次照顾新生儿:新手父母的综合育儿指南:0-3个月婴儿:parents' survival pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 北京十翼图书专营店

出版社： 中国友谊出版公司

ISBN：9787505741928

商品编码：29526680757

包装：平装-胶订

出版时间：2018-06-01

基本信息

书名:次照顾新生儿:新手父母的综合育儿指南:0-3个月婴儿:parents' survival guide:the first three months

定价：39.80元

售价：29.1元,便宜10.7元,折扣73

作者:［英］温迪·格林,洪云 蒲佳乐

出版社：中国友谊出版公司

出版日期：2018-06-01

ISBN：9787505741928

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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·真实再现0-3个月婴儿养育过程，为你提供*科学、*可靠、*实用的养护窍门，从头开始呵护你的宝宝！

·没有人是天生的父母！来自新手爸真实育儿经历，为你可能会遇到的问题给出细致建议，从喂奶到护理，从常见的儿科疾病到对产妇身心的重塑，让你成为*聪明的父母！

内容提要

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《*次照顾新生儿：新手父母的综合育儿指南》再现了照料新生儿的真实情景。书中包含来自新手爸真实经历与育儿窍门，也为你可能会遇到的问题给出了细致建议，从育儿物品的准备、喂奶与喂食、新生儿的基本护理、睡眠、常见病到产妇个人的护理等都有详细介绍。

《*次照顾新生儿：新手父母的综合育儿指南》深刻、详细地描述了*初几个月养育儿女的艰辛和快乐。本书将作为新手父母育儿的指南针，指引各位家长健康、安全地度过“第四孕期”，做聪明的父母。

目录

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代序1 / 001

代序2 / 003

自序 / 005

章有备无患

准备婴儿房 / 003

划分“宝宝活动区域” / 004

清单——万事俱备了吗？ / 004

衣服 / 005

更换尿布 / 008

亲喂器具 / 010

瓶喂器具 / 011

洗澡 / 012

睡眠 / 015

出行 / 019

实用的非必需品 / 021

基本的婴儿急救箱 / 022

第2章喂奶须知

解决母乳喂养与瓶喂配方奶的两难境地 / 028

母乳喂养的利与弊 / 029

母乳的营养成分 / 031

饮食与母乳亲喂 / 032

如何母乳亲喂 / 033

开始母乳亲喂 / 035

坚持——亲喂常见问题 / 038

如何挤出母乳 / 042

克服亲喂的常见问题 / 045

按需喂养 / 050

结合亲喂与瓶喂 / 056

两位妈妈亲喂的真实经历 / 057

瓶喂的利与弊 / 060

婴儿配方奶的种类 / 061

餐具消毒 / 063

冲调配方奶 / 066

如何瓶喂 / 067

如何拍嗝 / 069

第3章基本护理

安全地抱起婴儿 / 076

更换尿布 / 077

辨识婴儿的大便——怎样才算正常 / 078

辨识婴儿的大便——怎样又算异常 / 079

洗澡 / 080

宝宝的日常清洁 / 083

护理脐带残端 / 085

修剪指甲 / 086

“肚皮时间” / 087

穿衣服与脱衣服 / 089

正确调节婴儿体温 / 090

带着婴儿外出 / 092

带着婴儿度假 / 094

第4章安抚宝宝

婴儿啼哭的原因 / 104

吮吸乳房还是安抚奶嘴 / 105

应该吮吸安抚奶嘴吗 / 105

近距离接触宝宝 / 107

轻轻摇晃宝宝 / 107

使用婴儿吊兜 / 108

包裹襁褓 / 108

包裹襁褓的注意事项 / 109

按摩止哭 / 110

制造噪音 / 112

应对宝宝啼哭 / 113

一位新手妈经历 / 114

第5章甜梦好眠

婴儿的睡眠 / 119

培养良好的睡眠习惯 / 120

要不要跟宝宝同睡一张床 / 123

和宝宝同睡一张床的注意事项 / 123

应对睡眠剥夺 / 124

新手父母经受睡眠剥夺的事例 / 126

不要争做家务女王 / 127

第6章常见病与家庭护理

婴儿痤疮 / 132

呼吸困难 / 132

腹绞痛 / 134

结膜炎和泪道阻塞 / 137

便秘 / 138

咳嗽和感冒 / 139

乳痂 / 141

脱水 / 141

腹泻 / 143

耳部感染 / 146

湿疹 / 147

发烧 / 149

痱子 / 152

尿布疹 / 152

鹅口疮 / 153

呕吐 / 155

接种疫苗 / 159

急救措施 / 160

第7章0~3个月之宝宝成长记

未满月的宝宝 / 168

1个月大的宝宝 / 168

2个月大的宝宝 / 170

3个月大的宝宝 / 170

助力宝宝成长发育 / 172

第8章关爱自己

产后几天的生活 / 178

产后身体变化 / 179

应对产后情绪低落 / 186

产后抑郁症的表现 / 187

提防导致产后抑郁症的因素 / 188

得了产后抑郁症怎么办 / 189

饮食良好 / 190

多补充水分，少摄入 / 191

适量饮酒 / 193

定期温和地锻炼身体 / 194

应对压力 / 195

来自其他爸育儿经 / 198

后…… / 199

致谢 / 201

免责声明 / 203

作者介绍

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温迪·格林Wendy Green

曾在2000年获得健康研究领域的一等荣誉学位，她致力于从心理、生物、营养、环境和社会等方面分析影响人们健康的因素。

出版“健康系列”套书20本，本书是其中的7本，热销葡萄牙、意大利、巴西、印度和塞尔维亚等国。

温迪的“个人健康指南”被《星期日邮报》《每日镜报》《每日快报》等多家媒体报道。

文摘

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序言

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开启为人父母的奇妙旅程：0-3个月新生儿的安心守护与新手父母的智慧成长 欢迎来到生命中最深刻、最动人心魄的旅程——为人父母。当一个小小的生命降临，您是否感到既充满喜悦，又带着一丝不安？这完全是正常的。新生儿，特别是0-3个月的宝宝，是一个充满无限可能却又极度脆弱的阶段。他们需要细致入微的关怀，而新手父母则需要一套切实可行、贴近生活的指南，帮助他们平稳过渡，从新手蜕变成从容自信的育儿高手。 这本书，并非仅仅是一本关于如何“照顾”新生儿的工具书，它更是一份充满爱与理解的陪伴，一份为新手父母量身打造的“生存手册”。在这里，我们将一同探索0-3个月宝宝成长发育的奥秘，学习如何回应他们最原始的需求，同时，我们也将聚焦于新手父母自身的成长与适应，帮助您建立坚实的育儿信心，享受为人父母的每一刻。 第一部分：理解与回应新生儿的语言——0-3个月宝宝的成长密码 0-3个月是宝宝生理和心理发展的关键时期。他们尚未学会语言，但他们的每一次啼哭、每一次微笑、每一次眼神的交流，都在述说着他们的需求和感受。 认识宝宝的“信号系统”： 哭声的秘密： 了解不同哭声的含义是新手父母的首要功课。饥饿的哭声、疲惫的哭声、需要更换尿布的哭声，甚至是不适或生病的哭声，都有其独特的节奏和强度。我们将教您如何细致地辨别，并给出最恰当的回应。 非语言的沟通： 宝宝的肢体语言、面部表情同样丰富。他们偶尔出现的“腹语”、无意识的吸吮动作、伸展四肢，甚至眼球的转动，都在传递信息。掌握这些细微的观察，能让您更早地理解宝宝的意图。 建立连接： 声音、触摸、眼神交流——这些是建立亲子连接的基石。我们将指导您如何通过温和的声音安抚宝宝，通过肌肤之亲传递温暖，通过目光的互动建立情感纽带。 宝宝的生理发展与日常护理： 喂养的艺术： 母乳喂养还是配方奶喂养？无论是哪种方式，都会涉及频率、量、姿势的调整。我们将提供科学的喂养建议，帮助您判断宝宝是否吃饱，解决常见的喂养难题，例如吐奶、胀气等。 睡眠的规律： 新生儿的睡眠模式与成人大相径庭，他们需要大量睡眠，但睡眠时间分散。我们将深入探讨宝宝的睡眠周期，分享帮助宝宝建立良好睡眠习惯的技巧，以及如何应对夜醒，让父母也能得到适当的休息。 清洁与卫生： 换尿布的技巧、洗澡的注意事项、肚脐的护理、指甲的修剪……这些看似琐碎的日常护理，却是保障宝宝健康的重要环节。我们将提供详细的步骤和安全提示。 健康观察： 了解宝宝正常的体温、呼吸、大小便，以及需要警惕的异常信号，例如黄疸、发烧、呼吸急促等。我们将指导您如何在家中进行初步的健康评估，以及何时需要寻求专业的医疗帮助。 安抚的魔法： 为什么宝宝总是哭？ 科学研究表明，新生儿的大部分哭闹是正常的生理反应或寻求关注的方式。理解这一点，能帮助父母减轻焦虑。 有效的安抚技巧： 从摇晃、哼唱、包裹（襁褓）、白噪音，到“飞机抱”、“袋鼠式护理”，我们将提供一系列被证明有效的安抚方法，帮助您在宝宝哭闹时保持冷静，并找到最适合您宝宝的安抚方式。 第二部分：新手父母的“生存”智慧——身心调适与策略运用 育儿是一场马拉松，而0-3个月则是最需要“生存智慧”的起跑阶段。新手父母需要关注的不仅仅是宝宝，还有他们自己。 拥抱不完美，接纳变化： 告别“完美父母”的幻想： 育儿过程中难免会遇到手忙脚乱、犯错的时刻。学会接纳自己的不完美，是走出焦虑的第一步。我们将鼓励您以更轻松、更灵活的心态面对育儿挑战。 身体与情绪的恢复： 产后妈妈需要时间和空间来恢复体力，调适情绪。我们将提供关于产后恢复的实用建议，以及如何识别和应对产后抑郁等情绪问题。 建立支持系统： 伴侣间的合作与沟通： 育儿是两个人的事。建立良好的沟通机制，分担责任，互相支持，是应对压力的关键。我们将提供关于如何有效沟通和合作的建议。 寻求外部帮助： 不要羞于向家人、朋友寻求帮助，也别忘了专业医疗机构、育儿社群的力量。建立一个强大的支持网络，会让您感觉不再孤单。 时间管理与自我关怀： “偷”时间的艺术： 即使在最忙碌的时期，也要学会为自己挤出一些时间。在宝宝小睡时，或者在伴侣分担任务时，做一些让自己放松的事情。 睡眠的重要性： 尽管困难，但尽可能地保证休息至关重要。我们将分享一些关于“轮流休息”、“创造睡眠环境”的实用技巧。 营养与健康： 确保自己摄入足够的营养，保持身体健康，是持续育儿的根本。 学习与成长的过程： 信息爆炸时代的辨别力： 育儿信息纷繁复杂，学会辨别可靠的信息来源，不盲目跟风，坚持科学的育儿理念。 相信自己的直觉： 在掌握科学知识的基础上，也要相信自己作为父母的直觉。您是最了解自己宝宝的人。 记录与反思： 记录宝宝的成长点滴，以及育儿过程中的心得体会，有助于您更好地理解宝宝，也更好地认识自己。 第三部分：新手父母的“进阶”策略——从容应对常见挑战 随着宝宝一天天长大，一些更具挑战性的问题也可能随之而来。我们将提前为您准备好应对策略。 处理宝宝的“不适”： 肠绞痛： 这是许多新手父母面临的难题。我们将深入剖析肠绞痛的原因，并提供多种有效的缓解方法，包括按摩、姿势调整、饮食建议等。 皮肤问题： 尿布疹、湿疹等是新生儿常见的皮肤问题。我们将指导您如何预防和处理这些问题，选择合适的护理产品。 感冒与发烧： 如何在家中初步判断宝宝是否生病，什么时候需要看医生，以及如何护理生病的宝宝。 建立安全健康的育儿环境： 家居安全： 即使是初生的婴儿，也需要一个相对安全的环境。我们将提供关于婴儿房布置、物品选择等方面的建议，以最大程度地规避风险。 外出准备： 第一次带宝宝外出，需要准备些什么？如何选择合适的婴儿车、安全座椅？我们将提供详细的指导。 探索宝宝的早期潜能： 亲子互动游戏： 即使是0-3个月的宝宝，也能通过简单的互动游戏促进感知发展。我们将介绍一些适合这个阶段的亲子游戏，增进感情。 早期语言启蒙： 通过大量的亲子对话、阅读，为宝宝打下语言发展的基础。 结语： 为人父母，是一场充满未知与惊喜的旅程。0-3个月是这场旅程的起点，也是最需要耐心、爱心与智慧的阶段。这本书，旨在为您提供坚实的后盾，帮助您克服初期的迷茫与焦虑，让您能够更从容、更自信地迎接每一天，感受生命最纯粹的美好。 您不是一个人在战斗，我们愿与您一同学习，一同成长，一同见证这个小生命在您温柔的呵护下，绽放出属于自己的光彩。让我们一起，开启这段充满爱的生命篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本手册简直是为我们这种第一次当父母的人量身定做的，内容详实到令人感动。我记得刚把宝宝接回家那几天，简直是手忙脚乱，光是换尿布的姿势就能纠结半天。这本书里关于新生儿日常护理的细节描述得特别到位，从正确的抱姿到安抚哭闹的技巧，每一步都有清晰的图解和文字说明，让我感觉不再像是在摸着石头过河。尤其让我受益匪浅的是它对“睡眠训练”初期的建议，虽然谈不上立竿见影，但至少提供了一个科学的框架，让我明白什么是正常的婴儿睡眠模式，而不是一味地焦虑。书里对母乳喂养和配方奶选择的客观分析也帮我少走了很多弯路，避免了被各种商业宣传左右的困境。整体来说，它就像一个全天候待命的资深护士，在我最需要支持的时候，总能提供最实用、最冷静的建议。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我首先感受到的是一种扑面而来的“减压”气息。市面上很多育儿书都充斥着一种高高在上的精英式育儿标准，让人读完压力倍增，生怕自己做错任何一件事就会耽误了孩子。但这一本非常接地气，它承认新手父母的脆弱和无助，并以一种非常温柔的口吻引导我们去接纳和适应这种混乱的开局。比如，它有一章专门探讨了产后抑郁的早期识别和应对，这在很多同类书籍中是被轻描淡写的。作者显然深知，照顾新生儿不只是体力活，更是心理上的巨大挑战。我特别欣赏它在处理宝宝消化问题，比如胀气和肠绞痛时提供的那些非药物干预方法，很多都是我从前完全没听过的物理疗法，试了之后效果出奇地好，宝宝安稳了，我悬着的心也终于能落地了。

评分☆☆☆☆☆

对于那些迷信“经验主义”的老一辈育儿法的人来说，这本书或许会提供一个很好的对话基础。它并没有完全否定传统经验，但它用现代医学和行为科学的视角，对很多常见的新生儿护理问题进行了逻辑梳理。比如，关于“穿衣件数”的讨论，它不是简单地给出一个数字，而是结合了环境温度和宝宝的个体体温调节能力来分析，这比简单地套用“多穿一层”的经验要科学得多。我特别喜欢它对“安全隐患排查”那一块的详尽描述，比如如何布置安全的睡眠环境，如何正确安装汽车座椅等，这些细节的关注体现了作者对生命安全的高度负责。阅读体验上，排版非常清爽，重点突出，即便是半夜迷迷糊糊也能快速找到需要的信息，这一点对需要频繁查阅指南的父母来说简直是救星。

评分☆☆☆☆☆

坦率地说，我以前对市面上的育儿指南普遍持保留态度，总觉得它们要么过于专业化，要么过于商业化。然而，这本读物成功地找到了一个绝佳的平衡点。它没有过度渲染那些“完美育儿”的幻象，而是聚焦于新生儿生命最初三个月的“生存技能”构建。书中对不同月龄段宝宝的“里程碑”描述得非常务实，不会让人因为宝宝暂时没有达到某个动作标准而过度焦虑。例如，它在谈论感官刺激时，强调的是高质量的互动，而不是那些昂贵的早教玩具。这让我学会了如何利用身边最简单的事物——比如自己的声音、光影变化——来有效地与宝宝建立连接，而不是盲目追求那些所谓的“最佳益智工具”。这本书教会我的，是如何真正“看见”我的宝宝，而不是把他当作一个需要被“管理”的项目。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的一点是，它不仅仅关注“如何照顾婴儿”，更关注“如何照顾自己作为父母的我们”。在那些关于睡眠不足、精力透支的章节里，作者没有用空洞的鼓励来敷衍，而是提供了一些极其实用的时间管理技巧，比如如何利用碎片时间休息，如何与伴侣进行有效沟通来分配夜间任务。我记得有一次我因为喂奶而连续几天睡眠中断，几乎要崩溃时，翻到书中关于“接受不完美”的段落，那段话让我瞬间释怀了。它提醒我，照顾好自己的心理健康，才是能长期稳定照顾宝宝的基石。从这个角度看，它提供的是一套完整的“家庭系统维护手册”，而不仅仅是一本婴儿护理词典。这使得它在众多同类书籍中，拥有了更深层次的价值和持久的阅读意义。