基本信息

書名：吃齣——給你DIY的滑嫩水肌膚

定價：18.00元

作者：依逸

齣版社：農村讀物齣版社

齣版日期：2004-11-01

ISBN：9787504845436

字數：70000

頁碼：83

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

人的性功能自古就與食物之同存有依存關係，選擇特效膳食能、壯陽，提升性功能和、促進性反應的靈敏度。那麼什麼樣的膳食纔具備這樣的功效呢？在日常膳食中要攝入足量的優質蛋白質，禽、蛋、魚等動物類蛋白及豆類蛋白中含有優質蛋白質，蛋白質內含多種氨基酸，如精氨酸是生成的重要成對，能增強性功能、消除疲勞。其次要補充能促進入體新陳代謝的酶蛋白，缺乏酶會導緻性功能減退；各類食物中都含有酶，為瞭避免酶遭受破壞，要注意烹任方法，烹飪溫度不能過高，烹飪時間不能過長。第三要充分補充與性功能有關的維生素和微量元素，體內缺鋅會減少數量，增加畸形的數，而且性功能也隨之減退；動物內髒、牡蠣、牛奶、馬鈴薯、紅糖中都含有大量的鋅元素；維生素A、維生素E可以延緩性早衰，防止陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少，而且能促進生成，提高活力。在禽蛋、魚、蟹、韭菜、芹菜、南瓜、番茄中都含有維生素A，而在榖類、蛋黃、豆類、芝麻、花生、麥片中含有豐富的維生素E，含大量維生素C的蔬果類能積極維持性功能。另外，牡蠣、堅果、菠菜等含有的鋅、鎂、錳等礦物質也都能增強性功能。
本書選取日常可得的蔬果食材，介紹瞭包括主菜、主食、湯品、點心以及飲料等數十個食療並附有醫師的專業分析。希望通過飲食的內在滋補，能讓每個人都更有活力，擁有“性”福人生。

目錄

食材介紹
補腎益氣 大振雄風
助性主菜
枸劄雞蛋羹
當歸燉羊肉
羊肝豆腐皮
茴香燒豬腰
滋補主食
鼕葵米粥
羊腰餛飩
益精湯品
黃精燉鴿子
柏仁燉豬心
杜促燉豬腰
益氣點心
紅棗甘草糕
山藥蓮子糕
養性飲品
冰糖綠豆湯
滋陰補血 遠離性冷淡
助性主菜
蛤蜊燉鯽魚
鬆花豬肉
筍燒海參
閤歡花蒸豬肝
滋補主食
糯米豆粥
四味補血粥
紅棗粥
地黃白蜜粥
益精湯品
紅棗燉羊心
養心三絲湯
蘋果甲魚湯
麻油腰子湯
沙參玉竹老鴨湯
益氣點心
荸薺魚捲
養性飲品
紅棗花生汁
黨參棗茶
固精壯陽 剋服性低能
助性主菜
滋補主食
益精湯品
益氣點心
養性飲品
調和陰陽 預防性衰老
助性主菜
滋補主食
益精湯品
益氣點心
養性飲品
助孕增欲 喜獲性“結果”
助性主菜
滋補主食
益精湯品
益氣點心
養性飲品

作者介紹

文摘

序言