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美哈尔.爱德华.朗克尔 著

图书标签:

• 育儿
• 亲子沟通
• 正面管教
• 儿童教育
• 行为习惯
• 情绪管理
• 家庭教育
• 0-3岁
• 幼儿
• 好习惯培养

店铺： 金渊清亚图书专营店

出版社： 重庆出版社

ISBN：9787229016364

商品编码：29578993784

包装：平装

出版时间：2010-01-01

图书基本信息
图书名称	零吼叫养出100%的好孩子
作者	(美)哈尔.爱德华.朗克尔
定价	22.80元
出版社	重庆出版社
ISBN	9787229016364
出版日期	2010-01-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	32开
商品重量	0.241Kg

内容简介

本书讲述的教养方法全部经过证实 　　案例来自上百个家庭的真实经历 　　“不要逼我发火！” 　　“你怎么就是不听我的话！” 　　“我已经跟你说过多少次了！” 　　曾经吼过孩子的父母，请注意：很抱歉，责骂孩子是没有用的。 　　你得学会让自己冷静，控制好自己。如果能把精力放在控制自己的行为上，而不是控制孩子的行为，得到的结果会出乎意料的好。 　　《零吼叫养出100%好孩子》主张教养的关键“不在孩子，而在父母”。这是一本理念创新的教养指南，适合各种年龄段孩子的父母。这本书的内容能减低你教养孩子的焦虑与压力，让你的家庭更和谐，帮你教养出100%的好孩子。 　　吼叫和责骂教育不出的孩子

作者简介

哈尔·爱德华·朗克尔 　　★ 美国新崛起的亲子关系大师 　　★ 人际关系专家 　　★ 美国演说家 　　★ScreamFreeLiving公司创始人兼董事长　　作为美国新生代亲子关系大师，哈尔·爱德华·朗克尔活跃于美国的各大主流媒体。他曾五度接受NBC《今日秀》专访，是C

目录

荣誉榜 推荐 读者推荐 序 如何阅读本书 篇 成为孩子真正需要的酷爸酷妈 　孩子们就是要跟我们对着干！他们选择在商场里又哭又闹，他们选择不写作业，他们选择超过规定的时间才回家！我已经感觉如此挫败无计可施了，谁可以告诉我怎样才能应付这一切？ 　第1章 教育的关键不在孩子，而在父母 　　究竟谁才是真正失控的人 　　父母的头号敌人 　　具破坏力的谎言 　第2章 如果你不能控制好自己，就不能当家作主 　　拒绝成为遥控目标 　　“当家作主”意味着什么 　　父母为什么会吼叫 　　让自己平静下来 　第3章 长大很难，尤其是对成人而言 　　成长的痛苦 　　应对情绪化反应 　　一个成长的机会 　　将成长进行到底 第二篇 保持冷静，意味着创造“空间” 　孩子慢慢长大，我害怕的事情也越来越多。我害怕他们不慎，害怕他们沾染，害怕他们过早发生，害怕他们考不上好大学，害怕他们人生失败……我该如何保证他们顺利成长啊？ 　第4章 以终为始，放手后的结果 　　教养的矛盾 　　以终为始 　　放掉得失之心 　　让孩子自主成长 　第5章 孩子需要他们自己的空间 　　创造空间 　　给了他们，就让他们拥有 　　冷静的力量 　　为孩子创造空间的八种方法 　第6章 抵抗是没有用的，请采取“零吼叫”教养法 　　下战帖 　　拒绝接受战帖 　　为什么孩子要服从我们 　第7章 你不是预言家 　　贴标签的力量 　　预言有自我实现的魔力 　　所有的标签都不好吗 　　让孩子远离标签 第三篇 保持冷静，意味着划分“领土” 　如果孩子可以永远都不犯错，永远都聪明地行事，永远都不必尝到痛苦、受到教训，永远都不会犯下我曾经犯过的错，那有多好啊！然而，这样天大的好事并不会发生。我该怎么办？ 　第8章 制定家规 　　教养的一体两面 　　“零吼叫”的方法 　　“好朋友式”关系 　　成长中的孩子需要规矩 　　制定规矩的好办法 　第9章 让后果去吼 　　关于后果的真相 　　真正的挣扎——要保护他们还是任期独自面对 　　孩子犯错时要平息焦虑 　第10章 说道就要做到 　　“沟通”是什么 　　另一种承诺 　　言出必行的力量 第四篇 从爱自己开始 　我把焦点都放在孩子身上，却觉得自己像门口的擦鞋垫，灰头土脸地在为别人效劳，所做的牺牲没人感激。我真不敢想象，如果我爱我的孩子，就跟爱我自己一样少，那究竟会是什么样子？ 　第11章 先戴上你自己的氧气面罩 　　做一个自私的人是什么意思？ 　　我们的困惑 　　戴上你自己的氧气面罩 　第12章 崭新的亲子关系 　　对改变的抗拒 　　难缠的三岁孩子 　　我们都渴望的改变 　　这一切皆始于一句话

编辑推荐

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文摘

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序言

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《正版书籍 零吼叫养出100%的好孩子》—— 深度解析，重塑亲子沟通的有效之道 在育儿这条充满挑战与爱的道路上，每一位父母都渴望与孩子建立深厚的情感连接，培养出独立、自信、懂事的优秀下一代。然而，在日常的相处中，吼叫、指责、惩罚似乎成了许多家庭沟通的“常态”，不仅未能解决问题，反而可能在孩子心中留下难以磨灭的伤痕，阻碍了亲子关系的健康发展。《正版书籍 零吼叫养出100%的好孩子》正是基于对现代家庭教育痛点的深刻洞察，以及对儿童心理发展规律的严谨研究，为家长们提供了一套系统、科学、可行的非暴力沟通和正向管教方案。这本书并非空泛的理论说教，而是充满了具体的案例分析、实操技巧和情感引导，旨在帮助家长们从根本上改变育儿方式，实现“零吼叫”的目标，真正养育出100%的好孩子。 一、 理解“零吼叫”的真谛：非暴力沟通的力量 许多家长误以为“零吼叫”意味着放任自流，或者对孩子的错误行为视而不见。本书旗帜鲜明地指出，“零吼叫”的本质并非纵容，而是运用更有效、更具建设性的沟通方式来引导孩子。书中详细阐述了非暴力沟通（NVC）的核心理念，并将其巧妙地融入到亲子教育场景中。 观察与表达： 作者强调，在处理孩子的问题行为时，首先要做到清晰、客观地描述事实，避免带入评判和指责。例如，当孩子弄乱房间时，不说“你怎么这么乱！”而是说“我看到积木散落在地板上，房间里看起来有些凌乱。”这种“我”信息能够减少孩子的防御心理，让他们更容易接受事实。 感受与需求： 接着，引导家长识别和表达自己的感受，并深入探究孩子行为背后隐藏的需求。当家长感到烦躁时，可以直接表达“我感到很沮丧，因为我希望我们的家能保持整洁。”同时，也要尝试理解孩子：“你是不是想继续玩，所以没有心思收拾？”通过识别和满足彼此的需求，能够化解冲突，增进理解。 请求与倾听： 书中提供了大量具体的语言范例，教导家长如何提出清晰、可行的请求，以及如何运用同理心倾听，让孩子感受到被理解和尊重。例如，与其命令“快去写作业！”，不如说“我注意到你的作业还没有完成，是不是需要我帮你梳理一下今天的学习内容？”这种请求式沟通，给予孩子选择权和自主感，更能激发他们的主动性。 通过对非暴力沟通原则的深入解析和反复练习，家长们将学会如何在保持界限的同时，传递爱与理解，有效处理孩子的负面情绪和行为，建立起基于尊重和信任的亲子关系。 二、 洞察儿童发展规律：从根源解决问题 “好孩子”的养成并非一蹴而就，它与儿童大脑发育、情感认知、社会性发展等息息相关。《正版书籍 零吼叫养出100%的好孩子》深入浅出地讲解了儿童不同发展阶段的心理特点和行为模式，帮助家长们理解孩子行为背后的原因，从而采取更具针对性的教育策略。 大脑发育与情绪调控： 书中解释了儿童前额叶皮层（负责情绪调控、冲动控制、逻辑思维等）尚未发育成熟的特点，使得孩子在面对压力或诱惑时，更容易出现情绪爆发或冲动行为。理解这一点，有助于家长更加耐心和宽容，避免对孩子提出不切实际的要求。 依恋关系与安全感： 建立牢固的依恋关系是孩子安全感和自信心的基石。本书强调，父母的稳定陪伴、情感回应是孩子形成安全依恋的关键。当孩子出现不良行为时，首先要做的不是惩罚，而是安抚他们的情绪，确保他们感受到爱与支持。 自我意识与独立性： 随着年龄增长，孩子会逐渐发展出自我意识，渴望独立和自主。本书提供了如何在给予孩子适度自由和探索空间的同时，树立清晰界限和规则的方法。例如，鼓励孩子自己选择穿什么衣服，但要强调“出门前要穿好，不然会着凉。” 同理心与社会性发展： 培养孩子的同理心和良好的社会交往能力是“好孩子”的重要标志。书中通过游戏、故事和榜样示范等方式，指导家长如何引导孩子理解他人的感受，学会分享、合作和解决冲突。 掌握了儿童发展规律，家长们就能从“治标”转向“治本”，不再被孩子的表面行为所困扰，而是能够更深层次地理解和引导，帮助孩子健康快乐地成长。 三、 实操技巧与策略：从“吼叫”到“引导”的转变 理论的深度最终需要落实到具体的行动中。《正版书籍 零吼叫养出100%的好孩子》提供了丰富、可操作的实践指南，让家长们能够轻松将书中的理念转化为日常的育儿实践。 积极的鼓励与赞美： 书中区分了“真诚的赞美”与“空泛的表扬”，教导家长如何具体、有针对性地赞美孩子的努力、进步和良好品质，而非仅仅针对结果。例如，“我看到你非常认真地完成了拼图，特别是你没有放弃，坚持找到了最后一块！” 有效的规则设定与执行： 规则并非限制，而是为孩子提供安全感和行为指引。《正版书籍 零吼叫养出100%的好孩子》指导家长如何与孩子一起制定清晰、合理、易于理解的家庭规则，并强调执行规则时保持一致性、坚定性和友善性。例如，不是简单地说“不准玩手机”，而是与孩子约定“每天放学后，可以玩30分钟手机，之后就要专心写作业。” 处理情绪爆发的艺术： 当孩子情绪失控时，家长如何保持冷静并有效地安抚，是“零吼叫”的关键。本书提供了“冷静区”、“情绪接纳”等方法，帮助家长引导孩子识别和表达情绪，学习自我安抚技巧。例如，当孩子哭闹时，可以蹲下来，温柔地说：“我知道你现在很难过，我们可以一起抱一抱，等你感觉好一点了，我们再谈谈发生了什么。” 解决冲突的建设性方法： 冲突是教育的契机。本书倡导“冲突即礼物”，教导家长如何引导孩子参与到冲突的解决过程中，学习协商、妥协和道歉。例如，当两个孩子争抢玩具时，家长可以引导他们说出各自的需求，然后一起寻找一个都能接受的解决方案，如轮流玩，或者一起玩。 培养孩子的责任感与独立性： 通过赋予孩子力所能及的家务劳动，鼓励他们独立完成任务，培养孩子的责任感和自信心。本书提供了不同年龄段适合的家务清单，以及如何以鼓励和支持的方式引导孩子完成。 通过书中详实的案例和步骤化的指导，家长们将掌握一套完整的“零吼叫”育儿工具箱，能够自信地应对育儿过程中的各种挑战，从容地与孩子共同成长。 四、 情感连接与心灵成长：爱与智慧的平衡 《正版书籍 零吼叫养出100%的好孩子》不仅仅是一本教授育儿技巧的书籍，它更是一次关于爱与智慧的深度对话。本书强调，真正的“好孩子”养成，离不开父母与孩子之间深厚的情感连接和心灵的滋养。 倾听与陪伴的魔法： 在快节奏的生活中，父母往往忽视了与孩子高质量的陪伴。本书提醒家长，放下手机，全身心地倾听孩子的心声，花时间与他们一起阅读、游戏、探索，这些看似微小的举动，却是构建牢固亲子关系不可或缺的“润滑剂”。 尊重与赋权： 每一个孩子都是独立的个体，拥有自己的思想和感受。本书倡导尊重孩子的意愿，给予他们选择的权利，让他们感受到被重视和被尊重。这种尊重，能够极大地激发孩子的内在驱动力，让他们更愿意配合和学习。 父母的自我成长： 养育孩子的过程，也是父母自我反思和成长的过程。本书鼓励家长关注自身的压力和情绪，学习自我关怀，成为更平和、更有智慧的引导者。一个情绪稳定的父母，才能培养出情绪健康的孩子。 积极的家庭氛围： 充满爱、尊重和理解的家庭氛围，是孩子健康成长的温床。本书提供了如何通过积极的互动，营造和谐融洽的家庭环境，让孩子在爱的港湾中茁壮成长。 《正版书籍 零吼叫养出100%的好孩子》最终想要传达的是一种育儿理念：用爱与智慧代替吼叫与责备，用理解与沟通化解冲突，用耐心与陪伴 nurturing 孩子的心灵。 这是一本值得所有渴望成为更优秀父母的家长们认真阅读、深刻体悟并付诸实践的宝贵指南，它将帮助你开启一段更加轻松、愉悦、充满爱的亲子之旅，最终“零吼叫”地养育出你心中那100%的、独一无二的好孩子。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的阅读体验非常轻松且富有启发性，它完全颠覆了我过去对“管教”的刻板印象。我之前总觉得育儿就是要像个军师一样，制定计划、严格执行，结果累的是自己，孩子还总是不听话。这本书的叙事风格非常口语化，像是邻家那位似乎永远都游刃有余的妈妈在跟你分享她的“心得体会”。它没有用太多专业的教育学术语，而是大量引用了日常生活中的小场景和对话片段来进行阐述。比如，书中描述了如何应对孩子在超市里发脾气的情景，不是强调如何强行制止，而是引导家长去分析“孩子发脾气背后的深层需求是什么？”。这让我意识到，我们很多时候关注的都是表象——孩子“不乖”，而不是去挖掘隐藏在行为下的情绪——“委屈”、“无助”或者“被忽视”。它的结构安排得很巧妙，前半部分重在心法建立，后半部分则提供了一些灵活的框架，让你自己去填充具体的行动方案。这本书更像是一本“育儿哲学指南”，它教会我如何“放下对完美的执念”，转而追求一种更真实、更有人情味的亲子互动模式。

评分☆☆☆☆☆

这本书啊，我刚看完，心里真是五味杂陈。它给我的感觉更像是一本关于人际交往的心理学入门读物，而不是那种手把手教你具体技巧的“育儿圣经”。作者的笔触非常细腻，尤其是在探讨成年人自我认知与情绪管理方面，简直像一把手术刀，精准地剖开了我们这些做父母的内心深处的焦虑和不安全感。书中花了大量的篇幅去分析为什么我们总是习惯性地用“吼叫”或强硬的态度去应对孩子微小的反抗，核心观点是，这往往是我们童年经历的一种投射。我印象最深的是关于“边界感”的章节，作者提出，很多父母并不是在教育孩子，而是在试图重塑一个符合自己期望的“理想小孩”，这无形中就剥夺了孩子的自主权。读完后，我反而开始反思自己跟伴侣、跟原生家庭的关系，感觉像是上了一堂深入的个人成长课。至于怎么“养出100%的好孩子”这个口号，我觉得更多的是一种美好的愿景引导，真正的价值在于引导家长先成为一个更完整、更松弛的自己。它没有给我什么立竿见影的“绝招”，但它让我愿意停下来，认真倾听自己内心的那个“小孩”到底在害怕什么。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体感受是充满力量和鼓舞人心的，尤其是在描述如何处理亲子冲突和负面情绪时，作者的文字具有一种强大的治愈性。我之前常常因为孩子一两件小事就觉得自己是个失败的母亲，书中反复强调了一个核心理念：“管教不是惩罚，而是一种引导学习的过程。” 这句话像一剂强心针，瞬间减轻了我身上的道德压力。它没有推崇那种“无底线溺爱”的路线，而是倡导一种“有爱且有界限”的平衡状态。书中对于“自然后果”和“逻辑后果”的区分描述得极其到位，我立刻明白了为什么我之前采取的“罚站禁玩”往往适得其反——那只是惩罚，而不是让孩子从错误中吸取教训。这本书的节奏把握得很好，读起来一点都不枯燥，因为它时刻提醒着你，你正在做的是一件滋养灵魂的事情，而不是一份必须完成的任务。它真的让我从“控制者”的心态，慢慢转向了“陪伴者”的角色定位，这是最大的收获。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的可操作性方面略显不足，更像是一本思维升级手册而非工具箱。虽然它提供了坚实的理论基础，但在面对具体、棘手的问题时，比如孩子沉迷电子产品或者面对同伴欺凌时的即时反应，它给出的建议往往是更高层面的原则指导，而不是可以立刻套用的脚本。比如，它强调要保持冷静，但当孩子正在上演一场“世界末日”般的哭闹时，如何在瞬间让自己冷静下来，书里更多的是鼓励你去练习“腹式呼吸”，而不是提供更即时的“情绪降温急救包”。因此，我建议这本书最好搭配一本更侧重于“实用技巧和情景应对”的书籍一起阅读。这本书的价值在于重塑你的“育儿观”和“亲子观”，它让你明白，你教育孩子的方式，最终决定了你将成为一个什么样的家长。它让我开始关注自己的情绪稳定度，以及如何用非暴力的方式来表达自己的需求，这对提升家庭整体的和谐度非常有帮助，只是如果你期待一本“照着做就能立刻见效”的说明书，那可能会稍微有些失望。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的理论深度远超我预期，虽然它的标题听起来很“爆款”，但内容本身是很有营养的。作者在论述依恋理论和神经科学对儿童发展的影响时，引用了不少近期的研究成果，使得整本书的观点都有坚实的理论基础支撑。特别是关于“回应性养育”（Responsive Parenting）的探讨，详细阐述了为什么及时、恰当地回应孩子的情绪，对构建其安全感和建立健全的自我价值感至关重要。我特别喜欢作者对“情绪命名”这一技巧的讲解，它不是简单地告诉我们“要共情”，而是提供了具体的词汇和句式，教我们如何帮助孩子在混乱的情绪中找到自己的感受并表达出来。这本书的阅读挑战在于，它要求读者具备一定的抽象思维能力去理解这些心理学概念，然后将其落地转化到日常的碎片时间里。对于那些喜欢刨根问底、希望了解“为什么”的家长来说，这本书绝对是份量十足的干货，能帮你建立起一套非常扎实的育儿底层逻辑。