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钟敏 著

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• 人生规划
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• 未来发展
• 思维拓展

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出版社： 重庆大学出版社

ISBN：9787568910422

商品编码：29578988808

包装：平装-胶订

出版时间：2018-06-01

图书基本信息
图书名称	青少年生涯教育的33个关键词
作者	钟敏
定价	28.00元
出版社	重庆大学出版社
ISBN	9787568910422
出版日期	2018-06-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	128开
商品重量	0.4Kg

内容简介

作者基于生涯教育工作者以及一位14岁孩子母亲的双重视角，根据“生涯教育”的四个环节——自我探索、人际关系、自我管理、独立决策一一入手，将日常指导孩子过程中*常遇到的问题进行了梳理和归类，提炼出33个关键词，每个关键词都配有非常接地气的案例和技巧指导，用通俗的语言娓娓道来，给人的感觉是亲切的、方法是有效的。

作者简介

钟敏 国家二级心理咨询师（国家人保部）、生涯规划师（国家人保部）、专业生涯咨询师（PCDC ）、全球职业生涯规划师（GCDF ）、生涯教练（BCC）。教育部全国创新创业导师人才库成员、全国生涯规划专家库成员。专注于青少年生涯教育、亲子教育，年均个案咨询百余个，年均为企业、高校、中学主持相关讲座、团辅五十余场。新出版专著《大学生心理健康教育研究》。

目录

目录 篇?生而有涯 Ⅰ故事里的生涯 关键词：选择权 孩子要不要坚持自己的想法？ 关键词：亲情 原生家庭的羁绊.......... 关键词：成长 从被动到自动的蜕变 Ⅱ生涯里的道理 第二篇?你的宝藏 Ⅰ的你就是好的你 关键词：性格 性格没有好坏之分 关键词：兴趣 如何选择做自己喜欢的事？ 关键词：价值观 你想过什么样的生活？ 关键词：能力 你可以胜任吗？.......... Ⅱ你的朋友圈 关键词：同伴关系 你那个好朋友怎么不找你玩了？ 关键词：师生关系 为什么老师总是要将自己的事情告诉家长？ 关键词：亲子关系 和父母谈心是“没长大”的表现？ 关键词：网络人际关系 网络世界与你............... Ⅲ你如何为自己做主 关键词：自我管理 给“虹”的新年礼物...... 关键词：效率 自我管理的其他途径 Ⅳ?To be or not to be 关键词：决策 每一个决策背后的玄机 关键词：CASVE 未来应该怎么走？ 关键词：教练 与生涯教练的对话 第三篇?我的财富 I干着工作带你飞 关键词：换位 带你上一天班............... 关键词：对话 妈妈，你为什么要当教师？ 关键词：启迪 一个保安爸爸的日常故事 Ⅱ我爱你,所以我信你 关键词：影响 我的教育信念对你的影响是如此深远 关键词：关怀 给孩子一个华丽的转身 关键词：适合 爱的撤回，我们带给孩子的是什么？ 关键词：记录 跟孩子一起绘制成长轨迹 关键词：标签 我的教育信念与你未来的职业选择 Ⅲ世界怎么变？我们如何追？ 关键词：人工智能 全新思维未来 关键词：右脑思维 我的右脑苏醒了吗？ 关键词：学习 作为家长，我如何获得未来视野？ 第四篇?一起玩才快乐 I有话好好说 关键词：沟通 为什么你的话越来越少了？ 关键词：尊重 老亲子沟通秘籍 Ⅱ带你一起搞事情 关键词：支持 和你一起上公开课 关键词：合作 无处不在的合作时机 Ⅲ朝向未来一起成长 关键词：言传身教 一个妈生涯管理 关键词：共同发展 不要两败俱伤，要双赢 结?语 附录：“搞事”合约（案例） 参考文献

编辑推荐

伴随着新高考，生涯规划教育在当下炙手可热，但中国的青少年和他们的家长对于什么是生涯教育、如何进行生涯教育几乎是一片空白。本书正是基于这种现实，从生涯教育普及的角度，重点关注青少年和家长们在生涯教育方面的几个困惑，从“亲子”的角度，聚焦青少年生涯教育的重点领域，并梳理出了33个关键词，方便亲子双方了解和掌握生涯教育。 当青少年自身成长遭遇瓶颈的时候，当父母遇到孩子发展中的困惑不知道怎么做的时候，都可以翻翻《青少年生涯教育的33个关键词》，也许里面的问题正是你遇到的，给出的解决办法是行之有效的。再加上书稿的内容及语言都是通俗的、亲子的，读起来会有熟悉的感觉，会是轻松而愉悦的。让我们跟着“老妈”，一起做轻松、高效的家长吧。 本书得到了“北森生涯学院”（中国生涯教育行业的和创导者）研究院林欣院长的高度评价，也受到一线从事生涯指导的老师们的认可。

文摘

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序言

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踏浪而行，探寻自我：一本关于人生航向的实用指南 在人生的浩瀚海洋中，每个人都是一名年轻的航行者，肩负着探索未知、寻找彼岸的使命。然而，海洋并非总是风平浪静，前方的航道也常常被迷雾笼罩。面对无数的选择与可能性，我们该如何辨识方向，绘制出属于自己的航海图？《踏浪而行，探寻自我》正是为你量身打造的航海手册，它不是简单地罗列人生成功的模板，而是通过一系列深入浅出的剖析与引导，帮助你点亮内心的罗盘，坚定前行的步伐。 本书将带领你踏上一段自我发现与成长的旅程，从理解“我是谁”的根本问题出发，逐步深入到“我想去哪里”以及“我该如何到达”的实践层面。我们相信，每一个青少年都蕴藏着无限的潜能，关键在于如何挖掘、培养并将其转化为实现人生价值的强大动力。 第一部分：锚定自我——认识你的内在世界 在启程之前，稳固的船体是保障航行的前提。同样，清晰的自我认知是确立人生方向的基石。本书的开篇，将聚焦于帮助你深入了解自己， Anchoring yourself. 1. 兴趣的罗盘：点燃内心的火焰 你的兴趣是什么？这看似简单的问题，却往往是许多人忽略的起点。我们对什么充满好奇？做什么事情时会让你忘记时间？什么能让你感到由衷的快乐？这些问题的答案，如同你人生航行的最初动力，是你探索未知领域的天然引擎。本书将指导你如何识别、发掘并珍视自己的兴趣，而不是盲目跟从他人或社会的期望。我们会探讨兴趣的类型，如何通过尝试与体验来拓宽兴趣的边界，以及如何将兴趣转化为学习和成长的驱动力。你将学会如何倾听内心的声音，让兴趣成为你探索世界的最佳向导。 2. 才能的宝藏：发掘隐藏的闪光点 每个人都是独一无二的，拥有着与生俱来的天赋和后天习得的技能。这些才能，如同你航船上最坚固的帆和最锐利的船桨，能够帮助你乘风破浪，高效前行。我们不只关注那些显而易见的“明星才能”，更挖掘那些看似平凡却至关重要的能力，例如沟通能力、解决问题的能力、创造力、专注力、学习能力等等。本书将提供一系列实用的方法，帮助你审视过往的经历，识别自己在哪些方面表现出色，哪些方面拥有潜力。你将学会如何客观地评估自己的优势，并认识到这些才能在不同人生场景中的应用价值。 3. 性格的海洋：理解你的航行风格 你的性格特质，决定了你的航行风格。你喜欢冒险还是稳健？你倾向于独立思考还是团队协作？你如何应对压力和挑战？理解自己的性格，并非为了被标签化，而是为了更好地与自己相处，选择最适合你的发展路径。本书将从多个维度解析性格特点，帮助你认识到不同性格类型在职业选择、人际交往、学习方式等方面的影响。你将学会如何发挥自己性格的优势，同时识别并应对可能带来的挑战，最终找到最能让你感到自在和高效的生存与发展方式。 4. 价值观的灯塔：指引人生方向的北极星 你的人生中最看重什么？是成就、自由、公平、还是奉献？你的价值观，如同遥远的灯塔，在你迷茫时为你指引方向，在你做出选择时为你提供依据。清晰的价值观，能让你的人生航行目标明确，不易偏离航道。本书将引导你深入思考和梳理自己的核心价值观，了解价值观如何影响我们的决策和行为。你将学会如何让自己的行为与价值观保持一致，从而活出更有意义、更令人满意的人生。 第二部分：扬帆起航——绘制你的人生航海图 在锚定自我之后，我们需要描绘出梦想的彼岸，并规划出抵达彼岸的航线。 5. 梦想的蓝图：看见无限的可能性 “我想成为什么样的人？我想做什么样的事情？” 这些问题，是构建人生蓝图的起点。本书鼓励你跳出思维的牢笼，大胆地畅想属于自己的未来。我们不提供标准答案，而是提供激发你想象力的工具。你将学习如何通过观察、阅读、与人交流等多种途径，去发现和了解不同的职业、生活方式和人生轨迹。本书将帮助你建立一个开放的心态，拥抱多样化的可能性，并认识到梦想并非一成不变，它会在你成长的过程中不断演变和丰富。 6. 目标的选择：从宏图到脚下的步骤 梦想的蓝图需要转化为具体可行的目标，才能一步步实现。本书将教你如何将宏大的梦想拆解成短期、中期和长期目标，并学会设定SMART（具体、可衡量、可达成、相关、有时限）目标。你将认识到，明确的目标不仅能提供前进的动力，更能帮助你有效地分配时间和资源，避免在漫无目的的探索中消耗精力。 7. 职业的探索：发现适合你的海域 职业是人生航行中至关重要的一环，它不仅关乎生计，更关乎实现个人价值和社会贡献。本书将引导你系统地探索职业世界，了解不同行业、不同岗位的特点、要求和发展前景。你将学习如何将自己的兴趣、才能和价值观与职业机会进行匹配，并掌握进行职业调研的有效方法，例如信息收集、行业分析、访谈等。本书还将打破对传统职业的刻板印象，鼓励你关注新兴职业和跨界职业，为你的职业选择提供更广阔的视野。 8. 学习的航道：持续更新你的航行技能 在快速变化的时代，学习能力如同你航船的导航系统，需要不断更新和升级。本书强调终身学习的重要性，并为你提供高效的学习策略。你将了解不同学习方法的优势，如何培养自主学习能力，以及如何应对学习过程中的挑战。你将明白，持续的学习不仅是适应职业发展的需要，更是充实人生、拓展视野的必由之路。 第三部分：乘风破浪——应对人生航程中的挑战 即使有了明确的方向和计划，航行中依然会遇到风浪。本书将帮助你储备应对挑战的智慧和勇气。 9. 沟通的桥梁：连接与理解的艺术 无论是在学习、工作还是生活中，有效的沟通都是连接人与人、化解矛盾、达成共识的关键。本书将深入探讨人际沟通的原则与技巧，包括倾听、表达、反馈、同理心等。你将学习如何清晰地表达自己的想法，如何理解他人的观点，以及如何在不同情境下进行有效的沟通，从而建立良好的人际关系，获得更多的支持与合作。 10. 解决问题的能力：化解航程中的礁石 人生中总会遇到意想不到的困难和挑战，如同航行中的礁石。本书将为你提供一套系统的问题解决框架，帮助你分析问题、寻找解决方案、评估风险并做出决策。你将学会如何保持冷静，理性分析，并积极主动地寻找解决之道，将每一次挑战都视为一次成长的机会。 11. 情绪的调适：保持内心的平静 情绪如同海面的波涛，有时平静，有时汹涌。管理好自己的情绪，是保持航行稳定性的重要因素。本书将帮助你认识和理解自己的情绪，学习有效的压力管理和情绪调节技巧，例如正念、放松练习、积极思维等。你将学会如何在情绪波动时保持清醒，做出理智的判断，并以积极的心态面对生活中的起伏。 12. 团队的协作：凝聚力量，共同前行 许多伟大的成就，都离不开团队的协作。本书将强调团队合作的重要性，并为你提供有效的团队协作策略。你将学习如何成为一个优秀的团队成员，如何与不同性格和背景的队友有效合作，如何共同设定目标、分工协作、解决冲突，从而凝聚力量，实现更大的成功。 13. 责任的担当：为自己的人生掌舵 承担责任，意味着为自己的选择和行为负责，也意味着拥有掌控自己人生的力量。本书将引导你认识到责任的内涵，培养积极的责任感。你将学习如何对自己的学习、工作、人际关系以及未来负责，并理解到，勇于担当责任是走向成熟和独立的必经之路。 14. 创新与应变：适应变化的海洋 世界在不断变化，唯一不变的是变化本身。本书将激发你的创新思维，培养你的应变能力。你将学习如何跳出固有的思维模式，尝试新的方法和视角，以及如何在不确定性中抓住机遇。你将明白，能够适应变化并积极创新的个体，才能在未来的海洋中始终保持竞争力。 15. 坚持的力量：抵达梦想彼岸的韧性 航行并非总是一帆风顺，坚持不懈是抵达梦想彼岸的唯一途径。本书将强调毅力和韧性的重要性，并为你提供克服困难、坚持到底的动力。你将学习如何设定长远目标，如何在挫折面前不放弃，如何从失败中汲取经验，最终实现自己的理想。 第四部分：人生的风景——在航行中发现意义 人生的意义，并非遥不可及的彼岸，而是在每一次的航行中，在每一次的付出与收获中，在每一次的体验与感悟中。 16. 价值的实现：找到你的贡献 每个人都渴望为世界带来积极的改变，实现自身的价值。本书将引导你思考，如何运用自己的兴趣、才能和所学，去为社会做出贡献。你将认识到，价值的实现不仅仅是物质上的成功，更在于你所创造的积极影响，你为他人带来的帮助，以及你为社会发展所做的贡献。 17. 奉献的精神：点亮他人的航程 奉献，是人生旅途中最美的风景之一。本书将鼓励你怀揣一颗感恩的心，去关怀他人，帮助需要帮助的人。你将学习如何以各种方式为社会做出贡献，例如志愿服务、公益活动、知识分享等。你将体会到，通过奉献，不仅能够丰富自己的人生，更能点亮他人的航程，让整个世界充满温暖与希望。 18. 幸福的源泉：发现内心的富足 幸福并非外在物质的堆砌，而是源于内心的平和与满足。本书将探讨幸福的多种维度，包括人际关系、身心健康、个人成长、以及对生活的热爱。你将学习如何培养积极的生活态度，如何发现生活中的小确幸，如何与他人分享快乐，从而构建属于自己的幸福人生。 19. 榜样的力量：从他人的航迹中汲取智慧 每一个时代都有值得我们学习的榜样，他们的故事如同指引方向的灯塔，为我们提供智慧和启示。本书将鼓励你关注那些在不同领域取得成就、并对社会做出贡献的榜样人物。你将学习如何从他们的经历中汲取经验，如何借鉴他们的成功之道，同时也要认识到，模仿并非盲从，而是要结合自身情况，找到最适合自己的发展路径。 20. 传承的意义：书写你的人生篇章 人生是一场接力赛，每一代人都有责任为下一代创造更好的未来。本书将引导你思考，你希望为世界留下什么？你希望你的生命旅程能给他人带来怎样的影响？你将认识到，生命的意义不仅在于个人的成长与实现，更在于你如何将积极的能量和宝贵的经验传承下去，为更美好的世界贡献力量。 《踏浪而行，探寻自我》不是一本填鸭式的教科书，而是一本鼓励你主动思考、积极探索的伙伴。我们相信，通过阅读本书，你将不仅仅获得知识，更能点燃内心的火焰，开启一段充满意义和价值的人生旅程。愿你成为自己人生航程中最优秀的舵手，乘风破浪，抵达梦想的彼岸，书写属于自己的壮丽史诗！

评分☆☆☆☆☆

这本书在细节处理上展现出了极高的用心程度。我注意到在许多重要的概念解释部分，都配有图表或者流程图来进行辅助说明，这些视觉工具并非简单的装饰，而是真正起到了梳理复杂关系、强化记忆点的作用。而且，这些图示的设计也十分简洁明了，避免了过度复杂的图形干扰阅读的流畅性。此外，书中对一些核心术语的定义和区分也做得很到位，很多容易混淆的概念，通过对比和实例被阐释得一清二楚。这种对细节的打磨，体现了出版方在打造一本高质量工具书上的决心，细节决定成败，这本书显然深谙此道。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者团队似乎拥有一种独特的能力，能够将复杂的人生规划和职业发展理论，用一种极其贴近青少年的语言和视角进行阐述。我注意到书中的一些案例和情境设置，都非常生活化，那种在校园、家庭、社交场合中经常遇到的困惑和选择，被巧妙地融入到章节的引导中。这种“代入感”是很多同类书籍所缺乏的。它不是空泛地说教，而是像一个经验丰富的前辈，在你耳边耐心分析每一个选择背后的利弊，让人感觉非常亲切自然。这种叙事手法，使得原本可能枯燥的理论知识变得生动有趣，极大地降低了阅读的门槛，也更利于信息在青少年群体中的有效吸收和消化，我相信这正是它能够引发共鸣的关键所在。

评分☆☆☆☆☆

从整体的编排逻辑来看，这本书似乎构建了一个非常严谨的、逐步深入的知识体系。我能感受到它在设计上遵循了从“认识自我”到“探索外部世界”再到“制定行动计划”这样一个清晰的脉络。这种层次分明的结构，对于初次接触生涯规划概念的读者来说，简直是福音。它没有试图一下子将所有信息倾泻而出，而是像搭积木一样，一步步引导读者建立起完整的认知框架。这种精心设计的学习路径，保证了读者不会在信息过载中迷失方向，而是能有条不紊地吸收知识，并将其转化为实际的思考步骤。这种结构上的匠心独运，体现了编者对学习者认知过程的深刻理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计和排版着实让人眼前一亮，那种现代感和专业性并存的风格，在众多教育类书籍中显得尤为突出。拿到手上时，那种扎实的纸张质感和清晰的印刷字体，都给人一种“物有所值”的感觉。我特别喜欢它在视觉上传达出的那种系统性和权威性，虽然我还没深入阅读具体内容，但仅仅是初步的翻阅，就能感受到编者在资料搜集和结构组织上所下的苦功。封面的色彩搭配得非常得当，既不会过于沉闷，也不会显得轻浮，很符合面向青少年读者的定位。总的来说，从包装到第一印象，这本书成功地建立起了一个专业、值得信赖的形象，让人非常期待接下来的阅读体验，相信它在视觉呈现和内容呈现上都能达到高标准。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，我预感将会远超其价格本身，因为它提供了一种面向未来的思维模式，而不仅仅是知识的堆砌。它似乎在潜移默化中训练读者进行批判性思考和长期规划的能力。我特别欣赏它在探讨“变化”和“不确定性”时的态度——不是制造焦虑，而是提供应对策略和保持灵活性的心态。这种积极、务实的基调，对于正处在人生十字路口的青少年群体来说，是极其宝贵的精神财富。它教会的不是“你应该做什么”，而是“面对未来时，你应该如何思考和准备”，这种赋权于读者的姿态，是真正有价值的教育。