直觉心理学：遇见潜意识的自己 9787518042524 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨晓霜 著

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• 行为心理学

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518042524

商品编码：29623988252

包装：平装-胶订

出版时间：2018-02-01

基本信息

书名:直觉心理学：遇见潜意识的自己

定价：36.80元

售价：26.9元,便宜9.9元,折扣73

作者:杨晓霜

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2018-02-01

ISBN：9787518042524

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

直觉是神经末梢未经推理直接洞察事物的本质，潜意识是指人类心理活动中不能认知或没有认知到的部分，了解人的直觉与潜意识，能帮助我们开启隐藏的潜能，重塑内在的自我。
《直觉心理学：遇见潜意识的自己》从理论与实际结合的角度，并从生活中的方方面面入手，用*简单便捷的方式，对直觉与潜意识进行了深层次的挖掘与分析，旨在帮助读者揭开“心想事成”法则的秘密。

内容提要

目录

第01章 认识直觉和潜意识，了解心灵工作的原理 / 001

潜意识从何而来 / 002

直觉的发源地在哪 / 005

直觉是心灵深处的宝藏 / 008

潜意识与显意识的区别 / 010

潜意识的工作原理 / 013

每个人的行为都是潜意识的产物 / 016

第02章 从潜意识和直觉激发潜能：让自己更强大 / 019

学会做你身体的精神 / 020

人生的“金矿”藏在潜意识背后 / 023

肯定自我，让自己成为一个屹立不倒的人 / 025

给自己打气，会让你越来越自信 / 028

积极的自我暗示能提升自信 / 031

累积自我价值，就是累积自信 / 034

第03章 潜意识与成功，为自己插上成功的翅膀 / 039

消除恐惧心理，敢于迈出步 / 040

你知道自己要什么吗 / 043

设立的目标一定要明确和清晰 / 046

心念目标，不断想象你的目标 / 049

制定一个未来规划，来指引潜意识 / 051

只有坚持到底，才能将梦想变成现实 / 054

第04章 运用意识转换心态，好心态带来好心情 / 057

悲观主义者的心声：“我为什么总是不快乐” / 058

快乐或悲伤，都是潜意识所给的选择 / 060

笑对人生，不管一切如何 / 063

凡事多往好处想一想 / 066

调整潜意识，好心情是可以“装”出来的 / 069

人生安宁的本源在于潜意识 / 072

第05章 潜意识与情绪：别让你的情绪失控 / 075

冲动会让你做出失去理智的事 / 076

从潜意识控制你的愤怒情绪 / 078

不与争执，学会冷处理 / 082

调整心理状态，从消极变积极 / 085

内心扭转法始终让你内心充满阳光 / 088

转移法调节和消除坏情绪 / 090

“关”上耳朵，不给意识受刺激的机会 / 093

第06章 与不良潜意识说再见，赶走内心的负能量 / 097

在潜意识中用正能量代替负能量 / 098

悔恨毫无意义，学会原谅自己 / 101

一味地抱怨只会让你的人生陷入泥潭之中 / 104

摒弃“不可能”的意识，敢做才能做得到 / 106

割除自卑意识这颗毒瘤 / 110

骄傲自满只会让你停滞不前 / 112

别让潜意识中嫉妒这颗毒药害了你 / 114

第07章 潜意识与人际：迎合人心就能收获好人缘 / 119

人人都是以自我为中心的 / 120

谁都有被尊重的需要 / 123

时刻保持微笑，用温情感染他人 / 125

交际中满足对方希望成为重要人物的意识 / 128

认同和赞赏他人，你也会得到认可 / 132

满足对方的虚荣心 / 134

激发他人高尚的动机，让对方无法拒绝你 / 137

第08章 直觉与财富：如何运用直觉致富 / 141

像乔布斯那样相信直觉 / 142

股神巴菲特：“几乎所有的投资都是来自我的直觉” / 144

财富目标：你想赚多少钱 / 147

相信直觉并不是要一味地冒险 / 150

机遇面前，不可错过 / 152

第09章 潜意识与微动作：从潜意识读懂人心 / 155

身体上的小动作在随时“表达”内心 / 156

通过微动作识破他人谎言 / 158

眼为心声，从眼神变化读懂对方内心世界 / 161

小小名片传递出的信息 / 164

看穿不同笑容背后的含义 / 166

嘴巴的动态展现他人内心喜怒哀乐 / 169

从打招呼的方式判断人性 / 171

通过睡姿探究他人心理 / 174

从约会场所的选择来洞悉对方的处世方式 / 177

0章 潜意识与婚姻：从潜意识经营婚姻更美满 / 181

了解男女潜意识中的异性符号 / 182

拆不散的爱情：感情越是受阻，关系越是亲密 / 185

如何识别男人花心与否 / 188

婚姻中的“不理解”是怎么造成的 / 190

男女其实是互补和对抗的两个潜意识个体 / 193

要幸福，就要架一座心灵沟通的桥梁 / 195

1章 有关直觉：直觉是对潜意识的归纳和总结 / 199

什么是心理直觉 / 200

人都会不自觉地接受暗示 / 203

从潜意识和直觉获得创造性灵感 / 205

只给自己正向的暗示 / 208

如何从潜意识调节自己的睡眠质量 / 211

2章 潜意识与人生：其实，你可以更幸福 / 215

找到让自己真正感兴趣的事 / 216

给自己积极的暗示，朝积极的方向努力 / 218

人生的目标是幸福 / 220

你愿意为梦想作出改变吗 / 222

放过自己，别和自己较劲 / 225

为自己制定一个可以实现的幸福未来 / 228

参考文献 / 231

作者介绍

杨晓霜，女，出生于1980年，天津蓟县人。2004年毕业于天津师范大学，现任教于河南城建学院，文学硕士，讲师职称。对教育学、心理学有较深的研究，发表代表术论文近10篇，主持或参与省（部）、厅级科研项目10余项；曾获河南省教学标兵、市社科先进个人称号。

文摘

序言

《直觉心理学：遇见潜意识的自己》 9787518042524 深邃心灵的启航：潜意识的内在回响 在我们日常生活的喧嚣与纷繁中，我们常常沉醉于意识的表层，忙于应对外界的挑战，追逐显而易见的成功。然而，在那光鲜亮丽的表象之下，隐藏着一个更为广阔、更为深邃的领域——我们的潜意识。这个神秘的国度，如同一个巨大的海洋，孕育着我们最真实的渴望、最深刻的恐惧、最原始的冲动，以及那些塑造了我们行为模式、人际关系乃至人生轨迹的无形力量。《直觉心理学：遇见潜意识的自己》并非一本枯燥的理论堆砌，而是邀请每一位读者踏上一段自我探索的旅程，一次深入心灵腹地的冒险。它旨在揭示潜意识的运作机制，引导我们如何与之沟通，并最终学会倾听那来自内心深处的直觉之声，遇见那个最真实的、未被意识所驯化的自己。 本书将带领你穿越意识的迷雾，抵达潜意识的黎明。我们将从理解潜意识的基本概念入手，它并非一个单一的实体，而是由无数的记忆碎片、情绪印记、童年经历、文化习得以及基因传承共同编织而成的庞大网络。这些潜意识的元素，虽然我们无法直接察觉，却在幕后默默地操控着我们的想法、感受和选择。你是否曾有过突如其来的灵感，又或是难以解释的恐惧？你是否在面对某些人或事时，会产生一种莫名的熟悉感或排斥感？这些，都可能是潜意识在低语，是你内在自我发出的信号。 在探索潜意识的过程中，我们将深入理解“直觉”这一非凡的能力。直觉并非遥不可及的神迹，而是潜意识在经过海量信息处理后，提炼出的最精准、最快速的洞察。它是一种“知道”，而非“思考”的结果，是一种无需逻辑链条就能抵达的结论。本书将详细阐述直觉的科学基础，探讨它如何在大脑中产生，以及它在我们的决策过程中扮演着怎样的关键角色。你将学会辨识那些真正源于直觉的信号，区分它们与恐惧、焦虑或过去的刻板印象的干扰，从而让你的判断更加敏锐，选择更加明智。 本书的核心内容之一，在于提供一套系统性的方法，帮助你与潜意识建立起有效的连接。我们将介绍多种经过实践检验的技巧，例如： 梦境解析的艺术： 梦境是潜意识最直接、最自由的表达。我们将学习如何记录梦境，理解梦境中的象征意义，并通过解析梦境来洞察潜意识的情感需求、未解决的冲突以及隐藏的愿望。这不仅仅是趣味性的解读，更是一扇通往内心深处秘密花园的窗口。 冥想与正念的实践： 通过规律的冥想和正念练习，我们可以逐渐平息意识的杂音，让心灵安静下来，从而更容易捕捉到潜意识的细微波动。我们将学习不同类型的冥想技巧，以及如何在日常生活中融入正念，培养觉察力，更好地连接内在的智慧。 身体的语言： 我们的身体是潜意识情绪和压力的忠实载体。通过关注身体的信号，例如紧张、疲劳、疼痛等，我们可以解读潜意识想要传达的信息，理解身体在诉说什么，并采取恰当的应对措施。 叙事疗法与自我对话： 我们构建的关于自己的故事，很大程度上来源于潜意识的信念。本书将引导读者审视并重塑那些限制性的自我叙事，通过积极的自我对话，植入更健康、更有力的潜意识信念，从而改变我们看待自己和世界的方式。 潜意识的图形与意象： 潜意识倾向于通过视觉符号和意象来表达。我们将探讨如何运用想象力，通过视觉化、意象联想等方法，与潜意识进行更直接的沟通，发掘那些隐藏在图像背后的深刻含义。 《直觉心理学：遇见潜意识的自己》还将深入探讨潜意识在不同人生领域的实际应用。 在情绪管理方面： 许多负面情绪，如焦虑、愤怒、抑郁，其根源往往深埋于潜意识。通过理解潜意识的情绪模式，我们将学会如何识别这些情绪的触发点，如何温和地接纳它们，并通过潜意识的引导，找到情绪的平衡点，实现真正的内在平静。 在人际关系中： 我们与他人互动的方式，很大程度上受到潜意识的投射和期待的影响。了解自己和他人潜意识的运作，能够帮助我们建立更真诚、更和谐的人际关系，更好地理解他人的行为动机，减少误解与冲突，提升共情能力。 在职业发展与个人成长方面： 许多伟大的创意和突破性的想法，都源于潜意识的灵感涌现。本书将教会你如何激活潜意识的创造力，如何发现自己内心真正热爱的事业方向，如何克服那些阻碍你前进的潜意识恐惧与自我怀疑，从而实现事业的飞跃和个人的全面成长。 在身心健康领域： 潜意识与身体健康之间存在着紧密的联系。许多慢性疾病的发生与发展，都可能与长期的心理压力和潜意识的情绪压抑有关。通过学习与潜意识对话，我们可以更好地管理压力，提升免疫力，促进身体的自我疗愈能力。 《直觉心理学：遇见潜意识的自己》不仅仅是一本书，更是一份邀请。它邀请你停止被动的被生活推着走，而是主动地去了解那个最核心的你，那个拥有无限潜能的你。它鼓励你相信自己内在的声音，跟随直觉的指引，去创造一个更加充实、更有意义的人生。 在这段探索之旅中，你将逐渐发现，所谓的“完美”并非不存在，它就藏在你自己的潜意识深处。而你，也并非孤单的探索者，这本书将是你忠实的向导，为你点亮前行的灯火，伴你穿越迷雾，迎接那个更加清晰、更加智慧、也更加自由的自己。让我们一同启程，去遇见那个深邃的、充满力量的潜意识的自己，让生命的旋律，奏响最动人的乐章。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“潜意识”这个概念感到既好奇又有些畏惧，总觉得它是一个神秘莫测的领域。《直觉心理学：遇见潜意识的自己》这本书，却用一种非常友善和易懂的方式，拉近了我与潜意识的距离。它并没有将潜意识描绘成一个需要被“征服”的敌人，而是将其视作我们内在的一部分，是我们最真实、最本能的智慧源泉。我最喜欢的是书中对于“直觉”的解读，它将直觉视为潜意识与意识之间的桥梁，是潜意识向我们传递信息的方式。书中提供了一些非常实用的技巧，帮助我们学会倾听和解读这些直觉信号，例如通过身体感受、梦境的解析等等。我尝试着去记录自己的梦境，并且留意在生活中那些“突然冒出来”的想法和感受。渐渐地，我发现自己对一些事情的判断变得更加敏锐，也更能理解自己某些行为背后的动机。这本书让我明白，我们不应该仅仅依赖于理性的分析，而应该学会整合意识和潜意识的力量，从而做出更全面、更符合自己内心真实需求的决定。它是一本能够帮助我们更好地认识自己、接纳自己，并活出更精彩人生的读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，彻底颠覆了我对“直觉”的看法。以前我总觉得直觉是一种模糊的、不靠谱的东西，是情绪的产物，应该被理性压制。然而，《直觉心理学：遇见潜意识的自己》这本书，却让我看到了直觉的另一面——它是一种深刻的、来自潜意识的智慧。书中对于潜意识的描述，一点也不吓人，反而充满了温暖和力量。它将潜意识比作一座巨大的宝库，里面储存着我们所有的经验、感受和未被意识到的模式。而直觉，就是这个宝库发出的信号。我特别喜欢书中关于如何辨识和运用直觉的章节，它不是那种教你“听天由命”的鸡汤，而是提供了一套切实可行的方法论。通过一些简单的练习，我开始能够区分真正的直觉信号和那些来自焦虑、恐惧的干扰。我尝试着在日常生活中，有意识地去留意自己的直觉反应，并且在一些小的决策上，尝试去跟随它。惊喜的是，很多时候，直觉的指引确实比我反复思虑后得出的结论更有效、更顺畅。这本书不仅仅是关于心理学，更像是一本关于自我发现的指南。它让我意识到，我们内心深处拥有的力量，远比我们想象的要强大得多。

评分☆☆☆☆☆

这本《直觉心理学：遇见潜意识的自己》真是一本让我耳目一新的书。我过去接触过一些心理学书籍，但很多都偏向理论，读起来有些吃力。这本书则完全不同，它用一种非常诗意、富有画面感的方式，来探讨潜意识和直觉。我最喜欢的是书中对“潜意识”的比喻，它让我一下子就理解了那种深藏不露、却又影响着我们方方面面的力量。书中的语言非常优美，读起来就像在品味一首散文诗，但内容却丝毫不含糊。它详细地阐述了直觉是如何产生的，以及我们如何才能更好地去感知和运用它。我尤其赞赏书中关于“看见”自己的描述，它鼓励我们去审视内心的声音，去理解那些隐藏在行为背后的动机。通过书中的引导，我开始尝试着去留意那些“直觉的火花”，并且在生活中给予它们一些关注。令人惊喜的是，我发现很多时候，这种“直觉”确实能够指引我走向更正确的方向，让我避免了一些不必要的弯路。这本书让我对“自我”有了更深的认识，也让我学会了如何与内心更深层的自我和谐相处。它是一本能够滋养心灵、启发智慧的书。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我买这本书的时候，抱着的是一种试试看的心态。市面上关于心理学的书太多了，很多都像是在嚼别人嚼过的“概念”，没什么新意。但《直觉心理学：遇见潜意识的自己》这本书，给我带来了很多意料之外的惊喜。它没有去卖弄那些艰深晦涩的术语，而是用一种非常朴实、接地气的方式，来讲解潜意识的运作机制。我尤其欣赏它关于“直觉”的阐释，不再将其神秘化，而是将其视为一种重要的认知工具。书里的一些小故事，非常引人入胜，让我能瞬间代入，体会到潜意识在生活中的种种体现。比如，书中提到的那个关于“感觉不对劲”却依旧坚持的事情，结果往往不尽如人意，这简直就是我过去无数次经历的写照！通过这本书，我开始意识到，那些常常被我们忽略的“感觉”，其实可能承载着比逻辑推理更重要、更准确的信息。它还提供了一些非常具体的练习，帮助我们去倾听、去解读这些来自潜意识的声音。我尝试了一些，虽然还在摸索阶段，但已经能感觉到自己的思维模式在悄悄发生改变。过去我总是在纠结、分析，现在我学会了多一点“放手”，去相信那种内在的指引。这本书就像一位温厚的长者，用平静的语气，教会我如何与自己最深层的智慧连接。

评分☆☆☆☆☆

这本《直觉心理学：遇见潜意识的自己》真的像一把钥匙，悄悄地打开了我内心深处那扇紧闭的门。我一直以来都觉得，我们所做的很多决定，看似理智，实则背后隐藏着一股我难以捉摸的力量。这本书就像一个循循善诱的向导，一点点地揭示了这股力量的来源——我们的潜意识。它不像那些枯燥的理论书籍，而是用非常生动、贴近生活的例子，将抽象的概念变得具象化。我特别喜欢书中关于“直觉”的探讨，过去我常常忽略那些“第六感”式的提示，认为它们不切实际，但这本书告诉我，那或许是我们潜意识最真挚的表达。书中介绍的练习方法也相当实用，比如冥想和情绪释放的技巧，尝试了几次之后，我能更清晰地感知到自己的情绪波动，并且尝试去理解它们背后可能隐藏的含义。有时候，甚至不需要刻意去想，那些困扰已久的问题，在一次不经意的直觉闪现中，就有了答案。这种体验非常奇妙，仿佛我不再是那个被动的“我”，而是能够主动与潜意识对话，并且获得它的智慧。阅读这本书的过程，与其说是学习，不如说是一场与自己的深度对话，一次找回内心力量的旅程。它让我重新审视了自己，也让我对生活有了更深刻的理解和期待。