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Adele Faber，Elaine Mazli 著

图书标签:

• 亲子沟通
• 有效沟通
• 家庭教育
• 儿童心理
• 沟通技巧
• 亲子关系
• 教育方法
• 倾听
• 说服技巧
• 育儿经验

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中央编译出版社

ISBN：9787511714152

商品编码：29547524725

包装：平装

出版时间：2012-07-01

基本信息

书名：《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》

定价：28.80元

作者：Adele Faber, Elaine Mazlish

出版社：中央编译出版社

出版日期：2012-07-01

ISBN：9787511714152

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.581kg

编辑推荐

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作者经典力作：如何说少年才会听，怎么听少年才会说 作者经典之作：解放父母 解放孩子作者经典之作：如何说孩子才肯学作者经典之作：如何说 孩子才能和平相处《如何说孩子才会听怎么听孩子才肯说》2012年全新修订版 作者女儿乔安娜法伯深情讲述本书理念和方法对自己成长的巨大帮助。 两位杰出的教育专家所提供的互相尊重而又切实可行的沟通方法，使得父母与各年龄段孩子的关系更加轻松而有质量，本书因此受到了来自世界各地父母和专家热情洋溢的赞美。本书出版30周年之际，作者修订本书，再次与读者分享她们**的观点和建议。“你这孩子怎么那么不听话？”面对孩子的行为做父母的常常忍不住脱口而出。是的，天凉了让加衣服就是不加，地板凉可就是要打光脚，就是不要刷牙，就是要把饭弄得满桌子都是，就是不叫叔叔阿姨，就是要把屋子弄得乱七八糟，到吃饭的点了可就是还要看电视，就是不愿意做作业……等等，全是怎么说都不听。 无数家长为此烦恼，家里充满呵斥和吵嚷声，可是没用，味越发浓烈，问题却解决不了。 要是有一本书能让你学会一种语言，说出话来孩子就会听，你会吃惊吗？ 不必惊奇，《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》将帮助你学会一种让孩子听话的神奇语言，这种爱的语言使孩子很容易接受您的要求和忠告。世界上数以千万的父母用自身的亲身实践证明了书中提供的方法非常有效。该书在美国畅销300多万册，并被翻译成30多种文字风靡全球。世界各地的父母和专家热情洋溢地赞誉两位作者，她们在长期的实践中摸索出的这套语言是那样行之有效，的的确确能缓解所有年龄段的孩子与父母的紧张关系，结束父母与孩子的冲突对抗，带来父母和孩子的合作。

内容提要

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全球畅销家教书系作者、美国杰出的教育专家法伯与玛兹丽施寄语中国读者：
无论我们生活在地球的哪一个角落，都对孩子拥有同一样的爱。我们都愿意把好的奉献给孩子，我们更希望传承给孩子一种方法，让他们学会面对现实，创造未来！
阅读本书的经历，将是一次学习爱的技巧与接受爱的训练的过程，它给了你走进孩子内心世界的钥匙，指引你切身体会孩子内心的感受。通过一系列实用有效的方法，帮助你和孩子建立起一个能够快乐交流的平台，使孩子变得不同寻常地愿意与父母配合。掌握了“如何说？”“怎么听？”的技巧，就能开启孩子的心灵世界，与孩子达成美妙的交流沟通，让孩子在您的引导下身心健康发展。
为了建立这个快乐沟通的平台，围绕“如何说”“怎么听”，作者从六个方面进行了探讨和实践：
1、帮助孩子面对他们的感受；
2、鼓励孩子与我们合作；
3、代替惩罚的方法；
4、鼓励孩子自立；
5、恰当地赞赏孩子；
6、让孩子从角色中释放。
尤为可贵的是作者清晰简洁地创造了一套操作方法，给出了实现这六个方面的30种技巧，辅以大量的常见场景和问题加以说明，并配有相应的练习题，让父母可以把这些技巧烂熟于心，灵活运用，随时应付各种情况，做到游刃有余。

目录

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中文版序言
英文版序言
谢辞
如何阅读本书

章 帮助孩子面对他们的感受
⊙如何面对孩子的负面感受？很简单，接受他们的感受。
⊙我们和孩子是完全不同的个体，不能用我们的感受代替孩子感受。
⊙感受没有对错之分，所有的感受都是被接纳的，但某些行为必须受到限制。
⊙孩子的感受被接纳了，他们才能开始集中精力改变自己的情绪。
⊙帮助孩子面对他们感受的四个技巧：
1． 全神贯注地倾听
2． 用“哦……”“嗯……”“这样啊……”来回应他们的感受
3． 说出他们的感受
4． 用幻想的方式实现他们的愿望

第２章 鼓励孩子与我们合作
⊙孩子不愿意合作，是因为他们和我们在需求上存在矛盾。
⊙家长如何处理自己的负面情绪。
⊙尊重孩子是合作的开始。
⊙鼓励孩子与我们合作的五个技巧：
1． 描述你所看见的，或者描述问题
2． 提示
3． 用简单的词语表达
4． 说出你的感受
5． 写便条

第３章 代替惩罚的方法
⊙惩罚孩子，实际上剥夺了他从内心深处对自己错误行为的反省过程。
⊙不要把孩子看做麻烦的制造者，要把他们当做解决问题的积极参与者。
⊙代替惩罚的七个技巧：
1. 请孩子帮忙
2． 明确表达强烈不同意的立场（但不攻击孩子的人格）
3． 表明你的期望
4． 提供选择
5． 告诉孩子怎样弥补自己的失误
6． 采取行动
7． 让孩子体验错误行为的自然后果
⊙当孩子屡教不改时，家长解决问题的五个步骤。

第4章 鼓励孩子自立
⊙家长培养孩子的一个重要的目标，就是帮助他们成为一个独立的个体。
⊙让孩子自己做自己的事情，亲自经历各种问题带来的挣扎，在自己的错误中得到成长。
⊙让孩子依赖感降到少，让孩子成为有责任感的人。
⊙鼓励孩子自立的六个技巧：
1． 让孩子自己做选择
2． 尊重孩子的努力
3． 不要问太多问题
4． 别急着告诉答案
5． 鼓励孩子善用外部资源
6． 不要毁掉孩子的希望

第5章 学会赞赏孩子
⊙在家里得到赞赏的孩子，更愿意为自己设立较高的目标。
⊙赞赏需要谨慎，善意的赞赏有时会带来意想不到的拒绝。
⊙做父母的一个重要职责是学会如何及时称赞孩子做对的事情。
⊙赞赏孩子的三个技巧：
1． 描述你所看见的
2． 描述你的感受
3． 把孩子值得赞赏的行为总结为一个词

第6章 让孩子从角色中释放
⊙父母如何看待孩子，会影响到孩子们的行为。
⊙做一个真实的自己比做一个“妈乖女儿”更重要。
⊙永远都不要低估了你的话对孩子一生的影响。
⊙让孩子从角色中释放的六个技巧：
1． 寻找机会让孩子看到一个全新的自己
2． 创造机会，让孩子另眼看待自己
3． 让孩子无意中听到你对他的正面评价
4． 以身作则
5． 记住孩子那些特别的时刻
6． 当孩子又按照原来的方式行事时，表达你的感觉和期望。

第7章 融会贯通
⊙改变孩子，需要将所有的技巧都用上。
⊙这一切是为了什么？
精彩在继续
1. 多年以后
I是这样，但是…… 如果……会怎么样？
II孩子们的“母语”
III读者来信
2. 30周年纪念版感言
3. 下一代的成长 乔安娜法伯
为读者推荐的家教图书

作者介绍

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阿黛尔·法伯(Adele Faber)和伊莱恩玛兹丽施(ElaineMazlish)，国际亲子沟通专家，美国畅销亲子教育书系作者。
她们是纽约市社会研究新校和长岛大学家庭生活研究所的创建者。本书是她们在创办的学校和研究所长期与父母们一起进行实验的研究总结。如今世界上数以千万的父母用自身的实践证明这些方法非常有效。她们除了在美国和加拿大各地频繁演讲外，还经常出现在《早安美国》(GoodMorning America)和《欧普拉》(Oprah)等热门电视节目里。
法伯与玛兹丽施都是三位孩子的母亲，她们已被收录于美国名人录。
两位作者的其他家教畅销书：
《如何说孩子才肯学》美国《儿童》杂志评为“家庭教育年度*图书”；
《解放家长 解放孩子》荣获“克里斯多佛”奖；
《如何说孩子才能和平相处》荣登《纽约时报书评》畅销书排行榜名。

文摘

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序言

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《沟通的桥梁：建立和谐亲子关系的艺术》 在孩子成长的道路上，家长与孩子之间的沟通如同连接心灵的桥梁，其质量直接影响着亲子关系的亲密度和孩子的心理健康。然而，许多家长在实践中却常常感到力不从心，似乎用尽了各种方法，却依然无法真正走进孩子的内心，也难以让孩子敞开心扉。本书并非旨在教授某一套固定的沟通模式，而是深入探讨构建有效、积极亲子沟通的深层原理与实践策略，帮助您成为孩子信赖的倾听者和明智的引导者。 第一章：理解沟通的本质——不只是言语的交换 沟通，远不止于简单的信息传递。它是一个复杂而精妙的互动过程，涉及情感、意图、态度以及非语言信号的传递。在本章中，我们将首先剖析沟通的深层含义，认识到每一个孩子都是独立的个体，拥有自己的思想、感受和需求。我们探讨“听”不仅仅是用耳朵接收声音，更是用心去体会孩子言语背后的情感，理解其行为背后的动机。同样，“说”也并非简单的命令或说教，而是以尊重、理解和共情为基础，将自己的想法和感受清晰、有效地传达出去。我们将一起审视那些在日常沟通中被忽略的细节，例如语速、语调、眼神交流以及身体姿态，这些微小的元素往往在无形中塑造着沟通的效果。通过对沟通本质的深入理解，您将能更清晰地认识到，建立真正的沟通桥梁，需要我们超越表面的文字，去触碰孩子情感的河流。 第二章：看见孩子——认识他们独特的世界 每个孩子都是独一无二的，他们的认知发展、情感模式以及对世界的理解方式都与成人存在显著差异。在本章，我们将带领您走进孩子的世界，理解他们的成长轨迹，以及在这个过程中他们所经历的挑战。我们将深入探讨不同年龄段儿童的心理特点，例如幼儿期的依恋需求，学龄期的规则意识建立，以及青春期的自我认知探索。认识到孩子思维方式的特点，例如他们可能更倾向于具体思维，对抽象概念理解有限；他们的情绪反应可能更为直接和强烈；以及他们在表达需求时可能缺乏有效的语言工具。理解这些差异，将帮助您调整自己的沟通策略，使其更能与孩子的认知和情感水平相匹配，从而减少误解和冲突。我们将强调“看见”的重要性，即不仅仅看到孩子行为的表面，更是去理解行为背后的原因。一个看似“不听话”的孩子，可能是在通过行为表达某种未被满足的需求；一个沉默寡言的孩子，可能是在内心中承受着巨大的压力。学会观察和解读这些信号，是建立信任的第一步。 第三章：倾听的艺术——让孩子愿意说出口 “倾听”是建立亲子沟通桥梁的关键基石。然而，许多家长在倾听时，往往带着自己的预设、评判，或者急于给出建议，从而错失了真正倾听的机会。本章将聚焦于“倾听的艺术”，教您如何成为一个真正能够吸引孩子敞开心扉的倾听者。我们将区分“听”和“倾听”，深入解析积极倾听的要素：全神贯注、不打断、不评判、保持开放的态度。我们将学习如何通过复述、澄清和提问来确认自己对孩子话语的理解，让孩子感受到被尊重和被理解。此外，我们还将探讨共情倾听的重要性，即尝试站在孩子的角度，去感受他们的情绪，即使你并不完全同意他们的观点。我们将学习如何用非评判性的语言回应孩子的情绪，例如“我看到你现在很生气”、“你一定觉得很难过”。通过这些技巧，您将能够为孩子创造一个安全、信任的环境，让他们愿意分享内心的想法和感受，从而拉近彼此的距离。 第四章：表达的智慧——如何让孩子愿意听 当孩子愿意对你倾诉时，如何有效地表达自己的想法和感受，同样至关重要。本章将探讨“表达的智慧”，帮助您学习如何在不引起孩子抵触情绪的情况下，清晰、有说服力地与孩子沟通。我们将深入解析“我”信息的重要性，即以“我感到……”、“我认为……”等句式来表达自己的感受和需求，而非指责性的“你总是……”、“你从来不……”。这种表达方式更侧重于描述自己的感受，减少了对孩子的攻击性，更容易被孩子接受。我们将学习如何使用积极的语言，例如强调期望的行为，而不是列举他们不应该做的事情。我们将探讨如何根据孩子的年龄和理解能力，调整语言的复杂度和抽象程度，确保信息的有效传递。此外，我们还将学习如何有效地设置界限和提出要求，同时也要给予孩子选择和表达意见的空间。通过掌握这些表达的技巧，您将能以一种尊重、有效的方式引导孩子，帮助他们理解您的想法，并鼓励他们做出积极的改变。 第五章：化解冲突——从对抗走向合作 冲突在亲子关系中难以避免，但其处理方式却能决定关系的走向。本章将专注于“化解冲突”，教您如何将潜在的对抗转化为合作与理解的机会。我们将认识到冲突的根源往往在于需求未被满足或沟通不畅。我们将学习如何识别冲突的早期信号，并及时介入，避免矛盾升级。我们将探讨有效的冲突解决策略，例如共同寻找解决方案、妥协与协商。我们将学习如何引导孩子表达他们的需求和感受，同时也要清晰地表达自己的需求。我们将练习如何在情绪激动时保持冷静，并以尊重的方式与孩子沟通。本章还将强调“修复”的重要性。即使发生冲突，事后的沟通和情感修复也能巩固亲子关系。通过学习这些冲突化解的技巧，您将能够更自信地应对亲子间的挑战，并建立更加稳固、和谐的关系。 第六章：持续成长——亲子沟通的长期投资 亲子沟通并非一蹴而就，而是一个持续学习和调整的过程。本章将探讨“持续成长”，强调亲子沟通是一项长期的投资，需要耐心、坚持和不断的学习。我们将认识到，随着孩子的成长，他们的需求、思维方式和沟通模式都会发生变化，家长也需要随之调整自己的沟通策略。我们将鼓励家长反思自己的沟通模式，识别哪些是有效的，哪些需要改进。我们将探讨如何从每一次沟通中学习，无论是成功还是失败。本章还将强调自我关怀的重要性，一个身心健康、情绪稳定的家长，才能更好地与孩子进行沟通。最终，我们将理解，一个和谐、有效的亲子沟通模式，不仅能帮助孩子健康成长，更能为家庭带来持久的幸福和满足。 本书将为您提供一套全新的视角，让您重新审视与孩子的沟通方式。它不是一本教您如何“控制”孩子，而是引导您如何“连接”孩子；不是教您如何“说服”孩子，而是帮助您如何“理解”孩子，并让孩子“理解”您。通过对沟通本质的深入理解，对孩子世界的细致洞察，以及对倾听与表达技巧的反复锤炼，您将能构建一座坚实而温暖的亲子沟通桥梁，让孩子愿意对您倾诉，也让您能够以最恰当的方式引导他们，共同书写一段更加美好的成长旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排堪称一绝，它没有采用那种枯燥的理论堆砌，而是大量穿插了作者在实战中遇到的各种“疑难杂症”案例，让人读起来仿佛在看一部关于家庭沟通的微型纪录片。每一个案例的分析都极其细致入微，从孩子当时的肢体语言、语气变化，到父母当时的情绪反应，都被剖析得淋漓尽致。最让我印象深刻的是关于“设定界限”的那一章。我们总担心设立规矩会让孩子感到压抑，但这本书却提供了一种温柔而坚定的方法，教我们如何在不损害亲密感的前提下，清晰、有效地传达“不行”的立场。我尝试用书里提到的“选择性允许”策略来处理我家孩子沉迷电子游戏的问题，效果立竿见影，他感到自己的自主权被尊重了，而我们家的底线也得到了维护，双方的对抗感明显降低了。这本书的价值不在于告诉你“该做什么”，而在于让你明白“为什么会这样”，这种深层次的理解，远比单纯的技巧更有力量，它重塑了我对“权威”这个词的定义。

评分☆☆☆☆☆

我通常对育儿书籍持谨慎态度，因为很多都是空泛的口号，但这一本的实践性和操作性强到让人惊叹。它不是让你去扮演一个完美的父母，而是鼓励你去成为一个更真实、更有效的沟通者。我特别喜欢其中关于“成人自我觉察”的部分，作者毫不留情地指出了成年人在沟通中的盲点：我们总是急于提供解决方案，急于证明自己是对的，却忽略了孩子首先需要的是被理解的感受。书中提供了一套非常实用的“暂停与提问”的练习，当我感到自己的火气上来时，强迫自己停下来，问自己三个问题，瞬间就能拉回理智的轨道。这套练习让我意识到，很多时候亲子冲突的升级，都是因为我们把自己的未解决的情绪投射到了孩子身上。这本书就像是一面镜子，让我看清了自己沟通习惯中的那些“自动驾驶”模式，并学着去手动设置一个更人道的导航系统。对于那些经常在争吵后感到懊悔的家长来说，这本书简直是及时的救赎。

评分☆☆☆☆☆

从文学角度来看，这本书的行文风格流畅自然，带着一种娓娓道来的亲切感，完全没有学术著作的冷硬感。它更像是一本深入浅出的心理学指南，但所有的理论点都被包裹在了生动的生活场景之中。特别是关于处理“负面情绪”的章节，作者并没有一味地鼓吹“积极思考”，而是坦诚地接纳了愤怒、嫉妒、沮丧这些情绪的合理性，并教我们如何引导孩子与这些“不速之客”和平共处。这极大地缓解了我内心深处对于“要时刻保持正能量”的焦虑。我曾经试着用“不要哭了，有什么好哭的”来回应孩子，结果往往是更剧烈的反抗。现在，我学会了先描述他的感受——“你看起来因为玩具坏了很伤心，是吗？”——这个简单的句式，瞬间就为我们搭建起了一座理解的桥梁。这本书真正做到的，是把育儿从一场“控制战”转变为一场“共同成长之旅”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角真是太新颖了，它没有落入那种说教式的育儿陷阱，而是像一位经验丰富的朋友坐在你身边，耐心地梳理着那些我们习以为常却又常常失灵的沟通模式。读完之后，我最大的感受是，原来很多时候我们自以为在“教育”孩子，实际上我们只是在“表达”自己，而孩子接收到的信息却是截然不同的。书中对于如何倾听的描写尤为深刻，它不仅仅是安静地听着，更是一种主动的、带着同理心的信息解码过程。我尤其欣赏作者提到的一种“情绪回溯”技巧，那简直是打开了我与孩子沟通的另一扇窗。过去我总觉得孩子的小抱怨是在无理取闹，现在我才明白，那其实是他们向我发出的求助信号，只是我们用错了接收的频率。这本书提供的工具箱里装的不是僵硬的规则，而是灵活的对话策略，让你在面对青春期的叛逆或者幼童的哭闹时，不再感到手足无措，而是能找到一个更具建设性的切入点。这不仅仅是改善亲子关系，更像是帮助我重新认识了沟通的本质——它首先是连接，其次才是引导。

评分☆☆☆☆☆

市面上很多沟通书籍都强调“技巧”，但读完这一本，我明白技巧只是表象，核心在于“关系”的维护。《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》这本书的深刻之处在于，它教你如何把“对与错”的评判先放一边，把焦点重新聚集到“连接感”上。我发现，当我真正放下评判，去倾听孩子那些看似幼稚的坚持时，他们反而更愿意听取我的意见，因为他们感受到了被尊重。书中有一个关于“请求而非命令”的范例，让我受益匪浅。比如，把“快点把房间收拾干净！”换成“我看到你的房间有点乱了，你希望我帮忙和你一起收拾，还是你自己先完成哪一部分？”这种从“我”的视角出发的表达，极大地降低了孩子的防御心理。这本书不是让你成为一个“完美听众”，而是让你成为一个“有效连接者”，对于任何渴望在家庭中建立起真正双向尊重氛围的父母来说，这本书都绝对值得反复阅读和实践。