尝试用一种更开放和尊重的态度去倾听对方，同时也学习如何清晰而坚定地表达自己的想法。这种“学以致用”的过程，让我对这本书充满了感激，因为它不仅仅是提供知识，更是赋能我，让我有能力去改变。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事方式非常独特，它不像很多心灵鸡汤那样，只提供空泛的鼓励，而是通过一个个生动的故事，一个个真实的人生片段，来阐述深刻的道理。我最欣赏的是，作者并没有回避生活中的那些痛苦和不完美，反而将它们视为成长的契机。在阅读过程中，我常常会想起自己过往的一些经历，那些曾经让我感到困惑和痛苦的时刻，如今在作者的引导下，仿佛有了一种新的解读。它让我明白，很多时候，我们之所以感到受困，并不是因为我们不够强大，而是因为我们没有掌握正确的“工具”去处理内心的冲突。书中关于“情绪管理”的章节，尤其令我印象深刻。它提供了一些非常实用的方法，帮助我识别和应对负面情绪，而不是被它们所吞噬。我过去常常陷入自我指责的怪圈，这本书则鼓励我以一种更慈悲的态度来对待自己，认识到我们都是在不断学习和成长的过程中。同时，关于“界限感”的讨论，也让我受益匪浅。我一直以来都习惯于过度付出，甚至牺牲自己的需求去迎合他人，这本书让我意识到，清晰而健康的界限，是维持自我价值感和建立真正平等关系的关键。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我愿意反复阅读的书。每次翻开，总能从中发现新的感悟，仿佛一位睿智的朋友，在不同的时刻，用不同的角度，给予我最需要的启示。我特别喜欢作者对“爱”的定义，它不再是狭隘的男女之情，而是渗透在生活的方方面面，包括自我关怀、亲子关系、友谊，甚至是对待陌生人的态度。这种广阔的视角，让我重新认识到“爱”的真正力量。书中关于“人生目标”的探讨，也让我受益匪浅。我过去常常感到迷茫，不知道自己真正想要的是什么，这本书则鼓励我向内探寻，去发掘内心的热情和价值，并以此为指引，去规划人生的方向。我不再像过去那样，被外界的声音所裹挟，而是更加清晰地知道自己前进的道路。最令我动容的是，作者在书中流露出的那种真挚的情感和对生命的敬畏。它不是冰冷的理论，而是充满温度的关怀。读完这本书，我感觉自己的内心变得更加平静和坚定，也更有勇气去拥抱生活中的挑战，去爱自己，去爱他人。这是一本真正能够帮助我们“为心灵引航”的书，它让我们不再漂泊无依，而是拥有了属于自己的方向和力量。