成长可以更精彩 汇佳 9787515404714 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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汇佳 著

图书标签:

• 成长
• 励志
• 人生规划
• 自我提升
• 心理学
• 青春
• 教育
• 汇佳出版社
• 9787515404714
• 图书

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 当代中国出版社

ISBN：9787515404714

商品编码：29690158112

包装：平装

出版时间：2014-07-01

基本信息

书名：成长可以更精彩

定价：39.00元

作者：汇佳

出版社：当代中国出版社

出版日期：2014-07-01

ISBN：9787515404714

字数：

页码：234

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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作为父母或者老师，你们懂得幼儿的心思吗？ 你们知道他们喜欢什么、害怕什么、讨厌什么吗？当孩子的表现让你皱眉头甚至发火时，当你们看到孩子身上的缺点、毛病时，你们想过怎样用正确的教育方法去改变现状吗？孩子一天天长大、一天天懂事，你们知道怎么发现孩子的特长吗？你们知道怎么培养孩子的能力吗？
　　所有的疑问都需要实践去解决，可是当我们找到答案的时候，孩子已经长大了，离童年越来越远了，给所有的人都留下种种遗憾。幸运的是，《成长可以更精彩》出版了，这是结合汇佳幼儿园15年来的“家园共育”的实践经验编写而成。在这本书里，老师和家长都会“读心术”，能够读懂孩子的内心，发现孩子的天赋，找出孩子面临的问题，发挥孩子的特长，让每一位孩子幸福成长，拥有一个没有遗憾的童年。15年的跟踪教育终于见到成效，有的孩子被小学、中学、大学录取。
　　在这本书里，所有的家长和老师可以带着孩子一起开启幸福的童年之旅……

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《潜能无限：探索心智的边界》 这是一本关于发现与实现的旅程，一次深入内心、重塑自我的探索。 你是否曾感到生活中存在着某种未被触及的力量，一种能够让你突破现状、实现更高目标的潜能？是否渴望掌握开启这股力量的钥匙，让平凡的日子变得波澜壮阔？《潜能无限：探索心智的边界》将为你绘制一幅通往内心深处的地图，揭示那些隐藏在你意识之下的宝藏，引领你走向一个更加充实、更有意义的人生。 本书并非提供一套僵化的“成功秘诀”，而是邀请你踏上一段充满发现与启迪的旅程。我们将从“认知”这个基石出发，深入剖析我们是如何看待自己、看待世界，以及这些认知如何塑造了我们的行为模式和人生轨迹。你将了解到，许多限制我们的并非外部条件的束缚，而是根植于内心的固有观念和自动化的思维模式。书中将通过生动的案例和发人深省的讨论，帮助你辨识那些阻碍你前进的“心智脚本”，并学习如何主动地改写它们，为新的可能性腾出空间。 第一篇：看见内在的地图——认识你的思维与信念 在这个章节，我们将共同踏上自我认知的启蒙之旅。你将学会如何像一个敏锐的观察者一样审视自己的思想，洞察那些在你脑海中盘旋的自动化念头。我们会探讨信念系统是如何形成的，以及这些信念，无论是积极的还是消极的，是如何像无形的指南针一样指引着你的选择和行动。 思维的河流： 探索思维的本质，理解思绪的流动性，以及如何避免被负面或无效的思绪所淹没。我们将学习识别“思维陷阱”，例如过度概括、灾难化思维、非黑即白等，并掌握一套切实可行的方法，帮助你打断这些负面思维循环。 信念的根基： 深入挖掘你核心信念的来源，了解它们是如何在成长过程中被塑造的。你将学习区分“事实”与“信念”，认识到很多时候我们所执着的“事实”，不过是我们基于过往经验建构的解读。我们将提供一系列自我提问和反思的工具，帮助你审视那些你深信不疑的信念，并判断它们是否还在服务于你。 限制性信念的识别与转化： 明确你的限制性信念，并学习如何挑战它们。本书将提供具体的技巧，让你能够有意识地质疑那些“我做不到”、“我不是那样的人”的内在声音，并开始用更积极、更有赋权性的信念来取代它们。这就像是为你的心智更换了一套全新的操作系统，让它能够运行更强大的程序。 自我认知的觉醒： 培养一种持续的自我觉察能力，让你能够更清晰地认识自己的情绪、动机和行为模式。我们将强调“活在当下”的重要性，以及如何通过正念练习来增强这种觉察，从而更好地理解自己的内心需求。 第二篇：解锁潜能的钥匙——思维的重塑与赋能 当对内在的地图有了清晰的认知后，接下来的挑战是如何运用这地图，去重塑和赋能你的思维。这一部分将聚焦于主动的思维训练和心理技巧，帮助你建立更强大、更灵活的心智力量。 视角转换的艺术： 学习从不同的角度看待问题，培养灵活的思维方式。我们将探讨如何打破思维定势，拥抱多重解读的可能性，从而在面对挑战时，不再被单一的负面视角所困。通过练习，你将能看到事物更广阔的全貌，发现隐藏的机遇。 积极心理学的应用： 引入积极心理学的核心理念，包括感恩、乐观、韧性等，并提供具体的练习方法，让你将这些积极的心态融入日常生活。你将学习如何有意识地培养感恩之心，如何面对挫折时保持乐观，以及如何建立强大的心理韧性，从困难中站起来，甚至变得更强。 心像与可视化训练： 探索强大的心像与可视化技术，让你能够在大脑中“预演”成功的场景，强化自信心，并激励自己采取行动。我们将指导你如何创造清晰、生动的目标意象，以及如何利用这种内在的“演习”来调动你的潜能。 情绪的智慧： 认识到情绪并非敌人，而是重要的讯息。学习如何理解、接纳并智慧地管理自己的情绪，将其转化为前进的动力，而不是阻碍。本书将提供处理焦虑、恐惧、愤怒等负面情绪的实用策略，让你能够更好地掌控自己的情感状态。 目标设定的力量： 学习如何设定既有挑战性又切实可行的目标，并运用强大的心理工具来保持动力和专注。我们将区分“意图”与“目标”，探讨如何将模糊的愿望转化为清晰、可执行的行动计划，并持续追踪进展。 第三篇：绽放无限的可能——将潜能付诸实践 仅仅拥有强大的思维力量是不够的，真正的成长在于将这份力量转化为 tangible 的成果。本篇将引导你如何将内在的改变外化，在生活的各个层面实现突破。 行动的驱动力： 探索克服拖延、建立习惯的心理机制。你将学习如何分解大目标，如何利用小成功来建立自信，以及如何通过有效的激励和问责机制，让自己持续前进。 学习与成长的加速器： 培养终身学习的心态，并掌握高效的学习方法。在快速变化的时代，持续的学习能力是保持竞争力的关键。本书将分享如何主动获取新知识，如何从错误中学习，以及如何建立一个属于自己的知识体系。 人际关系的优化： 认识到人际关系对个人成长的重要性，并学习如何建立更健康、更有支持性的关系。我们将探讨沟通的技巧，如何建立同理心，以及如何成为一个更受欢迎、更有影响力的人。 应对挑战与逆境： 面对生活中的必然挑战，学习如何将其视为成长的契机。本书将为你提供一套强大的心理工具箱，帮助你在压力、失败、批评面前保持冷静和韧性，并从中汲取经验，实现更深层次的蜕变。 活出有意义的人生： 最终，潜能的实现不仅仅是为了个人成就，更是为了找到生命的意义与价值。本书将引导你思考你的人生使命，你真正热爱的领域，以及如何将你的才华与热情奉献给更大的事业，从而活出充满意义和喜悦的人生。 《潜能无限：探索心智的边界》是一本邀请你与自己对话、与自我和解、并最终与无限可能相遇的书。它将是你旅程中的一位睿智的向导，为你照亮前行的道路，让你相信，你所拥有的力量，远超你的想象。准备好开启这场激动人心的心智探索之旅了吗？你的精彩，正等待你去发现和创造。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的深度远远超出了我的预期。我原本以为它会停留在一些比较表层的心灵鸡汤层面，但深入阅读后发现，作者对“成长”这个宏大命题进行了非常多维度、非常深刻的剖析。它不只是告诉你应该“怎么做”，更重要的是引导你去思考“为什么”。书中探讨了许多现代人普遍存在的困惑，比如自我认知偏差、如何平衡理想与现实的冲突等等，这些都不是三言两语就能解决的问题，但作者却能提供出既有理论支撑又接地气的解决思路。我尤其欣赏作者那种不回避复杂性的态度，他没有把世界描绘得过于理想化，而是坦诚地展示了成长过程中必然伴随的阵痛与挣扎，正是这种真实感，才让书中的建议显得如此有力量和说服力。阅读过程中，我时常会停下来，合上书本，对着窗外发呆，因为书里提出的观点会触发我对自己过往经历的重新审视和解读，那种“茅塞顿开”的感觉，是很多同类书籍难以给予的。这更像是一场与作者之间跨越时空的深度对话。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是让人眼前一亮，那种充满活力和希望的色彩搭配，一下子就抓住了我的眼球。翻开书本，我首先被它流畅的排版和清晰的字体所吸引，阅读体验非常舒适，长时间阅读也不会感到疲劳。作者在文字的运用上功力深厚，无论是描绘细腻的情感场景，还是阐述深刻的人生哲理，都能做到深入浅出，娓娓道来。我特别喜欢其中一些小故事的叙述方式，它们不是那种生硬的说教，而是通过一个个鲜活的例子，让我们在不知不觉中领悟到成长的真谛。比如，有一段关于面对挫折的描写，作者用了非常生动的比喻，将那种从谷底爬起来的力量感描绘得淋漓尽致，读完让人热血沸腾，仿佛自己也获得了某种内在的强大支撑。这本书的结构安排也很巧妙，像是精心铺设的一条小径，每走一步都有新的风景出现，让人充满了探索的欲望，也更期待下一页会带来怎样的惊喜和启发。总而言之，从装帧到内容，这本书都展现出一种高水准的制作和创作态度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体氛围给我带来了一种久违的、清新的空气感。在充斥着快速消费和即时满足的今天，能找到一本让人愿意慢下来、静下心来细细品味的著作，实属难得。作者的叙事节奏掌握得恰到好处，不会让人觉得拖沓，也不会让人感到信息过载。它似乎拥有一种魔力，能将读者从日常的喧嚣中抽离出来，进入一个更专注、更内观的精神空间。我尤其欣赏它在探讨人际关系与自我接纳时所展现出的那种包容性和同理心。它没有站在道德的制高点去评判谁对谁错，而是引导我们去理解每一个行为背后的动机和需求，从而学会更加温和地与他人相处，同时也更加宽容地接纳自己的不完美。这本书读完后，我感觉自己的心境变得更加开阔和柔韧，不再那么容易被外界的评价所左右。它更像是一盏温暖的灯塔，照亮了前行道路上那些原本晦暗不明的角落，让人在成长的路上，走得更坚定，也更从容。

评分☆☆☆☆☆

从实用性的角度来看，这本书的价值是毋庸置疑的。它提供了一套系统性的思维框架，帮助读者构建更稳固的内在世界。我尝试着将书里的一些练习和反思方法应用到我的日常生活中，效果立竿见影。比如，书中提到的一种“目标分解与庆祝机制”，我以前总是一味追求最终结果，忽略了过程中的每一个小小的进步，导致很容易产生倦怠感。采纳了书中的建议后，我开始有意识地去记录和肯定每一个微小的成就，这极大地提升了我持续行动的动力。更重要的是，这本书的知识结构非常严谨，它并非简单地罗列技巧，而是将这些技巧放置在一个更宏大的成长模型中去解读，使得读者能够理解技巧背后的底层逻辑。这让我的学习和进步不再是盲目的模仿，而是一种有目的、有方向的自我优化。这本书的价值不在于你读了多少遍，而在于你能在多大程度上将其内化为指导你行动的指南针。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格实在是太有感染力了，它不像教科书那样刻板，也不像某些网络文章那样浮躁。作者的文字里有一种沉静的力量，像是一位经验丰富、慈祥的长者在耳边轻声叮嘱，既有智慧的光芒，又充满了温暖的人文关怀。我特别喜欢那种穿插在主要论述中的哲思小片段，它们往往简短精悍，却蕴含着巨大的信息量和情感张力。它们像是点缀在广袤田野上的宝石，不经意间就闪耀出令人驻足的魅力。举个例子，书中有一处对“耐心”的阐述，作者没有用枯燥的定义，而是将其描绘成一种对时间河流的尊重和信任，这个比喻瞬间击中了我，让我对过去那些急于求成的自己有了更深的理解和宽容。读这本书的过程，就像是进行了一次深度的精神SPA，那些曾经盘踞在心头的焦虑和迷茫，在作者细腻的笔触下，渐渐变得清晰、松动，最后被一种平和的心态所取代。它不仅仅是一本书，更像是一份陪伴人度过迷茫期的精神慰藉。