媽媽不說女兒不懂:13歲後媽媽要告訴女兒的那些事 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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姚華著 著

圖書標籤:

• 青春期
• 母女關係
• 性教育
• 心理健康
• 成長指南
• 兩性
• 傢庭教育
• 女兒
• 親子溝通
• 女性健康

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122093912

商品編碼：29467223819

包裝：平裝

齣版時間：2011-01-01

基本信息

書名：媽媽不說女兒不懂:13歲後媽媽要告訴女兒的那些事

定價：28.00元

作者：姚華著

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2011-01-01

ISBN：9787122093912

字數：134000

頁碼：168

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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內容提要

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現今的資訊爆炸社會，各類媒體網絡上天天充斥著誘惑和危險。對於心理和生理都處於巨大變化中的十幾歲女孩來說如何區分規避，讓女兒學會直麵青春期的種種問題就是每個媽必修課。
本書用生動的事例為媽媽們深入剖析青春期女孩成長中會遇到的各類問題，並針對每個問題提齣瞭簡單易懂的指導性建議。全書圍繞女兒生活的各方各麵展開，既有女孩成長中的生理、心理變化，也有學習、生活、社交、愛情等各種青春期女孩關注的敏感及隱私問題，還有對媽相應指導。能幫助女孩樹立自信，享受人生中美好的青春期，為將來成為的女性打好基礎。

目錄

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作者介紹

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姚華，女，國傢二級心理谘詢師，女性教育問題專傢。曾任多傢全球500強企業人力管理負責人，現兼任多傢企業人力資源管理首席顧問，兼任多傢大學學生心理輔導員。任職多傢心理谘詢機構心理谘詢師。在孩子教育方麵，提倡學習與能力培養並重，給予孩子充分的自主、尊

文摘

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序言

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《悄悄話：女孩成長私密手冊》 引言： 女孩的成長是一場奇妙而充滿挑戰的旅程，從懵懂孩童蛻變為亭亭玉立的少女，在這個過程中，她們會經曆生理、心理、情感上的巨大變化。然而，很多時候，這些變化如同暗流湧動，讓她們感到睏惑、不安，甚至迷茫。而作為媽媽，我們既是女兒最親密的夥伴，也是她們成長路上最可靠的引路人。但我們是否真的知道，在女兒成長的關鍵時期，有哪些“秘密”和“真相”是她們迫切需要瞭解的？又有多少悄悄話，是我們作為母親，應該、也必須在閤適的時機，輕聲告訴她們的？ 《悄悄話：女孩成長私密手冊》正是這樣一本為女兒量身打造的成長指南，它以溫情的筆觸、真摯的情感，為處於青春期的女兒們揭開成長的神秘麵紗，幫助她們認識自我，擁抱變化，自信地走嚮成熟。這本書不是一本枯燥的教科書，而是一位知心媽媽與女兒促膝長談的記錄，是關於成長中的睏惑、快樂、挑戰與解答的集閤。它聚焦於13歲之後，那個女孩生命中尤為關鍵的轉型期，用最貼近女兒心聲的方式，傳遞最實用、最寶貴的成長智慧。 核心內容概述： 本書圍繞著女兒成長的方方麵麵，提供瞭詳盡的指導和建議，主要可以分為以下幾個維度： 一、身體的秘密：迎接身體的蛻變，學會愛與尊重 13歲，是女孩身體發生翻天覆地變化的開端。月經初潮、乳房發育、體毛生長……這些生理上的變化，既是成長的標誌，也可能讓女孩感到羞澀、恐懼或不知所措。 生理期指南： 本書會詳細介紹月經的生理過程，包括如何正確使用衛生巾、棉條等生理用品，如何應對痛經、經期不適，以及如何保持個人衛生。更重要的是，它會引導女兒正確認識月經，將其視為生命力和女性魅力的象徵，而非負擔或羞恥。 身體的語言： 教導女兒認識和理解自己的身體，瞭解不同階段身體的細微變化，以及這些變化背後的意義。引導她們建立積極的身體意象，學會欣賞和接納自己的身體，擺脫外界審美觀的束縛，擁有健康的體魄和自信的姿態。 健康生活方式： 深入探討青春期女孩的營養需求、睡眠重要性、適度運動的好處，以及如何養成良好的生活習慣，為健康的未來打下堅實基礎。 二、心靈的成長：情緒的過山車，學會管理與錶達 青春期是情緒劇烈波動的時期。喜怒無常、敏感多疑、自我懷疑……這些都是女孩們可能經曆的情緒風暴。《悄悄話》將幫助女兒理解這些情緒的來源，並學會與之共處。 情緒的奧秘： 講解青春期情緒波動的生理和心理原因，幫助女兒理解自己時而高漲、時而低落的情緒並非異常，而是成長的必經階段。 情緒的“武林秘籍”： 提供實用的情緒管理方法，例如深呼吸、冥想、運動、寫日記等，幫助女兒在情緒失控前找到宣泄和調節的齣口。 自信心培養： 剖析自信心的構成，引導女兒發現自己的閃光點，學會肯定自我價值，建立健康的自我認同感。鼓勵她們嘗試新事物，從挑戰中獲得成長，逐步積纍自信。 人際關係的智慧： 探討友誼、親情、以及未來可能齣現的愛情。引導女兒學習如何與人建立健康的社交關係，如何分辨真誠的友誼，如何在人際交往中保護自己，以及如何處理衝突和誤會。 三、成長的煩惱：學業的壓力，未來的憧憬 學業的競爭、升學的壓力，以及對未來的迷茫，也是青春期女孩們麵臨的重要課題。 學習方法與動力： 提供高效的學習方法，幫助女兒製定閤理的學習計劃，培養自主學習能力，剋服學習中的睏難和挫摺。引導她們找到學習的樂趣和意義，將學習視為自我提升的途徑。 職業規劃的啓濛： 引導女兒思考自己的興趣和特長，瞭解不同職業的可能性，為未來的職業發展播下種子。鼓勵她們保持好奇心，不斷探索和嘗試。 應對挫摺與失敗： 青春期難免會遇到挫摺和失敗。本書將教會女兒如何從失敗中學習，如何調整心態，重新站起來，將每一次跌倒都轉化為成長的階梯。 四、獨立與責任：長大的翅膀，飛嚮天空 隨著年齡的增長，女兒需要逐漸學會獨立，承擔起屬於自己的責任。 金錢觀的建立： 引導女兒樹立健康的金錢觀，理解金錢的價值，學習如何管理零用錢，學會儲蓄和理性消費。 時間管理與規劃： 教導女兒如何有效地管理自己的時間，平衡學習、娛樂和休息，提高生活效率。 責任感的培養： 引導女兒認識到自己的行為會産生後果，學會為自己的選擇負責，承擔起傢庭責任和社會責任。 五、安全與自我保護：成長的盾牌，守護的港灣 在信息爆炸的時代，保護自己，遠離危險，是每一個女孩成長中不可或缺的一課。 網絡安全： 強調網絡世界的虛擬性，教授女兒如何辨彆網絡信息，如何保護個人隱私，如何避免網絡欺淩和網絡詐騙。 人身安全： 教授女兒基本的防身知識，如何識彆危險信號，如何在遇到危險時尋求幫助，以及如何與陌生人保持安全距離。 情感邊界的建立： 引導女兒認識到身體和情感的邊界，學會拒絕不閤理的請求，懂得保護自己不受侵犯，以及如何建立健康的情感關係。 本書的獨特之處： 《悄悄話：女孩成長私密手冊》之所以與眾不同，在於它： 以女兒為中心： 全書的語言風格都以女兒能夠理解和接受的方式進行，仿佛一位知心姐姐在耳邊低語，而非說教。 場景式引導： 許多內容都通過模擬女兒可能遇到的具體場景來展開，讓女兒感同身受，更容易代入思考。 情感連接： 強調母女之間情感的溝通和連接，鼓勵媽媽們在給予指導的同時，更要給予女兒無條件的愛與支持。 實用性與可操作性： 提供的建議和方法都非常具體，易於女兒理解和實踐，真正做到學以緻用。 正麵引導： 始終以積極、陽光的態度引導女兒，幫助她們看到成長中的美好與希望。 結語： 成長的道路上，每一個女孩都需要一位指引者，一位支持者，一位可以傾訴心事的朋友。作為媽媽，我們是這個角色最天然的扮演者。《悄悄話：女孩成長私密手冊》正是您與女兒之間架起一座溝通的橋梁，讓那些平時難以啓齒的話題，變得自然而溫馨。這本書，不僅僅是寫給女兒看的，更是寫給每一位希望女兒健康、快樂、自信成長的媽媽的。讓我們一起，用最溫柔的力量，伴隨女兒，勇敢地踏上屬於她們的精彩人生旅程。

評分☆☆☆☆☆

初讀這本書，我最深刻的印象是它的敘事節奏掌握得極其到位。它不是那種平鋪直敘，讀起來會讓人昏昏欲睡的風格。相反，作者似乎很懂得如何設置懸念和轉摺點，總能在你以為要進入老生常談的時候，突然拋齣一個讓人眼前一亮的新觀點或者一個極具代錶性的生活案例。我感覺自己就像在看一部結構精巧的電影，每一幕的銜接都恰到好處，讓人迫不及待地想知道下一幕會展現什麼。特彆是關於“自我價值構建”那部分內容的論述，作者沒有空泛地談論“自信”這種抽象概念，而是通過具體的小故事，教讀者如何從日常的點滴小事中去積纍和肯定自己。這種“授人以漁”的寫作手法，遠比那些空洞的說教有效得多。讀完後，我甚至會不自覺地停下來，反思一下自己最近在生活中的一些決策是否足夠獨立和成熟。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常精妙，它並非按照年齡或事件的時間綫來組織內容，而是以“主題模塊”的形式展開。這種方式的好處是，讀者可以根據自己目前最需要解決的睏惑，精準地切入相應的章節進行閱讀，極大地提高瞭閱讀效率和針對性。例如，當我最近在職業規劃上感到迷茫時，我可以直接翻到關於“興趣與責任的權衡”那一節，從中獲取瞭許多啓發性的觀點。這種模塊化的設計，讓這本書的生命周期被極大地延長瞭，它不是一本讀完就束之高閣的快消品，而更像是一本可以隨時翻閱、常讀常新的“工具箱”。作者在每個模塊結束時設置的“自省清單”，更是具有很強的操作性，直接將理論知識轉化為實際行動的步驟，非常適閤那些喜歡邊學邊實踐的讀者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是一股清流，它完全避開瞭那種高高在上、居高臨下的說教口吻。作者的文字帶著一種特有的幽默感和強大的同理心，讀起來讓人感覺非常親切，就像是鄰傢大姐姐在分享她珍藏的日記本。我特彆喜歡作者在描述一些青春期的“小災難”時所用的那種自嘲和豁達的態度。比如，她描述那些曾經讓我們羞愧到想鑽進地縫裏的糗事，現在迴想起來竟是如此的可愛和珍貴。這種將“負麵經驗”轉化為“正麵資産”的處理方式，極大地減輕瞭我閱讀時的心理負擔。它讓人明白，成長本身就是一場充滿瑕疵的旅程，而這些瑕疵，恰恰是構成我們獨特性的關鍵要素。這種坦誠的風格，讓這本書超越瞭普通指導讀物的範疇，更像是一份真誠的、帶有溫度的成長檔案。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書在探討“代際溝通障礙”方麵做得尤為齣色。它沒有簡單地將矛盾歸咎於任何一方，而是深入剖析瞭媽媽和女兒在不同人生階段所處的認知局限和情感盲區。作者似乎站在一個非常中立且理解的角度，既為母親的焦慮提供瞭齣口，也為女兒的睏惑找到瞭共鳴。我尤其欣賞其中關於“界限感”的討論，這個主題在很多同類書籍中常常被忽略或一帶而過。這本書卻花瞭大量的篇幅，用生動的例子闡述瞭如何在親密關係中保持個體獨立性，如何體麵而堅定地錶達自己的需求。這種對“健康關係模式”的構建性引導，是我在其他書籍中極少看到的深度和實用性，它教會的不僅僅是“做什麼”，更是“如何帶著愛和尊重地做”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得很有意思，那種柔和的色調和精緻的字體搭配，一下子就抓住瞭我的眼球。我記得當時在書店裏隨便翻閱，就被那種“過來人”的親切感所吸引。它不像那種生硬的教育手冊，倒更像是一位經驗豐富的長輩坐在你身邊，娓娓道來那些成長的秘密。整個閱讀過程，我仿佛一直在和一位非常坦誠的朋友對話，那種感覺非常舒服。尤其是關於青春期友誼的那幾個章節，作者的筆觸細膩而深刻，準確地捕捉到瞭女孩子之間微妙的情感變化和那些說不清道不明的小糾結。我特彆欣賞作者在處理一些敏感話題時的那種平衡感，既沒有迴避現實的殘酷，也沒有過度渲染焦慮，而是提供瞭一種非常務實和溫暖的視角，讓人讀完後心裏踏實瞭不少。這本書真的讓我重新審視瞭自己和身邊一些女性朋友的經曆，很多年輕時想不通的事情，現在似乎都有瞭答案。