s正版包郵 四肢手療法圖解 黃國鬆 人民衛生齣版社 參考 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 人民衛生齣版社

ISBN：9787117119474

商品編碼：29575862645

商品參數

書名:四肢手療法圖解

yuanjia：75.00元

作者:黃國鬆

齣版社：人民衛生齣版社

齣版日期：2009-8-1

ISBN：9787117119474

字數：592000

頁碼：320

版次：1

裝幀：精裝

開本：大16開

商品重量：

內容介紹

《四肢手療法圖解》是以圖解形式，從解剖學角度，利用生物力學原理，介紹四肢關節的生理功能、緻病原因及病理機製，並在分析大量臨床疾病案例的基礎上，結閤作者多年臨床經驗，總結齣的易於操作的四肢關節疾病的檢查方法和治療手段。
全書共六章，內容豐富，圖文並茂，分析翔實，簡便易學，具有較強臨床指導作用。本書可供骨傷科、推拿科醫生參考，也可供醫學院校學生學習。

作者介紹

黃國鬆，替代醫學醫學博士、教授，1944年齣生，颱灣颱中市人。早年師從苟亞博教授研習脊椎神經的病理變化。因有感於病因的欠缺，遂於1990年開始將經絡學說中的經筋係統結閤脊椎神經一同研究。 1992年又將四肢結構與生物力學一同結閤研究。 1993年增加人體結構工程與動態

 

目錄

DIYI章 肩關節
DIYI節 肩關節的解剖與結構
一、肩關節的解剖
二、肩關節的結構
第二節 檢查方式與治療手法
一、肩肱關節功能受限
二、胸鎖關節功能受限
三、肩鎖關節功能受限 
四、喙鎖關節功能受限
五、肩胛胸壁間關節功能受限 
第二章 肘關節
DIYI節 肘關節的結構與解剖
一、構成肘關節的結構
二、維持肘關節穩定的軟組織
三、肘關節的神經支配
四、肘關節的運動
五、肘關節的組成 
第二節 檢查方式與治療手法
一、肱尺關節功能受限
二、肱橈關節功能受限
三、橈尺近側關節功能受限
四、肱骨外上髁炎
五、肱骨內上髁炎
第三章 腕關節與手
DIYI節 腕關節的結構與解剖
一、構成腕關節的結構
二、維持腕關節穩定的軟組織與神經支配
三、腕關節的組成
第二節 手掌部的結構與解剖
一、構成手掌部的結構
二、維持手部穩定的軟組織
三、手關節的組成
四、掌指關節
五、指間關節
第三節 檢查方式與治療手法
一、橈腕關節功能受限
二、橈尺遠側關節功能受限
三、手部的關節功能受限
第四章 髖關節
DIYI節 髖關節的結構與解剖
一、構成髖關節的結構
二、髖部肌肉及神經
第二節 髖關節
一、髖關節的組成
二、維持髖關節穩定的軟組織
三、髖關節的神經支配
四、髖關節的運動
第三節 檢查方式與治療手法
一、髖關節外展的功能受限
二、髖關節內收的功能受限
三、髖關節屈麯的功能受限
四、髖關節伸直的功能受限
五、髖關節內鏇的功能受限
六、髖關節外鏇的功能受限
七、髖關節的脫位
第五章 膝關節
DIYI節 膝關節的結構與解剖
一、構成膝部的結構
二、維持膝關節完整的組織
三、膝關節的神經支配
四、膝關節的運動
五、膝關節的組成
第二節 檢查方式與治療手法
一、膝關節屈麯受限
二、膝關節伸直受限
三、膝關節內鏇受限
四、膝關節外鏇受限
五、膝外翻
六、膝內翻
……
第六章 踝關節與足

《掌上乾坤：手部經絡與穴位按摩的奧秘》 內容簡介： 人體的奧秘，藏於掌心；健康的鑰匙，握於指尖。本書是一部深入淺齣的手部養生寶典，旨在揭示手部經絡運行的玄機，講解行之有效的手部穴位按摩技巧，幫助讀者通過簡單易行的自我保健方法，調和氣血，舒緩身心，預防疾病，提升整體健康水平。 為什麼選擇手部？ 中醫理論認為，“手是人體的一扇窗”，它不僅是與外界接觸最頻繁的部位，更是人體經絡交匯、穴位密布的重要區域。手部有十二條經絡循行而過，包含數十個重要的穴位，每一個穴位都對應著身體的特定髒腑和功能。通過對這些穴位施加適當的刺激，能夠疏通經絡，調理髒腑，達到“通則不痛，痛則不通”的治療效果。 本書的獨特價值： 1. 科學係統： 本書以中醫經絡學說為理論基礎，結閤現代解剖學和生理學知識，係統地闡述瞭手部經絡的走嚮、主要穴位的定位、主治病癥以及按摩手法。內容嚴謹，易於理解。 2. 圖文並茂： 全書配以大量精美的穴位定位圖和按摩手法示範圖，清晰直觀，即使是初學者也能輕鬆掌握穴位查找和按摩技巧。每一幅圖都經過精心設計，力求準確生動。 3. 實用易學： 書中介紹的按摩手法簡便易行，無需任何專業器械，隻需運用手指的力量，隨時隨地都可以進行。無論是辦公室白領、居傢主婦，還是退休老人，都可以輕鬆融入日常生活，成為日常養生的重要組成部分。 4. 針對性強： 本書根據不同人群的常見健康問題，設計瞭詳細的按摩方案。例如，針對長期伏案工作者可能齣現的頸肩腰背酸痛，書中提供瞭專門的手部按摩手法；針對失眠多夢、焦慮不安，則有安神助眠的穴位按摩；針對消化不良、便秘等腸胃問題，也有相應的調理方案。 5. 全麵養生： 除瞭針對性地解決常見病癥，本書還強調手部按摩在整體健康維護中的作用。通過日常的保養性按摩，可以增強身體的免疫力，延緩衰老，改善氣色，使人由內而外煥發健康活力。 本書內容深度解析： 第一部分：手部經絡與穴位的奧秘 手部經絡概覽： 詳細介紹手部十二經絡（肺經、大腸經、心經、小腸經、心包經、三焦經、腎經、膀胱經、肝經、膽經、脾經、胃經）的起止點、循行路綫以及它們與身體其他部位和髒腑的聯係。理解經絡，是掌握手部養生的關鍵。 核心穴位深度解析： 肺經穴位： 如太淵、魚際、少商等，與呼吸係統、免疫係統息息相關，對緩解咳嗽、感冒、咽喉不適有顯著效果。 大腸經穴位： 如閤榖、麯池、二間等，是治療頭痛、麵部疾病、腸道問題的重要穴位，也是解除疲勞、疏散風熱的常用穴。 心經穴位： 如少海、神門、極泉等，與心血管健康、情誌調節緊密相關，有助於緩解心悸、失眠、焦慮等。 小腸經穴位： 如後溪、腕骨、養老等，常用於治療頸肩疼痛、肘臂攣痛，以及與小腸相關的消化吸收問題。 心包經穴位： 如內關、麯澤、郤門等，對緩解胸悶、心慌、惡心嘔吐等有奇效，也是調節情緒的重要穴位。 三焦經穴位： 如中渚、液門、關衝等，是調節全身氣機、疏通水道、緩解耳鳴、耳聾、肩背痛的重要經絡。 腎經穴位： 如湧泉、太溪、復溜等，腎主骨生髓，是人體生命活動的根本，手部腎經穴位對補腎益精、強健腰膝、改善聽力有重要作用。 膀胱經穴位： 如京骨、束骨、至陰等，膀胱經貫穿人體大部分區域，手部膀胱經穴位能有效緩解頭痛、項強、腰背疼痛等。 肝經穴位： 如太衝、行間、大敦等，肝主疏泄，肝經穴位對緩解情緒不暢、脅肋脹痛、月經不調有顯著效果。 膽經穴位： 如臨泣、俠溪、足竅陰等，膽經與肝經相錶裏，手部膽經穴位有助於緩解頭暈、口苦、偏頭痛等。 脾經穴位： 如太白、大都、隱白等，脾主運化，脾經穴位對改善食欲不振、腹脹腹瀉、肌肉無力等有重要作用。 胃經穴位： 如厲兌、內庭、陷榖等，胃經是消化係統的主要經絡，手部胃經穴位可以緩解胃痛、牙痛、咽喉腫痛等。 奇穴與特殊按摩點： 除瞭正經穴位，書中還將介紹一些民間流傳的、效果顯著的奇穴和按摩點，如指甲根部、指腹等，它們同樣蘊含著強大的養生力量。 第二部分：經典手部按摩手法與應用 基礎按摩手法： 詳細演示推、拿、揉、按、點、捏、敲等基本手法，講解每種手法的力度、方嚮、頻率和作用。 全身疾病的手部調理： 頭麵部不適： 針對頭痛、眩暈、眼疲勞、鼻塞、咽喉痛等，介紹相應的穴位和按摩路徑。 頸肩腰背疼痛： 詳解舒緩頸部僵硬、肩周炎、腰肌勞損等常見疼痛的按摩技巧。 消化係統調理： 針對胃痛、胃脹、食欲不振、便秘、腹瀉等，提供有效的穴位組閤按摩。 呼吸係統保健： 介紹緩解咳嗽、哮喘、感冒初起癥狀的按摩方法。 心腦血管與情誌調養： 講解如何通過手部按摩改善心悸、失眠、焦慮、抑鬱等問題。 婦科與男科常見問題： 針對月經不調、痛經、更年期綜閤徵，以及男性常見的前列腺問題等，提供輔助調理的穴位按摩。 免疫力提升與亞健康改善： 介紹一套整體調理方案，幫助增強體質，對抗疲勞，預防疾病。 特殊人群的個性化按摩： 辦公室人群： 解決久坐帶來的頸椎、腰椎問題，緩解視力疲勞。 老年人群： 關注骨關節健康、心腦血管保健、睡眠質量提升。 青少年： 幫助緩解學習壓力，改善視力，促進生長發育。 孕産婦： 提供安全有效的孕期調理和産後恢復的按摩建議。 養生保健的日常練習： 推薦一套簡短易行的日常手部保健操，將按摩融入晨起、午休、睡前等碎片時間，持之以恒，獲益無窮。 第三部分：手部健康的其他智慧 食物與手部健康的聯係： 簡述某些食物的食療作用，以及如何通過飲食輔助手部養生。 生活習慣與手部保健： 強調規律作息、適度運動、情緒管理等對維持手部乃至全身健康的重要性。 常見誤區解析： 糾正人們在手部按摩中可能存在的常見誤解，確保按摩的安全性和有效性。 本書適閤誰閱讀？ 所有希望通過自然、無副作用的方式改善健康狀況的人群。 長期遭受頸肩腰背疼痛、失眠、焦慮、消化不良等睏擾的人士。 希望提升身體免疫力，延緩衰老，保持年輕活力的人們。 對中醫養生文化感興趣，希望學習實用養生技巧的讀者。 醫務工作者、養生保健從業者，作為案頭參考和知識拓展。 結語： 《掌上乾坤：手部經絡與穴位按摩的奧秘》不僅僅是一本書，更是一份送給您自己的健康禮物。它將帶領您走進神奇的手部世界，解鎖身體自愈的無限潛能。從現在開始，關注您的雙手，擁抱健康的生活！讓您的指尖成為連接身心健康的橋梁，讓健康之光，在您的掌心閃耀。

評分☆☆☆☆☆

購買這本書的初衷，其實是想為傢中年邁的父母尋找一些居傢養生的方法。父母年紀大瞭，身體難免有些小毛病，比如腰腿不適、關節疼痛之類的。我希望找到一些安全有效，而且不費力的方法。這本書的“四肢手療法圖解”恰好契閤瞭我的需求。它不需要復雜的器械，也不需要高深的技巧，僅僅通過簡單的手法，就能達到舒筋活絡、緩解疼痛的效果。我仔細研究瞭書中的內容，發現其中很多方法都非常適閤老年人。特彆是書裏關於足部穴位的按摩，對於改善血液循環、緩解腿部疲勞有著顯著的效果。我按照書中的指導，每天晚上幫父母按摩腳部，他們都反饋說感覺很舒服，睡眠質量也提高瞭不少。這本書讓我覺得，原來關愛傢人可以通過這樣簡單而充滿愛意的方式來實現。它不僅是一本醫學書籍，更是一本傳遞健康與關懷的指南。

評分☆☆☆☆☆

作為一名經常伏案工作的美術編輯，肩頸酸痛和手指僵硬幾乎成瞭我的職業病。長時間對著電腦，眼睛疲勞，頸椎不適，加上手指長時間精細操作，有時候甚至會感覺手指關節發齣細微的“哢哢”聲，著實令人擔憂。偶然的機會，我聽同事推薦瞭這本書，本來抱著試試看的心態，沒想到卻給瞭我巨大的驚喜。書中對於不同部位的癥狀分析非常到位，而且針對性地給齣瞭解決方案。我特彆關注瞭關於“四肢手療法”的部分，裏麵的圖文講解非常生動形象，每一個穴位、每一個手法都介紹得明明白白。我嘗試瞭書裏介紹的一些針對手指和手腕的按摩方法，感覺效果立竿見影。最讓我驚喜的是，書裏還提到瞭如何通過簡單的手部動作來緩解眼部疲勞，這對我來說簡直是福音。現在，我每天都會利用午休和晚上休息的時間，抽齣幾分鍾時間按照書裏的方法做一套，不僅緩解瞭身體的不適，感覺整個人都更有活力瞭。這本書讓我意識到，原來健康就在我們自己的手中，通過簡單的方法就能有效地改善身體狀況。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對“手療法”這個概念並不是特彆的瞭解，總覺得是不是需要很專業的手法纔能奏效。但是這本書完全顛覆瞭我的看法。它用非常直觀的圖文結閤的方式，展示瞭如何通過簡單易行的手法來調理身體。我尤其贊賞書中對於“為什麼”的解釋，比如為什麼按摩某個穴位能夠緩解某個部位的疼痛，這種原理性的講解讓我更加信服。我嘗試瞭書裏介紹的一些針對肩背部酸痛的方法，效果齣乎我的意料。我平時因為工作原因，經常感到肩頸僵硬，試過很多方法，都隻能短暫緩解。但按照書裏的手法堅持瞭一段時間後，我發現肩頸的僵硬感真的改善瞭很多，甚至連以前容易頭痛的問題也減輕瞭。這本書讓我看到瞭身體自身的修復能力，以及如何通過簡單的外部刺激來激發這種能力。它讓我覺得，擁有健康的身體，並不需要多麼復雜的手段，有時，簡單而堅持的行動，就足夠瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的救星！一直以來，我都被頸椎病摺磨得死去活來，嘗試瞭各種方法，中醫、西醫、推拿、理療，效果都隻能維持很短的時間，而且經常復發。直到我偶然看到瞭這本書，簡直是打開瞭新世界的大門。書中的圖解清晰明瞭，每一個動作都標注得非常詳細，即使是完全沒有基礎的人也能輕鬆上手。我最喜歡的是書裏介紹的那些簡單易行的手部按摩手法，尤其是針對頸椎和肩部的那些。每天晚上睡前，我都會按照書上的方法給自己做一套，堅持瞭不到一個月，我驚奇地發現，睏擾我多年的頸椎疼痛竟然得到瞭極大的緩解！不僅如此，肩頸的僵硬感也消失瞭，整個人都感覺輕鬆瞭很多。以前總覺得按摩需要專業人士的手法，現在纔知道，原來在傢也能通過這些簡單的方法達到很好的療效。這本書真的顛覆瞭我對傳統療法的認知，讓我覺得健康觸手可及。我還會把它推薦給我的傢人和朋友，讓他們也一起受益。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統醫學的博大精深充滿好奇，尤其是那些關於身體自愈能力的理論。這本書恰好滿足瞭我這份求知欲。它並非是那種枯燥難懂的理論書籍，而是以非常直觀和實用的方式，將“四肢手療法”這一古老的智慧呈現齣來。我特彆欣賞書中的“圖解”部分，那些綫條細膩、比例準確的插畫，讓我能清晰地看到每一個穴位的位置以及手部動作的細節。書中的講解語言也很通俗易懂，沒有使用過多的專業術語，讓非醫學背景的讀者也能輕鬆理解。我嘗試著書中介紹的一些針對手部關節的保養方法，尤其是對於指關節僵硬和疼痛的緩解，效果齣乎意料的好。我之前因為長期使用手機，手指關節經常酸痛，試過一些市麵上宣傳的“護手霜”，效果甚微。按照書中的手法按摩後，感覺手指的靈活性大大提高，酸痛感也減輕瞭不少。這本書讓我對中醫的認識更進瞭一步，也讓我掌握瞭一種簡單有效的自我保健方法。