影响孩子一生的50种习惯 刘艳霞 9787505421820 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘艳霞 著

图书标签:

• 育儿
• 亲子教育
• 习惯培养
• 儿童心理学
• 家庭教育
• 0-6岁
• 成长
• 教育
• 刘艳霞
• 好习惯

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 朝华出版社

ISBN：9787505421820

商品编码：29578985034

包装：平装

出版时间：2009-08-01

基本信息

书名：影响孩子一生的50种习惯

定价：28.00元

作者：刘艳霞

出版社：朝华出版社

出版日期：2009-08-01

ISBN：9787505421820

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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培养孩子一个好习惯，给孩子一生的幸福；纠正孩子一个坏习惯，给孩子一生的财富。

内容提要

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习惯是影响孩子成长的重要因素。拿破仑曾经说过：“成功和失败都源自你所养成的习惯。”对于成长中的孩子来说，其行为总是受习惯的影响。可以说，好习惯可以使孩子获得人生的成功与快乐；坏习惯则可以使孩子的一切努力变成徒劳，甚至毁掉孩子的一生。

目录

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作者介绍

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刘艳霞，国家二级心理咨询师，高级育婴师，首部儿童心理公益热线——爱窝窝心理热线创始人。关注家庭生态环境下的儿童心理发展及与之相关的孕、产妇心理，婚姻、家庭关系，亲子关系等心理领域，擅长家庭治疗，师从李子勋。

文摘

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序言

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《育儿智慧：点亮孩子未来成长的七色光》 序言 每一个父母都怀揣着最美好的愿望，希望自己的孩子能够健康、快乐、有成就地成长。然而，在日新月异的时代洪流中，如何有效地引导孩子，帮助他们建立积极向上的品格，培养独立思考的能力，并最终成为一个对社会有贡献的人，是摆在每一位家长面前的课题。这本《育儿智慧：点亮孩子未来成长的七色光》并非提供一套僵化的育儿手册，而是一次深入的探索，试图从多个维度，为家长们呈现一套系统、实用且富有启发性的育儿理念与方法。本书将聚焦于那些能够深远影响孩子一生发展的基础性习惯和关键能力，如同七色光一般，为孩子的成长之路注入源源不断的动力与色彩。 第一章：自信的基石——学会自我肯定，拥抱无限可能 自信是孩子成长中最宝贵的财富之一。一个自信的孩子，敢于尝试，不惧挑战，也更容易从挫折中学习和成长。本章将深入探讨如何帮助孩子建立健康的自我认知，培养他们的内在价值感。 看见并赞美孩子的努力，而非仅仅结果： 许多家长习惯于表扬孩子的优秀成绩，但忽视了他们在过程中付出的辛勤努力。本章将指导家长如何识别和肯定孩子在学习、生活中的点滴进步，让他们明白，坚持和付出比一时的成功更重要。我们将通过具体的案例，演示如何用“我看到你为了完成这个作业，反复修改了好几遍，真的很棒！”这样的语句，替代“你考了满分，真聪明！”，从而引导孩子关注过程，培养毅力。 鼓励孩子独立完成任务，从小事做起： 独立是自信的催化剂。从穿衣、吃饭到整理房间、独立完成作业，每一个独立完成的任务，都在悄悄地为孩子注入自信。本章将提供分阶段的指导，帮助家长设计适合孩子年龄的独立任务，并教会家长如何在放手与支持之间找到平衡，允许孩子犯错，并从中学习。我们将探讨，当孩子尝试自己解决问题时，家长如何巧妙地提供引导，而不是直接包办，从而增强孩子的解决问题的能力和自主感。 帮助孩子认识和接纳自己的“不完美”： 完美主义是许多孩子，乃至成人面临的困境。本章将指导家长如何与孩子谈论“错误”和“失败”，将其视为学习的机会，而非能力的否定。我们将分享如何通过故事、游戏等方式，让孩子理解每个人都有自己的长处和短处，重要的不是做到最好，而是尽力而为。例如，可以通过讲述名人失败后重振旗鼓的故事，让孩子明白，失败是通往成功的必经之路。 创造安全的表达空间，鼓励孩子说出内心的想法： 孩子需要一个可以自由表达自己感受和想法的环境。本章将强调倾听的重要性，指导家长如何耐心、不带评判地倾听孩子的声音，鼓励他们表达自己的需求、困惑和快乐。我们将分享一些有效的沟通技巧，例如使用“我”开头的句子来表达感受，以及如何避免在孩子表达时打断或否定。 第二章：求知若渴——培养好奇心，点燃探索的火焰 好奇心是学习的内在驱动力。一个对世界充满好奇的孩子，会主动去探索、去提问、去发现。本章将着力于如何激发和呵护孩子与生俱来的好奇心，让他们乐于学习，享受知识带来的乐趣。 鼓励“为什么”的追问，耐心解答孩子的疑问： 孩子的“为什么”是他们认识世界的起点。本章将鼓励家长珍惜并鼓励孩子的提问，并提供有效的解答策略。我们将分享如何将孩子的问题转化为有趣的互动，例如一起查阅书籍、上网搜索，甚至动手实验，让学习过程充满趣味性。例如，当孩子问“为什么天空是蓝色的？”，家长可以引导孩子一起寻找答案，了解光的折射原理，而不是简单地说“天就是蓝色的”。 提供丰富的学习资源和体验，拓宽孩子的视野： 学习不仅仅局限于课堂。本章将指导家长如何为孩子提供多元化的学习环境，例如带孩子参观博物馆、科技馆，阅读不同类型的书籍，接触大自然，甚至参与一些社区活动。我们将强调，丰富的体验能够激发孩子的兴趣，让他们在实践中感知知识。 引导孩子观察生活中的细节，发现乐趣： 世界充满了值得观察的细节。本章将教授家长如何引导孩子观察身边的生活，发现其中的奥秘和乐趣。例如，在公园里观察植物的生长，在雨天观察雨滴的形态，在厨房里观察食物的烹饪过程。我们将强调，培养观察力能够帮助孩子建立更敏锐的感知，并从中获得解决问题的灵感。 鼓励孩子尝试不同的爱好，发现兴趣所在： 每个孩子都有独特的兴趣点。本章将鼓励家长支持孩子尝试各种爱好，无论是绘画、音乐、运动，还是编程、手工。我们将强调，发现并培养一项长期的爱好，不仅能为孩子带来快乐，还能培养他们的专注力、毅力和创造力。 第三章：坚韧的力量——学会面对挫折，迎接人生挑战 人生之路并非坦途，挫折和困难在所难免。本章将 focus 在如何帮助孩子培养坚韧不拔的品质，让他们在面对挑战时，能够积极应对，永不言弃。 将挫折视为成长的契机，而非失败的终点： 挫折是成长的催化剂。本章将指导家长如何与孩子一起分析挫折的原因，从中吸取教训，并积极寻找解决方案。我们将强调，家长自身的面对挫折的态度，对孩子有着潜移默化的影响。我们将分享如何用“这次没有成功，没关系，我们再试试别的方法。”这样的积极语言，代替“你就是不行”的否定评价。 培养解决问题的能力，而非依赖他人： 解决问题的能力是孩子独立成长的关键。本章将教授家长如何引导孩子分析问题，思考解决方案，并付诸实践。我们将强调，在解决问题的过程中，家长要扮演支持者和引导者的角色，而不是包办者。例如，当孩子在玩拼图时遇到困难，家长可以引导他们观察图形，寻找相似的边角，而不是直接告诉他们答案。 设置适度的挑战，让孩子体验克服困难的成就感： 适度的挑战能够激发孩子的潜能。本章将指导家长如何根据孩子的年龄和能力，设置一些具有一定难度的任务，并陪伴他们一起克服。我们将强调，当孩子成功克服困难时，及时给予肯定和鼓励，让他们体验到成就感，从而增强面对未来挑战的信心。 培养积极的思维模式，相信自己的潜力： 积极的思维模式能够帮助孩子更好地应对压力。本章将分享一些帮助孩子建立积极心态的方法，例如感恩练习、积极自我对话等。我们将强调，家长自身的积极乐观，是孩子最好的榜样。 第四章：协作共赢——学会与人相处，融入集体生活 孩子最终要融入社会，与他人和谐相处是必备的技能。本章将 focus 在如何培养孩子的社交能力、合作精神和同理心，让他们在人际交往中游刃有余。 鼓励分享和合作，体验团队的力量： 分享和合作是建立良好人际关系的基础。本章将指导家长如何通过游戏、活动等方式，鼓励孩子与他人分享玩具、食物，以及合作完成任务。我们将强调，通过团队合作，孩子能够学习如何倾听他人的意见，如何妥协，以及如何为共同的目标努力。 培养同理心，理解他人的感受： 同理心是人际交往中的润滑剂。本章将教授家长如何引导孩子站在他人的角度思考问题，理解他人的情绪和感受。我们将分享一些方法，例如通过故事、情景模拟，让孩子体会不同角色的感受。例如，当孩子因为抢玩具而与小伙伴发生冲突时，家长可以引导孩子去想：“如果那个小伙伴得不到玩具，他会不会很难过？” 学习沟通和解决冲突的技巧： 冲突在人际交往中难以避免，关键在于如何处理。本章将指导家长如何教孩子用恰当的方式表达自己的需求，以及如何倾听他人的意见，并尝试寻找双方都能接受的解决方案。我们将强调，鼓励孩子通过协商而非对抗来解决问题。 尊重差异，接纳多元文化： 在一个多元化的世界里，尊重和接纳差异至关重要。本章将鼓励家长引导孩子认识到人与人之间存在差异，并学会尊重不同的观点、文化和生活方式。我们将强调，包容和理解能够帮助孩子建立更广阔的胸怀。 第五章：责任担当——培养规则意识，承担生活责任 责任感是孩子未来成为社会栋梁的重要品质。本章将 focus 在如何从小培养孩子的规则意识和责任感，让他们懂得什么是应该做的，什么是不应该做的，并愿意为自己的行为负责。 建立明确的家庭规则，并坚持执行： 规则是保障家庭和谐和孩子成长的基石。本章将指导家长如何与孩子一起制定简单易懂的家庭规则，并坚持执行。我们将强调，规则的执行需要一致性和连贯性，这样孩子才能从中学习到界限和秩序。 引导孩子认识到行为的后果： 行为的后果是孩子学习责任的重要途径。本章将教授家长如何引导孩子理解自己的行为会带来什么样的结果，无论是积极的还是消极的。我们将强调，适度的惩罚（例如剥夺一些特权，而非体罚）是帮助孩子认识到行为后果的一种方式。 分配适合孩子年龄的家务劳动，培养动手能力和责任感： 家务劳动是培养孩子责任感最直接的方式之一。本章将指导家长如何根据孩子的年龄，分配一些力所能及的家务，例如整理玩具、叠衣服、简单的做饭准备等。我们将强调，让孩子参与家务，能够让他们感受到自己是家庭的一份子，并体会到为家庭付出的意义。 鼓励孩子信守承诺，兑现自己的诺言： 信守承诺是责任感的体现。本章将强调，家长要以身作则，言出必行，并引导孩子学会信守自己的诺言，无论是对父母、朋友，还是对自己的目标。 第六章：健康生活——均衡饮食，规律作息，快乐运动 健康是革命的本钱，也是孩子快乐成长和学习的基础。本章将 focus 在如何帮助孩子建立健康的生活习惯，包括均衡的饮食、规律的作息和适度的运动。 培养健康的饮食习惯，拒绝不健康的零食： 均衡的饮食对孩子的身体发育和学习能力至关重要。本章将指导家长如何为孩子提供营养均衡的膳食，并引导孩子认识到健康食物的重要性，拒绝过多摄入糖分和加工食品。我们将分享如何让孩子参与到食物的准备过程中，增加他们对健康食物的接受度。 建立规律的作息时间，保证充足的睡眠： 充足的睡眠是孩子身体和大脑发育的必要条件。本章将指导家长如何帮助孩子建立规律的睡眠时间表，并营造良好的睡眠环境。我们将强调，规律的作息不仅有助于身体健康，更能提高孩子的注意力和学习效率。 鼓励孩子进行体育锻炼，享受运动的乐趣： 运动不仅能强健体魄，还能释放压力，培养团队精神。本章将鼓励家长带领孩子进行各种形式的体育锻炼，无论是户外运动、球类运动，还是室内健身。我们将强调，让运动成为一种快乐的体验，而非负担。 培养良好的卫生习惯，预防疾病： 良好的卫生习惯是孩子健康的重要保障。本章将指导家长如何教导孩子勤洗手、刷牙、保持个人卫生等。我们将强调，预防胜于治疗，良好的卫生习惯能够有效预防多种疾病。 第七章：品格塑造——感恩之心，善良待人，正直坦荡 品格是孩子一生最宝贵的财富。本章将 focus 在如何培养孩子感恩、善良、正直、诚实等优秀的品格，让他们成为一个有温度、有担当的人。 引导孩子学会感恩，珍惜拥有： 感恩之心能够让孩子更加珍惜生活中的一切。本章将分享如何通过日常的言行，引导孩子表达对父母、老师、朋友的感谢，以及对大自然的馈赠。我们将强调，感恩教育能够帮助孩子建立积极乐观的心态。 培养善良和同情心，关爱他人： 善良是人性的光辉。本章将指导家长如何引导孩子关心身边需要帮助的人，培养他们的同情心，并鼓励他们通过实际行动去帮助他人。我们将强调，善良是内在的驱动力，能够让孩子更好地与他人建立连接。 强调诚实和正直，做一个有原则的人： 诚实和正直是做人的基本原则。本章将指导家长如何教育孩子说实话，不做欺骗的事情，并在遇到诱惑时，能够坚守自己的原则。我们将强调，家长自身的诚信行为，是孩子最好的教科书。 培养尊重他人和礼貌待人的习惯： 尊重和礼貌是人际交往的基本礼仪。本章将指导家长如何教导孩子尊重长辈，礼貌待人，并理解“请”、“谢谢”、“对不起”等常用语的重要性。我们将强调，良好的礼仪能够让孩子在社会中获得更多的尊重和认可。 结语 《育儿智慧：点亮孩子未来成长的七色光》并非一本一蹴而就的指南，而是一次与家长们共同成长的旅程。它所倡导的，是回归教育的本质，是用爱、耐心和智慧，去陪伴孩子，引导他们发现自己的潜能，塑造健全的人格，最终成为一个独立、自信、有担当、对社会有贡献的人。愿本书中的理念与方法，能为您的育儿之路带来新的启发，共同点亮孩子璀璨的未来。

评分☆☆☆☆☆

我最近对培养孩子“抗挫折能力”这个话题非常感兴趣，市面上相关的书籍汗牛充栋，但大多停留在理论层面，讲“要鼓励孩子面对失败”这类空泛的口号。然而，这本书的精彩之处恰恰在于它提供了大量鲜活、可操作的“情景剧本”。我记得其中一章详细描述了一个孩子因为考试失利而沮丧不已的场景，作者没有直接批评或安慰，而是引导家长如何通过搭建“安全的情绪出口”来帮助孩子处理那份最初的羞耻感和挫败感。这种叙事方式非常高明，它不直接告诉你“该做什么”，而是让你身临其境地感受到，在那种特定情境下，最智慧的回应应该是怎样的。读完这一部分，我立刻反思了自己过去处理类似情况时的简单粗暴，那种“快点好起来”的催促，实际上是在扼杀孩子自我修复的能力。这本书的文字功底也值得称赞，它的语言是那种富有画面感和力量的，即使是阐述复杂的心理学概念，也能用最朴实的日常用语进行转化，确保了即便是教育新手也能轻松上手，并且真正感受到知识的力量正在转化为行动的勇气。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计着实吸引人，封面色彩搭配沉稳又不失活力，字体选择也很有品味，让人一看就知道这是一本用心打磨过的作品。我记得我是在一家老字号书店的角落里发现它的，当时只是被那种散发着淡淡油墨香气的纸张质感所吸引。翻开扉页，作者的名字虽然对我来说是陌生的，但那份严谨的排版和清晰的目录结构，立刻给我一种可靠的感觉。初读之下，我立刻被那种娓娓道来的叙事方式所打动。它不像那些生硬的说教手册，反而更像是一位经验丰富、和蔼可亲的长者，在你耳边轻声细语地分享着关于家庭教育的真谛。书中对一些日常生活中极易被忽略的细节，比如餐桌礼仪的重要性，或是睡前阅读习惯的养成，都进行了深入浅出的剖析。尤其让我印象深刻的是，作者似乎非常擅长捕捉孩子成长的“微妙瞬间”，那些父母往往一闪而过却对孩子心性发展至关重要的时刻，都被她细致入微地记录和解读。这本书的阅读体验是极其舒适的，它不要求你一次性消化所有内容，而是鼓励你带着问题去思考，去反思自己和孩子的相处模式。每一次阅读，都像是进行了一次深入的内心对话，让人在平静中获得力量和方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值体系构建得非常扎实，它不像一些快餐式的育儿指南，只关注短期的行为矫正，而是着眼于孩子未来几十年的人生基石。我特别欣赏作者对于“自律”和“内在驱动力”的探讨。她没有将自律塑造成一种束缚或惩罚，而是描绘出一种“自由的盔甲”——只有拥有内在的秩序感，孩子才能在外部世界的纷繁复杂中，真正拥有选择的权利和心安理得的底气。我读到关于时间管理和目标设定的那几节时，深有感触，这部分内容甚至让我这个成年人都受益匪浅，开始重新审视自己对“拖延”的定义。更难能可贵的是，作者的观点始终保持着一种动态的平衡，她非常强调“弹性”的重要性。她清醒地认识到，完美主义是扼杀创造力的元凶，因此书中也反复提醒家长，在培养习惯的过程中，允许犯错，允许“不完美地完成”，这才是培养一个真正热爱生活而非害怕失败的孩子的关键所在。这种对教育复杂性的深刻洞察，让整本书的论述充满了人性的温度和现实的智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格有一种非常独特的“哲思性留白”，它不急于给出标准答案，而是更倾向于提出一个精准到位的问题，然后将思考的空间留给读者。我记得有一段关于“好奇心”养成的描述，作者没有罗列一堆购买昂贵科学玩具的建议，而是专注于探讨如何营造一个“允许提问的家庭氛围”。她描绘了那样一个画面：当孩子提出一个十万个为什么时，家长可以坦诚地承认“我不知道，我们一起查阅资料吧”，而不是用敷衍的解释来终结对话。这种对“学习共同体”的构建理念，让我深受启发。它不仅仅是一本教育指南，更像是一部关于如何构建高质量亲子关系的教科书。全书读下来，我感觉自己接收到的不是一套死板的规则，而是一种更宽广、更包容的教育哲学，它教会我尊重孩子作为独立个体的成长节奏，并以一种更具耐心和远见的姿态，去迎接未来养育路上的种种挑战。这本书的阅读价值，远远超出了其标明的“习惯”范畴，它重塑了我对“为人父母”这一角色的认知深度。

评分☆☆☆☆☆

如果让我用一个词来概括这本书给我的核心感受，那就是“体系化构建”。许多育儿书籍都是零散的知识点堆砌，读完后依然感觉抓不住重点，而这本书则像一张精密的地图，清晰地勾勒出“好习惯”是如何从微小的萌芽，通过系统性的“播种、浇灌、修剪”，最终长成参天大树的完整过程。作者在构建习惯体系时，非常注重不同习惯之间的“连锁反应”和“协同增效”。比如，她会解释为什么“保持房间整洁”这个看似无关紧要的习惯，最终会导向“高效的时间规划能力”，因为二者都建立在对“空间和时间的尊重”这一底层逻辑之上。这种深入到骨髓的逻辑连接，让我对教育的理解从“点状的纠正”升级到了“系统性的培养”。而且，本书在阐述每个习惯时，都会清晰地列出“入门步骤”、“进阶挑战”和“常见误区”，这种结构化的设计，极大地降低了父母在实践过程中的试错成本，让人感觉每一步都走得踏实而有依据。