正版 爱,听得见 教练式父母方法 家庭教育书籍 如何成为一名教练式父母 运用教练的智慧与方式 学做家 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 磐恒志行图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121287916

商品编码：29546775629

丛书名： 爱听得见 教练式父母方法

基本信息

出版社: 电子工业出版社; 第1版 (2016年6月1日)

其他: 148页

ISBN: 9787121287916

条形码: 9787121287916

商品尺寸: 20.4 x 14.6 x 0.6 cm

商品重量: 222 g

18年前，本书作者开始探索践行教练式父母方法。她在与孩子共事，倾听他们观点的过程中，逐渐寻找到孩子对生命中成年人的七个“请求”。如今，“教练式父母”已经在全世界相关家庭用语中通用。教练式父母方法字里行间运用了教练的智慧与方式，将教练方法化繁为简，用简单易懂的文字深入读者内心，推动父母“从知道到做到”。 本书适合父母或准父母，教育工作者，教练以及所有对教育感兴趣的朋友们。

作者简介

周昱，她的使命是帮助个人、家庭和组织挖掘大潜能。LMI美国领导力中心教练；凡家教练发起人和家庭教练。王玲琳，ICF认证教练，家庭教练，母。致力于运用教练方法支持父母与孩子的共同成长，成就彼此的自在人生。庄磊，ICF中高管教练，港大IMBA，曾任外企营销高管。用教练技术挖掘职业人士与孩子的潜能，帮助提升内在稳定状态，活出精彩的人生状态。左亚利，儿童成长教练，家庭教练，持续开展社区“教+育”结合教练实践，相信“注入智慧的生活，是我们给孩子的教育”。祝越，终身事业是母，因由孩子而承诺自我成长，陪伴与支持孩子成为他自己。她也是凡家合伙人及家庭教练，LMI（美国领导管理发展中心）授许人及企业教练。她的人生使命:“因为你，我在这里”。虞洁，本科毕业于上海外国语大学，香港大学MBA，曾供职于埃森哲，上海市职业心理咨询师资质考试准备中。因为热爱生活，热爱学习，希望与父母们分享育儿过程的艰辛与幸福。 黛安娜 斯特林曾经是一名企业家，创新者，致力于帮助人们寻求意义和成功。她创立了DSI (Diana Sterling International)，为全世界青少年、父母，家庭和个人提供生活及职业发展帮助。

 

内容简介

本书作者在与青少年共事，倾听他们观点的过程中，逐渐寻找到七条青少年对生命中成年人的“请求”。为了保持开放的沟通和联结，青少年希望成年人：尊重他们，切实地倾听他们，理解他们的观点，欣赏他们的特质，用爱和仁慈支持他们，将责任心提升到新层次，并滋养他们浑然天成的独特性。2001年，“教练式父母”的概念出现。目前，它已经在全世界相关家庭用语中通用。 七种方法字里行间运用了教练的智慧与方式，将教练方法化繁为简，用简单易懂的文字深入读者内心，推动父母“从知道到做到”。黛安娜深厚的教练功底以及丰富的家庭教练实践经验成就了这样一部经典之作。

 

目录

推荐序一 美妙而赋能的教养方式…………………7

推荐序二 教练，开启生命成长……………………11

推荐序三 青春期可以不叛逆………………………14

推荐序四 爱，听得见………………………………16

中文版序 一起活出生命潜能和幸福………………20

原著序 向前，向前…………………………………22

介绍……………………………………………………25

部分：成为一名教练式父母……………………35

1. 你的角色转变…………………………………………37

2. 教练视角………………………………………………41

3. 教练特质………………………………………………45

4. 教练技巧………………………………………………51

5. 下一步？行动！………………………………………62

 

第二部分：七种方法教练你的青春期孩子…………65

教练你的青春期孩子方法一：尊重……………………67

教练你的青春期孩子方法二：倾听……………………73

教练你的青春期孩子方法三：理解……………………79

教练你的青春期孩子方法四：欣赏……………………84

教练你的青春期孩子方法五：支持……………………89

教练你的青春期孩子方法六：提升责任感……………96

教练你的青春期孩子方法七：培养独立性……………103

 

第三部分：父母常问的教练式父母相关问题………111

来自世界各地的成功故事……………………………125

欧利的故事……………………………………………140

关于作者………………………………………………146

……………………………………………………

《正版 爱，听得见：教练式父母方法，家庭教育书籍，如何成为一名教练式父母，运用教练的智慧与方式，学做家长》 前言：倾听，是通往孩子心灵的钥匙 在现代社会高速发展的浪潮中，为人父母的我们，肩负着塑造孩子未来、引导其健康成长的重任。然而，面对日新月异的世界，面对孩子们日益独立而丰富的内心世界，许多家长常常感到力不从心，甚至迷失方向。传统的教育模式，往往侧重于指令、灌输和评判，虽然在某些方面取得了成效，但却可能忽略了孩子内心深处的呼唤，阻碍了他们自主思考和独立解决问题的能力。 我们渴望与孩子建立更深厚的联结，渴望他们能快乐自信地成长，渴望他们能成为独立、有担当的个体。但现实往往是，我们的爱，有时成了束缚；我们的关心，有时成了压力；我们的期望，有时成了负担。当我们试图“拯救”孩子，为他们铺平道路时，却可能剥夺了他们学习和成长的宝贵机会。 那么，有没有一种更温和、更有效、更能激发孩子内在潜能的教育方式？有没有一种方法，能够让我们真正“听见”孩子的心声，理解他们的困惑，陪伴他们探索，并最终帮助他们找到属于自己的道路？ 《正版 爱，听得见》正是这样一本为你量身打造的指南。它不提供僵化的育儿公式，不贩卖成功的鸡汤，而是将目光投向一种全新的、充满智慧的育儿哲学——教练式父母。本书将带领你踏上一段探索之旅，学习如何将教练的智慧与方式融入到日常的亲子互动中，从而真正成为一名能够倾听、理解、引导并赋能孩子的教练式父母。 第一章：看见孩子，看见自己——教练式父母的视角转型 许多家长在养育孩子的过程中，习惯于扮演“指挥官”的角色，认为自己是家庭的掌舵人，孩子是需要被指引的船员。这种模式下，我们往往急于给出答案，评判对错，甚至代替孩子做决定。然而，教练式父母的第一个关键在于视角上的转变：从“我要你怎样”到“你想怎样”，从“我怎么做”到“你怎么看”。 这意味着，我们要学会放下“我是对的”的优越感，蹲下身来，用孩子的眼睛去看世界，用孩子的耳朵去听声音，用孩子的心灵去感受情感。这并非意味着放弃原则和责任，而是认识到孩子是独立的个体，拥有自己的想法、感受和成长节奏。 本章将深入探讨： “教练”与“家长”的定义： 区分传统家长的角色定位与教练式父母的核心特质。理解教练的本质是帮助对方发现自身潜能，而非直接给予答案。 “看见”的艺术： 如何超越表面的行为，洞察孩子内在的需求、情绪和动机。学习敏锐地捕捉孩子不经意间流露出的信号。 自我觉察的重要性： 父母自身的信念、经历、情绪模式如何影响亲子关系。认识到成为教练式父母，首先要成为一个更觉察、更成熟的自己。 放下控制，拥抱信任： 探讨控制欲对孩子成长的阻碍，以及建立基于信任的亲子关系的必要性。信任不是盲从，而是相信孩子有能力去学习和成长。 重新定义“成功”： 跳出功利性的分数和排名，重新审视孩子成长的真正意义，以及如何帮助孩子定义属于自己的成功。 第二章：倾听的魔力——打开孩子心灵的钥匙 “我说的，他根本没听见！”“他从来不跟我说心里话。”这些是许多家长常常发出的无奈。然而，当我们反思自己的沟通方式时，会发现，我们可能更擅长“说”，却不擅长“听”。教练式倾听，是一种有意识的、充满好奇心的、不带评判的倾听，它不仅仅是听到对方的语言，更是去理解语言背后的情感、需求和意义。 本章将为你揭示倾听的艺术，让你学会如何真正地“听见”： 积极倾听的要素： 眼神交流、肢体语言、适时回应，以及最重要的——全神贯注。 倾听的层次： 从听到事实，到听到情感，再到听到深层需求和价值观。 避免的陷阱： 打断、评判、说教、打比方、急于给建议等。理解这些行为如何关闭沟通的渠道。 提问的力量： 如何通过开放式、探索式的问题，鼓励孩子深入思考，表达自己。例如：“你当时是什么感觉？”“你觉得接下来可以怎么做？”“如果换一种方式，会怎么样？” 共情与理解： 学习站在孩子的角度，感受他们的情绪，即使你可能不完全认同他们的行为。共情是建立联结的第一步。 倾听的实操练习： 提供具体的场景和对话示范，让你在实践中掌握倾听技巧。 第三章：赋能而非包办——激发孩子的内在驱动力 我们常常不自觉地为了孩子“好”，而替他们做了太多。从选择课外班，到安排周末活动，甚至代为解决与同学的冲突。这种“包办”式的爱，虽然出发点是好的，但却扼杀了孩子独立思考、解决问题和承担责任的机会，久而久之，孩子会变得依赖、缺乏主见，甚至产生“我做什么都做不好”的无力感。 教练式父母的核心在于“赋能”，即赋予孩子力量，让他们相信自己有能力去面对挑战，去做出选择，去承担后果，并从中学习和成长。 本章将引导你掌握赋能的秘诀： 区分“支持”与“代替”： 认识到支持是为了让孩子更好地成长，而代替则是剥夺了成长的机会。 鼓励孩子自主选择： 在安全的范围内，给予孩子选择的权利，并尊重他们的选择。即使选择不尽如人意，也能从中学习。 培养解决问题的能力： 不直接给出答案，而是引导孩子分析问题， brainstorm 解决方案，评估利弊，并最终做出决定。 承担责任的教育： 让孩子理解行为与后果的关联，并为自己的行为负责。这有助于培养他们的责任感和担当精神。 肯定与鼓励的智慧： 学习如何给予有意义的肯定，关注过程而非结果，激励孩子内在的自我效能感。 从错误中学习： 将错误视为成长的契机，引导孩子从中吸取教训，而不是一味地惩罚或指责。 第四章：对话的智慧——建立更深层次的连接 亲子沟通，是连接父母与孩子心灵的桥梁。然而，许多家庭的对话，往往停留在“吃了吗？”“作业写了吗？”的表层。教练式对话，则旨在建立更深层次的连接，让对话成为一种相互理解、共同成长的过程。 本章将深入探讨如何进行有意义的亲子对话： 提问的艺术： 再次强调提问在对话中的关键作用，学习如何运用“是什么”（What）、“如何做”（How）、“为什么”（Why）等不同类型的提问，引导孩子思考。 “我”信息与“你”信息： 学习如何用“我”信息表达自己的感受和需求，避免指责性的“你”信息，从而减少冲突。例如，与其说“你怎么又把房间弄得这么乱！”不如说“我看到房间里有些凌乱，我有点担心，也希望我们能一起想办法让它整洁一些。” 设定界限与规则： 如何在尊重孩子个体性的同时，清晰地设定家庭的界限和规则，并让孩子理解其意义。 处理冲突的艺术： 将冲突视为沟通的机会，学习如何有效地表达自己的立场，倾听对方的观点，并寻求双赢的解决方案。 非暴力沟通的原则： 引入非暴力沟通的核心理念，帮助你更好地理解和表达情感，并促进和谐的关系。 建立积极的家庭对话氛围： 营造一个安全、开放、支持性的家庭环境，让孩子愿意分享，父母愿意倾听。 第五章：教练式父母的实践与成长——在日常中落地生根 理论知识的掌握，最终需要转化为行动。成为一名教练式父母，是一个持续学习和实践的过程。本书的最后一部分，将为你提供切实可行的指导，帮助你在日常生活中将教练式父母的方法落地生根。 从小事做起： 选择一两个领域，开始尝试运用教练式沟通和提问。 反思与调整： 定期回顾自己的亲子互动，记录成功的经验和遇到的挑战，并进行调整。 家庭会议的运用： 学习如何组织有效的家庭会议，让每个家庭成员都有发言权，共同解决问题。 处理孩子的情绪： 掌握引导孩子管理情绪的技巧，帮助他们认识、接纳和调节自己的情感。 与孩子共同成长： 认识到父母的成长同样重要，在陪伴孩子成长的过程中，也不断学习和提升自己。 寻求支持与社群： 鼓励家长们分享经验，互相学习，找到属于自己的育儿支持系统。 结语：爱，听得见，更能看见 《正版 爱，听得见》不止是一本书，它是一种育儿态度的转变，是一种沟通方式的革新，更是一种通往更和谐、更幸福家庭的路径。当你开始真正“听见”孩子的声音，当你学会用教练的智慧去引导，你会发现，爱，不再是单向的付出，而是双向的流动；孩子的成长，也不再是令人焦虑的挑战，而是充满惊喜的探索。 让我们一起，用爱，用心，去倾听；用智慧，用耐心，去陪伴。最终，我们不仅教会孩子如何生活，更重要的是，我们与孩子一同，学会如何更好地去爱，去生活，去成长。

评分☆☆☆☆☆

我必须称赞这本书在语言运用上的克制与力量。它没有使用那种高高在上、充满专业术语的学术腔调，相反，它的文字非常平实、真诚，如同一个经验丰富的老朋友在深夜里与你促膝长谈。这种真诚的力量是穿透屏幕和纸张的，它让人感觉作者完全理解为人父母所要面对的疲惫、挫败与无助。书中对于“父母自我关怀”的强调也让我印象深刻，它清晰地指出，一个长期处于高压和自我牺牲状态下的父母，不可能真正地给予孩子高质量的陪伴和引导。这种将焦点从“如何改造孩子”转移到“如何完善自我”的视角转变，是全书最核心的闪光点之一。它不仅教会了我如何与孩子沟通，更重要的是，它让我有机会重新认识和接纳了那个在育儿路上不断成长的自己。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，与其说是学习知识，不如说是一场深层次的自我对话和反思。书中提出的某些观点，初看之下可能有些颠覆我既有的认知，比如它强调的“无条件关注”和“倾听的艺术”，让我意识到自己过去在与孩子沟通时，有多少次是急于给出答案或解决方案，而错过了孩子真正想表达的情绪和需求。我记得有一个章节专门讨论了如何处理孩子的“负面情绪”，它没有简单地教我们如何“制止”哭闹，而是引导我们去探索情绪背后的信号，就像拆解一个复杂的密码。这种细腻的剖析，让人不得不停下来，认真审视自己在家庭互动中的角色和反应模式。坦白说，在阅读过程中，我好几次都忍不住放下书，走到孩子的身边，尝试运用书里提到的一种非评判性的提问方式，虽然一开始有些生涩，但那种双方都能感受到被尊重的感觉，是过去任何说教都无法比拟的，这真是一种令人振奋的进步。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计非常吸引人，拿到手里就能感受到一种温暖而坚定的力量。封面采用了柔和的米白色调，搭配着隽永的字体，让人一眼就觉得内容会是那种细水长流、真正能滋养心灵的读物。我尤其喜欢封面上那句若隐若现的引语，它像是对所有在育儿路上感到迷茫的父母发出的温柔邀请，暗示着书中蕴含的不仅仅是理论，更是一种可以付诸实践的哲学。内页的纸张质感也很好，阅读体验非常舒适，即使是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。我想，这本书的出版方在设计环节确实下了不少功夫，他们明白，一本好的教育类书籍，首先要让读者愿意捧起它，愿意去细细品味其中的每一个字句。这种对细节的关注，也从侧面反映了内容本身对专业性的追求，让人对接下来的阅读内容充满了期待，相信这绝不是那种空泛的口号式育儿指南，而更像是一个经验丰富的导师，用最亲切的方式，将智慧娓娓道来。

评分☆☆☆☆☆

从实用性的角度来看，这本书的价值远超其定价。市面上许多育儿书籍往往侧重于某一特定年龄段或某一特定问题，但这本书的覆盖面广得惊人，它建立的是一套方法论框架，一套可以随着孩子成长而不断调整和深化的思维模式。我尤其欣赏它反复强调的“持续学习”和“动态调整”的概念，这提醒我们教育不是一劳永逸的工程，而是一个与孩子共同进化的过程。通过阅读它，我不再害怕孩子带来新的挑战，反而将其视为检验我所学“教练智慧”的绝佳机会。如果用一个词来概括这本书带给我的变化，那便是“确定性”——它没有提供保证孩子一定成功的保证书，但它给了我一套在不确定世界中，能够稳稳抓住方向盘的工具和信心，这是任何金钱都难以衡量的宝贵财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排得极其巧妙，它不是堆砌理论，而是采用了大量的真实案例和场景模拟。对于我们这些在日常琐事中挣扎的父母来说，最有价值的就是那些“如果遇到这种情况，我该怎么办？”的即时反馈。作者似乎深谙此道，书中设置了许多“情境演练”的部分，它们逼真到让我感觉就像是在阅读一本关于自己家庭生活的剧本。比如，书中对于处理青春期孩子与父母之间的“权力拉锯战”的分析，就非常到位。它没有站在任何一方的对立面，而是用一种中立而充满洞察力的视角，揭示了双方需求背后的深层动机。这种叙述方式极大地降低了读者的心理门槛，让原本觉得高不可攀的“教育智慧”，瞬间变得触手可及，成为可以即刻带回餐桌上尝试的小技巧，而不是遥远的理论口号。