VIP新婚孕产一点通 范秀华著 9787121170003 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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范秀华著 著

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• 健康指导

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121170003

商品编码：29525434656

包装：平装

出版时间：2012-07-01

基本信息

书名：VIP新婚孕产一点通

定价：25.80元

作者：范秀华著

出版社：电子工业出版社

出版日期：2012-07-01

ISBN：9787121170003

字数：320000

页码：364

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.499kg

编辑推荐

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内容提要

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　　越来越多年轻人意识到，充足的备孕对孕妇以及胎儿具有良好的效果。本选题旨在对女性备孕过程中夫妻双方需要注意的问题、掌握的方法、活动的宜忌等进行系统介绍，并力求简单完整，一点就通，给每一对夫妇以贴心、细心的指导。本书内容全面，通俗易懂，科学性强，实用性强，是众多年轻夫妻向专家学习孕产经验的选择。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《VIP新婚孕产一点通》：开启幸福人生新篇章的贴心指南 新婚燕尔，喜悦与期待交织，而孕育新生命更是将这份幸福推向了全新的高度。然而，对于初为人妻、初为人母的女性而言，孕产过程中的点点滴滴，从备孕到产后恢复，都充满了未知与挑战。如何科学地应对孕期的生理变化？如何为宝宝的健康成长打下坚实基础？如何才能在辛苦的产程后迅速恢复活力，重新拥抱生活？《VIP新婚孕产一点通》正是这样一本集科学性、实用性、全面性于一体的孕产指导手册，旨在为每一位即将或正在经历孕产旅程的女性提供最贴心、最专业的陪伴与指引，让她们能够自信、从容地迎接新生命的到来，开启人生最幸福的新篇章。 本书由国内资深妇产科专家范秀华教授倾力编著，凭借其数十年的临床经验与深厚的学术造诣，本书不仅汲取了最新的医学研究成果，更融入了大量贴近现实的案例与建议，力求将复杂、专业的孕产知识以最通俗易懂、最易于理解的方式呈现给读者。它不仅仅是一本教科书，更是一位经验丰富的“老朋友”，一位值得信赖的“贴身顾问”，时刻在你身边，解答你的困惑，抚慰你的焦虑，与你一同分享为人父母的喜悦。 第一部分：孕前准备——播撒幸福的种子 孕育一个健康的宝宝，始于科学周全的孕前准备。《VIP新婚孕产一点通》将这一关键时期细致地划分为几个重要的方面。 科学备孕： 从何开始？从了解自己的身体开始。本书详细介绍了备孕前女性的生理周期、排卵期的计算方法，以及如何通过健康的生活方式、均衡的营养摄入来为受孕创造最佳条件。它强调了调整心态、减轻压力在备孕过程中的重要性，并指导夫妻双方如何共同为迎接新生命做好物质和心理上的双重准备。 健康生活方式的建立： 备孕期间，生活方式的改变至关重要。本书深入探讨了饮食营养的重要性，列举了备孕女性应当优先摄入的维生素、矿物质等营养素，并提供了详细的食物选择建议。同时，它也警示了备孕期间应避免的有害物质，如酒精、烟草、某些药物等，并强调了规律作息、适度运动对于提升生育能力和孕期健康的重要性。 孕前检查与咨询： 了解身体状况是科学备孕的第一步。本书详细介绍了孕前检查的项目，包括常规体检、遗传病筛查、传染病筛查等，并解释了这些检查的意义和目的。同时，它也鼓励准父母们积极咨询医生，解答关于优生优育的疑问，制定个性化的备孕方案。 生殖健康知识普及： 了解生殖系统的基本构造和功能，是女性自我保健和科学备孕的基础。本书以通俗易懂的语言，介绍了女性生殖器官的生理特点，以及影响生育能力的各种因素，帮助读者建立起正确的生殖健康观念。 第二部分：孕期呵护——孕育生命的奇迹 孕期是生命孕育的十个月，也是准妈妈身心发生巨大变化的阶段。《VIP新婚孕产一点通》将孕期分为三个阶段，详细解析了每个阶段的特点、注意事项以及应对策略。 孕早期（1-12周）： 这一时期是胎儿器官分化、发育的关键时期，也是孕妇容易出现妊娠反应的阶段。本书详细介绍了孕早期可能出现的恶心、呕吐、疲劳等症状，并提供了缓解方法。同时，它也强调了孕早期补充叶酸的重要性，以及如何避免流产风险。关于孕早期饮食、用药、性生活等问题，本书都给出了科学而细致的指导。 孕中期（13-28周）： 随着妊娠反应的减轻，孕中期是孕妇身体相对舒适的时期，也是胎儿快速生长的阶段。本书详细介绍了孕中期常见的生理变化，如腹部隆起、体重增加、皮肤色素沉着等，并提供了相应的护理建议。重点突出了孕中期营养补充的原则，以及如何进行适当的运动来保持身体健康。胎动的感觉、孕期胎教的初步探讨，也在此部分得到阐述。 孕晚期（29-40周）： 孕晚期是为分娩做准备的阶段，孕妇身体负担加重，需要特别关注。本书详细介绍了孕晚期可能出现的症状，如水肿、腰背疼痛、假性宫缩等，并提供了缓解和应对的方法。重点讲解了孕晚期饮食的调整，以保证胎儿获得充足的营养，同时避免孕妇体重增长过快。产前检查的频率、内容，以及如何识别临产征兆，都得到了详细的说明。 全面的孕期健康指导： 营养与饮食： 本书提供了详细的孕期营养指南，根据孕早期、中期、晚期的不同需求，推荐了具体的食谱和食物搭配，强调了均衡营养的重要性，并指导读者如何应对孕期的挑食、厌食等问题。 运动与休息： 科学的运动不仅能增强孕妇体质，也有助于缓解孕期不适。《VIP新婚孕产一点通》介绍了适合不同孕周的孕期运动，如孕妇瑜伽、散步等，并强调了规律作息和充足睡眠对母婴健康的重要性。 常见孕期不适的应对： 孕期出现的各种不适，如便秘、痔疮、尿频、失眠、皮肤瘙痒等，都可能让孕妇感到困扰。本书一一列举了这些常见问题，并提供了切实可行的居家护理方法和就医指导。 产前检查与监测： 本书详细介绍了孕期各项产前检查的目的、时间和意义，包括B超、唐氏筛查、四维彩超等，并指导读者如何读懂检查结果，及时发现和处理潜在的风险。 心理调适与胎教： 孕期不仅仅是身体的孕育，更是心理的成长。《VIP新婚孕产一点通》关注了孕妇的心理健康，提供了调节情绪、减轻焦虑的方法，并对科学胎教进行了初步的介绍，引导准父母们与宝宝进行情感交流。 安全用药与疫苗接种： 孕期用药需要格外谨慎。本书提供了孕期安全用药的原则和指导，列举了孕期可以安全使用的药物，以及需要严格避免的药物。同时，也阐述了孕期疫苗接种的重要性与注意事项。 第三部分：分娩指南——迎接生命绽放的时刻 分娩是孕育过程的最高潮，也是对女性身心的巨大考验。《VIP新婚孕产一点通》以科学、人文的视角，为准父母们详细解析了分娩的各个环节，力求消除恐惧，增强信心。 分娩方式的选择： 自然分娩与剖宫产，哪种方式更适合你？本书客观地分析了两种分娩方式的优缺点，以及适合选择各自方式的条件，帮助读者做出明智的决定。 产程的各个阶段： 从临产征兆的识别，到宫口扩张、胎儿娩出，再到胎盘娩出，本书详细描述了产程的各个阶段，以及每个阶段准妈妈可能经历的感受。 疼痛管理与应对： 分娩疼痛是准妈妈们普遍担心的问题。本书介绍了多种疼痛管理方法，包括拉玛泽呼吸法、无痛分娩等，并指导准妈妈如何在医护人员的帮助下，科学有效地应对分娩疼痛。 家人的支持与参与： 分娩过程需要家人的关爱与支持。本书鼓励丈夫或其他家属陪伴在产妇身边，给予情感上的安慰和生理上的帮助。 新生儿的初步护理： 宝宝出生后，一系列的初步护理工作至关重要。本书简要介绍了新生儿出生后的皮肤护理、脐带护理、喂养指导等内容，为新手父母打下基础。 第四部分：产后恢复——重拾身心健康 产后并不是孕产旅程的终点，而是恢复身心健康、适应新生活的重要阶段。《VIP新婚孕产一点通》为新妈妈们提供了全面的产后恢复指导。 身体恢复： 产后身体会经历一个漫长的恢复过程。本书详细介绍了产后子宫复旧、恶露排出、伤口护理（包括顺产侧切和剖宫产切口）、盆底肌修复等内容，并提供了相应的恢复训练方法。 母乳喂养： 母乳喂养是为宝宝提供最佳营养的选择。《VIP新婚孕产一点通》详细讲解了母乳喂养的技巧，如正确的哺乳姿势、奶量评估、追奶方法，以及如何应对乳房胀痛、乳腺炎等问题。 产后心理健康： 产后抑郁是许多新妈妈可能面临的挑战。本书关注了新妈妈的心理健康，指导她们如何识别产后抑郁的症状，并提供了积极有效的应对策略，鼓励家属给予更多的理解与支持。 月子里的科学调养： “坐月子”是中国传统的产后恢复方式。本书结合现代医学理念，指导新妈妈们如何进行科学的饮食调养、休息与活动，以达到最佳的产后恢复效果。 重返社会与生活： 产后新妈妈需要重新适应工作与生活的节奏。本书提供了关于产后避孕、性生活恢复、以及如何平衡家庭与个人发展的建议，帮助新妈妈们更好地融入社会。 本书的特色与优势： 权威性与专业性： 由知名专家范秀华教授倾力打造，内容严谨，科学可靠。 全面性与系统性： 涵盖了从孕前到产后恢复的各个环节，信息量大，覆盖面广。 实用性与指导性： 提供大量具体、可操作的建议和方法，帮助读者解决实际问题。 通俗易懂的语言： 避免了晦涩难懂的专业术语，用贴近生活化的语言，让读者轻松理解。 人文关怀： 关注孕产妇的生理和心理需求，提供贴心、温暖的指导。 图文并茂： 丰富的插图和表格，直观地展示了关键信息，增强阅读的趣味性。 《VIP新婚孕产一点通》不仅仅是一本孕产书籍，它更是新婚夫妇开启幸福人生、迎接新生命的“VIP通行证”。它将专业的医学知识与人文关怀完美结合，用最真诚的态度，陪伴每一位准妈妈走过这段充满奇迹与挑战的旅程。无论是初次怀孕的忐忑，还是孕期身体的不适，亦或是分娩的未知，这本书都能为你提供坚实的后盾和可靠的指引。拥有它，你就拥有了孕产过程中的一份从容与自信，就能更好地享受这份生命赋予的独特喜悦。让《VIP新婚孕产一点通》成为你孕产路上的智慧伙伴，见证你孕育生命的伟大，拥抱更加美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在决定入手这本之前，我已经囤了好几本市面上同类的孕产书籍了，但说实话，很多都内容重复或者过于学术化，读起来很费劲。这本最大的特点是它的“实用性”和“全面性”达到了一个惊人的平衡。它不像那些只关注孕期营养食谱的书，它更像是一部家庭应急手册。比如，它有一章专门讲分娩前需要准备的“入院清单”，细致到连你需要带的吸管、润唇膏这种小物件都提醒到了，这些细节正是过来人经验的体现。产后恢复的部分也处理得非常好，它不仅提到了身体上的恢复，还着重强调了“心理重建”的重要性，探讨了‘产后抑郁’的早期信号识别和应对策略，这一点在很多书里是被轻描淡写的。更让我惊喜的是，它对新生儿护理的描述，从拍嗝的正确手法到脐带护理的注意事项，配图清晰易懂，我拉着我先生一起看，他一个大老爷们都能看得明白，这对于培养新手爸爸的参与感非常有帮助。这本书的价值在于它教会你如何“预判”问题，而不是只在问题发生后手忙脚乱地去查资料。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者显然是将多年的临床经验和对现代家庭需求的深刻理解融入了文字之中。我特别欣赏它在处理一些“灰色地带”问题时的坦诚态度。比如，关于母乳喂养与配方奶的争论，这本书没有强行推崇某一种方式，而是客观地分析了各自的优缺点，尊重了妈妈的个体差异和选择权，这让我感受到了极大的尊重和理解。在谈到产后性生活恢复时，它也处理得非常成熟得体，给出了科学的建议和时间表，避免了许多夫妻因为信息不对称而产生的尴尬和误会。我特别喜欢书中穿插的一些“小贴士”或者“经验之谈”，它们通常用一个小图标标示出来，往往是那种在标准教材中找不到，但却至关重要的生活智慧，比如如何快速给宝宝换尿布而不弄脏床单，或者怎样在半夜喂奶时保持清醒。这种由内而外的关怀，让这本书不仅仅是一本工具书，更像是一位值得信赖的私人健康顾问。

评分☆☆☆☆☆

当我阅读这本书时，我发现它在内容组织上有着极高的逻辑性。它没有那种为了凑字数而堆砌的冗余信息，每一页的内容似乎都经过了精心的筛选和编排。从孕前准备到孕中期的身体变化，再到分娩、月子，直至宝宝满周岁，时间线索清晰得像一张路线图。我最欣赏的是它对“风险预警”的处理方式。它会用非常清晰的图标或加粗字体来提示哪些症状需要立即就医，哪些只是正常的生理反应。这种对安全性的极致关注，极大缓解了我对未知风险的恐惧。例如，它对比分析了不同分娩方式的利弊，并详细列出了无痛分娩的流程和潜在影响，这种透明度让我能够带着充分的知情权去和我的医生进行更有效的沟通。它真的做到了“让你知道该知道的，而不是让你知道所有可能吓到你的东西”。这种分寸感的把握，是很多同类书籍难以企及的。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大感受是“赋权感”，它让我从一个被动的“被照顾者”转变为一个积极的“健康管理者”。很多孕产书籍倾向于让准妈妈被动接受医嘱，而这本书则鼓励你主动学习和参与到整个过程中。比如，它提供的“孕期自我评估问卷”，帮助我定期检查自己的体重增长是否合理、胎动计数是否达标，这让我感觉自己对宝宝的健康状况有更强的掌控力。书中对胎教的介绍也十分新颖，它不拘泥于传统的音乐和朗读，而是探讨了“环境音效”和“父母情绪场”对胎儿发育的影响，这让我开始有意识地去营造一个更积极和谐的家庭氛围。此外，它对产后职场回归的探讨也很有前瞻性，提前为职业女性考虑到了如何平衡工作和育儿的难题，提供了许多实用的时间管理技巧。总而言之，这本书是一套真正意义上的“全生命周期”的育儿准备指南，它所提供的知识储备，足以支撑我自信满满地迎接新生命的到来。

评分☆☆☆☆☆

这本育儿百科简直是新手父母的救星！我原本对即将到来的小生命充满期待，但一想到要面对的各种孕期和产后挑战，心里不免七上八下。翻开这本书，首先映入眼帘的是那种朴实而真诚的语气，没有过多晦涩难懂的医学术语，感觉就像是邻家学识渊博的阿姨在手把手教你。它对孕期的营养补充、不同阶段的身体变化描述得特别细致，让我清楚地知道自己身体里正在发生什么，从而能更好地调整生活习惯。尤其让我印象深刻的是关于孕期情绪管理的章节，它没有简单地告诉你要“保持开心”，而是深入剖析了荷尔蒙波动对心情的影响，并给出了一系列非常实用的放松技巧，比如特定的呼吸法和简易的瑜伽动作。我试着做了几次，效果立竿见影，那种焦虑感确实减轻了不少。而且，它对各种常见孕期不适，比如孕吐、水肿、失眠的处理建议都非常接地气，都是我日常生活中真正能操作的，而不是那种遥不可及的“标准答案”。这本书的排版也很舒服，重点突出，让我这个时间紧张的准妈妈可以快速找到所需信息。