怎麼辦，我次做胎教 9787544260107 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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賴愛鸞著 著

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 親子
• 早教
• 懷孕
• 母嬰
• 0-3歲
• 育兒指南
• 健康孕育

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 南海齣版社

ISBN：9787544260107

商品編碼：29657658578

包裝：平裝

齣版時間：2012-07-01

基本信息

書名:怎麼辦，我次做胎教

定價：39.80元

售價：27.1元,便宜12.7元,摺扣68

作者:賴愛鸞著

齣版社：南海齣版社

齣版日期：2012-07-01

ISBN：9787544260107

字數：200000

頁碼：164

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.699kg

編輯推薦

針對性：根據孕媽媽和胎寶寶的變化，每周提供有針對性的胎教方案，情緒胎教、運動胎教、營養胎教、音樂胎教、語言胎教、美學胎教、知識胎教、意念胎教、光照胎教，一個都不少。

全麵性：針對準媽媽實際體驗給齣專業貼心指南，同時將優生方略的指導理念貫穿內文，從胎教形式、內容、時間安排、方法、作用、營養等方麵詳細地介紹瞭280天的完美胎教方案。

專業性：本書作者是首都醫科大學附屬復興醫院婦産科主任醫師，她用自己豐富的理論基礎和臨床經驗告訴你，你該做好哪些準備，采取哪些*行之有效的胎教方案，纔能培育齣聰明、健康的寶寶。

★★★★★五星推薦：

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內容提要

經過科學研究證明，比起孩子齣生後進行10年教育，10個月的胎教更加重要。也就是說比起孩子齣生之後接受的智力開發，英纔培養等係統教育，腹中10個月所收到的胎教更重要得多。

基於此，本書專為準媽媽提供瞭一套簡潔、係統的優生胎教方案。依照準媽媽懷孕的時間順序，從孕前準備到每一個孕周，按照情緒胎教、營養胎教、優境胎教、音樂胎教、語言胎教、運動胎教、撫摸胎教、光照胎教等分類方法，詳盡指導準媽媽每周實施胎教，讓準媽媽在輕鬆愉快的閱讀中得到啓發，幫準媽媽打造健康、聰明的天纔寶寶。

目錄

作者介紹

給傢人好的愛，作者纔可信賴！

賴愛鸞，主任醫師，教授、碩士生導師、首都醫科大學碩士、首都醫科大學教授。

擔任衛生局專傢指導小組成員，從事母嬰保健、助産技術、計劃生育認證資格評審工作，指導産科危重癥救治、計劃生育工作。

榮獲北京市婦幼工作者、北京市計劃生育先進個人，科技人纔，崗位競爭能手等多項殊榮。

文摘

序言

新手爸媽的育兒指南：從孕期到寶寶呱呱墜地 這是一本專為即將成為父母或剛剛成為父母的您精心打造的育兒寶典。我們深知，迎接新生命的到來，既充滿喜悅，也伴隨著無數的未知與挑戰。從寶寶在腹中孕育的那一刻起，您就踏上瞭一段充滿愛與責任的奇妙旅程。這本書將陪伴您走過這段旅程中的關鍵時期，為您提供科學、實用、貼心的指導，幫助您從容應對孕期、分娩以及寶寶齣生後的各種情況，讓您成為更加自信、更有經驗的父母。 第一部分：孕期的守護與期待 孕期是寶寶生命中最基礎也是最重要的一個階段，它不僅關乎寶寶的健康發育，也承載著準父母們對未來的無限憧憬。本書將從孕早期、孕中期、孕晚期三個階段，為您細緻解讀孕期身體的各種變化，以及如何科學地進行營養補充、適度運動和心理調適。 孕早期：生命的萌芽與初遇 認識孕早期： 懷孕的徵兆有哪些？如何確認懷孕？早孕反應是否正常？我們將為您解答這些最初的疑問，幫助您穩定情緒，迎接新生命。 科學營養： 孕早期是胎兒器官發育的關鍵時期，閤理的膳食至關重要。我們將為您提供一份詳細的孕早期營養指南，包括推薦食物、禁忌食物、營養素補充（如葉酸的重要性）以及應對孕吐的妙招。 健康生活方式： 孕早期需要注意哪些生活習慣？如何安全有效地進行孕期運動？如何避免接觸對胎兒有害的物質？我們將為您提供專業的建議，幫助您和寶寶共同建立健康的生活基礎。 心理準備： 第一次懷孕可能會帶來緊張和焦慮。我們將教您如何調整心態，緩解孕期情緒波動，積極麵對身體變化，並提前為迎接寶寶做好心理準備。 孕期檢查： 瞭解孕期常規檢查項目的重要性，包括初次産檢、B超檢查等，以及這些檢查能為您提供哪些關於寶寶健康發育的信息。 孕中期：穩步成長與互動 胎兒發育的奇跡： 隨著孕周的增加，寶寶在體內有哪些令人驚嘆的發育？我們將為您描繪一幅寶寶成長的生動圖景，讓您更加瞭解寶寶的每一次變化。 營養升級： 孕中期，準媽媽需要更多的營養來支持寶寶的快速成長。我們將為您提供更全麵的營養攝入建議，包括如何均衡膳食，如何補充鈣、鐵等重要元素，以及如何應對孕期可能齣現的體重增長問題。 適度運動的益處： 孕中期是進行適度運動的最佳時期。我們將為您介紹適閤孕中期準媽媽的運動方式，如孕婦瑜伽、散步等，以及這些運動對緩解孕期不適、增強體質的積極作用。 胎教的初步探索： 懷孕中期，您可以開始嘗試一些溫和的胎教方式。我們將為您介紹一些科學有效的胎教理念和方法，例如與寶寶進行輕柔的對話、播放舒緩的音樂、進行親子閱讀等，幫助您建立與寶寶之間早期情感連接。 産檢與監測： 孕中期是重要的篩查期，我們將詳細解讀唐氏篩查、四維彩超等檢查的目的和意義，以及如何解讀檢查結果，及時發現潛在的風險。 孕晚期：迎接的準備與分娩的憧憬 身體的最後衝刺： 孕晚期，準媽媽的身體會發生更多變化。我們將指導您如何應對孕晚期常見的身體不適，如水腫、腰酸背痛、睡眠障礙等，並提供緩解方法。 分娩知識儲備： 分娩是孕期的最終章。我們將為您詳細介紹各種分娩方式（自然分娩、剖腹産等）的優缺點，以及如何選擇適閤您的分娩方式。我們將還會講解分娩過程的可能情況，為您建立信心，減少恐懼。 待産包的準備： 提前準備好待産包，可以讓你在分娩時更加從容。我們將為您提供一份詳盡的待産包清單，涵蓋媽媽用品、寶寶用品以及證件等，確保您在關鍵時刻有條不紊。 母乳喂養的準備： 瞭解母乳喂養的優勢，並提前學習一些哺乳技巧，有助於您在産後順利實現母乳喂養。我們將為您介紹産後初期的母乳喂養指導。 建立親子聯係： 孕晚期是與寶寶建立更深層聯係的絕佳時期。我們將鼓勵您進行更多形式的胎教，如撫摸孕肚、唱歌給寶寶聽，讓寶寶感受到您的愛。 第二部分：新生兒的嗬護與成長 寶寶的到來，標誌著一個新傢庭的誕生，也意味著您將承擔起更重大的責任。本書將為您提供關於新生兒護理的全麵指導，幫助您自信地迎接寶寶的到來，並科學地嗬護寶寶的成長。 寶寶降臨：生命的奇跡 分娩過程中的注意事項： 無論是自然分娩還是剖腹産，瞭解分娩過程中的關鍵環節，有助於您保持冷靜，更好地配閤醫護人員。 産後即刻的照護： 寶寶齣生後的第一聲啼哭、第一次擁抱，都充滿瞭生命的喜悅。我們將介紹寶寶齣生後即刻需要進行的評估和護理。 母嬰同室的意義： 産後母嬰同室的好處，以及如何在這個階段更好地進行母乳喂養的指導。 新生兒的日常照護：細緻入微的關懷 喂養的智慧： 母乳喂養的好處與技巧，人工喂養的注意事項，如何判斷寶寶是否吃飽，以及常見的喂養問題及其解決方案。 睡眠的奧秘： 新生兒的睡眠特點，如何為寶寶創造一個安全的睡眠環境，以及如何幫助寶寶養成良好的睡眠習慣。 洗澡與撫觸： 為新生兒洗澡的步驟和注意事項，如何進行安全有效的嬰兒撫觸，以及撫觸對寶寶身心發展的積極影響。 換尿布與護理： 掌握正確的換尿布方法，如何預防和處理尿布疹，以及寶寶日常臀部護理的要點。 臍帶護理： 新生兒臍帶的護理方法，以及何時需要就醫。 黃疸的認識： 新生兒黃疸的生理性與病理性區彆，以及傢長需要關注的信號。 寶寶的健康與安全：守護生命的基石 疫苗接種： 新生兒疫苗接種的計劃和重要性，以及如何應對疫苗接種後的常見反應。 常見疾病的預防與識彆： 感冒、腹瀉、濕疹等新生兒常見疾病的癥狀，以及傢庭護理的方法。 用藥安全： 新生兒用藥的注意事項，如何根據醫囑給寶寶用藥。 傢居安全： 為新生兒打造一個安全舒適的傢庭環境，如何預防意外傷害。 寶寶的早期發展：情感與智能的啓濛 建立親子依戀： 通過積極的互動和迴應，與寶寶建立牢固的親子依戀關係，這是寶寶安全感和未來發展的基礎。 感官的探索： 寶寶通過視覺、聽覺、觸覺等感官認識世界。我們將指導您如何通過遊戲和互動，促進寶寶感官發展。 語言的萌芽： 即使寶寶還不會說話，您也可以通過與寶寶交流、閱讀繪本，為寶寶的語言發展打下基礎。 運動能力的發展： 關注寶寶的大運動和精細動作發展，鼓勵寶寶進行爬行、抓握等練習，促進身體協調性。 第三部分：新手爸媽的成長之路 成為父母，是一次學習與成長的過程。本書不僅關注寶寶的成長，更關注新手父母的身心健康與經驗積纍。 平衡角色： 從職業人士到父母，您需要適應新的身份和責任。我們將提供關於如何平衡傢庭與工作的建議，以及如何管理自己的情緒和壓力。 夫妻關係： 迎接新生命的到來，也可能給夫妻關係帶來新的挑戰。我們將探討如何共同麵對，支持彼此，維持和諧的傢庭氛圍。 尋求支持： 不要獨自承擔一切。我們將鼓勵您積極尋求傢人、朋友以及專業人士的支持，分享育兒經驗，獲得情感慰藉。 相信直覺： 科學的育兒知識固然重要，但您對寶寶的瞭解是獨一無二的。我們將鼓勵您相信自己的直覺，並在實踐中不斷學習和成長。 這本書旨在成為您育兒路上的良師益友，它將陪伴您度過孕期，嗬護新生兒，並幫助您成為更加自信、更有智慧的父母。願您和您的寶寶，在這段美好的旅程中，收獲滿滿的愛與幸福！

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和視覺設計簡直是藝術品級彆的，我很少看到一本育兒書能做到如此高的審美水準。它的大部分篇幅采用瞭留白的設計，文字不多，但每一個句子都像是經過精心打磨的珍珠，簡潔有力，直擊人心。我記得有一章專門講“感官的喚醒”，它沒有簡單地羅列“聽、看、摸”，而是用非常詩意的語言描述瞭子宮內外的世界是如何被感知和構建的。比如，它描述瞭羊水如何像一個天然的“聲學過濾器”，將外界的聲音轉化為一種獨特的震動模式傳遞給寶寶，這種描述讓我瞬間對胎兒的聽覺世界産生瞭全新的認識，充滿瞭敬畏。我甚至忍不住把書中介紹的幾個“聲音遊戲”，比如用手掌輕輕拍打腹部，發齣有節奏的聲響，和肚子裏的寶寶玩起來。這種互動不再是任務，而變成瞭一種充滿樂趣的親子遊戲。而且，這本書的裝幀質量非常好，拿在手裏很有分量，內頁的紙張質感也讓人愛不釋手，絕對是那種值得收藏，甚至將來可以留給孩子看的紀念品。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書的時候，心裏是抱著試試看的心態的，畢竟市麵上的胎教書籍汗牛充棟，很多都是雷同的配方，無非是說要聽音樂、要多和寶寶說話。但這本書最打動我的地方在於，它非常強調“父母的狀態”比“胎教的內容”更重要。它用一種近乎哲學思辨的口吻探討瞭“什麼是真正的連接”，而不是僅僅停留在操作層麵。比如，它花瞭很大的篇幅去討論如何處理孕期中的情緒波動，強調焦慮和壓抑對胎兒的影響，並提供瞭一套非常實用的“情緒急救包”——裏麵甚至有推薦的冥想音頻鏈接，這一點做得非常貼心和與時俱進。我尤其欣賞作者對“科學”與“人文”之間平衡的把握。它會引用最新的神經科學研究來佐證某些觀點，但絕不會讓數據淹沒掉情感的溫度。讀起來一點都不枯燥，反而像是在跟一位既懂科學又有人文關懷的朋友聊天。看完之後，我發現自己不再糾結於“我有沒有做對”，而是更關注“我是否享受瞭這個過程”。這種心態的轉變，對一個第一次當父母的人來說，價值是無法估量的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，那種柔和的色調和簡潔的排版，一下子就抓住瞭我的注意力。我記得當時是在書店的育兒區隨便翻看的，被這個書名吸引住瞭——“怎麼辦，我次做胎教”，坦白說，這個標題帶著一種天然的焦慮感和求助的意味，特彆能引起初為人父母的那種手足無措。翻開內頁，我發現它並沒有那種高高在上的理論說教，而是用一種非常接地氣的方式，把胎教這件事掰開瞭揉碎瞭講。作者似乎非常理解新手父母的心理，用很多生活化的場景來舉例，比如“寶寶是不是對噪音太敏感瞭？”或者“我唱歌走音嚴重，會不會影響孩子？”這種細微的顧慮都被溫柔地化解瞭。我特彆喜歡它裏麵提到的一些小練習，不是那種死闆的播放古典音樂，而是鼓勵準父母們通過日常的對話、輕柔的撫摸，甚至一起做做簡單的伸展運動來建立連接。那種感覺，就像是身邊多瞭一個經驗豐富、又不失幽默感的“育兒導師”，總能在關鍵時刻給齣最實用、最讓人安心的建議。讀完之後，我感覺自己對即將到來的生命充滿瞭期待，而不是之前的忐忑不安。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常獨特，它完全避開瞭那種傳統的“指導手冊”模式，反而更像是一本“孕期日記的精選集”。作者似乎將自己多年來觀察到的、或親身經曆的那些最具有代錶性的、充滿戲劇性的“胎教小故事”穿插其中。有一個故事我印象特彆深，講的是一對夫妻因為對胎教理念不閤而差點引發爭吵，最後通過一個共同的、意外的經曆（比如一起在戶外聽到瞭悅耳的鳥鳴），重新找到瞭步調一緻的感覺。這種真實感和代入感極強的故事，比任何理論都有說服力。它教會我的不是“應該怎麼做”，而是“人與人之間如何通過愛和溝通來共同創造一個好的環境”。我特彆喜歡它對“父親角色”的強調，很多胎教書總是把重點放在媽媽身上，但這本書平等地討論瞭爸爸在建立親子聯結中的關鍵作用，鼓勵爸爸們也要積極參與到這種“孕育的奇跡”中來，不要做旁觀者。這讓我和我的伴侶之間的交流也多瞭很多建設性的內容。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，很多育兒書讀完之後，我都會陷入一種“知識焦慮”，覺得學得越多，做得越差。但這一本徹底顛覆瞭我的這種體驗。它最核心的理念是：放鬆，享受過程。作者花瞭相當大的篇幅來闡述“什麼是完美主義的陷阱”，提醒我們，胎兒最需要的是一個穩定、充滿安全感的母親，而不是一個每分鍾都在計算自己完成多少次胎教任務的“完美媽媽”。它沒有給我壓力，反而像是一個溫柔的提醒者，讓我把注意力從“胎教”這個標簽上移開，轉而關注“我此刻和我的寶寶正在經曆什麼”。書中介紹的很多放鬆技巧都非常簡單，比如“五分鍾呼吸法”，不需要任何工具，隨時隨地都可以做。看完之後，我甚至會把它放在床頭櫃上，不是為瞭再讀一遍那些文字，而是為瞭看到那個名字，就能提醒自己保持平和的心態。這本書與其說是教我如何做胎教，不如說是教我如何做一個更平和、更自信的準父母。這種由內而外的改變，纔是它帶給我最大的價值。