正版 冷眼读人心 9787562252795 韩垒 华中师范大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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韩垒 著

图书标签:

• 心理学
• 人际关系
• 沟通技巧
• 情绪管理
• 行为分析
• 冷读
• 观察力
• 韩垒
• 华中师范大学出版社
• 实用心理学

店铺： 润一图书专营店

出版社： 华中师范大学出版社

ISBN：9787562252795

商品编码：29675649940

包装：平装

出版时间：2012-03-01

基本信息

书名：冷眼读人心

定价：29.80元

作者：韩垒

出版社：华中师范大学出版社

出版日期：2012-03-01

ISBN：9787562252795

字数：240000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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内容提要

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本书的主要特点在于比较有趣，使得此书一方面具有较强的可读性，另一方面具备知识性。与此书相似的书籍有《心里操纵术》《每天读一点好玩心理学》等，这两本书都挺畅销，但是本书在内容和目录上，相较于前两本书趣味性更胜一筹。

目录

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作者介绍

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韩垒，专业写手，曾经出版过多部书籍，尤其以心理类书籍为主。

文摘

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序言

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《人间清醒：洞察人性，少走弯路》 一、 前言：时代浪潮下的迷茫与求索 我们生活在一个信息爆炸、变化飞快的时代，人与人之间的交往日益频繁，但有时却感到前所未有的疏离和困惑。为何真心总被误解？为何信任屡屡被辜负？为何在复杂的人际关系中，我们常常感到身心俱疲，步履维艰？ 这并非个人能力的缺失，而是对人性深层规律理解的不足。 《人间清醒》正是一本致力于帮助读者拨开迷雾，看清人性的本质，从而在这个纷繁复杂的世界中，找到一条更清晰、更少弯路的路径。它并非提供一套僵化的行为准则，也不是教导虚伪的社交技巧，而是引导我们用一种更具洞察力的眼光去审视自己，审视他人，审视那些隐藏在日常互动背后的驱动力。 本书的诞生，源于对当下社会心理困境的深刻关照。许多人在经历挫折、失望甚至被伤害后，会陷入一种自我怀疑和对世界的悲观之中。他们渴望理解，却不得其法；他们寻求改变，却无从下手。这本《人间清醒》正是献给所有在人生旅途中迷茫、渴望成长、希望获得内心平静与智慧的读者。它将带领我们一同踏上一段自我探索与深度理解的旅程，学会如何在复杂的人性丛林中，保持清醒的头脑，坚守内心的原则，并最终活出更从容、更智慧的人生。 二、 人性深处的密码：洞察力的培养 人性的复杂与多变，是古往今来无数思想家、艺术家、哲学家探索的永恒主题。理解人性，并非是要去评判善恶，而是去认识其固有的规律和运作机制。《人间清醒》将从多个维度深入剖析人性的深层密码，帮助读者构建一套属于自己的洞察力体系。 1. 欲望的驱动：认识我们最原始的冲动 生存与繁衍的本能： 在所有复杂的社会行为背后，是人类最基本、最原始的生存与繁衍的驱动力。无论是追求名利、情感的联结，还是对安全的渴望，都与此息息相关。理解这一点，能帮助我们区分那些真正重要的需求，以及被虚荣和攀比所裹挟的假象。 被认可的渴求： 人是社会性动物，渴望被他人接纳、欣赏和认可。这种渴求既是进步的动力，也可能成为被操纵的弱点。本书将探讨如何满足这种心理需求，同时避免过度依赖他人的评价，建立健康的自我价值感。 趋利避害的本能： 趋向快乐、远离痛苦是人类的天性。我们做出的许多选择，往往是基于对收益的评估和对风险的规避。学会识别这种本能，可以帮助我们更理性地分析情境，做出更有利于长远发展的决定。 2. 情感的迷雾：穿越情绪的潮汐 情绪的真相： 情绪并非洪水猛兽，而是我们内心对外界刺激的信号。喜悦、悲伤、愤怒、恐惧，它们都有其存在的价值和意义。本书将引导读者认识不同情绪的来源，学会接纳和管理自己的情绪，而不是被情绪所奴役。 共情的力量与陷阱： 共情是理解他人的重要能力，但过度共情也可能导致情感的边界模糊，甚至被他人的负面情绪所吞噬。我们将探讨如何建立健康的共情，既能理解他人，又能保护好自己。 爱与依恋的本质： 爱情、亲情、友情，这些情感联系构成了我们生命的重要支撑。然而，对爱和依恋的误解，常常导致痛苦和关系的破裂。本书将揭示爱与依恋的心理机制，帮助读者建立更稳定、更健康的情感关系。 3. 认知的盲点：破解思维的惯性 固化思维与成长思维： 固有的信念和经验会塑造我们的认知模式。认识到自己的思维盲点，并培养开放、灵活的成长型思维，是不断学习和适应的关键。 认知偏差的影响： 从确认偏差到光环效应，各种认知偏差潜移默化地影响着我们的判断。本书将深入剖析常见的认知偏差，教会读者识别并纠正它们，从而做出更客观的决策。 信息加工的奥秘： 在信息爆炸的时代，我们如何筛选、理解和处理信息，直接决定了我们的认知水平。本书将提供一套识别虚假信息、辨别观点真伪的方法，培养批判性思维。 三、 关系中的智慧：建立高质量的连接 人际关系是我们生活中最重要的一环，也是最容易引发困惑和痛苦的领域。《人间清醒》将为读者提供一套在关系中保持智慧和平衡的方法。 1. 沟通的艺术：听懂弦外之音，表达内心真实 积极倾听的力量： 很多冲突源于误解，而误解往往源于缺乏有效的倾听。本书将教授如何进行真正的积极倾听，理解对方的言外之意，以及如何通过提问来澄清疑虑。 真诚而有效的表达： 如何在表达自己的需求和感受时，既不伤人，又能让对方理解？本书将提供一套“非暴力沟通”的思路，帮助读者学会用清晰、直接但充满尊重的语言进行交流。 边界的设定与维护： 在人际交往中，清晰的边界是保护自己、维护健康关系的基础。我们将探讨如何温和而坚定地设定个人边界，以及如何处理边界被侵犯的情况。 2. 信任的基石：识别真诚，远离消耗 何为真正的信任： 信任不是盲目的托付，而是基于观察和判断的理性选择。本书将帮助读者识别那些值得信赖的品质，以及警惕那些可能背叛的行为信号。 识别“情绪勒索”与“PUA”： 在亲密关系、职场甚至家庭中，我们都可能遭遇情感的操纵。本书将揭示这些操纵的常见手法，帮助读者学会辨别和拒绝。 如何建立健康的关系模式： 基于尊重、平等、真诚原则的关系，才能持久而稳固。我们将探讨如何培养和维护这样的关系。 3. 远离无效社交：把时间和精力留给值得的人 社交的本质： 社交的目的是为了连接和成长，而不是为了填补空虚或迎合他人。本书将引导读者重新审视自己的社交需求，区分“有效社交”与“无效社交”。 筛选朋友圈： 并非所有人都适合成为我们的朋友。本书将提供判断朋友的标准，帮助读者学会“断舍离”，将精力聚焦在那些能够给予我们积极影响的人身上。 独立与连接的平衡： 懂得享受独处，也懂得珍视高质量的连接，是内心成熟的标志。本书将鼓励读者在独立自主的同时，也能建立起温暖而有意义的人际网络。 四、 自我的觉醒：成为更强大的自己 看清他人，最终是为了更好地认识自己，并成为一个更强大、更自由的个体。《人间清醒》将引导读者进行一场深刻的自我觉醒。 1. 自我认知的提升：认识你的优点与局限 性格的解读： 了解自己的性格特质，是认识自己行为模式的起点。本书将提供一些工具和视角，帮助读者更深入地理解自己的性格，发挥优势，弥补不足。 情绪的觉察与管理： 成为自己情绪的主人，而非奴隶。本书将提供实用的情绪管理技巧，帮助读者在压力和挑战面前保持冷静和理性。 识别并重塑限制性信念： 许多阻碍我们前进的，是我们内心深处那些负面的、限制性的信念。本书将引导读者找到这些信念，并学会如何逐步重塑它们，为自己创造更多可能性。 2. 内心的力量：培养韧性与独立 应对挫折与失败： 失败并不可怕，可怕的是在失败面前一蹶不振。本书将分享培养心理韧性的方法，帮助读者在经历困难后，能够更快地恢复并变得更强大。 独立思考的能力： 在信息洪流中，保持独立思考的能力尤为重要。本书将鼓励读者质疑现状，形成自己的观点，不被他人轻易左右。 活出真实的自我： 剥离社会赋予的标签和期望，找回内心最真实的自我，并勇敢地活出来。这是人生最重要的修行之一，本书将为此提供指引。 3. 人生的智慧：以清醒的态度面对世界 接受不完美： 世界并非非黑即白，人生亦充满不确定性。学会接受事物的复杂性和人性的多面性，是获得内心平静的关键。 少走弯路的策略： 通过对人性的深度理解，我们可以更准确地预判风险，做出更明智的选择，从而在人生的道路上少走许多不必要的弯路。 保持初心与追求： 在洞察世事的同时，不忘初心，保持对生活的热情和对理想的追求，才能让人生既有深度，又有温度。 五、 结语：与世界温柔相处 《人间清醒》并非一本教人如何“算计”或“看穿”他人的书，它更像是一位真诚的朋友，用冷静的笔触，向你展示人性的真相，帮助你理解那些看似复杂难解的现象。当你学会用更成熟、更具洞察力的眼光去看待世界，你就会发现，即使身处喧嚣，也能拥有一片属于自己的宁静；即使面对挑战，也能找到内心的力量。 愿这本书能成为你人生旅途中的一盏明灯，照亮你前行的道路，让你在复杂的人性世界里，始终保持一份清醒，一份从容，一份智慧，最终与世界温柔相处，与自己和谐共存。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《正版 冷眼读人心》这本书的视角相当新颖。作者韩垒并不是那种高高在上的说教者，而是像一个坐在你身边的智者，用平和的语气，跟你聊聊那些我们日常生活中，却又常常忽略的人心里的风景。我印象最深刻的是关于“确认偏误”的章节，作者通过一个关于“塔罗牌占卜”的例子，说明了人们是如何倾向于寻找和解释那些支持自己已有信念的信息，而忽视那些与之相悖的证据。这让我不禁反思，自己在做判断的时候，是不是也常常陷入类似的思维陷阱？例如，当我喜欢一个人时，我似乎更容易看到他身上的优点，而对他的缺点视而不见。这种“选择性关注”，有时候会让我们在人际关系中产生盲点。作者的解读非常到位，他并没有批判这种偏误，而是帮助我们认识到它的存在，并思考如何才能更客观地看待问题。这本书的文字朴实无华，却蕴含着深刻的洞察力，每一页都值得细细品味。

评分☆☆☆☆☆

第一次翻开《正版 冷眼读人心》，就被作者韩垒那看似云淡风轻，实则掷地有声的笔触所吸引。他描绘的那些“人心”的风景，不是什么尔虞我诈的阴谋论，而是更为根本性的，关于动机，关于需求，关于那些驱动我们行为的隐秘力量。我印象深刻的是书中对“认知失调”的剖析，作者通过一个关于“选择后合理化”的实验，形象地说明了人们如何为了维护自己决策的正确性，而不断地为自己的选择寻找理由，即使这个理由并不那么充分。这不仅仅是一个心理学上的概念，更是我们在生活中无数次“打肿脸充胖子”的真实写照。读完这一段，我脑海里瞬间闪过好几个朋友的例子，他们总是会为自己的某些决定辩护，即使事后看来，那个决定并不明智。作者的厉害之处在于，他不会直接给你下定论，而是让你自己去体会，去联想，去发现。这种“潜移默化”的引导方式，比那些直白的“你应该如何”要有效得多。书中的每一个案例都选得恰到好处，既有普适性，又不乏趣味性，让人在轻松的阅读中，收获颇丰。

评分☆☆☆☆☆

《正版 冷眼读人心》这本书，以其独特的角度，为我打开了一扇理解人性的新窗口。作者韩垒并没有选择堆砌复杂的心理学术语，而是用一种非常生活化的语言，将那些深奥的心理学原理娓娓道来。我特别喜欢其中关于“沉默的螺旋”的讨论，作者没有直接告诉我们如何对抗群体压力，而是通过一个关于社会舆论形成的案例，让我们看到，当大多数人的观点被压制时，少数人的声音也会渐渐沉默，最终形成一种看似“普遍”的共识，而这往往与真相背离。这让我联想到网络上的许多讨论，有时候，一个不被看好的声音，可能因为缺乏支持而逐渐消失，而那些看似“主流”的观点，却未必是正确的。这本书的价值在于，它鼓励我们独立思考，不轻易被群体意见所裹挟。作者的洞察力是如此敏锐，他能够捕捉到那些我们习以为常，却可能隐藏着深层原因的行为模式。这本书就像一个温和的导师，引导我重新审视自己与他人的互动，以及周围社会的运作。

评分☆☆☆☆☆

这本《正版 冷眼读人心》真是让我眼前一亮，作者韩垒以一种超然的视角，仿佛洞悉了人心的幽微之处。书的装帧也很考究，纸张的触感温润，字迹清晰，读起来心情也跟着沉静下来。我尤其喜欢其中关于“情绪操纵”的章节，作者并没有直接批判，而是娓娓道来，通过一个个生动的小故事，揭示了人在不知不觉中是如何被他人影响，又如何在无意识中影响他人。他并没有提供生硬的“读心术”秘籍，而是引导读者去观察，去感受，去反思。例如，书中提到一个关于“锚定效应”的例子，一个销售人员如何巧妙地利用高价锚点，让顾客觉得后续的折扣非常划算，这让我不禁回想起自己过去的购物经历，原来自己也曾深陷其中而不自知。作者的语言是那么的平和，却又带着一股穿透力，让人读完之后，会不自觉地审视自己的人际交往模式，思考自己是否也在无意间成为了别人眼中的“操纵者”或者“被操纵者”。这不仅仅是一本书，更像是一面镜子，照见了我们内心深处那些不易察觉的角落。华中师范大学出版社的出品，果然品质保证，内容也值得反复咀嚼。

评分☆☆☆☆☆

读完《正版 冷眼读人心》，我感觉自己仿佛经历了一场深入人心的对话。作者韩垒用一种非常接地气的方式，展现了人心的复杂与微妙。他不是在教你如何去“操控”别人，而是让你去“理解”别人，也理解你自己。我特别欣赏书中对“归因错误”的分析，作者通过一个关于“基本归因错误”的实验，揭示了人们在解释他人行为时，往往会过度强调个人内部因素，而忽视情境因素。例如，当我们看到一个人迟到时，我们可能会立刻认为他懒惰或者不负责任，而很少去考虑他可能遇到了交通堵塞或者紧急情况。这种倾向，在人际交往中常常导致误解和冲突。作者的讲解非常透彻，他并没有简单地批判这种错误，而是引导读者去思考，为什么我们会这样做，以及如何才能避免落入这种思维的窠臼。这本书的语言流畅自然，没有丝毫的矫揉造作，却能直击人心最柔软的部分，让人在阅读中获得一种启迪。