灾难带来的痛苦 解读应激相关障碍(双色) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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戴尊孝 著

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• 心理治疗
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• 心理学

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出版社： 陕西科学技术出版社

ISBN：9787536951174

商品编码：29603519980

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名：灾难带来的痛苦 解读应激相关障碍(双色)

定价：17.00元

作者：戴尊孝

出版社：陕西科学技术出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787536951174

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.200kg

编辑推荐

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内容提要

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本书的作者都是临床一线具有丰富经验的精神科医务工作者，结合自己的临床经验，通过幽默风趣、通俗易懂、大众化的语言，借用生动有趣的典型案例，分析其各种表现，链接公众关注的常见的灾难和创伤带来的种种烦恼问题，图文并茂地为你呈上答案。本书的特点是科学新颖，内容全面，读者无需具备医学和心理学背景知识，适合普通群众阅读。

目录

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一、人类面临的灾难
二、应激与应激反应
三、危机事件的集体减压
四、水灾带来的痛苦
五、应激相关障碍
六、创伤后应激障碍
七、适应障碍的识别与处理
八、灾难带来痛苦的自我测定
参考文献

作者介绍

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文摘

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序言

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《创伤的回响：理解与疗愈应激相关障碍》 在人生的旅途中，我们或多或少都会遭遇令人心惊胆战、心力交瘁的事件。这些事件，轻则留下难以磨灭的印记，重则可能彻底改变一个人的生活轨迹，留下深切的痛苦与困扰。本书并非一本轻松的读物，它直面生命中最严酷的挑战，深入剖析在极端压力和创伤事件过后，心灵可能产生的深刻变化——即应激相关障碍。 应激相关障碍，顾名思义，是由于经历了威胁生命的事件，如自然灾害、战争、事故、虐待，甚至是亲人骤然离世等，而引发的一系列复杂的心理和生理反应。这些反应并非简单的“想开点”就能解决，它们深刻地影响着个体的思维模式、情绪状态、行为表现，甚至生理功能。本书旨在为读者提供一个全面而深入的视角，去理解这些障碍的根源、表现以及潜在的康复之路。 第一部分：阴影的降临——创伤的本质与影响 我们将首先探讨“创伤”这一概念的深层含义。创伤并非仅仅是“发生了一件坏事”那么简单。它是一种心理和生理上的重创，超出了个体原有的应对能力，导致其感知、情感、认知、身体感觉以及人际关系等方面产生剧烈的功能紊乱。本书将详细阐述不同类型的创伤事件，并分析它们各自可能带来的独特影响。例如，突发的、不可预测的灾难可能导致一种“突然失控”的恐惧感，而长期存在的、人际关系中的创伤（如虐待）则可能在信任和自我价值感上留下更持久的伤痕。 我们会深入剖析创伤对大脑的影响。当个体处于极度恐惧和威胁之下时，大脑的杏仁核（负责处理恐惧和情绪）会高度活跃，而前额叶皮层（负责理性思考、决策和情绪调节）的功能则可能受到抑制。这种失衡会导致个体在创伤后持续处于“战或逃”的状态，即使威胁已经过去，身体和心理也难以回到平静。本书将用易于理解的方式，介绍神经科学的研究成果，解释创伤如何改变大脑的结构和功能，从而引发各种应激相关障碍的症状。 第二部分：心灵的裂痕——应激相关障碍的图景 本部分将详细介绍几种主要的应激相关障碍。 急性应激障碍 (ASD)：当创伤事件发生后的一段时间内，个体出现一系列分离样症状（如麻木感、情感迟钝、现实解体感）以及过度警觉、回避等症状，并且这些症状持续时间较短（通常不超过一个月），则可能被诊断为急性应激障碍。我们将探讨ASD的诊断标准、常见表现，以及它作为创伤后症状早期预警信号的重要性。 创伤后应激障碍 (PTSD)：这是一种更为持久和严重的应激相关障碍。PTSD患者会反复经历创伤事件的侵入性记忆（如闪回、噩梦），极力回避与创伤有关的线索（如地点、人物、活动），并出现持续的负面情绪、认知扭曲以及高度警觉等症状。本书将详细列举PTSD的各项核心症状，并分析这些症状对患者日常生活、工作和人际关系的毁灭性影响。我们将探讨PTSD的可能发展轨迹，以及为何有些人会在创伤后发展出PTSD，而另一些人则不会。 适应障碍 (Adjustment Disorder)：当个体在面对某种明确的、非威胁生命的应激源（如失业、离婚、学业压力）时，出现明显的情绪或行为反应，且这些反应超出正常社会预期，并导致其功能受损，但其症状并不符合PTSD等其他诊断时，则可能为适应障碍。本书将区分适应障碍与PTSD，并强调其与特定应激源之间的关联性。 其他应激相关障碍：除了以上几种，我们还会简要介绍其他与应激相关的障碍，如分离性障碍（如人格解体/现实解体障碍），它们也可能在创伤后出现，并导致个体对现实的感知发生扭曲。 在阐述这些障碍时，本书将避免使用过于专业或冰冷的医学术语，而是通过生动的案例、详实的描述，让读者能够感同身受，理解患者内心的挣扎与痛苦。我们将强调，这些障碍并非个人性格缺陷或意志薄弱的表现，而是对极端创伤的正常、但令人痛苦的反应。 第三部分：挣脱束缚——疗愈的道路与希望 了解了痛苦的根源与表现，本书的重点将转向如何寻求和获得疗愈。疗愈不是一蹴而就的过程，它需要耐心、勇气和专业的支持。 心理治疗的艺术：本书将重点介绍几种被证实对治疗应激相关障碍有效的心理治疗方法。 创伤聚焦认知行为疗法 (TF-CBT)：这是一种针对儿童和青少年PTSD的有效疗法，强调整合了认知行为技巧、家长参与以及对创伤事件的叙述。 眼动脱敏再加工疗法 (EMDR)：EMDR通过引导患者在回忆创伤事件的同时进行特定的双侧刺激（如眼动），帮助大脑重新加工和整合创伤记忆，减轻其负面影响。 暴露疗法：包括创伤叙述暴露和想象暴露，旨在帮助患者逐步面对和处理引起恐惧和焦虑的创伤回忆和情境。 认知重构：帮助患者识别和挑战与创伤相关的负面、扭曲的思维模式，建立更现实和积极的自我认知。 叙事疗法：通过帮助患者构建和重述自己的生命故事，重新赋予生活意义，整合创伤经历，发现内在的力量。 我们将详细介绍这些疗法的原理、过程和可能的局限性，让读者对治疗有清晰的认识，并知道如何选择适合自己的治疗方式。 药物治疗的角色：在某些情况下，药物治疗可以作为心理治疗的辅助手段，帮助缓解PTSD相关的焦虑、抑郁和睡眠障碍等症状。本书将简要介绍一些常用的药物类型（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs），但强调药物治疗必须在专业医生的指导下进行。 个体化的康复之路：我们深知，每个人的创伤经历和恢复过程都是独一无二的。因此，本书也将强调个体化康复的重要性。我们将探讨如何发展内在的应对机制，如正念练习、放松技巧、情绪调节技能，以及如何重建健康的社会支持系统。 家庭与社区的支持：创伤不仅影响个体，也对家庭和社区产生深远影响。本书将探讨家人和朋友如何理解和支持遭受创伤的个体，以及社区在提供支持和资源方面可以发挥的作用。 希望与韧性：尽管应激相关障碍带来的痛苦难以言喻，但人类的心灵具有惊人的韧性。本书的最终目标是传递希望。我们将通过一些真实的康复故事，展示个体在经历创伤后，如何重新找回生活的勇气、意义和快乐。我们将强调，即使伤痕依然存在，但它们不再是束缚，而是生命中不可磨灭的印记，是战胜困难、获得成长的证明。 本书的特色： 全面性：涵盖了创伤的本质、各类应激相关障碍的详细介绍，以及多种有效的治疗方法。 科学性与人文性并重：在引用神经科学和心理学研究成果的同时，也注重用人文关怀的视角去解读个体的痛苦与挣扎。 实用性：提供了具体的康复策略和支持途径，帮助读者更好地理解和应对应激相关障碍。 语言通俗易懂：避免使用过于艰深的专业术语，力求让广大读者都能轻松阅读和理解。 双色印刷：采用双色印刷，有助于突出重点内容，提高阅读的舒适度和信息传递的效率。 《创伤的回响：理解与疗愈应激相关障碍》是一本旨在照亮阴影、传递力量的书。它献给那些正在与创伤的阴影抗争的个体，也献给所有希望更深刻理解人类心灵应对挑战机制的读者。通过这本书，我们希望能够帮助更多的人理解创伤，接纳痛苦，最终找到通往疗愈与重生的道路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的题目，如同一个深邃的提问，直抵人心最柔软也是最脆弱的部分。灾难，这个词本身就带着一种无法抗拒的力量，它席卷而来，留下的往往是满目疮痍和难以言喻的痛苦。而“解读应激相关障碍”，则预示着这本书并非仅仅是记录苦难，更是一次深入的探究，一次对人类心灵在极端压力下反应模式的剖析。我非常期待，作者会以怎样的视角来呈现这一切。是宏观的社会学分析，还是微观的个体心理描写？这本书是否会涉及到创伤的分类，不同年龄段的人在经历灾难后的反应差异？抑或是，它会更侧重于那些正在经历或曾经经历过应激相关障碍的人们，如何一步步地走向康复？我希望这本书能够提供一些具有启发性的思考，帮助我们更好地理解那些在灾难阴影下挣扎的灵魂，同时也为那些可能面临类似困境的人们，提供一丝慰藉和指引。这本书的“双色”视觉呈现，也让我联想到内容上可能存在的张力，或许是现实的残酷与希望的光辉，痛苦的撕裂与疗愈的力量，交织在一起，构成一幅丰富而深刻的生命图景。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我充满期待的读物，单从书名“灾难带来的痛苦 解读应激相关障碍”来看，它就触及了人类经验中最深刻、最普遍的两个主题：苦难与心理的应对。灾难，无论是宏观的自然灾害，还是微观的个人变故，总会以各种形式闯入我们的生活，带来难以想象的冲击和痛苦。而这本书，似乎不仅仅满足于描绘这些痛苦的表象，更着眼于深入“解读”——这意味着它将尝试揭示这些痛苦背后隐藏的心理机制，特别是那些与“应激相关障碍”相关的议题。我非常希望作者能够以一种严谨而不失人文关怀的方式，将复杂的心理学概念，用清晰易懂的语言呈现出来，让普通读者也能领略其精髓。这本书是否会包含心理学的理论框架，例如PTSD（创伤后应激障碍）的诊断标准，或者AC（急性应激障碍）的特征？又或者，它会侧重于案例分析，通过一个个鲜活的、充满张力的故事，来展现应激如何悄悄地侵蚀一个人的心灵，又如何在治疗和支持下，重新找回生活的勇气？我迫切想知道这本书的“双色”设计，是否也暗示了内容上的一种对比与平衡，比如，在描绘痛苦的同时，也着力于展现希望与疗愈的力量。

评分☆☆☆☆☆

“灾难”、“痛苦”、“应激相关障碍”——这些词汇组合在一起，就足以在我的脑海中勾勒出一幅沉重但又充满力量的画面。我深信，人类的经历，尤其是那些在极端环境下留下的印记，是理解我们自身最宝贵的财富之一。这本书的标题让我感受到一种直面现实的勇气，它不回避那些令人心痛的创伤，反而选择去“解读”，去剖析，这是一种对生命本质的探索。我非常好奇，作者将如何构建这本书的叙事结构，是否会以时间线为轴，追踪灾难发生后，个体心理经历的演变过程？或者，是否会从不同类型的应激相关障碍出发，逐一进行深入阐释？我期待书中能够引用一些心理学领域的研究成果，但更希望它能避免过于学术化的表述，而是通过生动形象的语言，让读者感同身受。这本书是否会探讨那些能够帮助人们走出阴影的方法和途径，比如心理治疗的技术，或者社会支持的重要性？对我而言，理解应激相关障碍，不仅仅是认识一种疾病，更是对人类在逆境中求生的智慧的一种学习。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很吸引人，那种沉静中透着力量的颜色搭配，瞬间就勾起了我对“灾难”这个词的联想，同时也暗示了这本书不仅仅是描绘痛苦，更蕴含着解读和疗愈的希望。我一直对人类在极端压力下的心理反应感到好奇，灾难，无论是天灾还是人祸，其带来的冲击力是巨大的，不仅对个体，对整个社会都是一场严峻的考验。这本书的标题直击主题，让我觉得它会深入探讨那些在灾难中饱受煎熬的人们，他们是如何承受、如何挣扎，以及最终如何重新站起来的。我特别期待书中能够有真实的案例分析，那些细节的处理，那种从微观的个体体验到宏观的社会影响的层层剥离，如果能写得足够细腻，那么这本书的价值就不仅仅是科普，更是一种人文关怀的体现。我希望作者能够用一种既理性又富有同情心的笔触，去剖析那些深埋在人们心底的创伤，去揭示应激相关障碍是如何悄无声息地影响着人们的生活，甚至改变他们的命运。对于我来说，了解这些，不仅是为了增进对心理健康的认识，更是希望能从中汲取力量，更好地应对生活中的不确定性。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书，仿佛踏上了一段探寻人类韧性极限的旅程。标题中“灾难”二字，就足以引发内心深处的共鸣，那是我们每个人都可能经历，或曾经目睹的，那种无法预料的、颠覆性的事件。而“痛苦”则是紧随其后的印记，是生命在经历重创后留下的深刻痕迹。这本书最让我好奇的地方在于“解读”二字，这并非简单地描述痛苦，而是尝试去理解、去剖析，去揭示那些在灾难冲击下，我们心灵深处可能产生的种种变化。特别是“应激相关障碍”这个专业术语，它指向的是一种具体的心理反应模式，这本书是否会细致地阐述这些障碍的形成机制，它们的具体表现，以及我们该如何识别和应对？我期待书中能够提供一些实用的知识和方法，帮助读者更好地理解自己或身边人在经历重大创伤后的心理状态。或许，这本书能够像一盏明灯，照亮那些在黑暗中摸索的人们，让他们知道，他们并非孤单，他们的感受是有迹可循的，并且存在着走出阴影的可能。