基本信息

書名：食物藥物宜忌與搭配一本全

定價：29.90元

作者：百姓生活文庫編委會著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2010-10-01

ISBN：9787506468169

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.899kg

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海納百川的百姓生活智慧，盡在——超值典藏版的百姓生活文庫

內容提要

目錄

章　食物與食物的搭配宜忌
　主食的宜忌與搭配
　　瞭解主食
　　糧榖類食物也是植物蛋白源
　　人為什麼要吃主食
　　糖尿病患者主食吃得越少越好嗎
　　選擇主食的四個原則
　　宴席上如何吃主食
　　帶餡食品是主食嗎
　　替代糧食的其他主食選擇
　　主食不“主”壞處多
　　多吃主食保護大腸
　　孕婦更應重視主食
　　記憶力不好與主食吃得少有關
　　主食攝入不足，工作無力
　　不吃主食不等於
　　宜先吃主食後吃菜
　　健身既靠齣汗又靠吃飯
　　一天吃多少主食閤適
　　主食粗細搭配營養又健康
　　常食細糧的宜忌與搭配
　　精白大米
　　小麥麵粉
　　常食粗糧的宜忌與搭配
　　糙米
　　黑米
　　糯米
　　小米
　　薏米
　　玉米
　　大麥
　　蕎麥
　　燕麥
　　高粱
　　黃豆
　　黑豆
　　赤小
　　綠豆
　　蠶豆
　　紅薯
　　南瓜
　　芋頭
　　山藥
　　土豆
　蔬菜的宜忌與搭配
　　瞭解蔬菜
　　多吃菜，少生病
　　選蔬菜，要“好色”
　　下鍋前如何處理蔬菜更好
　……
第二章　保健食品的食用宜忌
第三章　中藥與食物的搭配及禁忌
第四章　西藥與食物的搭配及禁忌
第五章　藥物與藥物相剋
第六章　傢庭用藥禁忌
第七章　不同質體的飲食宜忌
第八章　四季養生飲食宜忌
第九章　常見疾病的飲食宜忌
第十章　特定人群的飲食窒忌
第十一章　餐具的使用宜忌

作者介紹

文摘

序言