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☆☆☆☆☆

倪薇薇 著

图书标签:

• 气质提升
• 女性成长
• 自我修养
• 魅力提升
• 形象管理
• 心理学
• 生活方式
• 个人魅力
• 优雅
• 女性技巧

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国画报出版社

ISBN：9787802202009

商品编码：29622169727

包装：平装

出版时间：2007-11-01

基本信息

书名：修炼气质美女

定价：36.00元

作者：倪薇薇

出版社：中国画报出版社

出版日期：2007-11-01

ISBN：9787802202009

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.558kg

编辑推荐

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女人的漂亮往往流于表面，气质却会驻于他人的印象之中。太年轻的女人不能给人以足够的信任感，太老的女人则无法给人以梦想，而太炫目的女人又太容易遭到同类的嫉妒。唯有气质的女人，才可充当各种场合都适合的角色。如此，相信有很多女性朋友都希望自己能成为一个气质美女。那么如何成为一个气质美女呢？本书作者形象设计专家倪薇薇将告诉你打造优雅气质的实用方法，提示你培养良好气质的点滴细节。★★★★★推荐：《女人养成宝典》（全三册）修炼气场女王、懂点色彩心理学、养成气质美女，一套三本，超值优惠，不容错过！

内容提要

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本书脉络清晰地通过仪容、发型、服饰、身体、气味、声音、社交、智慧、情感等十几个章节，把目前中国女性修炼气质的不可或缺的部分呈现在大家面前，让你知道不管你长得怎么样，漂亮还是普通，年轻也好不年轻也罢，都可以拥有良好的气质，成为名副其实的气质美女!

目录

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作者介绍

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倪薇薇，英文名：VivlanNgai，新加坡籍华人，形象设计专家，中国国际健康美容行业发展联合会常务理事、青海吉美坚赞福利学校董事。一直以来从事形象设计，医疗美容、慈善事业，她在新加坡的贵夫人美容学院取得职业美容师学历，曾于美国南加州大学进修艺术系，美国

文摘

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序言

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繁华落尽：都市边缘的拾荒者 作者： 佚名 出版社： 独立出版 字数： 约 1500 字 --- 内容简介： 《繁华落尽：都市边缘的拾荒者》并非一部关于自我提升或外在修炼的指南，它是一卷深沉、写实的城市浮世绘，一则关于底层生命如何在霓虹灯的阴影下挣扎、寻觅尊严的故事。 本书聚焦于现代大都市——这座被高速发展和无尽消费所驱动的庞然大物——的背面。我们通常将目光投向那些光鲜亮丽的摩天大楼、奢侈品店和信息流的前沿，但本书的镜头，却坚定地对准了那些被主流社会系统性遗忘的角落：城中村深处、垃圾处理站的围墙外，以及深夜废弃工厂的残骸之中。 主角是一个名叫“老三”的中年男子。他没有宏大的抱负，唯一的生存哲学是“找到能用的东西，并活到明天”。老三的工作是拾荒，这项工作在光鲜的城市语境中，几乎等同于“隐形人”。他行走在黎明前的街道和午夜的巷陌，他的世界由废弃的纸箱、破碎的电子元件、被丢弃的衣物和被遗忘的记忆碎片构成。 一、 城市伤痕的考古学家 本书的叙事节奏缓慢而沉稳，充满了对细节的捕捉。作者以一种近乎冷峻的笔触，描绘了老三的日常。早晨，当白领们急匆匆地赶往地铁，匆忙地灌下速溶咖啡时，老三正顶着晨雾，用一根带着铁钩的长杆，小心翼翼地从拥挤的垃圾堆中翻拣出有价值的塑料瓶和金属。 作者深入剖析了“拾荒”这一行为的复杂性。它不仅仅是体力劳动，更是一种与现代消费主义的直接对话。老三捡拾的每一件物品，都是一次对“被丢弃”的价值的重新评估。一件被富人视若敝屣的旧家具，在老三的“临时住所”——一个用防水布和废弃木板搭建的角落里——可能就是抵御寒冬的屏障；一个半截的电路板，可能换来一顿热腾腾的面条。 这种生活迫使老三成为一个“城市伤痕的考古学家”。他比任何城市规划师都更了解城市管道的布局、不同社区的垃圾处理规律，以及哪些商业区会在周末产生高价值的纸板。他的“知识体系”，是以牺牲社会主流认可的“体面”为代价换来的生存智慧。 二、 隐形的社群与生存的伦理 《繁华落尽》并不仅仅是个体奋斗史，它细致地描绘了拾荒者们在城市边缘形成的隐形社群。这群人来自五湖四海，带着各自的创伤和秘密，他们之间有着一套不成文的规矩：不侵犯他人的“地盘”，在黑市交易中保持沉默，以及在遭遇城市管理者或保安驱赶时的默契配合。 书中花了大量篇幅描写了“交易日”的场景。在城市郊外一个不被注意的旧仓库区域，不同片区的拾荒者带着他们日夜积累的物资聚集在一起。这里的空气中弥漫着汗水、灰尘和廉价烟草的味道，但在这里，他们暂时获得了属于自己的“市场”和定价权。在这里，老三遇到了“哑女梅”，一个沉默的同行，他们之间没有浪漫的邂逅，只有对彼此生存状态的深刻理解和必要的互助。他们的交流，是通过物件的交换、手势的示意和眼神的交汇完成的，这比任何华丽的语言都更具力量。 三、 时间的停滞与对“意义”的质疑 与外界社会追求效率和进步的“时间观”相反，老三的世界里时间是流动的、循环的。他的每一天都遵循着相似的轨迹：寻找、分类、储存、交易、休息，然后重复。这种看似停滞的生活，反而让老三对“意义”产生了更深层次的思考——尽管他自己可能从未用哲学家的语言表达出来。 作者通过老三的视角，对现代社会追逐的“成功”和“消费至上”提出了无声的质疑。当一个人可以仅靠捡拾别人丢弃的资源而生存时，那些被精心包装的、昂贵的新产品，其“价值”究竟源于何处？书中没有给出明确的答案，而是将这个问题抛给了读者，让读者在阅读完老三那近乎苦行僧般的生活后，去审视自己手中的物品，以及自己奔波追逐的终极目标。 四、 城市背景下的个体存在 本书的高潮部分，并非发生了一场惊天动地的变故，而是老三在一次意外中，发现了一本被遗弃的、写满手稿的笔记本。这本笔记本记录了一个年轻作家的心路历程，充满了对艺术的执着和对现实的妥协。老三不识字，但他触摸着那些油墨散发的年代感，在微弱的灯光下，他仿佛触碰到了一个与他世界完全不同的生命体。 这个发现成为了一个转折点，不是让老三“脱贫致富”，而是让他开始反思自己存在的“形状”。他最终选择将笔记本放在一个干燥、安全的地方，而不是将其作为废纸卖掉——这是一个微小但极具象征意义的决定，标志着他从纯粹的“生存机器”，向一个拥有内心世界的“个体”的回归。 《繁华落尽：都市边缘的拾荒者》是一部关于灰烬、坚持与人性的作品。它不提供捷径，不贩卖希望，它只是提供了一扇通往城市阴影的窗户，让读者得以窥见那些在最底层支撑着城市运转、却又被视而不见的身影，以及他们在每一次日出日落中，为尊严而进行的无声战斗。这本书，是献给所有在喧嚣中保持沉默和清醒的人们的一曲挽歌，一首对物质与精神边界的深刻反思。

评分☆☆☆☆☆

读《修炼气质美女》这本书，仿佛经历了一场心灵的洗礼。我之前一直觉得“气质”这个词离我太遥远，就像高悬在空中的明月，可望不可即。但这本书却用一种非常接地气的方式，将“气质”分解成了一个个可以触碰、可以学习的模块。作者在书中探讨了“沟通能力”对气质的影响，这一点我深有体会。很多时候，我们因为不会说话，或者说错话，而错失了很多机会，也让自己陷入尴尬的境地。书中提供了一些非常实用的沟通技巧，比如如何倾听、如何表达、如何在冲突中保持冷静，这些都让我觉得茅塞顿开。还有关于“独立思考”的部分，让我意识到，盲目跟风只会让自己失去个性和光芒。只有拥有自己独立的见解和判断，才能散发出独特的魅力。书中的每一个案例都非常贴近生活，让我能够感同身受，并且很容易就能找到自己在这些场景中的影子。它不像那些枯燥的学术理论，而是像在和一位经验丰富的朋友聊天，分享人生智慧。这本书让我觉得，成为一个有气质的女性，并不需要多么惊天动地的改变，而是从生活中的每一个细节开始，一点一滴地去雕琢。

评分☆☆☆☆☆

《修炼气质美女》这本书，给我带来的冲击和启发，简直是颠覆性的。我之前一直以为“气质”是一种天生的东西，是别人拥有的，而我只能望尘莫及。但读完这本书，我才意识到，气质是可以后天培养的，而且它并非高高在上，而是与我们每一个人的生活息息相关。作者在书中提到的“情绪管理”和“心态调整”让我受益匪浅。很多时候，我们的负面情绪就像一层灰蒙蒙的雾，遮蔽了我们本来的光彩。书中提供的方法，比如正念冥想、积极思考，虽然听起来不新，但作者的解读和举例都非常到位，让我真正理解了如何去实践，而不是停留在理论层面。我还特别喜欢书中关于“自信”的章节，它不是那种空洞的鼓励，而是告诉你如何通过提升自我认知，发掘自身优点，从而建立起真正的自信。读到那些关于女性独立和成长的故事时，我常常会热泪盈眶，仿佛看到了自己曾经的挣扎和未来的可能性。这本书不仅仅是一本读物，更像是一位温柔而坚定的朋友，在你迷茫的时候给予鼓励，在你跌倒的时候扶你一把。它让我重新审视了自己，并且有了想要变得更好的勇气和动力。

评分☆☆☆☆☆

最近读了好多本关于内在修养的书，总觉得缺了点什么，直到朋友推荐了《修炼气质美女》这本书，我才算找到了心仪的那一本。这本书不是那种教你如何化妆打扮、如何穿衣搭配的“外在美”手册，而是深入浅出地探讨了“气质”的真正含义。作者用非常细腻的笔触，描绘了一个个鲜活的女性形象，她们可能出身平凡，但却凭借着内心的强大和独特的个人魅力，散发出令人难以忽视的光芒。我特别喜欢其中关于“智慧”的部分，作者并没有用生硬的说教方式，而是通过一个个生动的故事，展现了智慧女性在生活中的处世之道。她们不争不抢，却能洞察先机；她们不张扬跋扈，却能赢得尊重。这种由内而外散发的智慧光芒，远比任何华丽的辞藻更能打动人心。读这本书的时候，我经常会停下来，反复思考书中的观点，并且尝试将其运用到自己的生活中。我发现，原来提升气质并非遥不可及，而是可以通过日常的点滴积累来实现的。这本书让我明白，真正的“美女”不仅仅是拥有姣好的容貌，更是拥有丰富有趣的灵魂和强大的精神内核。它就像一本指引，让我看到了通往更加美好自我的方向。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本能够真正帮助我提升自我的书，而《修炼气质美女》这本书，就像是一盏指路明灯，照亮了我前行的道路。这本书让我明白了，“气质”不仅仅是外在的表象，更是内在品质的综合体现。作者在书中对“自我认知”的探讨，让我意识到，很多时候我们对自己的评价并不准确，这本书帮助我更客观地认识自己，发掘自己的潜能。我特别欣赏书中关于“情绪的成熟度”的部分，它不是教你压抑情绪，而是教你如何理解和管理自己的情绪，从而在生活中更加从容和豁达。读到关于“格局”的篇章时，我更是深受触动，它让我明白，拥有开阔的胸怀和远大的目标，才能真正拥有强大的气场。这本书的结构非常清晰，逻辑性也很强，每一章都像是在为你打开一扇新的视野。它不是那种看完就忘的书，而是会让你在未来的日子里，时常回想起书中的内容，并且在实践中不断印证。这本书让我觉得，成为一个有气质的女性，是一个持续学习和成长的过程，而这本书，正是这个过程中不可或缺的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

《修炼气质美女》这本书，真的让我对“美”有了全新的认识。我曾经以为，美丽就是一副漂亮的皮囊，但这本书告诉我，真正的美丽，是源于内心的丰盈和外在的优雅相得益彰。作者在书中分享了许多关于“同理心”和“善良”对气质的影响。她强调，一个有温度、有同情心的人，自然会散发出一种温暖的光芒，这种光芒比任何外在的修饰都要动人。我特别喜欢书中关于“阅读”和“艺术”的部分，作者通过这些例子，展现了如何通过汲取知识和艺术的养分，来丰富自己的精神世界，从而提升内在的修为。这些内容让我明白，一个有内涵的女性，她的谈吐、她的举止，都会自然而然地流露出一种与众不同的气质。这本书的语言风格非常流畅优美，读起来让人心旷神怡。它没有说教式的口吻，而是充满了启发性和引导性。我每次读完，都会觉得内心充满了力量，并且想要成为书中描绘的那种，既有深度又有温度的女性。