AI时代 慢养的勇气 林美慧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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林美慧 著

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• 成长
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• 思考

店铺： 盛德伟业图书专营店

出版社： 北京出版社

ISBN：9787200138931

商品编码：29579060300

包装：平装-胶订

出版时间：2018-04-01

基本信息

书名:AI时代 慢养的勇气

定价：35.00元

售价：26.6元,便宜8.4元,折扣76

作者:林美慧

出版社：北京出版社

出版日期：2018-04-01

ISBN：9787200138931

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：128开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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前言 “家”是孩子心智的孵化器
章 以爱之名 1 爸爸的脚踏车
让我们一起思考 ·~5~·
热爱教育工作是父母留给我丰富的人生资产 ·~6~·
让我们一起思考 ·~8~·
分享时间 ·~8~·
2 我的儿子是“老大”
让我们一起思考 ·~11~·
孩子不应该是父母的复制品 ·~12~·
让孩子寻找自己 ·~12~·
让我们一起思考 ·~14~·
分享时间 ·~14~·
3 灯塔下的阴影

作者介绍

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文摘

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序言

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《AI时代 慢养的勇气》 导语： 这是一个变革的时代，技术以前所未有的速度重塑着我们的生活、工作乃至思考方式。人工智能（AI）的浪潮正席卷而来，它带来了效率的飞跃，也带来了对未来的迷茫与不安。在这样一个充满不确定性的年代，我们该如何安放自己的内心？又该如何培养应对挑战的勇气？林美慧女士的新作《AI时代 慢养的勇气》，并非对AI技术本身进行深入的解构，也不是提供一套冰冷的解决方案，而是将目光聚焦于我们——身处AI时代中的每一个个体，探讨在技术洪流之下，我们如何找回内心的力量，学会“慢养”的智慧，以及如何以一种更为从容、有韧性的姿态，迎接并驾驭这个快速变化的时代。 第一部分：迷失与觉醒——在AI浪潮中的“慢”之呼唤 AI的崛起，最直接的影响便是对传统行业和工作模式的颠覆。自动化、智能化正在逐步取代人工，效率的提升伴随着对就业前景的焦虑。我们常常被“快”的概念所裹挟，追逐着技术的更新迭代，生怕稍有停滞便被时代淘汰。然而，这种“快”的追逐，往往让我们忽视了内心的声音，忽略了我们作为“人”的独特价值。 林美慧女士在书中，并没有回避AI带来的冲击，而是深刻地剖析了我们在这种冲击下可能产生的心理反应：从最初的震惊、不安，到随后的迷茫、焦虑，甚至是对自身价值的怀疑。她指出，过度的“快节奏”和对外部变化的过度关注，让我们失去了与自己对话的时间和空间。在AI时代，我们不再仅仅是信息的接收者或劳动力的提供者，我们更是情感的体验者，是创造力的源泉，是拥有独特思考与判断能力的生命体。 “慢养”的概念，在这里并非倡导停滞不前，而是强调一种“内观”的姿态。它是一种在信息爆炸、效率至上的时代，主动为自己按下“暂停键”的能力。这种暂停，是为了让心灵得以沉淀，让思想得以梳理，让情感得以安抚。如同播下一粒种子，需要时间、阳光、雨露的滋养，而非急于求成，才能最终长成参天大树。慢养，是在AI的高速运转中，为我们自身注入一份沉静的力量。 书中通过大量生动的故事和案例，描绘了那些在AI时代看似“落后”却活得更为通透的人们。他们或许没有紧跟最前沿的技术潮流，却在自己的领域里深耕细作；他们或许没有追求最高效的工作方式，却在与人交往中展现出温暖与同理心；他们或许没有被KPI和OKR所束缚，却在生活中找到了属于自己的节奏和乐趣。这些故事，都在无声地诉说着，“慢”并非一种落后，而是一种选择，一种智慧，一种对抗“快”的强大力量。 第二部分：勇气之源——重塑内心世界的韧性 AI的进步，也带来了前所未有的复杂性。新的挑战层出不穷，不确定性成为常态。在这种环境下，勇气显得尤为珍贵。然而，我们通常理解的勇气，往往是面对外部巨大困难的挺身而出，是一种无畏的行动。林美慧女士在《AI时代 慢养的勇气》中，则将勇气的内涵进行了更深层次的挖掘，将其根源指向了我们内心世界的强大与韧性。 她认为，真正的勇气，并非源于没有恐惧，而是源于我们能够正视恐惧，并选择向前。在AI时代，恐惧可能来自对失业的担忧，对技术失控的恐慌，对自身被取代的失落。这些恐惧是真实存在的，而“慢养”正是帮助我们建立内心防线，培养应对这些恐惧的心理韧性的过程。 书中详细阐述了培养内心勇气的几个关键维度： 自我认知与价值重塑： 当AI能够高效完成许多曾经被认为是“技能”的任务时，我们作为个体的独特价值究竟在哪里？作者强调，我们的价值在于我们的情感、创造力、同理心、批判性思维以及我们作为社会性动物的连接能力。慢养的过程，就是帮助我们深入探索和理解这些独属于“人类”的特质，从而重塑我们对自身价值的认知，不再将自我价值完全寄托于外部的成就或效率。 情绪的接纳与转化： AI的快速发展，极易引发我们的负面情绪。书中提供了一系列实用的方法，帮助读者学会识别、接纳并有效转化这些情绪。这并非压抑，而是理解情绪的信号，并从中汲取力量，将其转化为行动的动力，而不是被其淹没。 学习与适应的内在驱动： 面对不断变化的技术和知识，学习是必然的选择。然而，AI时代更需要的是一种内在驱动的学习，而不是被动的应付。慢养的过程，能够帮助我们培养对未知的好奇心，对知识的渴求，以及在变化中找到学习机会的敏锐度。这种内在的驱动力，是我们在AI时代保持竞争力的根本。 连接与共情的再发现： AI擅长逻辑和计算，却难以复制人类复杂的情感连接和深度共情。在AI时代，我们与他人的连接，以及我们展现出的同理心，反而成为了一种稀缺而珍贵的品质。书中鼓励读者重新审视并珍视人际关系，在真诚的交流和情感的互动中，找到归属感和力量。 《AI时代 慢养的勇气》并非一本关于如何“战胜”AI的书，而是一本关于如何“与AI共存，并更好地成为自己”的书。它提供的勇气，不是横冲直撞的莽撞，而是源于内心深处对自我价值的肯定，对情绪的掌控，以及对学习和连接的积极态度。 第三部分：慢养的智慧——在变化中找到平衡与诗意 AI技术的发展，带来了效率的指数级提升，也可能导致生活的单调和意义的模糊。当许多任务都被自动化取代，我们如何找回生活的意义感，如何在快速变革中寻找到属于自己的宁静与诗意？林美慧女士在书中，为我们描绘了“慢养”在实践层面的智慧。 重拾“无用之用”的价值： 在高度追求效率的时代，那些看似“无用”的活动——比如发呆、散步、听音乐、阅读纯粹为了消遣的书籍——往往被我们所忽视。然而，正是这些“无用之用”，滋养着我们的心灵，激发我们的灵感，让我们在繁重的工作之余，得以喘息和充电。书中强调，慢养恰恰是对这些“无用之用”的重新发现与珍视。 专注当下，感受生活的美好： AI的诱惑无处不在，让我们常常沉浸在对未来的担忧或对过去的追悔中。慢养，是让我们学会将注意力拉回到当下，去感受一杯咖啡的香醇，去欣赏一片落叶的美丽，去体会与家人朋友相处的温暖。这种对当下的专注，不仅能够提升幸福感，更是培养内在平和的关键。 在不确定性中发现机遇： AI带来的不确定性，也意味着无限的可能性。书中鼓励读者以一种开放的心态去面对变化，将不确定性视为探索新领域、学习新技能的契机。慢养培养的心理韧性，让我们在面对挑战时，能够更冷静地分析，更灵活地应对，从而在变化中发现属于自己的机遇。 构建属于自己的“数字花园”： 在信息爆炸的时代，我们很容易被社交媒体、碎片化信息所淹没。书中提供了一些关于如何健康管理数字生活的建议，帮助读者建立起自己的“数字花园”，只在其中播种和收获真正对自己有益的信息，远离干扰，保持内心的清净。 “慢”的实践与长远眼光： “慢养”并非一蹴而就，而是一个持续的、循序渐进的过程。书中提供了许多具体的可操作建议，帮助读者将“慢养”的理念融入日常生活的点滴之中，从而培养一种与AI时代相适应的、更具可持续性的生活方式。这种“慢”，是为长远的发展积蓄力量，是为生命的深度和广度打下基础。 结语： 《AI时代 慢养的勇气》是一本充满人文关怀和智慧的书籍。它没有提供炫酷的技术解读，也没有贩卖焦虑，而是以一种温和而坚定的声音，引导我们重新审视自身与技术的关系，重新找回内心的力量与勇气。在AI浪潮滚滚向前的今天，阅读这本书，如同在喧嚣中寻得一片宁静的港湾，让我们学会如何“慢”下来，去感受，去思考，去成长，最终以一种更从容、更强大的姿态，拥抱这个日新月异的时代。它告诉我们，真正的勇气，并非源于拥有多少先进的技术，而是源于拥有滋养心灵的智慧，以及在不确定中保持内在平和的能力。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书的章节安排，我产生了一种奇特的“时空错位感”。它不像传统书籍那样遵循清晰的线性时间发展，反而更像是一部由无数个精美闪光点串联起来的星图。有些篇章的探讨仿佛是远古智慧的低语，古朴而恒久；而紧接着的段落，又犀利地捕捉到了当代社会最前沿的焦虑与困惑。这种跨越时空的对话，使得全书的视野异常开阔，不再局限于某一个时代或某一种思潮的局限性。我个人尤其欣赏作者在处理复杂议题时所展现出的那种惊人的包容性，它不轻易地将事物简单地归类为“对”或“错”，而是用一种近乎人类学家的冷静，去观察、去记录、去理解每一种选择背后的必然性。这种多维度的审视角度，极大地拓宽了我对“成长”和“时间”这两个宏大命题的理解边界，让我意识到很多看似矛盾的对立面，其实可以和谐共存于同一个复杂系统中。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格犹如一位技艺高超的茶道大师，在最恰当的时机为你奉上一盏清茗，不急不躁，却步步入心。它的叙事节奏处理得极为精妙，那种看似松散的叙述结构下，实则暗藏着严密的逻辑脉络。作者的笔触时而如微风拂过湖面，轻盈灵动，描绘出那些转瞬即逝的生活哲思；时而又如同深海潜流，厚重而有力，直抵人性中最幽微、最不为人知的角落。我惊喜地发现，作者很少使用那种直白的、说教式的语言来强行灌输观点，而是巧妙地将深刻的洞见融入到一个个富有画面感的场景描绘之中，让读者在不经意间，自己去拼凑、去领悟其中的奥秘。这种“润物细无声”的叙事手法，极大地调动了读者的主体能动性，每一次阅读的停顿，都仿佛是在进行一次内心的冥想和自我的对话。它不是给你一个现成的答案，而是给你一把精巧的钥匙，去开启你心中那扇尘封已久的门。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是一次视觉上的洗礼，那种沉甸甸的质感，搭配上封面那种低饱和度的色调，初拿到手的时候，就让人感觉自己捧着的不是一本普通的书，而是一件精心打磨的艺术品。内页的纸张选择也极其考究，摸上去那种温润细腻的触感，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到疲惫。我特别留意了字体和行距的排版，作者和编辑显然在这一点上花费了巨大的心力，那种恰到好处的留白，让文字有了呼吸的空间，仿佛每一个词语都得到了应有的尊重和聚焦。这种对阅读体验的极致追求，从书本的物理形态上，就已经为接下来的精神探索铺设了一条无比舒适的道路。它不像某些追求快速消费的出版物那样粗制滥造，而是散发着一种慢工出细活的匠人精神，让人忍不住想用最虔诚的姿态去对待它，去感受那种从指尖传递到心灵深处的宁静与庄重。这种对细节的执着，已经超越了“好看”的范畴，更像是一种对阅读本身仪式感的重新定义和致敬。

评分☆☆☆☆☆

从文学性的角度来看，这本书的文字功底绝对是顶尖的，但其高明之处在于，这种高超的技巧从未喧宾夺主，始终是为表达思想服务的。我留意到其中运用了几处极为巧妙的比喻，它们新鲜、精准，且富有生命力，仿佛是作者在某个清晨的顿悟中捕捉到的那一瞬间的灵光。这些精妙的措辞，使得那些原本可能抽象难懂的哲学概念，变得触手可及，甚至带有了一丝诗意的光芒。例如，作者描述某种心理状态时，所引用的意象，让我脑海中立刻浮现出具体的画面，那种感觉是任何直接的论述都无法达到的。阅读过程中，我常常会被这种文字的美感所震撼，不得不停下来，甚至会想去翻阅字典查证某个生僻词汇的精确含义，以确保自己对作者所构建的情境理解得丝毫不差。这种对语言的极致雕琢，使得这本书的阅读体验，从精神层面的滋养，延伸到了美学层面的愉悦，实在是一次难得的享受。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我最深刻的感受，是一种近乎“被温柔地唤醒”的体验。它没有用那种激烈的、撕裂的方式来揭示生活的真相，反而更像是一位年长的智者，在你迷茫时，递过一杯温水，让你慢慢地、舒适地找回自己的重心。我发现自己阅读这本书的时候，会不自觉地放慢语速，甚至会刻意地停下来，去回味那些被我之前匆忙忽略掉的日常细节。它成功地在我的内心深处播下了一种对“慢”的推崇，不是效率上的停滞，而是一种对内在节奏的尊重。在如今这个信息爆炸、追求即时满足的时代背景下，这本书犹如一座坚固的灯塔，提醒着我们，真正有价值的沉淀，需要时间和耐心的灌溉。它没有提供任何速成的秘诀，但却赋予了读者一种强大而安静的力量，去接纳生活中的不完美和不确定性，并从中汲取到属于自己的养分。