读懂青春期孩子的心 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马志国 著

图书标签:

• 青春期
• 亲子沟通
• 心理健康
• 家庭教育
• 青少年心理
• 成长
• 情绪管理
• 叛逆期
• 沟通技巧
• 父母必读

店铺： 世纪摆渡人专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111447504

商品编码：29468218508

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：读懂青春期孩子的心

定价：35.00元

作者：马志国

出版社：机械工业出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787111447504

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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《读懂青春期孩子的心》编辑推荐：
　　心理咨询师写给父母的建议
　　解读青春期孩子真实的心灵
　　解开父母心中*深的迷惑

内容提要

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《读懂青春期孩子的心》：
　　一位母亲这样诉说自己的困惑：
　　如今的孩子，怎么越来越不好管了。就说我们女儿，小时候挺乖的，什么话都对我们说。自从上了中学，就对我们没话了，还常常一脸心事的样子。你问她，张口就是：别管我，说了您也不懂。您说，为什么如今孩子会这样？
　　一位父亲这样诉说自己的困惑：
　　如今的父母，真是越来越不好当了。就说我们十几岁的儿子，刚刚要长大，父母的话就不灵了，常常和我们对着干。我是大学毕业，自我感觉还是有修养的，却也为孩子着急上火。您说，为什么如今教育孩子这样难？
　　翻开本书，我们会从中看到家长朋友们更多的困惑：
　　为什么孩子每到该考试的时候总是闹病？
　　为什么孩子与父母的亲子战争不断升级？
　　为什么好好的孩子却羡慕安眠地下的人？
　　为什么好好的孩子却陷入网瘾难以自拔？
　　为什么童星男孩却过早地星光黯淡了？
　　为什么勤学女孩却总是偷同学的书？
　　为什么亲子之间容易出现冲突和障碍？
　　为什么好好的女孩却总是要故意犯错？
　　为什么好好的男孩却总说自己身上有臭味？
　　为什么有的男孩女孩容易陷入恋师迷情？
　　……
　　家长朋友们为什么有这样多的“为什么”？原来，都是因为没能深入到孩子的内心，都是因为没能读懂孩子的心。
　　这本书集作者30余年的心理咨询与研究经验，书中有问题，有案例，有故事，具有可读性；有解析，有诊断，有探究，讲究科学性；有建议，有方法，有对策，突出实用性，帮你拉近与孩子之间的距离。
　　只有读懂青春期孩子的心，才能给予孩子真正需要的爱与支持。帮助孩子心灵成长，何尝不是父母自己的成长？

目录

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工具书>百科全书

作者介绍

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马志国
　　心理学者，应用心理学研究员，知名心理咨询师，中国心理学会会员，中国会性心理专业委员会委员，中华医学保健国际研究院研究员，中国教育家协会理事，国家基础教育实验中心学校心理健康教育行动研究总课题组专家委员会专家委员，全国网上家长学校特聘心理健康专家，《中国青年研究》等多家报刊心理专栏作家，CCTV等多家电视台心理节目专家。著有心理论文及心理散文2000余篇，《心理咨询师实用技术》等心理学著作30余部，计1000万字。多项成果获奖，多部著作再版，反响强烈。从事心理咨询与研究30余年，接待心理求询者无以计数，享誉全国。入典《中国专家大辞典》、《世界名人录》等多部典籍。

文摘

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工具书>百科全书

序言

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工具书>百科全书

《青春期的迷宫：理解孩子的蜕变之旅》 青春期，一个充满无限可能也交织着重重困惑的词语。它如同一个五彩斑斓的迷宫，孩子们在其中摸索前行，而家长们则站在迷宫的入口，试图理解那些迅速变幻的面孔和行为。这本书并非直接讲述如何“读懂”青春期孩子的心，因为“读懂”或许过于简单化了他们内心世界的复杂与深邃。相反，它旨在提供一把钥匙，帮助家长们打开理解之门，以一种更广阔、更深刻的视角去观察、去陪伴、去引导。 我们的孩子，曾经是依偎在身边的柔软，如今却开始展翅欲飞，渴望独立。他们的身体在经历前所未有的巨变，荷尔蒙的潮水涌动，带来情绪的起伏不定。他们的思维也在发生颠覆性的革新，开始质疑过往的认知，形成独立的价值观。他们开始关注自我，关注同伴，关注他们在社会中的位置。这一切都让家长们感到既熟悉又陌生，仿佛面对着一个既是熟悉又截然不同的全新个体。 《青春期的迷宫》并非提供一套标准化的“教战手册”，因为每个孩子都是独一无二的宇宙，他们的青春期轨迹更是千姿百态。这本书更像是一位经验丰富的向导，带着您一起走进青春期这个奇妙而充满挑战的领域。它将从多个维度为您剖析这一特殊的成长阶段，让您看到孩子行为背后的驱动力，理解他们看似不可理喻的情绪波动，并学习如何与之建立更有效的沟通桥梁。 第一部分：身体与心灵的交响曲——青春期的生理与心理巨变 我们将首先深入探讨青春期孩子身体发生的惊人变化。从第二性征的发育，到荷尔蒙的剧烈波动，这些生理上的转变不仅影响着他们的外貌，更深刻地牵动着他们的情绪和心理状态。我们将解读青春期孩子为何会变得敏感、易怒，为何会出现痤疮、体味等让她们感到尴尬的生理现象，以及这些变化如何影响他们的自我认知和身体形象。 与此同时，我们也将聚焦于青春期孩子心理世界的“大爆炸”。大脑皮层的发育，特别是前额叶的功能提升，使得他们开始具备更强的抽象思维、逻辑推理和决策能力，但也伴随着冲动控制的减弱和风险评估的不足。我们将解析青春期孩子为何会出现“叛逆”行为，他们对权威的挑战，对规则的质疑，对自由的渴望，以及这一切背后所蕴含的成长的渴望和独立的呼唤。 身体的觉醒与困惑：我们将细致地描述青春期男孩女孩身体发育的特征，以及这些变化可能带来的心理冲击。例如，女孩初潮的到来，男孩声音的变低，这些生理里程碑背后可能隐藏的焦虑、羞涩与自卑。我们还会探讨身体形象的焦虑，以及媒体和社会对青春期身体美学的塑造如何影响他们的自我评价。 情绪的过山车：青春期孩子的情绪波动之剧烈，常常让家长们措手不及。我们将分析导致这些情绪波动的生理和心理原因，从抑郁、焦虑到兴奋、狂喜，它们是如何交替出现的。理解这些情绪的本质，是家长们能够有效回应的前提。 认知的飞跃与挣扎：抽象思维的萌芽，道德感的初步形成，对世界的好奇与探索，这些都是青春期认知发展的亮点。但同时，他们也可能面临着选择的迷茫、价值观的冲突以及对未来规划的困惑。我们将探讨如何引导他们进行批判性思维，如何帮助他们建立健康的价值观。 第二部分：关系的重塑与探索——家庭、同伴与社会 青春期是孩子社会关系网发生巨大变化的时期。曾经以家庭为中心的他们，开始将目光投向更广阔的世界，同伴关系的重要性日益凸显，他们渴望在群体中找到归属感和认同感。 家庭关系的挑战与进化：亲子关系是家庭中最核心的纽带。在青春期，这种关系会经历前所未有的考验。孩子渴望独立，与父母的界限感增强，他们开始“推开”父母，寻求自己的空间。我们将探讨如何在这个阶段调整亲子关系，从“管教者”转变为“支持者”和“伙伴”，如何建立新的信任模式，以及如何在冲突中保持沟通的有效性。我们将分析家长们在面对孩子“独立”时的焦虑与不舍，以及如何超越这些情绪，给予孩子成长的空间。 同伴世界的引力：同伴群体对青春期孩子的影响力是巨大的。他们的朋友，他们的社交圈，他们的穿着打扮，他们的兴趣爱好，都可能成为孩子认同和模仿的对象。我们将解析同伴交往的意义，理解孩子为何如此重视朋友，以及如何引导他们建立健康、积极的同伴关系，远离不良影响。我们将探讨网络社交的兴起，以及它对青春期孩子社交模式带来的影响。 社会大熔炉中的定位：孩子开始将自己置于社会的大环境中，他们对社会规则、道德伦理产生兴趣，开始思考自己在社会中的角色和价值。我们将探讨如何帮助孩子建立社会责任感，如何引导他们理解社会的多样性，以及如何应对来自社会环境的各种挑战。 第三部分：挑战与机遇并存——成长中的困惑与应对 青春期并非一帆风顺，它伴随着各种各样的挑战，从学业压力到情感困扰，从叛逆行为到网络成瘾。这本书将直面这些挑战，并提供建设性的应对策略。 学业的压力与焦虑：升学压力、考试竞争、对未来的不确定性，都可能成为青春期孩子沉重的负担。我们将探讨如何帮助孩子建立有效的学习方法，如何应对考试焦虑，以及如何平衡学习与生活。我们将强调学习过程的重要性，而非仅仅关注分数。 情感的萌芽与烦恼：初恋的悸动，失恋的痛苦，友谊的波折，这些情感的体验是青春期成长的重要组成部分。我们将探讨如何引导孩子正确认识和处理情感问题，如何建立健康的恋爱观，以及如何应对情感挫折。我们将强调情感教育的重要性，培养孩子的同理心和情感表达能力。 叛逆的解读与疏导：所谓的“叛逆”行为，很多时候是孩子探索独立、建立自我的表现。我们将尝试去解读这些行为背后的真正需求，学习如何以理解和沟通代替一味地指责和压制。我们将提供一些具体的沟通技巧，帮助家长们在冲突中找到突破口。 网络世界的双刃剑：网络为青春期孩子提供了丰富的信息和社交平台，但同时也可能带来信息过载、网络欺凌、网络成瘾等风险。我们将探讨如何帮助孩子建立健康的网络使用习惯，如何识别和应对网络风险，以及如何引导他们利用网络资源进行学习和成长。 心理健康的守护：青春期是心理问题的高发期，抑郁、焦虑、厌食症等都可能在这个阶段出现。我们将强调心理健康的重要性，介绍一些常见的心理问题及其早期信号，并提供寻求专业帮助的途径。我们将鼓励家长们营造一个开放、支持的家庭氛围，让孩子敢于表达自己的困惑和痛苦。 第四部分：成长的陪伴与引导——家长的新角色 面对青春期的孩子，家长的角色也需要发生转变。这本书将帮助家长们重新审视自己的定位，学会如何成为孩子成长道路上有效的陪伴者和智慧的引导者。 倾听与沟通的艺术：有效的沟通是连接亲子关系的桥梁。我们将分享倾听的技巧，如何提问，如何回应，如何避免无效的争吵，以及如何在日常生活中创造更多高质量的沟通机会。 界限的艺术与尊重：在尊重孩子独立性的同时，家长也需要为孩子设定必要的界限。我们将探讨如何建立健康的家庭规则，如何在执行规则的同时保持弹性，以及如何让孩子理解和接受界限的重要性。 榜样的力量与价值传递：家长是孩子最好的老师。我们将探讨如何通过自己的言传身教，向孩子传递积极的价值观，如何成为孩子学习的榜样。 放手与支持的平衡：看着孩子走向独立，家长需要学会放手。但放手不等于撒手不管，而是要在关键时刻给予支持和指导。我们将探讨如何把握好放手与支持的度，如何让孩子在跌倒中学习，在挑战中成长。 《青春期的迷宫：理解孩子的蜕变之旅》并非提供一个简单的答案，而是邀请您踏上一段共同探索的旅程。在这段旅程中，您将不仅仅理解您的孩子，更会重新认识自我，重新审视家庭关系，并最终收获与孩子一同成长的珍贵体验。这本书是献给所有渴望更好地理解青春期孩子的家长们的，它将伴随您一起穿越迷雾，发现孩子身上闪耀的独特光芒，共同绘制出属于您家庭的美好成长篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角真是太新颖了，完全跳出了传统教育书籍那种居高临下的说教腔调。我读完后感觉像是完成了一次深入的田野调查，而不是被动地接受知识灌输。作者似乎真的花了大块时间去观察和体验，笔下的案例鲜活得让人心惊，仿佛我身边的邻家孩子就在纸上活蹦乱跳。特别是关于“情绪过山车”那一章，描述得丝丝入扣，那种青春期特有的，前一秒还在笑后一秒就能莫名低落的状态，以前我总觉得是孩子故意使性子，现在才明白那背后的生理和心理机制是多么复杂而微妙。书中对“边界感”的探讨尤其发人深省，我以前总觉得设立规矩就是爱，现在我意识到，真正的爱，或许是给予足够的试错空间，同时又能温柔地守住底线。这本书不提供标准答案，更像是一本地图册，让你看清迷雾中的地形，然后自己摸索前行。我特别喜欢作者在描述代际差异时所用的那种近乎自嘲的幽默感，让父母在阅读时也能放松下来，不再那么紧绷。它让我学会了“看见”而不只是“听见”孩子在说什么，这其中的差别，只有为人父母者才能体会到那种醍醐灌顶的感觉。

评分☆☆☆☆☆

初翻开时，我差点以为这是本心理学专著，因为它对青春期大脑发育的讲解，严谨得让人信服。它不像很多市面上流行的育儿书那样，只停留在“多沟通”“多理解”的空泛口号上，而是深入到了皮层、杏仁核这些具体部位的运作方式。这种科学背书，极大地增强了我对书中建议的信任感。比如，书中解释了为什么青少年会沉迷于冒险行为，原来是前额叶皮层——那个负责理性决策和后果预判的“刹车系统”尚未完全成熟，而负责寻求刺激的边缘系统却异常活跃。明白了这一点，我对待孩子那些冲动决定时，心态就平和了许多，不再是单纯地指责“不听话”，而是开始思考如何用外部环境去弥补他们内在“刹车系统”的不足。这种基于生物学事实的理解，提供了坚实的理论基础，让所有的教育策略都有了逻辑支撑。比起那些光靠“爱与陪伴”就能解决一切问题的理论，我更偏爱这种能解释“为什么”的深度剖析，它让我感到自己手中握有的工具箱，装满了结实耐用的专业工具，而非虚无缥缈的安慰剂。

评分☆☆☆☆☆

与其他强调“父母权威”的书籍截然不同，这本书的核心魅力在于其对“赋权”的深刻阐释。它反复强调，青春期是孩子从依附走向独立自主的关键过渡期，父母的角色必须从“管理者”转变为“顾问”。书中提供了一套非常实用的“协商式沟通模型”，它教我如何在关键决策上（比如选科、交友）放手，但前提是我必须先清晰地表达我的底线和原因。我尤其欣赏作者对于“失败教育”的论述，认为那些所谓的“挫折教育”如果方式不当，只会变成“创伤灌输”。书中指导我们如何将孩子的失败转化为“数据收集点”，而不是“道德审判场”。通过具体的对话脚本，我学会了如何在孩子搞砸事情时，不脱口而出指责的话语，而是平静地问出：“从这件事里，我们学到了什么可以下次改进的？”这种将权力交还给孩子，同时确保他们为后果负责的微妙平衡，是这本书最难能可贵之处。它让我意识到，真正的强大，是培养出一个能独立解决问题的人，而不是一个永远需要被监督的工具。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是，它没有忽略父母自身的“心理健康”。在讲解如何应对青春期孩子的叛逆和疏离感时，书中穿插了许多关于如何处理“父母失落感”和“角色转变焦虑”的内容。这让我感到被理解和接纳，因为很多时候，我们抱怨孩子变化太大，其实也是在面对自己不再是那个“全能的依赖对象”的事实。作者深入分析了父母在亲子关系重塑过程中所经历的“失语期”，并提供了一些自我调适的练习，比如如何重建自己的兴趣爱好，如何与伴侣建立新的支持系统。这种将视角扩展到整个家庭生态系统的全面关怀，使得这本书的格局远超出了单纯的“育儿指南”。它更像是一本关于“家庭系统升级换代”的操作手册，提醒我们，孩子在成长，我们作为父母也必须同步进化。读完后，我不仅对孩子多了一份耐心，更对自己多了一份宽容，这才是阅读带来的最深层的改变。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和用词风格，非常贴合当代年轻家长的阅读习惯，它没有那种老气横秋的教条感。阅读过程中，我感觉就像是和一位经验丰富、知识渊博的朋友坐在咖啡馆里聊天。语言是散文化的，但核心观点却精准有力。尤其对当下热门的“社交媒体与自我认同”这一章节的分析，简直是一面清晰的镜子，照出了我们这个时代的孩子所面临的独特困境。作者没有简单地妖魔化网络，而是探讨了虚拟世界如何被用来进行“身份构建”和“社会比较”，以及这种比较如何加剧了焦虑。我以前只关注孩子花太多时间在手机上，现在我明白了，那不仅仅是娱乐，更是一种身份的劳动。书里提出了一个非常有建设性的观点：与其禁止，不如引导孩子建立一个“数字生活区”，教会他们对信息进行筛选和批判性吸收。这种“疏导优于堵塞”的智慧，贯穿了全书的始终，让人读后感觉豁然开朗，不再陷于无效的对抗。