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程社明 著

图书标签:

• 亲子关系
• 职业人士
• 家庭教育
• 沟通技巧
• 情绪管理
• 时间管理
• 工作生活平衡
• 子女教育
• 心理学
• 育儿经验

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 新华出版社

ISBN：9787516605868

商品编码：29526068886

包装：平装

出版时间：2013-09-01

基本信息

书名：职业人的亲子关系

定价：39.80元

作者：程社明

出版社：新华出版社

出版日期：2013-09-01

ISBN：9787516605868

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

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　　不恰当的亲子关系，如同一件不合身的衣服，硬穿在孩子身上，过紧或者过松，都让孩子不舒服。如何把握亲子关系的尺度，如何取舍教育的方式，秘诀尽在本书中。

内容提要

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　　现代职场人士终日忙碌，很多都陷入了追求自己的事业与保证家庭的和谐的两难境地，尤其是很少有时间陪在孩子身边，忽视了对子女的教育，即疏远了与子女的关系，也没能为他们的成长打下坚实的基础，这成为很多职场成功人士心中的伤痛。本书的作者程社明博士在对职场人士的培训中，听到了很多这样的案例，这促使他撰写了此书。
　　作者从自己的亲身经历出发，告诉父母们首先要处理好自己与父母的关系，才能为子女树立榜样。建立父母与子女之间的相互理解与沟通是需要代代传播的。进而作者从建立与子女之间的亲密关系、培养孩子的学习兴趣、创造力等方面用生动的故事加以了讲解。本书将给很多在职场中忙碌而无暇顾及家庭的职场人士提供有益的参考。
　　　

目录

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章 天才父母——孩子的起跑点
1. 父爱如山——“”中的父亲
2. 一生的遗憾——我要跟随母亲“去”
3. 报答父亲——帮助老人制定晚年生活规划
4. 不抛弃，不放弃——抢救病危的父亲
5. 也说孝道——孝敬父母的小孝、中孝和大孝
6. “老吾老”才能“幼吾幼”——培养儿女的前提
7. 不养儿不知父母恩——从先辈得到爱的传承
8. 缘何“一屋难扫”——职场成功者难解之谜
9. 及时“换脸”——职场成功者的角色转换
10. 区分体系——职场成功者不能自动成为好家长
11. 寻找幸福——职场上和家庭里的追求一样吗
12. “持证社会”——做父母你有“上岗”证吗
13. 生儿育女——对父母的要求是什么
14. 众说纷纭——打孩子有理由吗
15. 别拿“蛮力”教育孩子——打孩子的根本原因
16. 希望你会更好——让激励代替惩罚吧
17. 您称职吗——家长所需要的知识、观念和能力
18. 珍惜与孩子在一起的时间
19. 善意的“谎言”——老师请家长
20. “破布”的故事——孩子需要什么
21. 大爱无疆——从自然之爱到人间大爱
22. 如何做个好家长——子女叛逆与父母思维僵化
23. 推动摇篮的手，就是推动世界的手
24.你给孩子写过信吗
25. 亲子教育的三条法则
第二章 人格的力量——让孩子站稳脚，
挺起腰，抬起头
26. 搭好人生的“积木”——人生价值的组成
27. 给孩子性格“自主权”——孩子性格的形成
28. 江山易改 本性难移——搭建新的性格支柱
29. 帮助孩子成长——孩子成长因素分析
30. 您和孩子“平等”吗——孩子的地位
31. 孩子的归属——孩子是谁的
32. 改变沟通方式——自闭两年的女儿是精神病吗
33. 小悦悦的秘密
34. 给予的艺术
35. 给孩子一片共同的天空——婚已离尊重在
36. 建立和谐的家庭秩序
37. 做情绪的主人——各种情绪的价值
38. 读懂“情绪”——我们的情绪智力
39. 冲动是魔鬼——情绪波动时不做重大决定
40. 化“心”大法——心理能量如何转变
41. 相信你的孩子是棒的
42. 生命的支点——痛失父亲的女儿为谁活下去
43. 培养孩子“人格独立”——父母对孩子大的爱
第三章 快乐的学习——让孩子乐在学习
44. 对心理码头与沟通模式的思考和实践
45. 给孩子进步的理由——孩子学习成绩不佳时的智慧
46. 不唯书 不唯上 只唯实——陪伴孩子向“”挑战
47. 向孩子“坦白”不足——你敢请孩子当老师吗
48. 换个角度看问题——孩子考后一名怎么办
49. 找到症结所在—— 要纠正写作业的姿势吗
50. 尊重为主 提供信息 积极引导——怎样帮孩子选专业
51. 与孩子一起学英语——言教不如身教
52. 时间游戏
第四章 智慧的生活——激发孩子的创造力
53. 孩子不听话时，父母的内在探索和学习
54. 工作重要还是孩子重要
55. 没有调查就没有发言权——三岁孩子“被”尿床
56. 孩子学骑车的故事——正确引导孩子
57. 自己埋单——给同学买生日蛋糕
58. 理性消费——引导孩子有节制地花钱
59. 做有意义的事——孩子献血你支持吗
60. 朦胧之爱——孩子次接到约会邀请
61. “家务活”有学问——孩子在家要干哪些家务活
62. 站在孩子的角度——豆腐摊的一块钱
63. 要和孩子沟通——儿子生气了
64. 换位思考——孩子不懂事是谁的错
第五章 生涯规划——孩子的路让他自己走
65. 莫把陪伴当任务——和孩子一起玩时你的心在哪儿
66. 数字化的人生——人生发展的阶段
67. 人生几何——人生生涯的组成
68. 为梦想打拼——人活在未来形象中
69. 警惕“消极引导”——谁塑造孩子未来形象
70. 个性化规划未来
71. 信任带来的惊喜
附录一
附录二
附录三

作者介绍

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　　程社明，现任南开大学MBA中心教授、研究生导师，清华大学职业经理训练中心特聘教授，北京大学高级总裁班特聘教授，天津管理学学会常务理事,天津明理企业管理咨询有限公司董事长,南开大学、清华大学、北京大学、复旦大学“职业生涯开发与管理”主讲教授,2003－2006年中国培训论坛评选为“中国*影响力培训师”之一。其他著作有《你的船，你的海——职业生涯规划》 《职场论语——程社明职业生涯真言》

文摘

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序言

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掌控人生，从心沟通：新时代家庭关系指南 在这个快速变化的时代，家庭，作为个人成长的基石，其内部的沟通模式和情感连接，比以往任何时候都显得尤为重要。我们常常在职场上奋力拼搏，追求事业的卓越，却可能忽略了与最亲近的家人之间，尤其是与下一代建立深厚、健康关系的必要性。本书并非关于“职业人”身份与“亲子关系”的直接关联，而是聚焦于更普适的、深刻影响所有人的家庭动力学，以及如何在这其中成为一个更具智慧、更能带来积极改变的个体。 本书深入剖析了现代家庭中普遍存在的沟通壁垒，探讨了情感的传递方式，并提供了一系列行之有效的策略，帮助读者构建更加和谐、理解、充满爱的家庭氛围。我们相信，无论你身处何种职业，无论你的年龄几何，都能从中找到提升家庭关系、促进个人与家庭共同成长的宝贵启示。 第一篇：理解家庭的脉搏——新时代家庭关系的基石 第一章：家庭的演变与核心价值 首先，我们需要认识到，今天的家庭早已不是过去单一的模式。从传统的血缘纽带，到多元化的家庭构成，家庭的定义不断被拓宽，但其核心价值——爱、支持、归属感——从未改变。本章将回顾家庭在不同历史时期的演变，分析当前社会变迁对家庭关系带来的挑战与机遇。我们将探讨，在信息爆炸、生活节奏加快的今天，如何重新锚定家庭的核心价值，确保它能为每个成员提供坚实的心理港湾。这包括对代际沟通差异的理解，对不同年龄层成员情感需求的洞察，以及如何在快节奏的生活中为家庭互动创造高质量的时间。 第二章：沟通的艺术：不止于言语 沟通是连接心灵的桥梁。然而，我们常常陷入“有话不愿说，说了也不懂”的困境。本章将超越表面的语言交流，深入挖掘非语言沟通的力量，如肢体语言、表情、语调，甚至是沉默本身所传递的信息。我们将学习如何倾听，不是机械地等待发言，而是真正地理解对方的情感和需求；如何表达，用恰当的方式传递自己的感受，避免误解和冲突。我们将探讨同理心在沟通中的关键作用，以及如何通过开放、真诚的交流，化解家庭中的隔阂，增进彼此的理解。这部分内容将涵盖积极倾听的技巧、感受性语言的运用、冲突情境下的有效沟通策略，以及如何创造一个安全、开放的对话空间。 第三章：情感的语言：理解与被理解的深刻需求 情感是家庭关系的润滑剂，也是最容易被忽视的元素。每个家庭成员，尤其是孩子，都渴望被看见、被听见、被理解。本章将聚焦于识别和回应家庭成员的情感需求。我们将学习如何解读孩子的情绪信号，理解他们行为背后的需求，并用恰当的情感支持来回应。同时，我们也会关注成年人在家庭中的情感表达，以及如何构建一个互相表达爱与关怀的积极循环。理解并满足情感需求，是建立牢固亲子关系，也是维系健康家庭关系的核心。我们将探讨“情感账户”的概念，如何通过积极的情感互动来“存款”，以及如何处理负面情绪，避免情感的“透支”。 第四章：边界与自由：健康家庭关系的双刃剑 在家庭中，适当的边界设定与恰当的自由给予，是维持健康关系的平衡点。本章将探讨如何在爱与管教之间找到平衡，如何在支持孩子成长独立性的同时，给予他们必要的引导和保护。我们将讨论如何设定清晰、合理的规则，以及如何与孩子共同协商和遵守。同时，我们也会强调成年人在家庭中的自我边界，以及如何在一个充满爱的环境中，同时保持个体的空间和自主性。理解并尊重彼此的边界，能够避免过度的控制或疏离，让家庭关系更加稳固且富有弹性。这部分将涉及个人边界的识别与维护，对孩子设定规则的原则，以及如何平衡自主与责任。 第二篇：化解冲突，拥抱成长——实践性的家庭关系策略 第五章：冲突的本质：看见机会，而非敌人 冲突在家庭中是不可避免的，但关键在于我们如何看待和处理它。本章将引导读者将冲突视为成长的契机，而非破坏关系的敌人。我们将分析导致家庭冲突的常见原因，并学习如何以建设性的方式来面对和解决问题。我们将探讨如何管理情绪，避免在冲突中升级矛盾，以及如何寻找双赢的解决方案。通过学习有效的冲突解决技巧，我们能够将潜在的危机转化为增进理解和信任的良机。这包括识别冲突的根源，情绪管理技巧，以及协商解决问题的步骤。 第六章：榜样的力量：言传身教的深远影响 父母的行为，是孩子最直观的学习教材。本章将强调成年人在家庭关系中的榜样作用。我们将探讨如何通过自身的言行，向孩子传递积极的价值观、健康的沟通方式和应对挫折的韧性。我们将反思我们自己的行为模式，以及它们可能对孩子产生的潜移默化的影响。成为一个令人尊敬的榜样，是为下一代播下良好品格和健康心理的种子。我们将探讨如何塑造积极的生活态度，如何以身作则地展现解决问题的能力，以及如何与孩子分享自己的成长经历。 第七章：高质量的陪伴：在忙碌中寻找连接 在物质日益丰富的时代，精神层面的连接显得尤为珍贵。本章将探讨“高质量陪伴”的真正含义，它并非指时间的长度，而是陪伴的质量。我们将学习如何在有限的时间里，创造有意义的家庭互动，让每个成员都能感受到被关注和被重视。这包括放下手机，全身心地投入到与家人的交流中；参与孩子的活动，理解他们的兴趣；以及创造属于家庭的特殊仪式和传统。高质量的陪伴，是滋养亲密关系，建立牢固情感纽带的关键。我们将分享如何规划家庭活动，如何进行有意义的亲子对话，以及如何利用碎片化时间建立连接。 第八章：自我关怀与家庭和谐：能量的源泉 一个健康的家庭，离不开每个成员的内在力量。本章将强调成年人自我关怀的重要性，以及它如何直接影响家庭的整体和谐。我们将探讨如何管理压力，如何照顾自己的身心健康，以及如何在家庭责任与个人需求之间找到平衡。只有当我们自身充满能量和积极心态，才能更好地去爱和支持家人。自我关怀并非自私，而是为家庭注入活力的源泉。这部分将涉及压力管理技巧，自我情绪调节方法，以及如何在奉献的同时保持自我。 第三篇：面向未来：构建代际共赢的家庭新篇章 第九章：理解代际差异：跨越鸿沟的智慧 时代在发展，不同代际之间在价值观、思维方式、生活习惯等方面可能存在差异。本章将帮助读者理解代际差异的根源，并学会以开放的心态去接纳和尊重。我们将探讨如何有效地与不同年龄层的家庭成员沟通，如何化解代际间的误解，以及如何从中汲取智慧，实现代际之间的优势互补。理解代际差异，是构建和谐家庭，促进家庭整体发展的关键。我们将分析不同年代的社会背景对个体观念的影响，以及如何通过对话来弥合观念上的差距。 第十章：赋能与成长：让每个家庭成员闪耀 家庭不应是束缚，而应是赋能的平台。本章将鼓励读者去发现和支持家庭每个成员的独特潜能，鼓励他们勇敢追求梦想。我们将探讨如何给予孩子适当的支持和鼓励，让他们在探索世界中建立自信；如何鼓励成年人在家庭中实现自我价值，找到属于自己的闪光点。一个充满赋能的家庭，能够激发每个成员的内在动力，共同创造更美好的未来。我们将分享如何识别和培养孩子的兴趣，如何鼓励成年人的职业发展或个人爱好，以及如何创造一个支持性的家庭环境。 第十一章：数字时代下的家庭连接：机遇与挑战 在信息技术高度发达的今天，数字世界深刻地影响着我们的家庭生活。本章将探讨如何在数字时代保持家庭的亲密连接。我们将分析过度使用电子产品可能带来的疏离感，以及如何引导孩子健康地使用科技。同时，我们也会探索如何利用科技拉近距离，例如通过视频通话与远方的亲人保持联系，或者共同参与线上活动。如何在虚拟与现实之间找到平衡，是现代家庭需要面对的重要课题。我们将讨论数字设备的合理使用规则，以及如何利用科技增强家庭的互动和情感连接。 第十二章：构建可持续的家庭幸福：长远的视角 家庭幸福并非一蹴而就，而是一个持续经营、不断优化的过程。本章将引导读者以长远的视角来审视家庭关系，并学习如何持续地为家庭注入活力和爱。我们将探讨如何建立家庭共同的目标和愿景，如何共同面对未来的挑战，以及如何庆祝家庭中的每一个里程碑。构建可持续的家庭幸福，需要我们付出持续的努力，但回报将是无价的。我们将分享如何制定家庭计划，如何共同成长，以及如何让爱在岁月中沉淀，成为永恒的力量。 本书旨在为你提供一套关于如何构建更健康、更具活力的家庭关系的全新视角和实用工具。它鼓励你成为一个更积极、更有智慧的家庭成员，通过深刻的理解、真诚的沟通和持续的努力，与家人共同创造一个充满爱、理解与支持的美好家园。让我们一起踏上这场关于爱与连接的旅程，发现家庭的无限可能。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常吸引人，那种沉稳中又不失温暖的色调，立刻就让人联想到了家庭的温馨与力量。我原本以为这会是一本枯燥的理论书籍，毕竟“职业人”和“亲子关系”这两个词组合在一起，总让人觉得会充斥着各种工作方法和育儿的“效率公式”。然而，翻开第一页我就被那种细腻的情感叙事抓住了。作者并没有直接给出我们期待的那种“标准答案”，而是通过一系列真实、生动的案例，把职业父母在时间管理、精力分配上的困境描摹得淋漓尽致。比如，关于“高效陪伴”的讨论，它不是简单地告诉你每天要挤出两个小时，而是深入探讨了在那些碎片化的五分钟、十分钟里，如何通过高质量的眼神交流和倾听，来弥补长时间缺席带来的情感鸿沟。书中对于“工作角色的切换”那一段尤其让我醍醐灌顶，它探讨了如何在大脑中建立一个清晰的“阀门”，让下班后的自己能迅速地从项目负责人、部门主管，切换成那个只属于孩子的、全身心投入的父亲/母亲。这种对内心挣扎的精准捕捉，让我感觉作者就像是坐在我对面，用一种过来人的口吻，分享着那些我们在深夜里独自面对时，无从诉说的焦虑。它更像是一本情感的共鸣录，而不是一本工具书，推荐给所有在职场和家庭之间艰难平衡的父母们。

评分☆☆☆☆☆

这本书最令我赞叹的地方在于它对“职业倦怠与情感枯竭的代际传递”这一主题的深入挖掘。许多职业父母在身心俱疲时，往往会无意识地将负面情绪投射到孩子身上，表现为易怒、不耐烦，甚至情感上的抽离。这本书没有停留在指责父母，而是提供了一个关于如何“自我修复”的蓝图。它探讨了如何将正念（Mindfulness）融入到日常的育儿实践中，不是要求我们成为一个全天候的“静心大师”，而是提供了一些非常实用的“微正念”技巧，比如在开车时关注呼吸，在等待电梯时观察光影，从而在切换到家庭模式前，先为自己的情绪“减压清零”。我个人觉得，书中关于“哀悼未曾陪伴的时光”那一节非常治愈。它承认了时间流逝的不可逆性，并提供了一种健康的方式来处理对过去的愧疚感，将愧疚转化为对未来的积极行动力。这种承认“不完美”并鼓励持续改进的态度，让这本书读起来没有丝毫压力，反而充满了人情味和可操作性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排堪称巧妙，它没有采用传统的章节递进式讲解，反而更像是一组围绕着核心主题不断旋转和放大的观察站。我特别欣赏它对“边界感”这个概念的深入剖析。在我的理解中，亲子关系常常被过度美化为无条件的融合，但这本书大胆地提出了职业人建立清晰边界的重要性。它不是鼓励疏远，而是强调健康的独立性。书中有一部分内容详细分析了“职业倦怠”如何悄无声息地渗透进亲子互动中，比如将工作中的控制欲和批评性思维带回家里，用对待下属的方式对待孩子，造成亲子间的慢性伤害。这种洞察力非常锐利，因为它直指那些我们日常生活中最容易忽略的、习惯性的负面模式。更难能可贵的是，作者在讨论解决方案时，并没有采取一刀切的做法，而是提供了多种“微调”的策略，比如如何设计家庭中的“无手机区”，以及如何通过定期的“关系审计”来校准亲子之间的情感连接。读完这部分，我立刻去实践了书中提到的“每日十分钟复盘”，效果立竿见影，孩子明显感受到了我专注力的回归，那种久违的、纯粹的连接感让人非常欣慰。

评分☆☆☆☆☆

这本书的独特之处在于其跨学科的整合能力，它巧妙地融合了组织行为学、发展心理学以及家庭治疗的理论框架，但呈现出来的阅读体验却极其流畅自然。它没有陷入学术术语的泥潭，而是将复杂的理论转化为可供实践的“情景模拟”。例如，书中分析了职场中常见的“向上管理”技巧，如何被创造性地应用于“向下倾听”，即如何像管理高层期望一样，去理解和尊重孩子不断变化的成长需求和沟通模式。这种类比的运用非常高明，使得我们这些习惯于职场逻辑的读者能快速抓住重点。此外，书中对“工作与家庭的叙事构建”的探讨也十分深刻，它鼓励我们不再将生活视为一场永无止境的“取舍”，而是去构建一个统一的、连贯的个人叙事，让孩子理解我们的职业选择如何支撑我们的家庭价值，反之亦然。这本书的整体气质是积极而充满赋权的，它不是在贩卖焦虑，而是在提供一种更成熟、更智慧的方式来经营我们生命中最核心的两个领域。读完之后，我感觉自己像是获得了一份高级的“关系操作系统”升级指南。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的文笔是相当成熟且富有哲理的，它超越了一般的育儿指南，进入了更深层次的人性探讨。书中关于“职业身份认同对孩子自我认知的影响”这一章节，给我带来了巨大的冲击。我们总以为，孩子看到我们努力工作就会为我们骄傲，但书中通过大量的案例和心理学引述表明，过分强调工作的光环，反而可能让孩子感受到一种无形的压力，即“我必须同样成功，或者，我只有在父亲/母亲不忙碌时才有价值”。这种反向解读，让我开始重新审视我向孩子展示的工作形象。作者没有简单地批判“成功学”，而是引导读者去思考，如何构建一个更具弹性和包容性的家庭价值观，让孩子理解“价值”不是单一维度的成就，而是存在于生活本身的多样性中。这本书的语言风格是内敛而有力的，它避免了过度煽情，而是用冷静的笔触描绘出人性的复杂。阅读过程更像是一场自我对话，你不得不停下来，思考自己的言行在孩子心中投下的究竟是希望的阴影还是成长的光芒。