怀孕日记:为孕妈妈精心打造的280天日记 (英)坎贝尔,亓英丽,李清波 978753315 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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英坎贝尔，亓英丽，李清波 著

图书标签:

• 怀孕日记
• 孕期记录
• 孕妇
• 育儿
• 母婴
• 健康
• 生活
• 成长
• 日记
• 孕期指南

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 山东科学技术出版社

ISBN：9787533159061

商品编码：29505076126

包装：平装

出版时间：2013-01-01

图书基本信息
图书名称	怀孕日记:为孕妈妈精心打造的280天日记
作者	(英)坎贝尔,亓英丽,李清波
定价	49.80元
出版社	山东科学技术出版社
ISBN	9787533159061
出版日期	2013-01-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

没有必要进行频繁的产前检查，翻开《怀孕日记》就能随时了解宝宝的发育程度：没有必要为胎儿的动静缓急担惊受怕，翻开《怀孕日记》就能准确把握宝宝的一举一动。孕育新生命的过程是那么如梦似幻、刻骨铭心。 　　来吧！翻开您的怀孕日记！了解怀孕期间要关注的那些事儿，揭开生命诞生的神秘面纱，让精彩的每一天都历历在目，让怀孕的日日夜夜都健康快乐。 　　愿这本书能记录下您的点点滴滴，使您平安顺利地度过整个孕期，并留下一段美好的回忆。

作者简介

斯图尔特·坎贝尔，教授，英国妇产科专家，妇产科超声诊断的先驱者。担任英国皇家学院妇产科主席期间，创办了国际*的研究机构“哈里斯胎儿医学研究中心”，建立了“妇产科超声国际协会”（ISUOG）并担任任主席。本书的内容以及图片，主要来自哈里斯胎儿医学研究中心的研究成果和资料。

目录

一、孕前准备 二、怀孕1个月（妊娠1～4周） 三、怀孕2个月（妊娠5～8周） 四、怀孕3个月（妊娠9～12周） 五、怀孕4个月（妊娠13～16周） 六、怀孕5个月（妊娠17～20周） 七、怀孕6个月（妊娠21～24周） 八、怀孕7个月（妊娠25～28周） 九、怀孕8个月（妊娠29～32周） 十、怀孕9个月（妊娠33～36周） 十一、怀孕10个月（妊娠37～40周） 十二、分娩前的准备

编辑推荐

文摘

序言

穿越时光的孕育乐章：一份献给准妈妈的静谧与力量 在这段生命中最不可思议的旅程中，每一位准妈妈都承载着一个小生命的茁壮成长，也孕育着一段全新的自我认知。从第一次心跳的悸动，到指尖触碰肚皮感受到的有力回应，这280天的漫长而又短暂的时光，是身体发生的奇妙蜕变，更是内心深处一次深刻的洗礼。这不仅仅是一段关于孕育的记录，更是一场与自我对话、与生命和解的静默仪式。 想象一下，晨曦初露，你在一盏昏黄的灯光下，轻柔地翻开一本空白的篇章。这是你的画布，你的圣殿，用以盛放那些稍纵即逝的情感、那些突如其来的思绪，那些只有在这段特殊时期才能体会到的细腻感受。这本日记，并非要求你成为一位文字大师，而是邀请你成为一位诚实的记录者，一位温柔的倾听者，一位勇敢的探索者。 第一乐章：生命的序曲——初期的惊喜与忐忑 最初的几周，可能还带着一丝难以置信的惊喜。身体的微小变化，或许是晨起时的些许不适，或许是嗅觉的异常灵敏，都悄然揭示着一个生命的萌芽。这时的你，可能充满了对未知的憧憬，也夹杂着一丝对身体变化的担忧。 在日记本上，你可以记录下这些细微的感受：第一次感觉到身体的异样，第一次与伴侣分享这份喜悦，第一次开始构思宝宝的小名。你可以描绘出那个清晨，阳光穿透窗帘，落在你脸上，那一刻的宁静与感恩。你也可以写下那些深夜里的思绪，关于未来的憧憬，关于即将扮演的新角色，以及那些关于责任与爱的深层思考。 怀孕初期的你，或许会经历情绪的起伏。有时会因为小小的进步而欣喜若狂，有时又会因为身体的疲惫而感到沮丧。这本日记，便是你情绪的避风港，一个可以尽情释放、无需评判的空间。你可以记录下你的困惑，你的喜悦，你的恐惧，以及那些在深夜里，只有你自己才能读懂的悄悄话。 第二乐章：孕育的旋律——身体与心灵的交响 随着孕期的推进，你的身体会发生更加显著的变化。腹部的隆起，胎动的感受，都让你真切地感受到腹中生命的鲜活。这是一个身体与心灵深度连接的时期，你开始更深切地体会到母性的力量。 在日记中，你可以详细描绘这些身体的变化：从最初的小腹微凸，到渐渐圆润的肚子，你可以记录下每一次胎动的体验，是轻柔的踢打，还是有力的翻滚。这些细微的感受，都是生命在向你传递着它的存在。 除了身体的变化，你的内心也在悄然成长。你开始学会更加关注自己的健康，学会调整自己的作息，学会与身体和谐相处。这份日记，是你与身体对话的载体。你可以记录下你为了健康所做的努力：例如，第一次尝试孕期瑜伽，第一次品尝孕期专用的营养餐，或者只是简单地，记录下一次与阳光的拥抱。 同时，你也可以记录下你与伴侣之间日益加深的羁绊。你们一起为宝宝准备房间，一起学习育儿知识，一起憧憬着未来的家庭生活。日记中，可以饱含着你们之间的温情互动，那些默契的眼神，那些温暖的拥抱，都将成为生命中最珍贵的记忆。 第三乐章：生命的绽放——期待与临近的分娩 当孕期进入尾声，你对生命的期待也达到了顶峰。身体的负担逐渐加重，但内心的喜悦却愈发强烈。你开始想象宝宝的模样，想象第一次拥抱他的感觉，想象他第一次对你微笑的场景。 这时的日记，将充满了对新生命的无限憧憬。你可以描绘出你对宝宝的期待，对他的爱，对他的祝福。你也可以记录下你为分娩所做的准备，那些你学习到的分娩知识，那些你与医生护士的沟通，以及那些你为迎接宝宝而产生的种种情绪。 或许，你会记录下那些关于母乳喂养的计划，关于如何安抚哭闹的宝宝，关于如何平衡工作与家庭。这些都是你为迎接新生命所做的细致安排。 更重要的是，这本日记将记录下你内心深处的成长。你可能会发现，自己变得更加勇敢，更加坚韧，更加有耐心。你学会了放下过去的自己，拥抱全新的自己。你明白了生命的意义，明白了爱的伟大。 日记的价值：一份跨越时空的爱的传承 这份280天的日记，不仅仅是为你自己而写，更是为你未来的孩子，为你珍爱的家人，留下一份珍贵的礼物。 给未来的你： 当你回首这段时光，日记会唤醒那些曾经被遗忘的细节，那些曾经让你感动的情绪，那些曾经让你勇敢的瞬间。它会让你重新体会到那份初为人母的喜悦，那份对生命的敬畏，那份无与伦比的爱。 给未来的孩子： 想象一下，当你的孩子长大后，他能够翻阅这份日记，了解他出生前，你为他所付出的爱，所经历的孕育。他将看到，他不仅仅是一个被生下来的生命，更是父母之间爱的结晶，是父母倾注了无数心血孕育出的珍宝。这份日记，将是连接你们之间最深沉情感的纽带。 给你的伴侣： 在这段旅程中，你的伴侣也扮演着重要的角色。日记也可以记录下你们共同经历的点点滴滴，那些互相扶持的时刻，那些共同面对的挑战，那些对未来的憧憬。这份日记，将成为你们共同珍藏的生命乐章。 如何书写你的日记？ 没有固定的模式，只有你最真诚的表达。 记录你的身体感受： 今天的食欲如何？睡眠质量怎么样？有没有出现新的妊娠反应？胎动有什么特别之处？ 捕捉你的情感波动： 感到快乐、悲伤、焦虑、兴奋？是什么让你产生这些情绪？ 分享你的生活点滴： 今天和伴侣做了什么？和家人朋友的互动？看了什么书，听了什么音乐？ 记录你对宝宝的期待： 他的名字，他的模样，你希望他拥有什么样的品质？ 写下你学习到的育儿知识： 任何让你印象深刻的建议或经验。 随心所欲，自由表达： 你可以用文字、图画、照片，甚至粘贴一些有意义的小物件，让这份日记更加生动。 在这280天里，每一天都是一段独特的旋律。用你的笔尖，用你的心，去谱写属于你的孕育乐章，去珍藏这份生命中最美好的礼物。这本日记，将陪伴你穿越时光，见证生命的神奇，铭刻永恒的母爱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直让人眼前一亮，那种柔和的色调和精美的插图，一看就知道是为准妈妈们用心准备的。我当时在书店里一眼就被它吸引住了，那种温暖的感觉扑面而来，仿佛已经能感受到一个小生命的脉动。内页的纸张质感也非常好，摸起来很舒服，字迹清晰，排版布局合理，读起来非常舒心。我特别欣赏它在细节处理上的用心，比如有些章节的标题设计得非常别致，让人在翻阅时总能带着一种探索的乐趣。而且，装帧工艺看起来也很扎实，感觉可以长久保存，将来作为一份特别的纪念品收藏起来。整体来说，光是捧着这本书，就能感受到一种被精心呵护的幸福感，这对于怀孕期间情绪容易波动的我来说，简直是一种无形的慰藉。它不仅仅是一本书，更像是一个精致的礼盒，里面装着对未来宝宝满满的爱与期待。

评分☆☆☆☆☆

作为一个追求生活品质的人，我对孕期用品和读物都有一定的要求，而这本读物在“情感连接”这一方面做得尤为出色。它不仅仅是知识的传递，更像是一本邀请孕妈妈深度参与的互动手册。我尤其喜欢它在设计上的巧思，那些留白处，那些可以记录心情和体会的空间，都鼓励你去思考、去感受，去真正地“活在”这段特殊的旅程中。我试着在某些页面写下了我对宝宝的悄悄话，那种将思绪物化的过程，带来了一种非常奇妙的满足感和期待感。这种互动性，使得阅读过程不再是被动的接受信息，而是主动的创造回忆。它让我意识到，怀孕的每一天都是独一无二、值得珍藏的，而不是简单地数着日子等待分娩。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，更多是一种精神上的富足感。在孕期，外界的噪音很多，各种不确定的因素也时常会让人心神不宁。我发现，每当我拿起这本书，翻开某一页，都能迅速地将注意力拉回到“我和宝宝”这个核心上。作者似乎有一种魔力，能将那些抽象的、未来的憧憬，转化成触手可及的、充满希望的现实画面。它成功地将“等待”的过程，变成了一种“享受”的过程。我甚至开始期待每周的阅读时间，把它当成是给自己设定的小小的仪式感。这种持续的正向心理暗示，对我维持愉悦的心情起到了巨大的帮助。读完之后，它会成为我回顾这段奇妙旅程时，最珍贵的一份文字备份。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在物色一本能陪伴我度过孕期，并且具有实用指导意义的书籍，最终选择了这一本。它给我的第一感觉是非常全面且富有条理，不像有些孕期书籍那样只停留在理论层面，而是真正做到了“手把手”的指导。比如，它对不同孕周的身体变化描述得极其细致入微，很多我原本疑惑不解的身体小状况，在这本书里都能找到合理的解释和对应的建议，这极大地缓解了我不少焦虑。我喜欢它那种循序渐进的叙述方式，不会让人感到信息过载，而是恰到好处地推送当下最需要知道的内容。阅读过程中，我感觉作者非常理解孕妈妈的心理需求，语气总是那么温柔而坚定，让人充满信心去迎接每一个新的阶段。这种贴心的感觉，让我觉得它更像是一位经验丰富的、可以随时咨询的私人导师。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，市面上关于孕期的书籍汗牛充栋，很多内容都大同小异，让人提不起兴趣。但这一本的独特之处在于，它似乎找到了一个平衡点，既有科学的严谨性，又不失人文的关怀和温度。我特别关注那些关于营养和运动的部分，它们不是简单地罗列“能吃什么不能吃什么”，而是结合了现代生活方式给出了更具操作性的建议，比如如何利用碎片时间进行简单的放松练习，或者如何在外就餐时做出更健康的选择。这种“接地气”的指导，让我觉得书中的建议是真正可以融入我日常生活的，而不是高高在上的理论口号。阅读后，我感觉自己对孕期的管理更有掌控感了，不再是盲目跟风，而是有了一套属于自己的科学管理体系。