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贝拉 著

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• 面膜
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• 健康
• 皮肤管理
• 家庭护理
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店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787802039414

商品编码：29621695019

包装：平装

出版时间：2010-02-01

基本信息

书名：实用面膜自制金典

定价：29.80元

作者：贝拉

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2010-02-01

ISBN：9787802039414

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.522kg

编辑推荐

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内容提要

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公主的评价护肤宝贝书！随手创造新肌喜，护肤自有我主意！
本书介绍了油性皮肤保养攻略、干性皮肤保养攻略、中性皮肤保养攻略、混合性皮肤保养攻略。全书分为前奏篇、化妆水篇、面膜篇、眼膜手膜片、健康果汁篇等几部分。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《寰宇风云：近现代世界格局的演变与重塑》 内容提要 本书是一部深度剖析近现代以来全球政治、经济、文化格局演变的宏大叙事。它并非聚焦于某一特定领域或单一国家的兴衰，而是以全球视野为经纬，系统梳理了自启蒙运动的思潮涌动，至两次世界大战的硝烟弥漫，再到冷战对峙的铁幕落下，直至当代全球化浪潮的复杂图景。全书结构严谨，论证扎实，旨在为读者构建一个清晰、立体的近现代世界历史框架。 第一章：旧秩序的崩塌与新思想的萌芽（18世纪末至19世纪中叶） 本章深入探讨了支撑传统世界秩序的几大支柱——绝对君主制、重商主义经济模式以及等级森严的社会结构——是如何在全球范围内受到挑战的。 启蒙运动的“思想地震”： 重点分析了洛克、卢梭、孟德斯鸠等思想家关于天赋人权、社会契约与三权分立的理论，如何转化为美国独立战争和法国大革命的直接驱动力。着重考察了这些革命的内在逻辑差异及其对欧洲大陆保守势力的冲击。 工业革命的“双刃剑”： 详细描述了蒸汽机、纺织机等关键技术的突破，如何彻底改变了人类的生产力结构和生活方式。同时，也剖析了工业化初期带来的深刻社会矛盾，如城市化进程中的阶级分化、恶劣的工人生活条件以及早期社会主义思潮的兴起。 民族国家的兴起与整合： 探讨了德意志和意大利的统一运动，如何标志着基于血缘、语言和文化认同的民族国家模式开始取代基于王朝的传统政治实体，并由此引发了欧洲大陆的权力再平衡。 第二章：帝国主义的高歌猛进与全球矛盾的激化（19世纪中叶至20世纪初） 随着技术优势的积累，欧洲列强将目光投向全球，本章着重分析了帝国主义扩张的内在驱动力及其引发的全球性冲突。 “文明的使命”与赤裸裸的掠夺： 细致梳理了英、法、德等国在非洲和亚洲的殖民活动，不仅仅关注于条约的签订，更深入剖析了殖民经济的运行机制（如原材料的掠夺、不平等贸易的建立）以及殖民地内部社会结构的瓦解与重塑。 全球市场的初步形成： 分析了跨洋电报、蒸汽船等交通通讯技术的进步，如何第一次将世界各地紧密地联系起来，形成了一个脆弱而相互依赖的全球经济体系，但也加剧了核心国家与边缘国家之间的经济差距。 远东的变局与权力真空的出现： 重点讨论了日本明治维新的成功及其对外扩张的野心，以及中国在半殖民地化过程中所展现出的抵抗与挣扎，这些都预示着全球权力中心的多元化趋势。 第三章：两次世界大战的浩劫与国际秩序的重建（1914年至1945年） 本章聚焦于人类历史上两次最具破坏性的冲突，分析了战争爆发的深层结构性原因，以及战后国际社会为避免重蹈覆辙所做的努力与随之而来的新问题。 一战的结构性根源： 探讨了军国主义的盛行、同盟体系的僵化以及对资源和市场的极端争夺，如何将欧洲推向全面战争的边缘。对凡尔赛体系的内在缺陷进行了批判性审视，指出其未能真正解决核心矛盾，反而埋下了复仇主义的种子。 “迷惘的一代”与经济大萧条： 考察了1929年全球经济大萧条对各国政治生态的冲击，它如何催生了法西斯主义、纳粹主义等极端意识形态的土壤，并使自由民主体制受到严峻考验。 二战的全面性与科技的异化： 分析了第二次世界大战在意识形态、战争范围和技术应用（如闪电战、大规模轰炸、核武器的诞生）上的特点，并重点阐述了战后对国际法、人权概念的深刻反思，以及联合国等新型国际组织的建立。 第四章：冷战的铁幕与两极格局的僵持（1945年至1991年） 冷战是理解当代世界格局的基石，本章详细描绘了以美苏为核心的两大阵营在政治、军事、意识形态和科技领域进行的长期对峙。 意识形态的全面对抗： 不仅分析了资本主义与社会主义在制度层面的竞争，更着重研究了文化宣传、间谍活动以及代理人战争（如朝鲜战争、越南战争）是如何在全球范围内展开的。 核威慑与“恐怖平衡”： 深入探讨了核武器的出现如何彻底改变了国家间战争的逻辑，使得大规模直接冲突变得不可想象，从而催生了“有限战争”和“危机管理”的时代。 不结盟运动的兴起与第三世界的命运： 考察了在两极夹缝中寻求独立发展道路的新兴国家群体的努力，分析了他们如何在冷战的压力下争取发展空间，以及这一运动对全球非殖民化进程的影响。 第五章：冷战后的世界：全球化、碎片化与新的权力中心（1991年至今） 本章转向对当代世界复杂性的分析，探讨了苏联解体后世界格局的剧烈变化及其带来的新挑战。 新自由主义的扩张与全球化悖论： 论述了信息技术革命如何推动资本、信息和人员以前所未有的速度跨境流动，形成了深度整合的全球市场。但同时也剖析了全球化带来的内部不平等加剧、文化同质化压力以及对民族国家主权的侵蚀。 冲突的去中心化与非传统安全威胁： 分析了冲突形式从国家间转向国家内部、恐怖主义、跨国犯罪以及气候变化、流行病等非传统安全威胁的凸显，这些挑战要求国际合作模式必须进行根本性调整。 多极化趋势的显现与大国关系的再定位： 审视了欧盟的整合进程、中国经济的崛起对既有国际经济秩序的冲击，以及不同区域力量在国际事务中话语权的增强，预示着一个更加复杂、竞争更加激烈的多极世界正在形成。 结语：历史的回响与未来的抉择 本书最终落脚于对历史经验的总结，强调了对历史进程中复杂性的理解是应对当代挑战的关键。世界格局并非简单的线性发展，而是由技术、思想、经济利益和人性弱点共同编织而成的复杂织锦。 本书特色与研究视角： 本书最大的特点在于其结构化的宏观叙事与跨学科的分析框架。它避免了单纯的编年史罗列，而是着力于挖掘不同历史阶段背后的结构性力量。例如，在分析两次世界大战时，作者不仅关注军事行动，更着重考察了金融资本的流动、社会心理的变迁以及科学技术的“加速效应”。 在研究方法上，本书融合了国际关系理论（权力平衡、结构现实主义）、社会经济史的分析工具以及思想史的深度挖掘，力求为读者提供一个多层次、多维度的世界历史图景。本书致力于展现历史的“必然性”与“偶然性”的交织，帮助读者辨识历史的周期性规律，从而更清醒地认识我们所处的时代。阅读此书，将有助于培养读者超越国家边界的全球视野，理解现代世界何以成为今日之貌。

评分☆☆☆☆☆

哇，看到这本书名《实用面膜自制金典》，我真的太好奇了！虽然我还没有来得及翻阅，但光是这个名字就足够吸引人了。我想象着这本书里会包含多少精心挑选、经过无数次试验才得以成形的“金典”配方，那种纯手工制作的温暖和安心感，是市面上任何华丽包装的成品面膜都无法比拟的。我猜想，这本书不仅仅是提供一些简单的DIY步骤，更可能是在分享一种生活态度，一种回归自然、关注自身健康的精致生活方式。我特别期待能看到那些利用我们日常生活中常见的食材，比如新鲜水果、蔬菜、牛奶、蜂蜜、绿豆粉、珍珠粉等等，经过巧妙的组合，就能变幻出各种神奇功效的面膜。比如，那些能帮助我们对抗熬夜带来的暗沉，让肌肤重现光泽的面膜；那些能有效舒缓敏感肌肤，缓解泛红和瘙痒的面膜；那些能深层清洁毛孔，告别黑头粉刺的面膜；还有那些能滋养补水，让肌肤水润Q弹的面膜。而且，“金典”二字，让我觉得这本书里的配方一定经过了时间和口碑的检验，不是一时兴起的产物，而是真正有效、经得起考验的经典之作。我已经在脑海中勾勒出自己在家中，伴着轻柔的音乐，细致地研磨、搅拌、调配，然后将那散发着天然清香的面膜敷在脸上，感受它一点点被肌肤吸收，那种放松、享受的时刻。这本书，在我看来，一定是一个能点亮我护肤之路，让我变得更美、更自信的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我刚看到《实用面膜自制金典》这个名字的时候，第一反应是“哇，又一本DIY面膜书”。市面上这样的书实在太多了，很多都只是换汤不换药，配方大同小异，效果也是褒贬不一。不过，这本书的“金典”二字，还是引起了我的一点兴趣。我希望它能真正做到“金典”，意味着它不会是那些泛泛而谈的指导，而是能提供一些真正独特、有效、而且操作起来不会过于复杂、浪费材料的配方。我设想，这本书的作者一定是一位对护肤有着深刻理解，并且有丰富实践经验的人。她能够洞察不同肤质、不同季节、甚至不同情绪下肌肤的需求，并能用最简单、最天然的材料，调制出最适合的解决方案。我特别希望能看到一些针对性的指导，比如如何根据自己的肤质（油性、干性、混合性、敏感性）来选择基础材料，如何根据季节的变化调整配方（夏天需要清爽补水，冬天需要滋润修护），甚至是如何利用一些日常的食材来解决一些特定的肌肤问题，比如痘痘、色斑、细纹等等。我不期望它能像医美一样立竿见影，但我希望它能带给我一种循序渐进的改善，一种健康、可持续的护肤方式。我更希望这本书能打破一些关于DIY面膜的误区，比如某些食材的禁忌用法，或者一些不适合敷在脸上的东西，这些“实用”的提醒，会让我觉得这本书更有价值。

评分☆☆☆☆☆

作为一名资深的“面膜控”，我几乎尝试过市面上你能想到的所有品牌和类型的面膜，从片状到涂抹式，从清洁到补水，从美白到抗皱，真的是琳琅满目。但总觉得，那些成品面膜，虽然方便，却总少了一点“心意”，也难免担心其中会不会添加一些我不太希望接触的成分。所以，《实用面膜自制金典》这个名字，让我眼前一亮。我期待这本书能带来的是一种“回归本源”的护肤理念，它不追求奇效，但注重健康和天然。我想象中的“金典”配方，应该是那些经过时间沉淀，简单却高效的组合。比如，用新鲜的绿豆粉搭配纯净水，可以做出清爽控油的清洁面膜；用熟透的牛油果泥混合一点点橄榄油，就能制作出滋润修复的保湿面膜。我希望书中能够提供一些关于食材选择的技巧，比如如何挑选新鲜的水果蔬菜，如何辨别优质的蜂蜜，这些细节的指导，对于保证面膜的效果和安全性至关重要。而且，如果这本书能提供一些关于面膜使用方法的“小窍门”，比如如何正确清洁脸部，如何把握敷面膜的时间，以及敷完面膜后的后续保养，那这本书就不仅仅是简单的配方集合，而是一本完整的“面膜修炼手册”了。我渴望从中找到那种亲手创造美丽的过程，感受到天然成分带给肌肤最纯粹的呵护。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《实用面膜自制金典》这本书名的时候，脑海里瞬间涌现出无数个关于“天然”、“手工”、“有效”的画面。我一直相信，最纯粹的护肤力量往往藏在我们身边，那些来自大自然的馈赠，经过巧妙的DIY，就能焕发出惊人的能量。我设想，这本书里的“金典”二字，绝非浪得虚名，它一定凝聚了作者在天然护肤领域的智慧和经验。我期待书中能详细解读各种常见天然食材的护肤功效，比如，为什么淘米水能够提亮肤色，为什么柠檬汁能够帮助淡化痘印（当然，前提是要在夜间使用，并且注意防晒），为什么鸡蛋清能够收缩毛孔。我希望它不仅是简单地给出配方，更能深入浅出地讲解“为什么”这样搭配会有这样的效果，这样我不仅能学到“怎么做”，更能理解“为什么这么做”，从而举一反三，成为真正的DIY护肤达人。而且，“实用”二字也让我觉得这本书非常接地气，不会出现那些需要购买昂贵、难以获取的特殊材料的配方。我希望看到的是，用我能在菜市场、超市轻易买到的食材，就能调配出各种功效的面膜，无论是针对日常的补水保湿，还是解决偶尔出现的肌肤小瑕疵，都能找到对应的“金典”方案。这本书，对我来说，不仅仅是护肤指南，更像是一种生活方式的启迪，让我能用更健康、更环保的方式，爱护自己的肌肤。

评分☆☆☆☆☆

我最近真的对护肤这件事特别上心，总是想找到一些更天然、更温和的方法来呵护我的肌肤。《实用面膜自制金典》这个书名，就像一个承诺，让我觉得它里面一定藏着好多秘密武器。我脑子里第一个浮现的画面就是，打开这本书，里面没有那些令人眼花缭乱的化学名词，而是满满的，全是关于我们身边随处可见的天然好物。我想象着，书里会细致地介绍每一种食材的护肤功效，比如黄瓜的补水舒缓，酸奶的温和去角质，蜂蜜的滋养抗菌，燕麦的修复安抚……而且，我特别期待书中能够有关于“度”的把控，比如某些食材的用量，或者与其他食材搭配的比例，因为DIY最怕的就是用错或者用量不对，反而伤了皮肤。这本书如果能把这些关键点都讲透彻，那真的就是“金典”了。我还在想，书中会不会有一些针对不同年龄段或者不同生活习惯的面膜推荐？比如，给经常熬夜的上班族准备的“急救”面膜，给爱美的学生党准备的“美白提亮”面膜，或者给需要抗初老的成熟肌准备的“紧致赋活”面膜。光是想想这些，就觉得非常有针对性，很有实用价值。我希望这本书能让我从一个“小白”变成一个“小专家”，能够自信地根据自己的需求，为自己和家人制作出安全又有效的美丽秘籍。