完美婚姻魔法书:36堂幸福选修课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李媛媛 著

图书标签:

• 婚姻经营
• 情感成长
• 幸福婚姻
• 两性关系
• 沟通技巧
• 自我提升
• 心理学
• 家庭教育
• 恋爱技巧
• 亲密关系

店铺： 广影图书专营店

出版社： 广西师范大学出版社

ISBN：9787549508457

商品编码：29691943524

包装：平装

出版时间：2011-10-01

基本信息

书名:完美婚姻魔法书:36堂幸福选修课

定价：29.80元

售价：20.3元,便宜9.5元,折扣68

作者:李媛媛

出版社：广西师范大学出版社

出版日期：2011-10-01

ISBN：9787549508457

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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这本《完美婚姻魔法书(36堂幸福选修课)》由李媛媛著，通过36个围绕爱情婚姻的核心问题展开思索，让我们的脚步跟上心灵的步伐，删繁就简，去伪存真，把握幸福，珍惜生活。
婚姻是一种相对安全而稳定的关系，其中有爱情的滋润，有法律的保护，有足够的时间让我们再次成长。请注意，这里是自我觉察与提升的学分制，没有考试，幸福与否是自我的感觉，也是生命的考量。

内容提要

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这本《完美婚姻魔法书(36堂幸福选修课)》由李媛媛著，以男女两性如何在婚姻关系内心灵成长为核心，从婚姻选择、角色转换、金钱影响、人际边界、外在诱惑等五个维度分36个焦点话题入手，探讨围城男女如何让现实的脚步跟上心灵的步伐，获得幸福的婚姻生活。正如书名所宣示的，这里是自我觉察与提升的学分制、没有考试，幸福与否是自我的感觉，也是生命的考量。
这本《完美婚姻魔法书(36堂幸福选修课)》适合普通大众阅读。

目录

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前言 爱情是婚姻的一部分
一 谁是你的另一半
1. 录取通知书
2. 你可以对婚姻说不
3. 裸婚、隐婚、试婚
4. 再婚家庭启示录
5. 谁愿意嫁给煮夫
6. 甲女的幸福在哪里
7. 谁有处女情结
8. 让家庭暴力见鬼去
二 我和我们
9. 性不是必然的义务
10. 遭遇无性婚姻
11. 繁衍是义务吗
12. 生孩子要做什么准备
13. 亲子鉴定之后
14. 全职太太的幸福与焦虑
15. 比沟通更重要的
16. 爱情消减不等于婚姻死亡
17. 当一方毁容或成为植物人
18. 幸福婚姻十魔法
三 财富分享与占有
19. 面包和爱情没有仇
20. 傲不做婚前财产公证
21. 共同财产知情权
22. 什么时候立遗嘱
23. 钱算老几
四 我们和他们
24. 与原生家庭的合理距离
25. 婆媳斗法还是海阔天空
26. 对方的兄弟姐妹来借钱
27. 和闺蜜不能说的事
28. 你朋友，未必我朋友
五 诱惑是面照妖镜
29. 前任是不是心中芒刺
30. 对小三彻底免疫，可能吗
31. 爱情该经得起任何考验吗
32. 你几年会痒
33. 朋友之上，恋人未满
34. 双性恋爱人
35. 身体出轨是背叛爱人吗
36. 爱是一个人的事
后记 还好来得及

作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这里为您构思一份图书简介，内容将围绕“婚姻的经营与提升”展开，但完全不涉及您提供的书名或其具体内容。 --- 《磐石之盟：构建持久与丰盛的伴侣关系》 你是否感觉，曾经热烈的心跳已归于平淡？ 共同生活的剧本是否越来越像一部例行公事的纪录片？ 婚姻，这个人类最古老也最复杂的社会契约，并非“从此幸福快乐地生活下去”那么简单。它是一门需要持续学习、精心雕琢的艺术，一场需要双方共同投入、不断成长的旅程。 《磐石之盟：构建持久与丰盛的伴侣关系》，不是提供速效药方，也不是宣扬空洞的浪漫主义。它是一本深度剖析现代婚姻动态、直面挑战、并提供切实可行策略的指南。本书集结了数十年积累的心理学研究、大量的真实案例分析，以及深谙关系哲学的智慧结晶，旨在帮助每一对夫妻将他们的结合从“应付”提升到“卓越”。 第一部分：关系的基石——从“我”到“我们”的蜕变 许多婚姻的裂痕，并非源于灾难性的事件，而是源于基础的错位。本书首先引导读者深入审视自我与伴侣在关系中的“内在地图”。 1. 身份的重塑与边界的建立： 真正的亲密不是吞噬，而是并肩而立。我们将探讨如何清晰地界定个人空间、财务独立性与情感依赖的健康比例。如何区分“伴侣的责任”与“个体的责任”，避免在关系中迷失自我。深入解析不同依恋模式（安全型、焦虑型、回避型）如何影响你们的日常互动，并提供具体的“依恋修复练习”。 2. 爱的语言的精确解码： 众所周知“爱的五种语言”，但如何确保你的“给予”被准确“接收”？本书摒弃了简单的分类，转而探讨每种表达方式背后的“深层需求”。我们将教授一套“爱的表达校验系统”，帮助你们识别对方真实的情感需求点，确保每一次付出都能精准地触动心灵。 3. 冲突的辩证法： 冲突是关系中的催化剂，而非毒药。本书彻底颠覆“避免争吵”的旧观念，主张“有效冲突”。我们详细拆解了“破坏性冲突”（如指责、防御、轻蔑和筑墙）的生理和心理机制，并引进了“建设性分歧解决框架”。这个框架关注于“问题本身”，而非“人身攻击”，教会你如何在激烈的讨论后，依然能感受到对彼此的尊重与爱意。 第二部分：日常的维护——琐碎中的黄金法则 婚姻的丰盛，往往隐藏在日复一日的平凡之中。这一部分聚焦于如何将枯燥的“家务事”转化为“共同创造”的体验。 4. 财务的透明度与共同愿景： 金钱，是现代关系中最常见的隐形杀手。《磐石之盟》提供了一套“双轨制财务规划法”——如何在保持个人财务独立感的同时，建立清晰、无感的共同预算目标。我们将讨论如何坦诚布公地面对债务、储蓄理念的差异，并将金钱管理转化为共同实现梦想的工具。 5. 亲密关系的复兴： 激情退却后的亲密，需要策略性的培养。《磐石之盟》超越了单纯的生理层面，深入探讨了情感的联结如何驱动身体的亲近。内容包括“非性接触的质量提升”、“周期性情感重置计划”，以及如何建立一种“无压力的欲望沟通模式”，让身体的亲密成为情感融合的自然结果，而非例行任务。 6. 时间的稀缺性与高质量陪伴： 现代生活将夫妻双方拉向不同的方向。《磐石之盟》提出“有效连接点”理论，强调连接的深度远胜于时长。我们提供了一系列“微连接工具包”——如何在通勤、睡前、甚至分工做家务时，创造出10分钟、5分钟的深度交流时段，确保你们的“情感账户”始终处于盈余状态。 第三部分：超越与成长——面向未来的共同进化 真正的“磐石之盟”，是双方都能在关系中获得成长，成为更好的自己。 7. 育儿观的统一与角色弹性： 孩子的到来，是对婚姻的终极考验。《磐石之盟》聚焦于“育儿价值的对齐”，而非“育儿方法的争论”。书中详述了如何在教育理念发生分歧时，建立一个“最高共同利益仲裁机制”，同时强调夫妻双方在亲职角色之间的灵活切换，避免陷入僵硬的“谁是好家长”的竞赛。 8. 应对“关系倦怠期”的策略： 每一个长久的关系都会经历“熟悉的陌生感”。本书提供了“关系迭代计划”，鼓励夫妻定期进行“关系体检”。这包括共同设定新的挑战（如学习新技能、旅行、志愿服务），以期通过外部的共同体验，重新激活内部的化学反应和共同的兴奋感。 9. 面对不可避免的伤痛： 疾病、失业、亲人离世……生活总会抛出考验。本书提供了一套“危机中的伴侣支持系统”，旨在教会如何在一方处于低谷时，另一方能提供坚实但不过度的支持，避免“拯救者”和“受害者”的角色陷阱，共同穿越黑暗。 --- 《磐石之盟》献给所有相信婚姻的力量，并愿意为之投入智慧与汗水的人。它不是一份保证“永不跌倒”的承诺书，而是一套让你在每一次跌倒后，都能更稳固地站立起来的结构蓝图。翻开它，开始构建属于你们的、经得起时间检验的、丰盛的伴侣关系。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《完美婚姻魔法书:36堂幸福选修课》之后，我迫不及待地翻开。它给我的第一印象是，这本书就像一本精心准备的“婚姻宝典”，里面蕴含着各种让关系更美好的“魔法咒语”。书中的“36堂幸福选修课”这个概念，真的是太吸引人了，它将婚姻中可能遇到的各种挑战，都拆解成了一个个可以学习和掌握的单元。 我尤其对其中关于“学会提问，而不是命令”那一课印象深刻。以前我常常会用一种比较强势的方式去表达自己的想法，结果往往适得其反。这本书让我意识到，很多时候，用温和的问题去引导对方思考，或者表达自己的感受，会比直接的命令更容易被接受，也更能促进理解。它提供了一些非常实用的句式和沟通技巧，让我能够更有效地与伴侣交流，避免不必要的误会和争吵。 这本书的叙述方式也很有特色，它不是那种枯燥的理论堆砌，而是充满了生活气息。作者仿佛就是我们身边的一位朋友，用非常贴切的例子，讲述着一个个关于婚姻的智慧。它让我看到了自己和伴侣在关系中的一些盲点，也为我指明了方向。我尝试着书里的一些小练习，比如每天给伴侣写一张表达爱意的小纸条，或者在特殊的日子里准备一个惊喜。这些看似微不足道的小举动，却能让我们的关系变得更加甜蜜和有温度。 让我感到惊喜的是，这本书并没有回避婚姻中可能存在的“矛盾”和“挑战”。它坦诚地告诉我们，婚姻的道路不可能一帆风顺，会有起伏，会有摩擦。但是，它更重要的是教我们如何在这些挑战中找到成长的机会，如何将矛盾转化为增进了解的契机。这种积极而务实的态度，让我觉得这本书非常有价值。它不是教你逃避问题，而是教你如何去解决问题，并且在这个过程中，让你们的关系变得更加坚固。 总而言之，《完美婚姻魔法书:36堂幸福选修课》是一本能够真正帮助你提升婚姻幸福感的实用指南。它通过“36堂选修课”的形式，将婚姻经营的智慧，以一种易于理解和实践的方式呈现出来。如果你希望拥有更和谐、更美满的婚姻，那么这本书绝对值得你拥有和细细品读。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为那些在感情道路上摸索，渴望找到真谛的姐妹们量身定做的！我拿到这本书的时候，说实话，抱着一种半信半疑的态度。市面上关于婚姻的书太多了，很多都是讲大道理，空洞无物，听了让人觉得遥不可及。但《完美婚姻魔法书》完全不一样，它就像一位经验丰富的朋友，用最接地气的方式，一点一点地揭开幸福婚姻的神秘面纱。 我最喜欢的是它提供的“36堂幸福选修课”。这些课程名字起的就很有意思，比如“告别完美主义的牢笼”、“情绪火山的驯服指南”、“沟通的艺术：不说对白，只说心声”等等。每一课都像是一个小小的切入点，直击我们婚姻中可能遇到的真实困境。作者并没有给你一套僵化的模板，而是提供了一系列实用的工具和思考角度。我记得有一节课讲的是如何处理冲突，我以前总是觉得吵架就是谁对谁错，而这本书让我明白，真正的关键在于理解对方的感受，并学会有效地表达自己的需求。它不是让你压抑自己，而是教你如何以一种健康的方式，让矛盾成为增进理解的机会。 这本书让我感觉，原来幸福婚姻不是靠运气，也不是靠天生一对，而是可以像学习一门技能一样，通过学习和实践来获得的。它鼓励我们主动去经营，去投入，去创造。里面有很多小练习，比如“感恩日记”、“欣赏清单”等等，这些看似简单的小事，日积月累下来，真的能让婚姻的氛围变得不一样。我尝试了其中一些方法，比如每天睡觉前跟先生分享一件今天让我觉得开心的事情，或者夸奖他一件小细节，刚开始会觉得有点刻意，但慢慢地，我们之间的交流变得更积极，也更愿意去发现对方身上的闪光点。 这本书还有一个很大的亮点，就是它没有回避婚姻中的“不完美”。它承认生活总会有磕磕绊绊，也会有不如意的时候。但它教我们如何在这些不完美中找到平衡，如何带着爱去接纳和包容。它不是一本鼓吹“无痛婚姻”的书，而是让你明白，真正的完美，恰恰是接纳不完美。这种坦诚让我觉得非常温暖，也更有勇气去面对婚姻中的挑战。它让你意识到，即便是最美好的关系，也需要用心去浇灌和维护。 我强烈推荐这本书给所有正在经历婚姻，或者即将步入婚姻的朋友们。它不是让你变成一个完美的配偶，而是让你成为一个更懂得如何去爱，如何去经营，如何去享受婚姻的人。《完美婚姻魔法书:36堂幸福选修课》不仅仅是一本书，它更像是一个宝贵的指南，能帮助你在婚姻这条道路上，找到属于自己的幸福节奏。这本书带来的启发是长远的，它让我重新审视了自己对婚姻的期待，也让我更清楚地看到了幸福的可能性。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受就是，它打破了我对“完美婚姻”的刻板印象。我曾一度认为，幸福的婚姻就是两个人之间没有一点矛盾，永远和谐一致。但《完美婚姻魔法书:36堂幸福选修课》让我明白，真正的完美，恰恰在于如何去接纳和拥抱那些“不完美”。它的“36堂幸福选修课”，每一堂都像是一次对婚姻的深度剖析，让我们看到问题的本质，并找到解决之道。 我特别喜欢书中关于“情绪管理”的部分。它没有简单地告诉你“要冷静”，而是深入浅出地分析了情绪的来源，以及如何识别和处理负面情绪。书中提供的一些“情绪降温法”，比如深呼吸、转移注意力，或者用“我”开头表达感受，这些方法都非常实用，并且立即就能在生活中应用。我发现，当我开始有意识地去管理自己的情绪时，我和伴侣之间的沟通也变得更加顺畅，争吵的频率也明显降低了。 这本书的语言风格非常细腻而富有洞察力，它能够捕捉到我们在婚姻中常常忽略的细节，并用非常温柔的方式点醒我们。它不是那种告诉你“你应该这样做”的生硬指令，而是通过引导性的提问和启发性的思考，让你自己去发现问题的答案。这种方式让我感觉，这本书是在陪伴我一起成长，而不是在教育我。我常常会一边读一边在脑海里对照自己的婚姻，并且会和我的伴侣讨论书中的一些观点，这让我觉得我们之间的关系也因此更加紧密。 更值得称赞的是，这本书并没有回避现实生活中的种种挑战。它坦诚地讲述了婚姻中可能出现的各种困难，比如婆媳关系、育儿压力、财务问题等等。但它并没有让我们感到绝望，而是提供了非常具体的应对策略和心理建设的方法。它教会我们如何在压力之下依然保持爱意，如何在困难中寻找支持，以及如何让婚姻成为彼此最坚实的依靠。 《完美婚姻魔法书:36堂幸福选修课》不仅仅是一本关于婚姻的书，它更是一本关于自我成长和关系经营的百科全书。它让我重新认识了婚姻的真谛，也让我更有信心去创造属于自己的幸福。我极力推荐这本书给每一位渴望拥有高质量亲密关系的人。

评分☆☆☆☆☆

初读《完美婚姻魔法书:36堂幸福选修课》，就被书名所吸引。它仿佛在承诺，婚姻的幸福并非遥不可及，而可以通过系统学习来达成。书中精选的“36堂幸福选修课”，每一个主题都紧扣着我们现实生活中的痛点，像是为那些在婚姻旅途中感到迷茫的人们，点亮了一盏盏指路明灯。 我尤其欣赏书中对于“沟通盲点”的剖析。它不仅仅是停留在表面上说“要多沟通”，而是深入挖掘了沟通中常见的误区，比如“我以为你知道”、“避免正面冲突而选择沉默”等等。它提供了一系列有效的“沟通工具”，像是“积极倾听”、“非暴力沟通”的技巧，让我学会如何去真正地理解对方，以及如何清晰、真诚地表达自己的需求，而不会让对方感到被指责。 这本书的叙事风格非常流畅且充满智慧，它善于用生活化的语言，将复杂的婚姻道理讲得深入浅出。作者仿佛就是我们身边最懂婚姻的朋友，用温暖而犀利的笔触，揭示着婚姻的真相，并提供切实可行的解决方案。我经常会在阅读时，被书中某个句子触动，然后停下来反复品味，甚至会拿来和我的伴侣分享，一起讨论。这种互动性的阅读体验，让我感觉自己不再是孤军奋战，而是和伴侣一同在学习和成长。 它让我明白，婚姻的经营，并非一劳永逸，而是一场持续不断的学习和进化。书中提到的“在差异中寻找和谐”、“拥抱不完美”等观点，都让我对婚姻有了更深刻的理解。它不是要求我们去成为完美的伴侣，而是鼓励我们去成为一个更懂得爱、更懂得付出、也更懂得接纳自己和对方的人。 《完美婚姻魔法书:36堂幸福选修课》是一本非常具有启发性和指导意义的书籍。它不仅仅提供了理论知识，更重要的是，它教会了我们如何在日常生活中，一点一滴地去构建和维护一段美好的婚姻。这本书，无疑是我婚姻道路上的一份宝贵财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就透着一股温馨治愈的风格，拿在手里沉甸甸的，很有质感。翻开目录，立刻就被“36堂幸福选修课”这个概念吸引住了。我一直觉得，婚姻就像一所学校，有太多我们都需要去学习的课程，但很多时候，我们都是在“实践课”上才摸索，难免磕磕绊绊。而这本书，就像一个良师益友，把这些“选修课”提前为我们规划好，让我们可以在进入“婚姻大学”之前，或者在学习过程中，都有一个清晰的学习路径。 我特别喜欢它在讲到“如何建立共同目标”那一课的时候，举的例子。它不是让你去写一些宏大的理想，而是强调从小事做起，从生活中的细节入手，比如一起规划一次旅行，或者共同学习一项新技能。它让我意识到，原来我们之间的“在一起”，不仅仅是生活的堆砌，更是对未来共同愿景的构建。通过这些课程，我开始反思自己和伴侣在很多方面的默契度，也看到了我们之间可以共同成长的空间。 这本书的语言风格非常亲切，没有那种居高临下的说教感，更像是闺蜜之间的聊天，或者一位长辈慈祥的叮嘱。它善于用生动的故事和恰当的比喻来解释复杂的道理，比如用“情绪过山车”来形容情绪的起伏，用“沟通的桥梁”来比喻有效的交流。这些形象的比喻，让我在阅读过程中，能够轻松地理解和吸收。而且，它提供的很多方法，都非常具有操作性，比如“写情书小练习”，或者是“约会之夜创意清单”，这些小小的行动，却能带来意想不到的情感回馈。 更让我印象深刻的是，这本书并没有把婚姻描绘成一个需要时时刻刻保持“完美”的状态。相反，它强调了“不完美”也是婚姻的一部分，而且这种不完美，恰恰是让关系更真实、更有韧性的基础。它教导我们如何去拥抱彼此的缺点，如何在差异中找到和谐，如何将挑战转化为成长的契机。这种现实主义的态度，让我觉得非常可靠，也更有信心去面对婚姻中的各种复杂情况。 总的来说，《完美婚姻魔法书:36堂幸福选修课》是一本我愿意反复阅读，并且会推荐给所有追求幸福婚姻的人的书。它不仅仅是提供了理论，更是给了我们一套可以落地的行动指南。它让我明白，婚姻的幸福，从来都不是凭空而来，而是需要我们用心去经营，用智慧去浇灌。这本书，绝对是你提升婚姻幸福感的绝佳选择。