骨关节病老人家庭照护枕边书(家庭照护枕边书系列) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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胡维勤 著

图书标签:

• 骨关节病
• 老年人
• 家庭护理
• 照护技巧
• 健康指导
• 康复
• 枕边书
• 医学科普
• 养生
• 疾病预防

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 广东科技出版社

ISBN：9787535965974

商品编码：29691947141

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名：骨关节病老人家庭照护枕边书(家庭照护枕边书系列)

定价：39.80元

作者：胡维勤

出版社：广东科技出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787535965974

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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关于骨关节病，您需要知道的有多少？您能做的有哪些？骨关节病怎么防？怎么照护？本书分别从日常看护、饮食调养、并发症预防和治疗、情志调养、运动、中医疗法等方面进行介绍，告诉读者关于骨关节病需要知道的有多少，能做的有哪些。 关于预防和轻松应对骨关节病的生活细节话题，这里应有尽有，并且一一为读者作了图文并茂的解答。用您能看得懂的语言，把门诊医生应该告诉您却没空跟您细说的一并讲清楚。 专家一书在手，帮助自己拥有健康的主动权，做自己的医生！
专业的照护知识，清晰明了的实操步骤，直观易懂的卡通配图，让你一看就懂，一学就会！看护卧床人有这本书就够了！名医指导，打造专业的照护指南，内容细分化，再以图文并茂的方式进行展现，方便读者实操。

内容提要

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本套丛书名为“家庭照护枕边书”，此书名为《骨关节病老人家庭照护枕边书》，专门介绍老年人相关的骨关节病的照护要点。本书以简明扼要的理论介绍，亲切易懂的漫画式图解方式，以*细致*专业的科学方法，详解老年关节病患的科学照顾、看护方法和处理方法。通过阅读本书，可以获得许多医学科普知识，学会正确防治和护理的科学方法，同时还可以在发生各种症状时，根据需要查阅参考使用。 图文并茂，以漫画图解专业知识，尽量用通俗浅显的文字来表达高深的医学的科学知识。全书分为日常看护、饮食调养、并发症预防和治疗、情志调养、运动、中医疗法等部分，包括病患照护的方方面面。

目录

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Part 1 夕阳无限好，关节很重要——老年人骨关节病探秘

002 一、 老年人肌肉及骨关节的变化

002 老年人肌肉的变化

002 老年人骨关节的变化

004 二、老年人骨关节损伤的病因特点

004 现代医学

005 中医说法

006 三、 老年人损伤形式分析

006 直接损伤

006 间接损伤

007 肌肉损伤

007 积累劳损

007 病理损伤

Part 2 居家护理，安全为上——老年人骨关节病日常护理原则

010 一、打造安全舒适的居家环境

010 室内的安全改造

013 舒适的居住环境

015 床、被褥、床单、靠垫等的选择

018 二、使用很关键

018 的分类、选择

020 （双拐）

026 （单拐）

027 肘拐与手杖

029 助行架

031 利用轮椅的移动

033 三、适当的体位与翻身护理

033 正确摆放体位的注意事项

034 脊柱骨折患者常用体位与翻身

037 颈椎损伤患者常用体位与翻身

038 四肢骨折

038 骨盆骨折

038 骨折内固定患者的体位

039 善用各种垫枕

041 四、 贴心的进食护理

041 进食照护的注意事项

042 如何使老年人愉快地进食

042 适合老年人的饮食营养管理

045 重视老年人营养不良

045 老年人常见的进食及吞咽障碍

048 帮助进食的方法

051 辅助餐具的选用

051 鼻饲的护理

054 五、排泄护理要到位

054 排泄方法的选择

055 使用便携式马桶

056 使用尿壶

056 使用便器

057 使用纸尿裤、尿片

060 六、洁身护理

060 口腔清洁

067 洗脸、剃须方法

069 部位的清洗

071 全身擦浴

072 淋浴的照护

072 更换衣物

039 善用各种垫枕

041 四、 贴心的进食护理

041 进食照护的注意事项

042 如何使老年人愉快地进食

042 适合老年人的饮食营养管理

045 重视老年人营养不良

045 老年人常见的进食及吞咽障碍

048 帮助进食的方法

051 辅助餐具的选用

051 鼻饲的护理

054 五、排泄护理要到位

054 排泄方法的选择

055 使用便携式马桶

056 使用尿壶

056 使用便器

057 使用纸尿裤、尿片

060 六、洁身护理

060 口腔清洁

067 洗脸、剃须方法

069 部位的清洗

071 全身擦浴

072 淋浴的照护

072 更换衣物

Part 3 内外兼修，让骨头不再脆弱——老年人骨折家庭看护

076 一、 胸腰椎压缩性骨折

076 照护要点和康复运动

080 饮食原则

081 常见并发症

082 中医药膳调理

082 大黄蜂蜜茶

083 地黄牛膝黑豆粥

083 海参干贝虫草煲鸡

083 生地炖乌鸡

084 二、 肱骨外科颈骨折

084 照护要点和康复运动

089 饮食原则

089 常见并发症

090 中医药膳调理

090 川芎当归鸡

091 四物乌鸡汤

091 小米芝麻糊

091 猪血参芪粥

092 三、桡骨远端骨折

092 照护要点和康复运动

095 饮食原则

096 并发症的防治与护理

097 中医药膳调理

097 川芎当归山药鸡汤

098 枸杞子拌菠菜

098 牛膝鳝鱼汤

098 八珍汤

099 四、 股骨颈骨折、股骨转子间骨折

099 照护要点和康复运动

103 并发症的防治与护理

103 中医药膳调理

104 五、 髌骨骨折

104 照护要点和康复运动

107 饮食原则

107 并发症的防治与护理

107 中医药膳调理

107 红花活血茶

108 薏米桑枝水蛇汤

108 巴戟天排骨汤

108 玉米板栗红枣枸杞子鸡汤

110 六、踝关节骨折

110 照护要点与康复运动

114 饮食原则

115 并发症的防治与护理

Part 4 颈肩腰背直起来，健康年轻态——老年人颈肩腰背疾病的家庭看护

118 一、 颈椎病

118 颈椎病患者日常调理要点

119 颈椎病患者饮食原则

120 中医药膳调理颈椎病

120 补骨脂猪骨汤

120 川芎黄芪红枣鸡汤

121 桑寄生炖猪腰

121 桑寄生麦冬煮鸡蛋

121 杜仲鸡汤

122 穴位按摩缓解颈椎病

122 风池穴 大椎穴

123 陶道穴 肩井穴

124 大杼穴 曲池穴

125 颈椎病康复运动

125 1.哪吒探海

126 2.与项争力

127 3.回头望月

127 4.侧扳头运动

128 5.头顶墙运动

130 二、 肩周炎

130 肩周炎患者日常调理要点

131 肩周炎患者饮食原则

132 中医药膳调理肩周炎

132 丹参山楂大米粥

132 天麻川芎鲢鱼汤

133 丹参红花陈皮饮

133 葛根丹参首乌茶

133 桂圆银耳木瓜汤

134 穴位按摩缓解肩周炎

134 缺盆穴 云门穴

135 肩井穴 肩髃穴

136 手五里穴 天宗穴

137 肩周炎康复运动

137 1.耸肩运动

137 2.前俯体扩胸运动

138 3.前俯体划圆运动

139 4.侧摆臂运动

140 5.拉臂运动

141 6.体操棍运动

142 7.哑铃上举运动

142 8.哑铃扩胸运动

143 9.压肩运动

143 10.握杠下蹲

143 11.背向握杠下蹲

144 三、网球肘

144 网球肘患者日常调理要点

145 网球肘患者饮食原则

146 中医药膳调理网球肘

146 佛手鸭汤

146 金银花连翘茶

147 香附鱼鳔鸡爪汤

147 牡丹皮瘦肉炖芋头

147 木瓜鲤鱼汤

148 穴位按摩缓解网球肘

148 肘髎穴 曲池穴

149 手三里穴 合谷穴

150 网球肘康复运动

150 1.低位拉橡皮筋运动

150 2.居家替换动作

151 3.小臂哑铃外展内收

151 4.小臂哑铃体侧内外旋

152 四、腰椎间盘突出症

152 腰椎间盘突出患者日常调理要点

154 腰椎间盘突出患者饮食原则

155 中医药膳调理腰椎间盘突出

155 当归红花补血粥

155 枸杞子杜仲排骨汤

156 穴位按摩缓解腰椎间盘突出

156 命门穴 肾俞穴

157 腰阳关穴 环跳穴

158 委中穴 阳陵泉穴

159 腰椎间盘突出症康复运动

159 1.仰卧抬腿运动

159 2.反握踝背伸运动

160 3.屈臂转体运动

160 4.体侧屈运动

161 5.俯卧摆腿运动

162 五、腰背部肌筋膜炎

162 腰背部肌筋膜炎患者日常调理要点

163 中医药膳调理腰背部肌筋膜炎

163 何首乌菟丝子补骨脂茶

163 当归生地酒

164 玉竹白芍猪骨汤

164 核桃巴戟鸡汤

164 枸杞子桂圆糯米粥

165 五指毛桃红枣乌鸡汤

165 何首乌鲫鱼汤

165 山楂香附茶

166 穴位按摩缓解腰背部肌筋膜炎

166 肾俞穴 腰阳关穴

167 大肠俞穴 八髎穴

168 腰背部肌筋膜炎康复运动

168 1.扩胸运动

168 2.前俯转体运动

169 3.胸扩展运动

170 4.贴胸俯卧撑运动

171 5.后仰运动

Part 5 腿脚利索，健步如飞——老年人腿脚关节疾病家庭护理

174 一、梨状肌综合征

174 梨状肌综合征患者日常调理要点

175 中医药膳调理梨状肌综合征

176 西洋参黄芪养生汤

176 丹参灵芝猪蹄汤

176 生地莲子心饮

177 穴位按摩缓解梨状肌综合征

177 志室穴 命门穴

178 腰阳关穴 环跳穴

179 承扶穴 殷门穴

180 梨状肌综合征康复运动

180 1.抬起半侧臀部运动

181 2.下蹲运动

182 二、股骨头缺血性坏死

182 股骨头缺血性坏死患者日常调理要点

184 中医药膳调理股骨头缺血性坏死

185 生地木棉花瘦肉汤

185 桑葚茯苓粥

185 党参粥

186 茵陈炖鸡

186 生地鸭蛋炖肉

186 蒲公英金银花茶

187 股骨头缺血性坏死康复运动

187 1.蹬车活动法

187 2.后伸法

188 3.内外旋转法

188 4.下肢垫高法

189 5.仰卧靠墙法

190 三、膝关节骨性关节炎

190 膝关节骨性关节炎患者日常调理要点

191 中医药膳调理膝关节骨性关节炎

191 巴戟杜仲健肾汤

192 熟地炖甲鱼

192 泽泻蒸冬瓜

192 枳实白术茶

193 穴位按摩缓解膝关节骨性关节炎

193 犊鼻穴 足三里穴

194 膝阳关穴 阳陵泉穴

195 委中穴 承山穴

196 膝关节骨性关节炎康复运动

196 1.直腿抬高

196 2.负重直腿抬高

197 3.负重短弧练习

197 4.负重长弧练习

198 四、膝关节滑膜炎

198 膝关节滑膜炎患者日常调理要点

199 中医药膳调理膝关节滑膜炎

199 酸枣仁枸杞子筒骨汤

200 当归何首乌红枣汤

200 菟丝子粥

200 枸杞子木耳乌鸡汤

201 山楂决明菊花茶

201 柴胡黄芩茶

201 葛根桑叶茶

202 穴位按摩缓解膝关节滑膜炎

202 血海穴 鹤顶穴

203 梁丘穴 犊鼻穴

204 膝关节滑膜炎康复运动

204 1.腿拉伸运动

205 2.站立脚勾绷运动

205 3.仰卧勾脚

206 五、 膝关节半月板损伤

206 膝关节半月板损伤患者日常调理要点

207 按摩缓解膝关节半月板损伤

208 膝关节半月板损伤康复运动

208 1.侧卧抬膝盖

208 2.顶揉膝关节运动

208 3.小腿过膝运动

210 六、 跟痛症

210 跟痛症患者日常调理要点

211 穴位按摩缓解跟痛症

211 阴陵泉穴 三阴交穴

212 照海穴 太溪穴

213 内庭穴 太冲穴

214 跟痛症康复运动

214 1.揉脚趾

214 2.揉脚腕

215 3.站立踮脚

Part 6 多管齐下，不可一“钙”而论——其他骨关节病家庭看护

218 一、骨质疏松症

218 骨质疏松症患者日常调理要点

220 按摩调理骨质疏松

220 命门穴 志室穴

221 胃俞穴 肾俞穴

222 气海穴 关元穴

223 骨质疏松症康复运动

224 二、 类风湿关节炎

224 类风湿关节炎患者日常调理要点

226 按摩缓解类风湿关节炎

227 类风湿关节炎康复运动

227 1.简单走

227 2.水中运动

228 3.上半身前后运动

228 4.下肢左右运动

228 5.上下肢左右运动

229 6.手指运动

229 7.手腕运动

229 8.抬肩部运动

230 9.膝关节运动

230 10.双腿练习

230 11.脚趾和脚踝运动

作者介绍

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胡维勤，主任医师，医学科学家，对调理常见慢性病，如糖尿病、高血压、慢性肝病、胃病、老年性慢性支气管炎等有着丰富的临床经验。

文摘

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序言

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《骨关节病老人家庭照护枕边书》内容简介 本书是一本专为居家照护骨关节病老年患者的家庭成员量身打造的实用指南，旨在帮助您更科学、更贴心地应对老年人骨关节健康面临的挑战。它不是一本医学教科书，也不是一本枯燥的学术著作，而是您在床边可以随时翻阅、解决实际问题的得力助手。我们将从多个维度深入浅出地为您剖析骨关节病，并提供一套全面、可行的家庭照护方案。 第一部分：认识骨关节病——知己知彼，百战不殆 在开始照护之前，深入了解疾病是基础。本部分将用通俗易懂的语言，为您揭开骨关节病的神秘面纱。 骨关节病到底是什么？ 我们将详细解释骨关节病的发病机制，重点关注最常见的骨关节炎，包括其在人体内的具体表现，如软骨的磨损、骨质的增生等。您将了解到，这并非简单的“关节退化”，而是一个复杂且多因素影响的过程。 常见的骨关节病类型及其特点： 除了骨关节炎，我们还将简要介绍其他可能影响老年人关节健康的常见疾病，如类风湿关节炎（尽管不是骨关节病范畴，但常被混淆，有必要区分）、痛风性关节炎等，并突出其与骨关节病的区别，帮助您更准确地识别和理解家人的病情。 早期信号与诊断： 哪些细微的变化提示老人可能患有骨关节病？我们会列举常见的早期症状，如关节晨僵、活动后疼痛、关节肿胀、活动受限、关节摩擦音等，并强调早期发现、早期干预的重要性。同时，会简述医生通常会采用的诊断方法，如X光、MRI等，让您了解医学上的诊断流程，方便您与医生沟通。 危险因素与预防： 哪些因素会增加患骨关节病的风险？我们将深入分析年龄、遗传、肥胖、职业活动、既往关节损伤、不良生活习惯等影响因素，并在此基础上，提供针对性的居家预防建议，帮助您和您的家人降低未来患病的可能性。 疾病的进展与影响： 骨关节病并非一成不变，它会随着时间推移而发展。我们将描述疾病不同阶段的可能表现，以及它如何逐渐影响老年人的日常生活、活动能力、情绪甚至睡眠。理解这一点，有助于您更好地规划照护，并对家人的感受给予更多同情和支持。 第二部分：科学照护——从生活细节到专业指导 这一部分是本书的核心，我们将为您提供一套全面、系统、可操作的家庭照护方案，涵盖日常生活、运动康复、饮食调理、心理支持等各个方面。 居家环境改造： 安全至上。我们将指导您如何通过简单的家居改造，最大程度地降低老人跌倒的风险，例如： 地面防滑： 浴室、厨房、楼梯等易滑区域的地面处理，选择合适的防滑垫，保持地面干燥。 照明优化： 增加室内光照，尤其是在走廊、楼梯口和床边，减少因光线不足导致的意外。 家具摆放： 合理规划家具布局，确保通道畅通，避免障碍物。 辅助器具的使用： 推荐并指导如何正确使用助行器、拐杖、轮椅等辅助设备，以及坐便器增高器、扶手等居家辅助设施，帮助老人提高独立性。 日常起居照护： 穿衣与洗浴： 提供帮助老人穿脱衣物、鞋袜的技巧，选择方便穿脱的衣物。指导如何安全地进行洗浴，必要时使用淋浴椅、扶手等。 饮食调理： 关节健康与饮食息息相关。我们将为您推荐适合骨关节病老人的饮食原则，例如： 均衡营养： 强调摄入富含钙、维生素D、蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、鱼类、瘦肉等。 抗炎食物： 介绍有助于减轻炎症的食物，如富含Omega-3脂肪酸的鱼类、坚果、蔬菜水果等。 控制体重： 强调维持健康体重对减轻关节负荷的重要性，并提供一些低热量、高饱腹感的食物建议。 避免促炎食物： 简要说明需要限制的食物，如过多的红肉、加工食品、高糖饮料等。 水分补充： 强调充足水分对关节滑液的重要性。 睡眠管理： 骨关节病常伴随睡眠障碍。我们将提供改善老人睡眠质量的建议，如营造舒适的睡眠环境、调整睡前习惯、选择合适的枕头和床垫等。 运动康复——“动”出健康，“缓”解疼痛： 康复运动的重要性： 强调适度的运动是延缓骨关节病进展、缓解疼痛、增强肌肉力量、改善关节功能的最有效手段之一。 居家运动指导： 提供一套循序渐进、安全有效的居家康复运动方案，并配以清晰的图示或动作分解： 热身运动： 简单的关节活动，为后续运动做准备。 力量训练： 针对下肢、核心肌群的低强度力量训练，增强关节支撑。 拉伸运动： 帮助缓解肌肉紧张，增加关节活动度。 平衡训练： 降低跌倒风险。 有氧运动： 如散步、游泳等，改善心肺功能，促进全身血液循环。 运动时的注意事项： 强调“循序渐进”、“量力而行”、“适可而止”的原则，以及在运动前后的注意事项，避免运动损伤。 何时需要专业指导： 明确指出在何种情况下需要寻求物理治疗师或康复师的专业帮助。 疼痛管理——与疼痛和平共处： 识别疼痛信号： 帮助您理解老人疼痛的类型、程度、诱发因素及缓解方式。 非药物疼痛管理方法： 热敷与冷敷： 讲解何时使用热敷（如缓解僵硬）和冷敷（如缓解急性炎症和肿胀）的技巧和注意事项。 姿势调整： 指导老人采取有利于减轻关节压力的姿势。 休息与活动结合： 找到疼痛发生时的合理休息与适度活动之间的平衡点。 心理调适： 介绍一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助缓解疼痛带来的焦虑和恐惧。 药物治疗的配合： 简要说明医生可能会开具的止痛药、消炎药等，并强调遵医嘱用药的重要性，以及可能出现的副作用及应对方法。（注意：本书不提供药物处方，仅做知识普及。） 心理与情感支持——关爱身心，温暖同行： 理解老人的情绪： 骨关节病带来的疼痛和行动不便，常常导致老人产生焦虑、抑郁、烦躁、孤独等情绪。我们将帮助您识别这些情绪，并提供应对方法。 有效的沟通技巧： 如何与老人进行有效的沟通，鼓励他们表达内心的感受，让他们感受到被理解和被关爱。 鼓励参与社会活动： 即使行动不便，也要鼓励老人参与适度的社交活动，保持积极心态，避免与社会脱节。 照护者的自我关怀： 照护者也是人，长时间的照护会带来身心疲惫。我们将强调照护者自我关怀的重要性，提供一些减压和放松的建议，帮助照护者保持良好的身心状态，才能更好地照护老人。 第三部分：特殊情况与进阶照护 本部分将针对一些特殊情况，提供更深入的照护建议。 骨关节病合并其他疾病的照护： 如糖尿病、心脏病等。分析这些合并症对骨关节病照护的影响，以及在饮食、用药、运动等方面需要特别注意的事项。 紧急情况的处理： 如急性跌倒、剧烈疼痛发作等，提供初步的处理建议和何时需要立即就医的判断标准。 与医疗团队的协作： 如何与医生、护士、物理治疗师、职业治疗师等医疗专业人士建立良好的合作关系，最大化医疗效果。 长期照护的规划： 随着病情发展，照护需求可能发生变化。我们将提供一些关于长期照护的规划建议，如评估家庭照护能力、了解社区资源、必要时考虑专业护理机构等。 本书的特色： 实用性强： 内容紧密结合家庭照护的实际需求，提供具体可行的操作方法。 通俗易懂： 避免使用过多的专业术语，用通俗的语言解释复杂的医学概念。 图文并茂： 适当配以插图，帮助读者更好地理解运动动作、居家改造等内容。 全面系统： 从疾病认知到照护方案，从身体健康到心理关怀，覆盖老年人骨关节病照护的方方面面。 鼓励互动： 引导读者思考，并根据自己家人的具体情况进行调整。 《骨关节病老人家庭照护枕边书》不仅是一本知识的传递者，更是您在照护之路上的良师益友。我们希望通过这本书， empower 您，让您成为家人最坚实的后盾，共同面对骨关节病带来的挑战，提升老年人的生活质量，让他们在家中也能享受到温暖、舒适、有尊严的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本《骨关节病老人家庭照护枕边书》的出现，真的像是为我解开了一个多年的心结。我家里的长辈，一直被骨关节病困扰，尤其到了秋冬季节，那份痛苦，我们做晚辈的看在眼里，急在心里，但又能做什么呢？送医就诊是常事，但家庭的日常照护，才是最考验人和最需要技巧的地方。这本书的标题就特别吸引人，“枕边书”三个字，暗示着它会像一位贴心的朋友，在你需要的时候，随时翻开，就能得到温暖的指导。我翻了几页，就发现它在很多细节上都考虑到了。比如，关于如何为老人选择合适的床垫和枕头，这看似微不足道，但对于长期卧床或者关节不适的老人来说，却能极大地影响他们的睡眠质量和身体舒适度。还有一些关于日常起居的细节，比如如何帮助老人安全地从床上转移到椅子上，如何进行一些简单的居家康复训练，这些内容都写得非常详细，而且图文并茂，很易于理解和操作。我感觉这本书就像一本宝典，里面藏着让老人生活得更舒适、更安心的秘诀。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，就像一股清流，滋润了我这个在家庭照护中常常感到迷茫的心田。我的父母都上了年纪，身体状况也大不如前，尤其是骨关节方面的毛病，让他们在日常生活中备受煎熬。作为子女，我们总是想尽力去做，但说实话，很多时候我们都显得手足无措，不知道怎么才能真正地帮助到他们，让他们少受点罪。当我看到这本书的介绍时，我就觉得它可能就是我一直在寻找的答案。拿到书后，我仔细地翻阅了一下，里面的内容安排非常合理，从骨关节病的日常管理，到如何在家中为老人提供适宜的生活环境，再到心理上的支持和关怀，都涵盖得很全面。我特别看重它在“家庭照护”这个角度的切入，因为它不仅仅是医学上的指导，更是生活化的、充满人情味的建议。它让我明白，照护老人，不仅仅是身体上的支撑，更需要心灵上的陪伴和理解。这本书，我真的觉得它会让很多和我一样有相似困扰的家庭，找到一条更清晰、更温暖的照护之路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的风格和内容，真的让我眼前一亮。我一直以来都觉得，在家庭照护中，最缺乏的就是那种既有专业知识，又能理解我们这些普通家庭需求的“指导手册”。而这本书，恰恰填补了这一空白。我之前也看过一些关于骨关节病的资料，但往往过于学术化，或者过于泛泛而谈，很难真正落地到我们家庭的日常生活中。这本书的“枕边书”定位，就暗示了它会是一种非常贴近生活、非常实用的指南。我打开书，就发现它确实是这样。它的语言非常亲切，就像一位经验丰富的朋友在和你聊天，分享她的心得。它在讲解专业知识的同时，也非常注重情感的传递，让你感受到作者的温暖和力量。我尤其喜欢它在介绍一些居家照护技巧时，提供的具体步骤和注意事项，这对于我们这些没有经过专业训练的子女来说，简直是太重要了。它让我觉得，原来照顾生病的家人，也可以这么有条理、这么有信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我最近的“救命稻草”！我母亲有骨关节病，年纪大了，行动不便，作为子女，看着她受罪，心里着急，但又常常觉得力不从心。家里请了护工，但总觉得很多细节需要我们自己去把握，去学习。这本书的名字一出来，我就觉得它太及时了，简直就是为我们这样的家庭量身定做的。我拿到书后，迫不及待地翻开，虽然现在还没能详细地看完，但初步的浏览就已经让我觉得非常有价值。它不仅仅是讲理论，更重要的是，我能感受到里面蕴含着非常多的实操经验和同理心。很多时候，我们只是知道老人需要照顾，但不知道具体该怎么做，比如怎么帮她翻身才不会让她更痛，怎么才能更好地缓解她的关节疼痛，这些看似简单的问题，但对于没有经验的人来说，却是一道道难题。这本书，我感觉它就在一点一点地帮我解开这些困惑，提供了非常具体的方法和建议。我尤其期待里面关于如何在家中为老人进行日常护理的内容，这对我来说至关重要。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，照顾有骨关节病的老人，是一项充满挑战但也需要细致入微的任务。我本人也一直在学习和探索如何能更好地为家里的长辈提供照护。这本书的出现，对我来说，就像是在黑暗中点亮了一盏灯。它不仅仅是一本关于疾病的书，更是一本关于“人”的书，一本关于“家”的书。我仔细地看了一些章节，它在讲解疾病的成因和症状时，语言通俗易懂，不会让人产生畏难情绪。更重要的是，它在提供照护方案时，非常有针对性，并且充满了人文关怀。比如，它会提到如何帮助老人缓解疼痛，如何鼓励他们进行适当的运动，以及如何处理一些突发情况。这些内容，都是我们在日常生活中非常容易遇到的问题，而这本书，却能提供非常实用和有建设性的建议。它让我感觉到，这本书的作者不仅仅是专业的，更是富有同情心和经验的。我非常期待能够深入阅读这本书的每一个章节，从中吸取更多宝贵的照护经验。