基本信息

书名：花食 花饮 花养女人

定价：49.80元

作者：陈柏儒

出版社：福建科技出版社

出版日期：2017-09-01

ISBN：9787533553821

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

★图文并茂，轻阅读。精致的文字，配合精美的图片，赏心悦目。★全面花养。花茶、花食、精油，内外兼养，平衡身心。★超值赠送。购书扫书签上的二维码，即送价值210元抚纹水光精华。

内容提要

女人好比花朵，需要关爱与呵护。人见人爱的玫瑰有理气活血之用，可改善妇科问题，慈禧太后每日以桃花汁敷脸，据说能让肤质变得白里透红；不同花朵各自有独到的疗愈力，你体验过了吗？唯有由内开始掌握健康，身心平衡，自然显出好气色；内在生理常保年轻，才是留住外在青春的*办法。

本书包括以下几个方面的内容：

●女性健康阶段以“七”为周期，养生重点大不同

外显的脸色、肤质、体态，都与内在脏腑健康密切相关。中医观念里，“七”为女性的生长周期基数，14、21、28、35……，不同年龄阶段调养身体的重点亦不同，想要掌握健康关键，先从了解自身状态做起。

●十花九药。137道花馔茶饮，从日常饮食轻松调养

中医素有“药食同源”之说法，认为十花九药，花卉本身独特的属性（寒、热、温、凉）与味道（酸、苦、甘、辛、咸）皆具疗效，以花入菜、熬粥、冲茶、泡酒，甚至倚花枕入眠，都可藉此矫正体内的失衡现象。

●53个按摩对策，辅以精油按压，轻松向不适说拜拜

上班族整日盯着计算机，容易肩颈酸痛、双眼疲惫；经期来潮前，可能情绪大起大落、下腹闷胀，每个人各有不同的“经前症候群”……女性常见的舒缓不适、美颜、诉求，都可以藉由按摩获得改善，找出对应症状的穴位辅以精油按压，轻松向不适说拜拜！

●18种疗愈能量花卉，用自然的力量平衡身心、滋养健康

花草蕴含特殊香气，天然植物制成精油、花精后，透过嗅吸气味、涂抹按摩、内服、熏香等方式，能改善头痛、疲劳、失眠、压力、抑郁、自律神经失调等身心困扰。本书作者拥有中西医之专业，并且专擅于整合精油芳疗、花精疗法，详细分析正确用途并带领我们了解如何对症运用。

目录

作者介绍

出身中医药世家，南京中医药大学中医研究所博士候选人，娴熟传统医学观念，融合中西医之专业学识，。擅长自然医学、营养学、音乐治疗、艺术治疗、花精疗法、芳香疗法之整合。目前担任健康管理顾问，倡导唯有身心内外平衡，才是追求健康的终目标。

文摘

序言