让宝宝远离疾病 赵宝春、杨丽华 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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赵宝春，杨丽华 著

图书标签:

• 育儿
• 婴幼儿健康
• 疾病预防
• 家庭护理
• 0-3岁
• 赵宝春
• 杨丽华
• 健康指导
• 亲子教育
• 儿童保健

店铺： 读者科技图书专营店

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117251556

商品编码：29686984962

包装：平装-胶订

出版时间：2017-10-01

基本信息

书名：让宝宝远离疾病

定价：42.00元

作者：赵宝春、杨丽华

出版社：人民卫生出版社

出版日期：2017-10-01

ISBN：9787117251556

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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本书详细介绍了不同年龄段儿童的生理、心理发育特点，简易发育评价方法和指标以及膳食营养需求，并重点讲解了各种儿童常见疾病的发生原因、临床表现及有效的预防方法，从而为家长提供儿童保健和疾病预防的科学指导。

内容提要

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本书详细介绍了不同年龄段儿童的生理、心理发育特点，简易发育评价方法和指标以及膳食营养需求，并重点讲解了各种儿童常见疾病的发生原因、临床表现及有效的预防方法，从而为家长提供儿童保健和疾病预防的科学指导。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《守护稚嫩的生命：婴幼儿常见疾病防治与护理全攻略》 一、 引言：生命初萌，健康相伴 每一个新生命的降临，都承载着家庭无限的希望与爱。从呱呱坠地的那一刻起，父母便将守护这份脆弱而珍贵的生命视为己任。婴幼儿时期，是孩子身体发育的关键阶段，也是他们最容易受到疾病侵袭的时期。他们的免疫系统尚未发育成熟，对外界病原体的抵抗力相对较弱，因此，及时有效地预防和治疗各种常见疾病，是保障宝宝健康成长、快乐童年的基石。 本书并非一本简单的疾病图谱，而是一本集科学性、实用性、指导性于一体的育儿宝典。我们深知，为人父母的焦虑常常来源于对未知疾病的恐惧以及对处理方法的迷茫。因此，本书旨在用最清晰易懂的语言，最贴近生活实际的案例，为广大家长提供一套全面、系统的婴幼儿常见疾病防治与护理方案。我们希望通过本书，赋能家长，让您在面对宝宝的健康问题时，能够更加从容、自信，成为孩子最坚实的健康守护者。 二、 婴幼儿常见疾病的认识与预防：筑牢健康的“第一道防线” 宝宝的健康，离不开科学的预防。本书将从多个维度深入剖析婴幼儿常见疾病的根源，并提供切实可行的预防措施，帮助家长在疾病发生前就做好万全准备。 1. 呼吸道感染：无处不在的“隐形杀手” 认识感冒与流感： 详细解读普通感冒与流感的区别，阐述病毒类型、传播途径及易感人群。指导家长识别早期症状，如鼻塞、流涕、咳嗽、发热等，并区分普通感冒与需要警惕的流感信号。 肺炎的警惕： 深入浅出地介绍不同类型的肺炎，强调肺炎的严重性及其对婴幼儿呼吸系统的潜在威胁。指导家长观察宝宝是否出现呼吸急促、喘息、精神萎靡、高烧不退等症状，并强调及时就医的重要性。 预防是关键： 环境卫生的重要性： 强调室内空气流通、保持适宜的温湿度（建议18-22℃，湿度50-60%），定期清洁消毒宝宝的玩具、餐具及生活用品。 良好的生活习惯： 指导家长如何培养宝宝勤洗手的好习惯，尤其是在饭前便后、外出回家后。避免带宝宝前往人多拥挤、空气流通不畅的场所，减少接触病源的机会。 科学喂养与免疫： 强调母乳喂养对增强宝宝免疫力的作用。详细介绍国家规定的婴幼儿疫苗接种计划，并解释疫苗在预防呼吸道疾病（如流感疫苗、肺炎疫苗）中的重要性，鼓励家长按时完成疫苗接种。 衣物穿着的建议： 介绍如何根据季节和室内外温差为宝宝增减衣物，避免着凉或过热，从而降低呼吸道感染的风险。 2. 消化道疾病：守护“小肚皮”的安宁 腹泻的成因与类型： 详细解释婴幼儿腹泻的常见原因，包括病毒性、细菌性、食物过敏、不耐受等。指导家长识别不同类型腹泻的特点，如大便次数、性状、颜色、是否伴有呕吐、发热等。 呕吐的信号： 分析宝宝呕吐的常见原因，区分生理性呕吐与病理性呕吐，并教会家长观察呕吐物的特征，以便向医生提供准确信息。 预防胜于治疗： “病从口入”的防控： 强调食品安全的重要性。指导家长如何为宝宝选择安全、卫生的辅食，如何正确储存和加热食物。 母乳喂养与配方奶的冲调： 再次强调母乳喂养的益处，并提供科学冲调配方奶的指南，避免因冲调不当导致消化不良。 辅食添加的原则： 详细阐述婴幼儿辅食添加的顺序、原则和注意事项，避免过早添加或不当添加引起消化道负担。 个人卫生习惯的养成： 重申洗手的重要性，并指导家长如何帮助宝宝保持口腔卫生。 肠道益生菌的辅助作用： 介绍益生菌在维持肠道菌群平衡、预防腹泻方面的作用，并提供选择和使用益生菌的建议（需遵医嘱）。 3. 皮肤问题：呵护娇嫩肌肤的屏障 湿疹的困扰： 详细解析婴幼儿湿疹的成因，包括遗传、过敏原、环境因素等。指导家长识别不同类型的湿疹，如婴儿湿疹、特应性皮炎等。 尿布疹的预防与护理： 阐述尿布疹的形成原因，并提供详细的预防和护理方法，包括勤换尿布、保持臀部清洁干燥、选择透气性好的尿布等。 其他常见皮肤问题： 介绍痱子、蚊虫叮咬、脂溢性皮炎等常见皮肤问题的识别与居家处理方法。 皮肤健康“攻略”： 温和的清洁与保湿： 推荐适合婴幼儿的温和沐浴露和润肤产品，指导家长如何进行日常清洁和保湿。 衣物选择的考量： 建议选择纯棉、透气的衣物，避免化纤材质，减少对宝宝皮肤的刺激。 识别与规避过敏原： 指导家长如何观察宝宝对食物、衣物、洗护用品等的过敏反应，并逐步排除潜在过敏原。 户外活动的注意事项： 介绍如何为宝宝做好防晒和防蚊虫叮咬的措施。 4. 其他常见疾病的早期识别与预防 耳部感染： 介绍婴幼儿耳部感染的常见原因和症状，强调早期发现的重要性。 眼部问题： 讲解新生儿泪囊炎、结膜炎等常见眼部问题的表现及护理方法。 口腔健康： 强调婴幼儿口腔清洁的重要性，指导家长如何刷牙、预防鹅口疮等。 发烧的正确应对： 详细讲解宝宝发烧的原因、如何测量体温、以及何时需要就医。 三、 婴幼儿常见疾病的护理与康复：科学应对，安抚情绪 当疾病悄然而至，家长的冷静与科学的护理至关重要。本书将为家长提供详细的疾病护理指导，帮助宝宝尽快康复，同时安抚宝宝因不适而产生的情绪。 1. 精准识别，及时就医： “警报信号”解读： 详细列举婴幼儿可能出现的各种“警报信号”，包括但不限于持续高烧、呼吸困难、精神萎靡、食欲不振、呕吐腹泻不止、抽搐、皮疹等。 就医流程指南： 教导家长如何清晰地向医生描述宝宝的症状、病史、用药情况等，以便医生做出准确诊断。 辅助检查的理解： 简单解释一些常见的儿科检查（如血常规、尿常规、X光片等）的作用，帮助家长理解医生的诊断依据。 2. 居家护理的艺术： 退烧与止痛： 在医生指导下，提供退烧药和止痛药的使用方法、剂量建议，以及注意事项。 止咳化痰： 介绍不同止咳药和化痰药的适用情况，以及非药物疗法（如雾化吸入、拍背等）的辅助作用。 腹泻与便秘的应对： 提供饮食调整、益生菌补充、电解质水的使用指南，以及缓解便秘的居家方法。 安抚与休息： 强调充足休息对宝宝康复的重要性，并指导家长如何通过温和的语言、轻柔的抚摸等方式安抚宝宝，缓解其焦虑情绪。 饮食调理： 根据不同疾病的特点，提供易消化、营养丰富的食谱建议，帮助宝宝恢复体力。 3. 特殊情况的处理与观察： 高烧反复： 分析高烧反复的原因，指导家长如何在家中进行观察和初步处理。 脱水迹象： 详细讲解宝宝脱水的症状，如哭时少泪、口唇干燥、尿量减少等，并强调及时补充水分的重要性。 过敏反应的监测： 指导家长在用药或调整饮食后，密切观察宝宝是否出现新的过敏反应。 四、 培养健康宝宝的长期策略：润物细无声的关怀 除了应对已发生的疾病，本书更着眼于宝宝的长远健康。我们将提供一系列长期培养健康宝宝的策略，帮助家长建立科学的育儿观。 1. 营养均衡的基石： 母乳的黄金价值： 再次强调母乳喂养的独特优势，并指导妈妈们如何通过科学饮食保证母乳质量。 科学添加辅食： 提供详细的婴幼儿辅食添加指南，从不同月龄的营养需求出发，推荐各类食材，并教授制作简单易行的辅食。 识别与应对食物过敏： 详细介绍常见的食物过敏原，以及如何进行食物回避和过敏测试。 微量营养素的重要性： 讲解维生素D、铁、钙等微量元素对宝宝生长发育的关键作用，并给出合理补充的建议。 2. 体格与运动发展： 适度运动的重要性： 强调运动对宝宝骨骼、肌肉、心肺功能发展的重要性，并根据不同月龄提供适宜的运动游戏建议。 户外活动的益处： 鼓励家长带宝宝进行适度的户外活动，接触阳光和新鲜空气，增强体质。 3. 心理与情绪的滋养： 安全感的建立： 指导家长如何通过积极的互动、及时的回应，为宝宝建立安全感。 情绪识别与引导： 帮助家长理解宝宝不同情绪的表达，并学习如何用温和、有效的方式引导宝宝管理情绪。 早期阅读与启蒙： 强调早期阅读对宝宝语言能力、认知能力发展的重要性，并提供绘本选择和亲子阅读的技巧。 4. 建立良好的睡眠习惯： 科学的睡眠模式： 介绍婴幼儿不同月龄的正常睡眠时长和模式，并提供帮助宝宝建立规律睡眠的技巧。 改善睡眠环境： 指导家长如何为宝宝创造一个安静、舒适、安全的睡眠环境。 五、 结语：携手并进，共筑健康童年 婴幼儿时期的健康，是孩子一生健康的基础。本书所提供的知识与方法，是我们对广大家长的一份真诚心意。我们深知，育儿之路充满挑战，但也充满爱与喜悦。愿本书能成为您育儿旅途中可靠的伙伴，帮助您更好地理解宝宝的需求，更科学地应对健康问题，最终为您的孩子构筑一个充满活力、健康快乐的童年。 请记住，您不是孤单一人在战斗。科学的育儿理念、细致入微的观察、及时有效的干预，以及最重要的——您对宝宝永不磨灭的爱，将是守护孩子健康成长最强大的力量。让我们一起，用智慧和爱，守护这稚嫩的生命，见证他们健康茁壮地成长！

评分☆☆☆☆☆

这本育儿指南，读起来真是一场令人心神宁静的旅程。作者以一种极其温柔且富含人文关怀的笔触，娓娓道来如何构建一个充满爱与安全感的家庭环境，这远超出了单纯的医学知识传授。我印象最深的是其中关于“情绪颗粒度”的探讨。书中并没有直接给出“这样做就不会生病”的简单公式，而是深入剖析了父母日常的细微互动，比如在孩子表达不适时，家长是急切地贴上“小感冒”的标签，还是先去倾听并确认孩子当下的情绪状态——是疲惫、是焦虑，还是单纯的注意力需求。这种细腻的引导，让我意识到，很多时候我们以为的“小毛病”，根源可能在于未被满足的情感需求。书中的案例分析非常生活化，没有那种高高在上的专家口吻，更像是一位经验丰富、知心姐姐在和你分享她的观察。特别是提到如何通过调整家庭的“节奏感”来增强孩子的免疫力——比如固定的睡前仪式、餐桌上的非说教式交流——这些看似与疾病预防不直接相关的内容，却在潜移默化中构建起一个强大的内在支持系统。它教会了我，健康的基石，是扎根于稳定、被理解和充满连接的亲子关系之中的，而非仅仅依赖维生素的摄入或疫苗的接种。读完之后，我感觉自己少了一些对病原体的恐惧，多了一份对生活本身的敬畏和掌控感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的精妙之处在于其对“健康”概念的重新界定，它将目光投向了传统医学体系之外的广阔领域。我之前对“体质”的概念很模糊，认为这只是老一辈的玄学说法。但书中系统地阐述了中医“辨证论治”的思维模式是如何与现代免疫学的“个体差异化反应”相契合的。它没有鼓吹迷信，而是以一种高度科学化的方式，去解读了“寒性体质”和“湿热体质”在现代环境下的生理表现，例如对温度变化的敏感度、消化吸收的效率差异等。这种跨学科的整合视角，极大地拓宽了我的视野。我不再试图用一套标准化的方法去应对所有问题，而是学会观察我的孩子对不同环境刺激（比如突然降温、季节交替）的具体反应模式。此外，书中关于“适度运动”的讨论也极具洞察力。它强调的不是剧烈奔跑，而是“让汗腺和淋巴系统得以温和激活的日常活动”，比如慢走、瑜伽，甚至是在家里的轻微拉伸。这种尊重身体自然节奏的建议，让我彻底放下了“必须让孩子上满各种体育特长班”的焦虑。总而言之，这是一本倡导回归生命本源、温柔而坚定的健康哲学指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，完全不像在读一本专业的育儿书籍，倒更像是在参与一场关于“生命智慧”的深度对话。作者在论述营养和免疫力关系时，采取了一种非常“反主流”的、基于整体论的角度。我之前深信“多吃某种超级食物就能百病不侵”，但书中花了大量篇幅去讨论“肠道菌群的多样性”及其与“情绪调节”之间的双向通路。它并没有推销昂贵的益生菌产品，而是强调了“发酵食物的日常化摄入”和“膳食纤维的充分供应”的重要性，将复杂的科学概念融入到寻常的烹饪哲学中。最让我耳目一新的是，它将“户外活动”定义为一种重要的“免疫接种”。书中不是简单地说“多晒太阳”，而是深入解释了皮肤暴露在自然光下对维生素D受体的激活，以及在自然环境中接触微生物多样性，如何训练T细胞的识别能力。这种将自然界视为最大药房的观点，让我重新燃起了对徒步和园艺的热情。这本书的核心价值在于，它引导我们回归到人与自然和谐共生的基本状态，而非过度依赖人工干预。它教会我的不是“吃什么药”，而是“如何生活才能让身体充满内在的抵抗力”。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的逻辑架构和表达的清晰度，达到了一个惊人的高度。它最成功的地方在于，它将“预防”这个抽象的概念，分解成了一套切实可行的“行为模块”。其中关于“压力管理与皮质醇水平”的部分，对我这位职场妈妈来说，简直是醍醐灌顶。过去，我总认为压力是孩子成长的“必经之痛”，是无法避免的“背景噪音”。但书中用清晰的图表和研究数据说明了慢性压力是如何通过持续分泌皮质醇来抑制淋巴细胞的活性的。作者没有要求我们成为“零压力的圣人”，而是提供了一套“压力缓冲技术包”——从十分钟的腹式呼吸练习，到如何使用“情绪锚点”来打断负面思维链条。我尝试了书中提到的一个“能量重建五分钟”方案，即在感到疲惫时，立刻放下手中的工作，做一组颈部和肩部的拉伸，同时专注于一个美好的未来画面。这个小小的干预，确实有效地阻止了我的疲劳感滑向崩溃的边缘。这本书的语言风格是那种沉稳、理智中透着坚定的乐观，它让你相信，管理好自己的情绪状态，是你能给孩子最好的“健康保险”。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我原本是抱着“速查手册”的心态翻开这本书的，期望能找到一个针对咳嗽、发烧的“危机处理流程图”。然而，这本书带给我的震撼，在于它将育儿的视角，从“如何应对突发状况”拔高到了“如何建立长期健康韧性”的高度。它对“睡眠卫生”的解读，可以说是颠覆了我过去十年的认知。书中没有罗列一堆冰冷的作息时间表，而是着重描述了“光线、声音与温度”如何协同作用于褪黑素的分泌，以及这种生物钟的稳定如何直接影响到免疫细胞的活化周期。我特别喜欢作者用“夜间修复工厂的打烊时间”来比喻不规律的睡眠，形象生动，让人过目不忘。更具启发性的是，书中详细阐述了环境毒素的累积效应，比如新家具的甲醛释放周期、清洁剂中的挥发性有机物（VOCs）对呼吸道的影响。它不是恐吓，而是提供了一份可操作的“家居健康审计清单”。这种从宏观到微观，从生理到环境的立体化分析框架，让我开始重新审视我为孩子布置的卧室，不再只关注美观，更关注空气的流动性和材料的安全性。这本书更像是一本高级的“生活系统优化指南”，它帮助我设计了一个让身体可以自主修复的“生态系统”。