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天野惠子 著

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• 医学

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787500691389

商品编码：29676753848

包装：平装

出版时间：2010-06-01

基本信息

书名：图解女性身体百科

定价：29.00元

作者：天野惠子

出版社：中国青年出版社

出版日期：2010-06-01

ISBN：9787500691389

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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中国青年出版社2010年倾力推出中国完整的图解女性医疗保健书！
风靡日本、台湾的女性孕育保养书！
一本女性不可不读的健康宝典，能让每一位阅读她的女性朋友受益终生！
107个不可不知的女性身体大秘密，本书通过生动形象、简单实用的图解说明为你一一解密！
女性因为特有的孕育能力，与男性的身体构造、机能有哪些方面的差异？
女性的基础体温是多少？月经周期究竟多少天才算正常？
分泌物何时会增加？何时可能有不正常出血？
什么是保持健康的“黄金守则”？
荷尔蒙又为何被称为“体内管弦乐团”？
正确的避孕方法你真的知道吗……
无法回答以上任何一个问题的女性朋友，你可能都需要再多了解自己一些！相信107个秘密中总有一些是你不知道或不清楚的。
本书作为一本专为女性而写的健康宝典，巨细靡遗地列出107个女性身体必知秘密。从有效治疗月经异常、疾病、精神疾病、及输卵管疾病等多种常见女性疾病的汉方建议，到偏头痛、自律神经失调、慢性疲劳症、空调病等女性上班族应该特别注意的症状之应对方法，全书通过生动形象的图解说明，简单易操作的治疗方法，不但能让女性朋友真正重新认识自己的身体，更能科学合理地指导读者运用有效妙方解决生活中遇到的多种常见病症。
爱自己，从爱你的身体开始；爱自己，从翻开《图解女性身体百科》的**页开始。这件女性健康的贴心“小棉袄”，必能让每一位阅读她的女性朋友受益终身！

内容提要

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这是一本专为女性而写的书，让女性真正重新认识自己的身体！
这是一本女性不可不读的健康宝典，让每一位真爱自己的女人受益终身！
《图解女性身体百科》巨细靡遗地列出107个女性身体必知秘密，教你如何更好地认识自己的身体，关注自己的身体变化。书中详细介绍了多种自我检视身体的方法，并提供有效治疗诸如月经异常、疾病、精神疾病、及输卵管疾病等多种常见女性疾病的汉方建议。通过生动形象的图解说明，告诉职业女性不可不注意的身体症状，提供轻松解决的有效妙方，让你在阅读的过程中获得一份愉悦的心情。
《图解女性身体百科》作为一本女性一生不可或缺的书，相信能将善待身心的诸多想法和方法一一传递给热爱生命的你，让你懂得如何用正确的知识、正确的方法疼爱自己。

目录

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作者介绍

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天野惠子（AMANOKEIKO），毕业于日本东京大学医学部。曾任东京大学保健中心讲师，1994年任东京水产大学保健管理中心所长。现为千叶县卫生研究所所长、千叶县立东金医院副院长。自1996年开始担任东京大学医学部兼任讲师，是性别差异医疗的先驱。经常在日本各地举办研究会及演

文摘

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序言

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《解密人体：一场探索生命的视觉盛宴》 本书是一部关于人类身体奥秘的宏大史诗，它以一种前所未有的深度和广度，邀请读者踏上一段令人着迷的探索之旅。我们并非从性别差异的单一视角切入，而是将目光投向了构成每一个生命体最基础、最普遍的宏观图景。从细微的细胞结构到庞大的人体系统，从生命的孕育到衰老，本书将一一为您揭示。 第一篇：生命的基石——细胞与组织 一切生命的奇迹都始于微观的单元——细胞。本书将带领您进入细胞的奇妙世界，探索其令人惊叹的多样性与复杂性。我们将详细解析细胞的组成部分，如细胞膜的精密调控，细胞核中蕴藏的遗传密码，以及细胞质内蓬勃的能量工厂——线粒体。您将看到细胞如何通过有丝分裂和减数分裂繁衍不息，又如何在复杂的信号通路中协同工作，构成生命的整体。 接着，我们将聚焦于细胞的集合——组织。从构成身体支架的结缔组织，如坚韧的骨骼、富有弹性的软骨和血液；到执行特定功能的上皮组织，覆盖体表、内脏器官并构成腺体；再到传递信号的神经组织，构筑起人体的“通信网络”；以及最重要的、能够产生运动的肌肉组织，赋予生命以活力。本书将通过精美的插图，让您直观地理解不同组织形态的独特性，以及它们如何协同作用，构建起生命体的宏伟建筑。您将了解到，每一块肌肉的收缩，每一次神经冲动的传递，每一次营养物质的运输，都离不开这些基本生命单位的精密配合。 第二篇：运转不息的生命机器——人体系统 生命体是一个高度精密的系统工程，各个系统之间相互依存、相互协作，共同维持着生命的运转。本书将系统地剖析这些令人惊叹的生命机器。 骨骼与肌肉系统： 骨骼不仅是支撑身体的框架，更是保护内脏、储存矿物质和产生血细胞的场所。肌肉则赋予身体运动的能力，从行走、奔跑到细微的面部表情，无一不依靠肌肉的协调工作。我们将深入研究骨骼的结构、生长与修复机制，以及不同类型肌肉的特性与运动原理。您将惊叹于骨骼肌的强大力量，以及平滑肌和心肌在维持生命功能中的不可或缺。 神经系统： 它是生命的“指挥官”，负责接收、处理和传递信息。本书将详细介绍中枢神经系统（大脑和脊髓）的精妙结构，以及外周神经系统的分支。您将了解神经元如何通过电信号和化学信号进行交流，感受神经递质在学习、记忆、情感和行为中的关键作用。我们将探索大脑不同区域的功能划分，以及它如何让我们感知世界、做出决策并控制身体的各项活动。 内分泌系统： 激素的王国，调控着身体的生长、发育、代谢、生殖和情绪等方方面面。我们将深入了解各个内分泌腺体，如脑垂体、甲状腺、肾上腺、胰腺等，以及它们分泌的激素如何通过血液循环，精准地作用于目标细胞，发挥其独特的生理功能。您将理解荷尔蒙如何影响我们的情绪波动、新陈代谢速率，甚至生命的整个进程。 心血管系统： 血液的河流，承载着氧气、营养物质、激素和废物，在体内川流不息。本书将详细描绘心脏的强大泵血功能，以及血管（动脉、静脉、毛细血管）的复杂网络。您将了解血液的成分，如红细胞携带氧气、白细胞抵御病原体、血小板止血凝血，以及血浆的运输功能。我们将探索血压的形成机制，以及心血管疾病的常见原因和预防。 呼吸系统： 氧气的门户，生命的“空气交换站”。本书将呈现肺部精巧的结构，如气管、支气管和肺泡，以及气体交换的奥秘。您将理解呼吸运动的调节机制，以及氧气如何进入血液，二氧化碳如何被排出体外。 消化系统： 食物的“加工厂”，将我们摄入的食物分解为身体可以吸收的营养。本书将沿着消化道的旅程，从口腔、食道、胃、小肠到大肠，详细介绍各个器官的功能，以及消化酶、胆汁等消化液的作用。您将了解营养物质是如何被吸收并输送到全身各处。 泌尿系统： 身体的“净水器”，过滤血液中的废物，维持体内的水平衡和电解质平衡。本书将聚焦于肾脏的精妙结构，以及肾单位如何有效地过滤血液，形成尿液。您将理解膀胱的储存功能，以及排尿过程的神经调控。 免疫系统： 身体的“防御卫士”，时刻保护我们免受病原体的侵害。本书将揭示免疫系统的复杂网络，包括淋巴细胞（T细胞、B细胞）、巨噬细胞等，以及它们如何识别、攻击和清除入侵的细菌、病毒和癌细胞。您将了解疫苗的原理，以及自身免疫性疾病的成因。 淋巴系统： 身体的“排污管道”和“免疫哨所”。它参与体液平衡，运输脂肪，并是免疫细胞的重要组成部分。本书将介绍淋巴管、淋巴结的功能，以及淋巴液在体内的循环。 第三篇：生命的奥秘——生长、发育与生殖 生命不仅仅是维持当前的运转，更包含着延续和发展的强大动力。本书将带您深入探索生命的起源与延续。 生殖系统： 繁衍后代的神奇机制。本书将以科学的视角，详细介绍男性和女性生殖系统的结构与功能，以及受精、胚胎发育的全过程。我们将探讨精子和卵子的形成，受孕的瞬间，以及胎儿在母体内的发育轨迹，从受精卵到成熟婴儿。您将惊叹于生命孕育的精妙设计，以及母亲在孕育过程中所经历的生理变化。 生长与发育： 从呱呱坠地到步履蹒跚，再到青春期的蜕变，生命经历着持续的生长与发育。本书将分析生长激素、性激素等在不同生命阶段的作用，以及骨骼、肌肉、神经系统等器官的发育过程。您将了解童年、青春期、成年期以及老年期身体所发生的生理性变化。 衰老： 生命的自然进程。本书将探讨细胞老化、基因损伤、端粒缩短等与衰老相关的生物学机制。我们将审视自由基学说、端粒学说等主流衰老理论，并分析衰老对人体各系统功能的影响。尽管衰老是不可逆转的，但本书也将为您提供科学的健康生活方式建议，以期延缓衰老进程，提升晚年生活质量。 第四篇：感知世界与保持健康 生命体不仅仅是物质的集合，更是能够感知和适应环境的智慧存在。 感觉器官： 让我们与外界互动的窗口。本书将一一解析眼睛的视觉原理，耳朵的听觉机制，鼻子和舌头的嗅觉与味觉体验，以及皮肤的触觉、痛觉、温觉感知。您将了解感官信息是如何被转化为神经信号，并传递到大脑进行解读。 皮肤： 身体的“保护膜”与“信息屏障”。本书将探讨皮肤的结构层次，其在抵御外界侵袭、调节体温、排泄废物以及感受环境变化中的重要作用。 健康与疾病： 维持生命的平衡状态。本书将介绍常见的健康问题，如感染、炎症、营养不良、代谢紊乱等，并科普相关的医学常识。我们将强调预防的重要性，并介绍一些基本的健康维护方法，如均衡饮食、适度运动、充足睡眠和心理健康。 结语 《解密人体：一场探索生命的视觉盛宴》是一本集科学性、艺术性与人文关怀于一体的巨著。它以严谨的科学态度，辅以精美绝伦的插图，将人体这个最熟悉又最陌生的“宇宙”展现在读者面前。我们希望通过本书，能够点燃您对生命科学的无限好奇，增进您对自己身体的了解，从而更好地关爱和珍视自己的生命。这是一场关于自我认知的深度探索，一次对生命奇迹的无限赞叹。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在拿到《图解女性身体百科》之前，我曾有过一丝顾虑，担心它会过于专业，晦涩难懂，或者像某些书籍那样，空洞乏味，只是一些文字堆砌。然而，事实证明，我的担心是多余的。这本书以一种极其引人入胜的方式，将复杂的生物学知识转化为触手可及的理解。它的叙述风格非常生动，充满了生活化的例子，仿佛作者是一位和蔼可亲的朋友，在循循善诱地向你讲解关于你自身最私密、最重要的事情。我尤其喜欢其中关于女性生殖健康的部分，它并没有停留在解剖学的层面，而是深入探讨了女性在不同生育阶段的生理变化和心理需求，用一种温暖而充满同情心的方式，解答了许多女性朋友们可能遇到的困惑和挑战。这本书不仅关注身体的“硬件”层面，也同样重视“软件”的健康，例如，它对女性心理健康和情绪管理的探讨，就给了我很多启发。它让我认识到，身体的健康与心理的健康是紧密相连的，缺一不可。而且，这本书的实用性非常强，它提供的很多建议，比如如何通过饮食和运动来改善某些生理状况，或者如何应对常见的健康问题，都是可以直接应用到日常生活中去的。它就像一本贴心的“女性健康生活指南”，让我对如何照顾好自己的身体有了更全面、更科学的认识，并且充满了行动的动力。

评分☆☆☆☆☆

如果让我用一个词来形容《图解女性身体百科》这本书，那一定是“震撼”。它以一种前所未有的方式，颠覆了我对女性身体的认知。在阅读之前，我总觉得女性身体是一个被动、脆弱的存在，容易受到各种疾病的侵袭。然而，这本书让我看到了女性身体的强大、韧性和精妙。它不仅仅是一本关于“身体部位”的书，更是一本关于“生命奇迹”的书。它用科学的严谨和艺术的视角，展现了女性身体如何孕育生命、如何应对衰老、如何自我修复。我特别想提一下书中对女性免疫系统的讲解，它用清晰的比喻，解释了免疫细胞如何协同作战，保护身体免受外来病原体的侵袭，让我对女性身体的防御机制有了全新的认识。而且，这本书在探讨问题时，总是能够从多个角度出发，例如，在谈论骨质疏松时，它不仅会解释生理原因，还会探讨社会因素和心理因素的影响，这种多维度的分析，使得这本书的深度和广度都远超一般的科普读物。它让我意识到，女性的健康不仅仅是身体健康，更是一个综合的、全方位的概念。我从这本书中获得了知识，也获得了对自身身体的敬畏和感激。它让我明白，作为一名女性，拥有这样一个精妙而强大的身体，是一件多么值得骄傲的事情。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《图解女性身体百科》这本书给我带来了极大的惊喜和启发，它完全超出了我对于一本“百科”类书籍的期待。通常，这类书籍可能会给人一种枯燥、信息堆砌的感觉，但这本书却充满了生命力和人文关怀。它并没有简单地陈列数据和事实，而是以一种非常细腻和体贴的方式，讲述女性身体的“故事”。我尤其喜欢书中关于女性心理健康和情绪波动的章节，它用科学的原理，结合丰富的案例，解释了女性在不同生理时期，比如经期、孕期、产后以及更年期，可能会出现的心理变化，并提供了一些非常实用的调节方法。这让我觉得自己不再孤单，而是得到了一个有力度的理解和支持。而且，这本书在处理一些敏感话题时，显得尤为专业和尊重，例如关于性健康、生育健康以及女性生殖系统疾病的讲解，都做得非常到位，既有科学的准确性，又不失人文的温度。它让我在了解身体的同时，也更加了解自己的内心。这本书的语言风格也非常独特，既有学术的严谨，又不乏文学的美感，读起来一点也不费力，反而是一种享受。它让我意识到，女性的身体是一个充满魅力的宇宙，值得我们去探索、去发现、去爱护。它不仅仅是一本知识的书，更是一本关于自我认知和自我关怀的书。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书真的是我近年来读过的最令人惊喜的科普读物之一。《图解女性身体百科》带来的不仅仅是知识的增长，更是一种由内而外的力量感。在阅读之前，我对女性身体的了解，说实话，更多地来自于碎片化的信息和一些模糊的记忆，总觉得笼罩着一层神秘的面纱。然而，这本书以一种极其系统和深入的方式，一点点地揭开了这层面纱。它并非简单地罗列事实，而是通过逻辑清晰的叙述，将复杂的生理过程分解成易于理解的单元。我特别欣赏它对女性身体激素变化的阐述，用非常形象的比喻，解释了那些常常让我们情绪波动、身体不适的原因，让我对自己的“情绪化”有了更科学的认识，也学会了如何更好地与自己的身体和谐相处。书中对不同年龄段女性身体特性的分析也让我印象深刻，无论是少女时期的发育，还是成年后的孕育，亦或是步入中老年后的身体调整，这本书都给出了详尽的解答和建议。它并没有回避女性身体可能出现的各种问题，例如经期疼痛、生育困扰、更年期症状等，而是以一种开放、包容的态度，提供了科学的解释和应对方法。这一点非常重要，因为很多时候，我们对这些问题的恐惧和焦虑，正是源于对它们的未知。阅读这本书的过程，就像是在进行一场与自己身体的深度对话，每一次翻页，都感觉在与更了解自己、更接纳自己更进一步。它让我明白，女性的身体是如此的奇妙和强大，值得我们去细心呵护和珍视。

评分☆☆☆☆☆

这本《图解女性身体百科》简直是一本打开新世界大门的钥匙！作为一名普通读者，我一直对女性身体的奥秘充满好奇，但市面上很多资料要么过于学术，要么过于浅显，很难找到一本既权威又易于理解的书。而这本简直是我的救星。首先，它的“图解”二字绝非虚设，每一页都配有精美、清晰、甚至可以说是艺术级别的插图。这些插图不仅仅是简单的示意图，它们以非常直观的方式展现了女性身体的结构和生理过程，比如从细胞层面到器官系统的运作，从月经周期的变化到怀孕的各个阶段，甚至是更年期的生理反应。我最喜欢的部分是关于生殖系统的剖析，那些插图让我对自身的身体有了前所未有的了解，很多之前模糊的概念一下子就清晰了。而且，它的语言风格也非常友好，没有太多令人望而却步的专业术语，即便有，也会配有详尽的解释，让我能够轻松阅读，一点也不觉得枯燥。这本书的知识覆盖面也非常广，从青春期到老年，几乎涵盖了女性一生中身体会经历的各种变化和可能遇到的问题。我尤其想提一下关于乳腺健康和骨骼健康的章节，那些详细的图示和解释，让我意识到日常生活中一些看似微小的习惯对身体健康有多么大的影响。这本书不仅仅是一本“读物”，更像是一本“工具书”，我可以在需要时随时翻阅，找到我想要的信息。它让我更加了解自己，也更加尊重自己的身体。