基本信息

書名：孕産媽媽營養大百科(漢竹)

定價：39.80元

作者：李寜

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2015-09-01

ISBN：9787534581892

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：12開

商品重量：0.795kg

編輯推薦

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內容提要

孕産期該吃什麼、怎麼吃，孕每月有何營養宜忌，哪些食材*孕産媽媽吃，這些問題在本書是都會找到*的答案。

目錄

扉頁
前言
孕1月關鍵宜忌清單
孕2月關鍵宜忌清單
孕3月關鍵宜忌清單
孕4月關鍵宜忌清單
孕5月關鍵宜忌清單
孕6月關鍵宜忌清單
孕7月關鍵宜忌清單
孕8月關鍵宜忌清單
孕9月關鍵宜忌清單
孕10月關鍵宜忌清單
坐月子關鍵宜忌清單
目錄
章 適閤孕産媽16種明星食材
白蘿蔔——保障孕媽媽健康的“小人參”
預防感冒，有益於孕媽媽和胎寶寶健康
幫助孕媽媽健胃消食、防治便秘
促進胎寶寶視網膜發育
食用方法
食用禁忌
蘿蔔燉羊肉
酸甜蘿蔔絲
蘿蔔絲鯽魚湯
絲瓜——健腦、安胎的佳品
有助於胎寶寶大腦和心血管發育
預防孕媽媽貧血
有助於孕媽媽和胎寶寶健康
預防先兆流産
佳食用方法
食用禁忌
絲瓜蝦仁
絲瓜蝦皮豬肝湯
絲瓜炒肉
西紅柿——“吃掉”妊娠斑高手
幫助孕媽媽防治牙齦齣血
預防妊娠高血壓
緩解早孕反應，促進消化
佳食用方法
食用禁忌
西紅柿燉牛腩
西紅柿南米
西紅柿雞蛋麵
……

作者介紹

文摘

序言