發表於2024-11-15
體能訓練 9787564808464 pdf epub mobi txt 電子書 下載
圖書基本信息 | |||
圖書名稱 | 體能訓練 | 作者 | 譚成清 等 |
定價 | 32.00元 | 齣版社 | 湖南師範大學齣版社 |
ISBN | 9787564808464 | 齣版日期 | 2012-08-01 |
字數 | 頁碼 | ||
版次 | 1 | 裝幀 | 平裝 |
開本 | 大16開 | 商品重量 | 0.440Kg |
內容簡介 | |
作者簡介 | |
譚成清男,漢族,1964年生,湖南省邵陽市人,湖南師範大學體育學院副教授。在《體育科學》、《北京體育大學學報》、《成都體育學院學報》等刊物上發錶論文數十箱;主編《現代大學體育教程》,參編全國高校統編教材《體操》、《舉重健美運動》等4部;主持省部級課題2項,參與省部級和廳局級課題多項。主要研究方嚮:競技體操、健美操、健美和體能的教學與訓練。李艷翎男,漢族,1959年齣生,湖南省新寜縣人,中員,教育學博士、教授、博士生導師,湖南師範大學體育學學科帶頭人,湖南師範大學學位委員會委員,國際體操聯閤會技巧技術委員會副主席,全國高校體育教學指導委員會委員,湖南省高校體育教學指導委員會副主任委員兼秘書長,技巧項目裁判員,蹦床項目裁判員,皮劃艇項目裁判員。主持國傢社科基金項目2項,省部級科研項目20餘項;在*、省級學術刊物上發錶論文60餘篇,齣版《體育課程論》、《競技體育項目與管理》、《體育科研理論與方法》等多部著作。 |
目錄 | |
章 體能與體能訓練 節 體能概述 第二節 體能訓練概述第二章 體能訓練生理基礎 節 體能訓練與肌肉力量 第二節 體能訓練與骨骼肌縴維類型 第三節 體能訓練與心肌 第四節 體能訓練與神經控製 第五節 體能訓練與肺功能第三章 體能訓練理論基礎與訓練原理 節 體能訓練的基本原理 第二節 體能訓練的原則 第三節 體能訓練的方法第四章 核心穩定平衡練習 節 核心穩定平衡概述 第二節 上肢與腰腹力量練習 第三節 下肢與腰腹力量練習 第四節 腰腹力量綜閤練習第五章 力量練習 節 力量練習概述 第二節 上肢力量練習 第三節 下肢力量練習 第四節 腹背力量練習 第五節 綜閤力量練習第六章 速度與耐力練習 節 速度練習 第二節 耐力練習第七章 柔韌、協調和靈敏練習 節 柔韌練習 第二節 協調與靈敏練習第八章 心理拓展訓練 節 心理拓展訓練概述 第二節 心理拓展訓練的理論基礎 第三節 心理拓展訓練項目第九章 體能訓練的控製 節 運動處方 第二節 運動損傷及預防 第三節 訓練的心理調節 第十章 體能訓練的測定與評價 節 我國當前健康體能評價標準簡介 第二節 不同人群體質測定指標 第三節 體能測定的方法 第四節 不同人群體質評定的方法與標準 第五節 身體成分的測定與評價第十一章 體能訓練的器材與維護 節 體能訓練器材的種類 第二節 體能訓練器材的維護 第三節 體能訓練器材使用的安全保障 第四節 體能訓練房參考文獻 |
編輯推薦 | |
這本《體能訓練(***特色專業體育教育專業係列教材)》為專業體育學院學生教材,也可作為普通大學生教學用書。從解剖、生理、生化等基礎理論,到體能訓練的基本方法和指導,再到體能訓練的運動處方、運動損傷及預防、效果的測定與評價等知識,本書都做瞭詳實的介紹。本書還運用瞭國外體能訓練的**理念和方法。通過閱讀本書,學生可較好地掌握和運用體能訓練的知識和技能。本書一共11章,主編為譚成清副教授和李艷翎教授,副主編為鬍湘講師和雷艷雲副教授,由閩建社教授主審。 |
文摘 | |
序言 | |
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