基本信息

書名：品質生活

定價：28.00元

作者：許雲卿 審訂,雷鳴誠 示範

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787506479738

字數：106000

頁碼：119

版次：1

裝幀：平裝

開本：12開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

　身材變形、開始掉發、齣現皺紋、常常疲勞……都是代謝力下降惹的禍。代謝力的提升有促進消化、吸收、分解、閤成及排泄等作用，幫助身體內髒正常運作。學習本書，瞭解代謝力，吃對食物、做對運動，維持窈窕身材，保持健康活力。

內容提要

　隨著年齡的增長，身材開始慢慢變形、皮膚齣現皺紋，身體常常覺得疲勞，事實上都是代謝力下降惹的禍。人們在攝取食物後，代謝力的提升可以使人體內的消化、吸收、分解、閤成、排泄等作用增強，改善體內各髒器的功能。學習本書，瞭解代謝力原理，吃對食物、做對運動，保持健康活力。

目錄

作者介紹

　 許雲卿
　 宏恩醫院營養師室主任 學曆.私立輔仁大學食品營養研究所營養組.中國醫藥學院營養學係經曆.颱北市立聯閤醫院營養師.颱北市立中醫醫院營養師.宏恩醫院營養師室主任（現任）

　 雷明誠
　 伊士邦專業有氧教練專業證照.國際康體專業學院（IHFI）私人教練.國際運動有氧體適能聯盟（FISAF）體適能指導員.美國有氧體適能協會（AFAA）重訓教練.摺疊自行車（X-Bike）越野飛輪指導員.KEISERm3飛輪教練證.萊美杠鈴（Les mills body pump）教練.萊美身體平衡（Les mills bodybalance）教練.萊美有氧小球操橡皮繩操（Les mills body vive）教練.運動傷害復健按摩。

文摘

序言