你为什么没有爱情：影响一生的恋爱法则——走向成功丛书(3) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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高华 著

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出版社： 气象出版社

ISBN：9787502935733

商品编码：29691987737

包装：平装

出版时间：2003-07-01

基本信息

书名:你为什么没有爱情：影响一生的恋爱法则——走向成功丛书(3)

：16.00元

售价：10.9元,便宜5.1元,折扣68

作者:高华

出版社：气象出版社

出版日期：2003-07-01

ISBN：9787502935733

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

如果爱情有规则的话，那么恋爱将是一门艺术。每个青年人都在苦苦寻觅属于自己的一份爱情。可是，有人相爱却不能结婚；有人结婚却没有爱情；有人花前月下；有人两地相思；有人无性有爱；有人有性无爱。到底什么样的恋爱才能各得其所？什么样的感情才算是真的爱情呢？
本书站在当代青年成长的思维角度，系统讲述如何获得爱神之箭的独特法则，以献给天下所有渴望爱情的单身朋友。

目录

一 初识恋爱
测一测你的恋爱心情
检查你的恋爱能量
你在爱情中要的是什么
几种理想的女人类型
几种理想的男人类型
男女结情的六种方式
谐趣的爱情定律
为什么说情人眼里出西施
真情告白 我的爱情在哪里？
二 恋爱的条件：“缘”来就是你
恋爱中男女情感的差异
你属于哪一种恋爱类型
恋爱的20年经典暗示
怎样对待自己不喜欢的人来求爱
恋爱A B C
真情告白 爱，你佬存了没有
三 照亮爱情前程
你是个受欢迎的人吗
注意恋爱时的致命伤
怎样对待多人追求
爱上了已婚异性怎么办
怎样接近女性
怎样判断你是否爱上某人
怎样捕获男人的心
怎样判断对方是否爱上了你
给漂亮女人提个醒
爱，要表白就在现在
爱情试纸：看她如何为你宽衣
为你的同居生活把脉
拥有怎样的珠宝情缘
如何求爱才能成功
怎样选择写情书的佳时机
如何写初恋情书
真情告白 美好的邂逅
四 暗恋的感觉：让人欢喜让人忧
选择恋人时尽可能“门当户对”
怎样把握求爱的分寸
……
五 注意第三者
男人为何同时爱上两个女人
忠贞是一粒不考的种子
……
六 相爱容易相处难：生活中的恋爱秘经
如何与男性相处
如何与女性相处
……
七 惊醒失恋者
到底做错了什么
爱，能不能重来
……
八 婚姻的围城：进还是退
真情告白 讲给女人听的故事

作者介绍

高华，字茁栋，笔名*。青年学者，长期从事个人成长战略分析，曾策划出版《为人》《定位自己》《李嘉诚平衡战略管理》《岩石意像画赏析》等作品。 北京金色人生科学研究所助理研究员，2000年6月加入“人生规划”课题组，参与编撰《金色人生书库》，其中《人生规划

文摘

序言

《人际沟通的艺术与科学：构建持久关系的实用指南》 导言：连接的力量与沟通的基石 在这个日益互联的世界里，有效的人际沟通能力已成为衡量个人和职业成功的关键指标之一。我们每天都在与形形色色的人进行信息交换、情感表达和意图传达，然而，真正的“有效沟通”远不止于此。它关乎理解、共情、清晰的表达以及在互动中建立信任和融洽关系的能力。本书旨在深入剖析人际沟通的底层逻辑，提供一套结合心理学洞察与实践技巧的系统性方法论，帮助读者从根本上提升沟通质量，构建更为稳固和富有成效的人际网络。 本书并非停留在表层的“话术”层面，而是致力于探索沟通的“心法”。我们将揭示人类沟通中普遍存在的认知偏差、情感干扰因素，并提供实用的工具来克服这些障碍，实现真正意义上的双向交流。 --- 第一部分：理解沟通的本质——从信息到意义 第一章：沟通的生态系统：要素、模型与障碍 有效的沟通是一个复杂的生态系统，涉及发送者、接收者、信息、渠道、反馈以及环境。本章首先对这些基本要素进行梳理，并引入经典的沟通模型（如香农-韦弗模型、共识模型），帮助读者建立宏观认知。 更重要的是，我们将聚焦于沟通中最常见的“噪声”——那些阻碍信息准确传递的因素。这些噪声包括生理噪音（疲劳、环境干扰）、心理噪音（预设偏见、防御机制）以及语义噪音（术语不一致、模糊的措辞）。我们将详细分析这些噪音的来源，并提供在不同情境下“净化”沟通渠道的初级策略。 第二章：非语言沟通的沉默力量 研究表明，非语言信息（肢体语言、面部表情、语调、眼神接触）在沟通中占据了绝大部分的影响力。本章将深入探讨非语言信号的解码艺术。我们将剖析身体姿态如何泄露内心的真实状态，语速和音量如何塑造信息的感知力度。 读者将学习如何有意识地运用积极的非语言信号来增强自己的可信度和开放性，并掌握识别他人隐藏信息的能力。例如，对“微表情”的初步辨识训练，以及如何根据环境和文化背景调整目光接触的时长与强度。 第三章：积极倾听：沟通的输入端革命 沟通的质量取决于接收的质量。本书强调，倾听远非“保持安静”，而是一种主动的、有目的的认知活动。本章将详细阐述积极倾听的三个核心层次：接收、理解和回应。 我们将介绍具体的积极倾听技巧，如复述确认（Paraphrasing）、澄清提问（Clarifying Questions）以及情感反射（Reflecting Feeling）。通过大量的案例分析，读者将学会如何暂时搁置自身的评判和预设，真正进入对方的思维框架，从而实现深层次的理解，这是建立信任的基石。 --- 第二部分：清晰表达与说服力的构建 第四章：结构化表达：逻辑链条的搭建艺术 无论是在书面汇报还是口头陈述中，清晰的结构是保证信息被有效吸收的关键。本章引入几种行之有效的表达框架，如PREP（观点-理由-实例-观点重申）模型和金字塔原理。 重点在于如何将复杂的信息“切块”并有序排列，确保信息的逻辑流是自然且易于跟随的。我们将提供练习，帮助读者在压力下也能迅速组织思路，实现“少即是多”的表达效率。 第五章：用词与语境：定制你的沟通语言 有效的沟通需要根据听众的背景、知识水平和情感状态来调整用词和语调。本章探讨了“语境敏感性”的重要性。我们会分析技术术语、行话（Jargon）在不同群体中的接受度，并强调使用具体、可量化的语言来替代模糊的表达。 此外，本章还将涉及如何进行“向上沟通”（与权威人士交流）和“向下沟通”（指导与授权），以及如何在跨文化交流中避免因语言习惯差异引发的误解。 第六章：增强说服力的伦理基础 说服他人的能力是职场成功的核心技能之一，但真正的说服建立在诚信之上。本章借鉴亚里士多德的说服三要素（Ethos, Pathos, Logos），但更侧重于“Ethos”——即个人信誉的建立。 我们将探讨如何通过一致的行为、专业的知识展示以及透明的意图来赢得他人的信任，而非依赖操纵技巧。同时，我们将教授如何有效地构建论据，识别和反驳不合理的逻辑谬误，从而实现有力量且负责任的说服。 --- 第三部分：关系维护与冲突管理 第七章：建立同理心：从理解到共鸣 同理心（Empathy）是区分普通对话和深度连接的桥梁。本章将区分“同情”（Sympathy）与“共情”（Empathy），并教授如何主动练习站在他人的角度看问题。 我们将探讨“认知同理心”（理解对方的想法）和“情感同理心”（感受对方的情绪）的实践方法。书中提供了一套“同理心暂停”技巧，教导读者在回应前先进行短暂的情感缓冲与分析，以确保回应是基于理解而非本能反应。 第八章：建设性地处理分歧与冲突 冲突是人际互动中不可避免的一部分。本书不主张逃避冲突，而是倡导将其转化为成长的机会。本章的核心在于“非暴力沟通”（NVC）的原则应用。 我们将详细分解NVC的四个步骤：观察、感受、需要、请求。重点讲解如何清晰地表达自己的“观察”而非“判断”，如何准确地命名和表达自己的“感受”而非指责，并最终提出清晰、积极的“请求”。通过角色扮演和情景模拟，读者将学会如何在维护自身利益的同时，保障对方的尊严。 第九章：反馈的艺术：促进成长的对话 给予和接受建设性的反馈是关系长期健康发展的关键润滑剂。本章提供了“SBI”（情境-行为-影响）反馈模型，确保反馈具体、客观且聚焦于行为而非人格特质。 对于如何“接收”反馈，我们将提供策略来克服防御心理，将批评视为信息输入而非人身攻击。这包括设定澄清反馈的边界、感谢提供者以及制定后续行动计划。 --- 第四部分：沟通在特定情境中的应用 第十章：数字化时代的沟通挑战 随着邮件、即时消息和视频会议成为常态，我们的沟通方式面临新的挑战。本章探讨了屏幕交流的局限性，如信息失真、缺乏即时非语言线索等。 我们将为读者提供高效的邮件撰写规范、数字会议中的参与技巧，以及如何平衡线上沟通的便利性与线下互动的深度。强调了在异步沟通中，精确性和礼貌性需要双倍的关注。 结语：持续的自我迭代 沟通能力是一个需要终身学习和实践的技能。本书的最终目的不是提供一套僵硬的规则，而是培养读者对人际互动的敏感度和反思能力。真正的成功在于将这些原则内化为自然的反应，并在每一次互动中持续观察、调整和精进。 --- 适用读者： 职场人士：需要提高会议效率、向上管理及团队协作能力的人员。 教育工作者与管理者：需要有效传达期望、处理学生或下属情绪的人。 关注个人成长的人士：希望改善家庭关系、扩大社交圈并建立高质量友谊的个体。 任何渴望摆脱沟通困境，迈向更清晰、更自信表达的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，那种略带忧郁又不失希望的色调，配合着简洁有力的标题，很容易让人产生共鸣。翻开书页，第一印象是排版舒适，字体大小适中，阅读起来不会感到疲惫。我一直以来都对人际关系和情感心理学颇感兴趣，尤其是在爱情这方面，总觉得摸不到门道，好像总是在原地打转。这本书的副标题“影响一生的恋爱法则”，让我觉得它不像市面上那些泛泛而谈的“速成手册”，而是更注重深层次的探讨。我特别期待它能提供一些我从未接触过的视角，或者能帮助我理解那些隐藏在行为背后的深层原因。在阅读之前，我对“成功丛书”这个系列也有些许了解，印象中它们都比较有深度，不是简单的说教，而是包含了很多实用的理论和案例。所以，我对这本书的期待值还是挺高的，希望能从中获得一些启发，找到属于自己的那条通往幸福的道路。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书，最大的感受是作者的语言非常平实，没有使用过于晦涩的心理学专业术语，而是用一种娓娓道来的方式，仿佛是一位经验丰富的长辈在和我聊天，分享他的人生智慧。我尤其喜欢其中一些关于自我认知的章节，它让我开始审视自己身上的一些固有的思维模式，那些可能在不知不觉中阻碍了我与他人建立良好联系的“障碍”。书中的一些比喻和类比也十分贴切，一下子就能抓住核心的道理。我曾不止一次地在亲密关系中感到困惑，不知道为什么自己会反复遇到相似的问题，或者为什么总是无法与某些类型的人建立深层次的连接。这本书似乎触及到了我内心深处的一些痛点，并用一种温柔而坚定的方式，引导我去探索和解决。阅读的过程，更像是一次自我疗愈的旅程，让我对“为什么没有爱情”这个问题，有了一种全新的、更积极的思考角度。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期在感情道路上摸索的“求索者”，我总是抱着一丝希望，期待在某一本书里找到能够点亮迷茫的火种。这本书的出现，确实给我带来了不同寻常的惊喜。它没有给我灌输那些“你应该这样做”的命令式话语，而是通过一系列深入的分析，让我自己去发现问题的根源。我尤其欣赏作者在探讨“影响一生”这个概念时，所展现出的那种宏观视野。它不仅仅是关于眼前的爱情，更是关于如何通过经营好一段关系，来塑造一个更完整、更成熟的自己。书中的一些观点，让我意识到，很多时候，我们对外在的“他/她”的期待，其实折射出的是我们内在的匮乏。而这本书，恰恰是在帮助我们填补那些内在的空白，从而以一种更健康、更具吸引力的姿态去迎接属于自己的爱情。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在拿到这本书之前，我对“恋爱法则”这类的书籍是有些抵触的，总觉得爱情这种事情，太个人化，太感性，很难被“法则”所框定。然而，《你为什么没有爱情》这本书，却打破了我固有的偏见。它没有用枯燥的理论和空洞的口号，而是用一种非常细腻的观察和深刻的洞察，来剖析爱情中的种种现象。书中那些看似微小的细节，却往往蕴含着巨大的能量，能够精准地触碰到我们内心的敏感点。我特别喜欢它对“吸引力”的解读，不再是简单的外表或者物质条件，而是更加强调内在的修炼和心智的成熟。阅读过程中，我常常会停下来，结合自己的过往经历去反思，那些曾经让我感到不解或者受伤的瞬间，似乎都有了更清晰的解释。这本书，更像是一面镜子，照出了我自身的不足，也指引了我前进的方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书的层次感非常强，从最基础的自我认知，到人际交往的原则，再到如何建立和维系一段健康的情感关系，每一个章节都像是在为我构建一个完整的知识体系。我之前一直认为，爱情是运气使然，或者是某种神秘的吸引力法则在起作用，但这本书让我明白，很多时候，爱情的“无”与“有”，并非偶然，而是我们自身某些选择和行为的必然结果。它不是一本教你如何“获得”爱情的书，而是一本教你如何“成为”能够拥有爱情的人的书。其中关于“关系中的界限感”、“沟通的艺术”以及“情感的独立性”等方面的探讨，对我来说极具启发性。我发现，很多时候，我们以为自己渴望爱情，但实际上，我们可能更需要的是被理解、被尊重，以及一种稳定而有力的情感支撑。这本书，就像一位循循善诱的导师，带领我一步步走向更成熟的自己，也为我未来的情感生活，打下了坚实的基础。