基本信息

书名：健康

定价：20.00元

作者：杨眉

出版社：上海科学技术出版社

出版日期：2007-02-01

ISBN：9787532388141

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.259kg

编辑推荐

内容提要

美是人类永恒的追求，爱美是人类的天性。健美的身体不仅是一个人健康与美丽的象征，更是内在气质的外在表现。随着现活质量的提升，人群中肥胖者的数量逐年增加，这与长久以来形成的美的意识反差巨大。因此，在追求健康时尚的今天，成为一种时尚热潮，各种方法也应运而生，层出不穷，真可谓是花样繁多，比如节食、药物、抽脂及气功等等，爱美心切的人士真是有点头晕目眩，不知所措了，但是切莫为了美而盲目追随，盲目往往容易误入歧途！
书介绍了多种安全、自然、健康的方法，不但在日常生活中随时可做，而且不必去费工夫，无需高价的器具、特别的药品，只需花少少心思，就可享受到立竿见影的效果。
本书中除了为读者介绍多种之道，帮助读者认清阻碍的圈套，还介绍随时可做的轻松运动，引导读者树立坚持的信心，同时还为读者收集了有利的蔬菜水果，以及数十款餐单，让你可以善加利用，向肥胖的生活说Bye-bye!

目录

作者介绍

文摘

序言