年轻10岁！打造好莱坞女星的化妆造型书——时尚教母Charla’s美丽之道。让你像奥普拉 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 莎拉克虏伯 著

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店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 广西科学技术出版社

ISBN：9787807635352

商品编码：29622324395

包装：平装

出版时间：2010-10-01

基本信息

书名：年轻10岁！打造好莱坞女星的化妆造型书——时尚教母Charla’s美丽之道。让你像奥普拉一样智慧，像麦当娜一样性感！)

定价：35.00元

作者：莎拉克虏伯

出版社：广西科学技术出版社

出版日期：2010-10-01

ISBN：9787807635352

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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★《奥普拉》杂志连续3次跨页大篇幅报道，奥普拉推崇的时尚专家！ ★《纽约时报》畅销推荐，2008年网站年度百大好书！ ★关于美丽、性感与时尚。美国时尚界“神奇的50人”之一莎拉·克虏伯为你量身打造的优雅一生之魅力宝典！ ★《华盛顿邮报》《芝加哥邮报》《时代周刊》《今日美国》《洛杉矶时报》《波士顿环球报》《时尚健康》《时尚新娘》《MSN共赏》联袂推荐！ ★脱口秀女王奥普拉；奥斯卡、金球奖茱莉亚罗伯茨、哈利贝瑞、泰瑞海切尔、莎朗斯通、黛米摩尔；流行乐坛扛鼎唱将芭芭拉史翠珊、麦当娜、珍妮杰克逊；国际名模伊丽莎白赫莉、克里斯蒂布林克利；艾美奖得主格伦克洛斯、安妮希奇等众多女星时尚美丽之道全揭秘！

内容提要

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光滑无痕的额头，没有眼袋的双眸，细腻柔软的肌肤。现在越是大牌的明星们越是仿佛永远摆脱了年龄增长的困扰。除了整容手术像是BOTOX，究竟什么让她们总是显得那么年轻时尚有活力呢？
本书把所有女性关心的关于美丽、永葆青春的话题集于一身，不仅给了读者实用性的建议，使读者在运用了书中介绍的方法后，不用再担心眼角鱼尾纹或者抬头纹的侵扰；更从身心出发，教导女性要优雅的忘记年龄的增长，运用自然的扮靓法可以永远地年轻。本书作者直白地告诉读者，你也可以像奥普拉一样智慧，像麦当娜一样性感！这是每个女人都翘首以盼的美丽，它给了女人们独到的、通常并不需要花费太多金钱就能达成的衣装、化妆、发型、护肤的各类建议。让你无论在工作还是家庭中都能永远Y&H; (年轻时尚)，而不是变成OL（OLD Lady）。

目录

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Chapter1 保养级别全揭秘——给自己的保养定个位
Chapter2 发型步——刘海大改造
Chapter3 引人注目又气质倍增——点亮你的发色
Chapter4 快的脸部进阶美容术——动手剪出好看的眉形
Chapter5 柔化脸部线条，展现“大牌”气质——你的眼镜和墨镜
Chapter16 无瑕的精致眼妆——100%变身明星Look
Chapter7 让你的肌肤闪闪发光——演绎水亮皮肤的底妆
Chapter8 对抗细纹，逆转皮肤年龄——马上开始，明星晚间护肤五部曲
Chapter9 瞬间提升魅力指数——淡淡光泽，有如天鹅绒般柔滑的唇膏
Chapter10 梦寐以求的性感利器——拥有灿烂、洁白的明星式笑容
Chapter11 让柔软漂亮的双手更显靓丽——自然、有光泽的指甲才是王道
Chapter12 追求看似不经意的时尚——“混搭”风，搭出专属于你的范儿
Chapter13 长度VS款式——时尚专业人士的裙装建议
Chapter14 大牌明星身材的秘密——所有场合都必不可少的牛仔裤
Chapter15 让你拥有吸引追光灯的气场——你也可以成为闪亮的晚宴明星
Chapter16 做精致的“下半身美人”——无瑕美腿造型原则
Chapter17 性感与舒适的结合——穿塑造漂亮身材的鞋子
Chapter18 像明星一样对待自己——现在还不晚！10个要遵守的美丽守则

作者介绍

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文摘

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序言

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焕启新生：你的个人魅力蜕变指南 拥抱未知的你：开启一场深度自我探索之旅 在这本书中，我们将带领你踏上一段深刻的自我发现和个人形象重塑的旅程。这不是一本关于模仿谁、或者追逐转瞬即逝的潮流的指南，而是一本旨在发掘并放大你独特光芒的行动手册。我们深信，真正的魅力源于对自我的深刻理解和接纳，以及一套行之有效、可持续发展的自我管理策略。 本书的核心理念是：你的外在形象，是你内在精神的自然投射。 当你清晰地了解自己的价值观、目标和内在驱动力时，你就能构建出一种与你真实自我高度一致的外在表达方式。 第一部分：解码你的内在蓝图——自我认知与定位 在开始任何外在的调整之前，我们需要先完成一场深入的内在勘探。 第一章：我是谁？——绘制你的“人生罗盘” 价值观的锚定： 深入剖析你生活中最重要的五个核心价值观（例如：诚信、创新、家庭、自由、影响力）。学习如何让你的日常决策和外在形象都与这些核心价值保持一致。当你的穿着和言谈举止与你的核心价值观产生共鸣时，你所散发出的“气场”将是无可匹敌的真实与自信。 “理想自我”的具象化描摹： 我们将摒弃那些模糊的“想要变得更好”的愿望，转而通过详细的问卷和反思练习，构建一个清晰、可衡量的“理想状态”画像。这个画像将涵盖你的职业目标、社交角色以及自我感觉。 察觉你的“隐形脚本”： 探索那些潜意识中限制你发挥潜能的信念和自我设限的对话。如何识别并重写这些负面脚本，将其转化为赋能的积极宣言。 第二章：洞察你的沟通DNA——无声语言的力量 肢体语言的“诚实度”测试： 学习如何阅读和调整你的非语言信号。我们将分析常见的肢体语言误区（如：封闭式姿势、眼神回避、无意识的小动作），并提供即时调整技巧，确保你的身体语言能传递出开放、自信和权威感。 声音的质感与影响力： 声音是沟通中最具穿透力的工具之一。本章将探讨语速、音调的控制，以及如何通过呼吸练习来培养一种沉稳、清晰、具有说服力的“权威音质”。这不关乎你说话的声音有多大，而关乎你声音中蕴含的确定性。 环境叙事学： 你的工作空间、居住环境乃至你常去的咖啡馆，都在无声地讲述你的故事。如何策略性地布置你的个人环境，使其成为你个人品牌和生活哲学的延伸。 第二部分：构建你的“可见身份”——风格、仪态与能量管理 一旦你明确了自己的内在驱动力，下一步就是将这些特质精准地转化为你的外在形象。 第三章：风格的哲学——超越潮流的个人美学 告别“复制粘贴”： 风格不是盲目购买最新款，而是对“什么是适合我”的深刻理解。我们将教授一套“解构式穿搭法”，让你学会分析自己的骨骼结构、肤色基调（冷暖调、饱和度）以及体型比例的优点，从而建立一套永不过时的“风格代码”。 “衣橱效率革命”： 如何构建一个“胶囊衣橱”，确保衣柜里的每一件单品都能相互搭配，且都符合你的核心价值观和生活场景。重点讲解如何投资于“质感”而非“数量”。 配饰的战略运用： 领带、围巾、眼镜、珠宝——这些元素如何被用作“视觉句号”，为你的整体造型添加细节的深度和个性化的注解。 第四章：仪态的雕琢——从内到外的优雅支撑 核心力量与姿态重塑： 优美的仪态源于强大的核心。通过简化的普拉提和功能性拉伸练习，改善常见的驼背、圆肩等问题，让你在任何场合都能自然挺拔。 步态的艺术： 如何行走才能显得从容、目标明确。我们提供了镜前练习，帮助你校准步伐的节奏和身体的平衡感，使你的每一步都充满力量感。 坐姿与社交礼仪的现代解读： 在商务会议、晚宴或非正式聚会中，如何保持得体的仪态，展现专业和尊重，同时又不失放松。 第五章：能量与持续的活力管理 精力的“供给侧”管理： 外在的魅力需要充沛的内部资源来支撑。本章关注科学的睡眠优化、营养对皮肤和精神状态的影响，以及如何通过微小的日常习惯来保持高水平的精力。 压力缓冲带的建立： 快速有效的“情绪降温”技术，帮助你在高压情境下迅速回归平静，避免情绪失控影响你的整体形象展现。 数字形象的维护： 在当今世界，你的在线形象至关重要。如何管理你的社交媒体足迹，确保你的专业形象在数字空间中保持一致且积极。 第三部分：在世界中展现——情境化应用与影响力放大 自我提升的最终目的是为了更好地与世界互动，并实现你的目标。 第六章：对话中的魅力——如何成为一个“倾听者”与“表达者” 构建“有吸引力的谈资库”： 培养对世界的好奇心，并学习如何将碎片化的信息转化为深入的、引人入胜的对话话题。 即兴表达的信心构建： 面对突如其来的提问或发言机会，如何迅速组织思路并清晰有力地传达观点，无需过度准备。 冲突中的优雅： 学习在意见不合或压力谈判中，如何坚持立场的同时，保持高情商的沟通，维护双方的尊重。 第七章：生活场景的风格适配 职场晋升的“制服”策略： 针对不同层级的职业发展阶段，如何通过形象的微调来匹配你所期望的职级和责任。 社交场合的“无缝切换”： 如何在半小时内完成从专业会议到休闲晚宴的形象转换，确保无论在何种场景下，你都是最得体、最自信的那一个。 本书旨在为你提供一套系统化、可执行的框架，让你不再被动地接受外界对“美”的定义，而是主动地去创造和定义属于你自己的、持久的、由内而外的强大影响力。这不是关于成为别人，而是关于成为那个你一直知道自己可以成为的、最好的版本。

评分☆☆☆☆☆

这本《年轻10岁！打造好莱坞女星的化妆造型书——时尚教母Charla’s美丽之道》简直就是一本拯救外貌的宝典！我一直对好莱坞明星们那种无论何时何地都能保持完美状态感到好奇，她们是如何做到的？书中提到的“时尚教母Charla”，听起来就充满了神秘感和专业度，我非常期待她能揭开好莱坞明星们保养和造型的秘密。尤其吸引我的是“年轻10岁”这个概念，这不仅仅是外表的改变，更是一种心态的转变。我希望这本书能教我一些实用的化妆技巧，比如如何通过眼妆来放大双眼，让眼神更加有神采；如何通过修容来塑造立体的五官，让脸部轮廓更加精致；还有如何选择适合自己肤色的唇膏颜色，让气色瞬间提升。我猜想，Charla一定有着独到的见解，她不会仅仅告诉你“画眼线”，而是会告诉你“如何画出适合你眼型的、能够提升魅力的眼线”。此外，书中提到的“打造好莱坞女星的化妆造型”，让我联想到那些红毯上星光熠熠的女演员们，她们的妆容和造型总是能引起巨大的关注，并且极具个人风格。我非常渴望学习到那种既能展现个人特色，又能紧随潮流，同时还能修饰缺点的造型技巧。这本书会不会提供一些不同场合的造型建议呢？比如日常通勤妆、约会妆、晚宴妆等等，如果能有详细的步骤和图解，那就太完美了。我期待这本书能让我摆脱“化不好妆”的困境，让我也能拥有那种自信的光芒，无论走到哪里，都能成为焦点。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我真的等了好久！《年轻10岁！打造好莱坞女星的化妆造型书——时尚教母Charla’s美丽之道》，光听名字就让人心动不已。我一直觉得，女人的美丽是可以被精心雕琢的，而“年轻10岁”这个承诺，简直是太诱人了。我特别好奇这位“时尚教母Charla”到底是谁，她又有着怎样神奇的化妆和造型秘诀，能够让普通人也能拥有好莱坞女星那样的光彩。我非常希望这本书能够提供一些非常实用的化妆技巧，比如如何利用遮瑕膏来巧妙地隐藏那些令人烦恼的岁月痕迹，如何通过腮红的艺术来点亮整个面部，让气色瞬间提升。我也期待书中能够有关于眼妆的详细讲解，毕竟眼睛是心灵的窗户，一对灵动有神的眼睛，是年轻的标志。是不是能够教我如何画出那种自带“镁光灯”效果的眼妆呢？而且，这本书的定位是“打造好莱坞女星”，这让我联想到那些明星们在镜头前永远那么完美，她们是如何做到在不同场合都能展现出最佳状态的？我希望书中能够包含一些关于如何根据自身特点，量身定制妆容和造型的建议，让每个人都能找到属于自己的美丽密码。这本书不仅仅是关于外表的改变，我更期待它能带给我一种自信和力量，让我觉得自己也能像奥普拉一样，在自己的生活中发光发热，充满魅力。

评分☆☆☆☆☆

收到《年轻10岁！打造好莱坞女星的化妆造型书——时尚教母Charla’s美丽之道》后，我迫不及待地翻阅了起来。这本书的宣传语“年轻10岁！”简直是击中了我的心窝。作为一名对美丽有着不懈追求的女性，我一直在寻找能够真正让我看起来年轻、更有活力的秘诀。而“时尚教母Charla”这个名字，本身就带着一种专业和权威感，让我对书中内容充满了期待。我非常好奇，这本书究竟会传授哪些“好莱坞女星”级别的化妆和造型技巧。我希望它能深入讲解如何通过化妆来修饰脸部的各种瑕疵，比如松弛的皮肤、深邃的皱纹、暗沉的肤色等等，并且能给出具体的解决方案，而不是泛泛而谈。我期待能学到如何通过色彩的运用，让肤色看起来更均匀、更明亮，如何通过提亮和阴影的结合，让脸部轮廓更加年轻化。另外，我也很想知道，书中是否会提供一些关于如何根据不同脸型选择发型和眉形的建议，因为我一直觉得发型和眉毛对一个人的整体形象影响非常大。这本书的目标是让我们“年轻10岁”，这不仅仅是外在的改变，更是一种内在自信的提升。我希望通过学习Charla的美丽之道，我能够发现一个更年轻、更自信的自己，就像奥普拉那样，拥有强大的内心力量和令人信服的魅力。

评分☆☆☆☆☆

我最近终于收到了我一直期待的《年轻10岁！打造好莱坞女星的化妆造型书——时尚教母Charla’s美丽之道》。从这本书的名字就能感受到它蕴含的强大能量，我迫不及待地想把它分享给和我一样渴望在生活中找回青春活力，甚至超越现状的女性们。这本书的作者Charla，正如书中所描述的“时尚教母”，她的名字本身就带着一种权威和魅力。我一直觉得，真正懂得美丽之道的人，就像是魔法师，能够点石成金，让平凡的面容焕发光彩。这本书承诺让我们“年轻10岁”，这对我来说是一个巨大的诱惑。毕竟，随着年龄的增长，我们都在寻找各种方法来对抗岁月的痕迹，而能够直接“年轻10岁”的秘籍，简直是梦想成真。我一直在关注一些关于时尚和美容的书籍，但很多时候它们都过于泛泛，不够深入，或者只是提供一些短期效果的建议。然而，《年轻10岁！》给人的感觉是，它不仅仅是关于化妆技巧，更是关于一种整体的美丽哲学。我想象着书中会包含如何通过巧妙的色彩搭配，来提亮肤色，修饰脸型，甚至改变个人气质。还有关于发型，服饰的选择，以及如何通过整体造型来展现出自信和魅力。我特别期待它能提供一些针对不同年龄段女性的专属建议，因为我知道，年轻10岁的方式，对于30岁和50岁的女性来说，一定是截然不同的。这本书的封面设计也给我留下了深刻的印象，那种时尚大气的感觉，就好像它本身就是一件艺术品。我希望这本书能够真正地赋能女性，让我们不仅仅是看到年轻，更是感受到年轻的活力和自信，就像奥普拉那样，在人生的舞台上闪耀光芒。

评分☆☆☆☆☆

我最近入手了《年轻10岁！打造好莱坞女星的化妆造型书——时尚教母Charla’s美丽之道》，这绝对是我近期最满意的一次购物体验。这本书的标题就已经足够吸引人了——“年轻10岁！”听起来就像是给我这样渴望留住青春的女性一个绝佳的机会。而且，它还提到了“好莱坞女星”，这让我联想到那些总是光彩照人的明星们，她们的年龄似乎永远是个谜。我非常好奇，这位“时尚教母Charla”究竟有什么样的魔力，能让一个人看起来年轻10岁。我希望书中能够提供一些非常具体、可操作的化妆技巧，而不仅仅是理论。比如，关于如何选择适合自己肤质和肤色的粉底，如何遮盖黑眼圈和细纹，如何通过腮红来提亮脸颊，让整个人看起来更加有精神。我还特别期待它能讲解如何通过眼妆来“欺骗”年龄，比如如何画出更有神采的眼线，如何选择适合亚洲人肤色的眼影，以及如何利用眉毛来改变脸部轮廓。另外，造型也是非常重要的一部分，我猜想这本书可能也会涉及发型、服装搭配等方面，如果能提供一些可以快速提升气质的造型建议，那就更好了。总而言之，我希望这本书能像一本秘籍，教会我如何在日常生活中，通过一些巧妙的化妆和造型方法，让自己看起来更加年轻、更有活力，甚至拥有像奥普拉那样强大的气场和魅力。