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徐蕴华 著

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• 备孕
• 健康指导
• 全程指导

店铺： 世纪摆渡人专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501949151

商品编码：29469431024

包装：平装

出版时间：2009-01-01

基本信息

书名：:孕产期全程指导方案

定价：26.8元

作者：徐蕴华

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2009-01-01

ISBN：9787501949151

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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更多孕妈手册、专家指导，新书、热书、畅销书,点击进入：迎接天使，你准备好了吗怎样轻松、平安、顺利地走过孕育小宝贝的生命历程孕期中，你不知道什么？想知道什么？应该知道什么？……积累三十余年妇产科经验的全国妇产科专家在本书中统统会告诉你!美国儿科学会育儿百科/集75位**专家的育儿经验

内容提要

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本书以图文并茂的形式，全方位关注女性孕期及产后遇到的种种问题。中国协和医科大学、北京协和医院妇产科教授、主任医师徐蕴华积其四十余年的专业经验，为每一个期待成为父母的人提供了有效的建议和科学的解释。本书内容涵盖了从怀孕的准备及受孕的全过程、怀孕期间女性身体及心理的变化、胎儿的生长、孕期安全保健，饮食营养应注意的重要事宜、分娩过程、产前产后应关注的问题，以及新生儿的基本护理、疾病防治等等。
本书语言轻松、简洁，内容实用，是每一个孕期女性手边的“教材”。

目录

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工具书>百科全书

作者介绍

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徐蕴华，中国协和医科大学、北京协和医院妇产科教授、主任医师北京市医疗事故评审专家联合国粮食开发署妇女健康项目专家卫生部开展的“母乳喂养和创建爱婴医院”部级专家联合国儿童基金会项目顾问专家1964年于北京协和医科大学毕业后师从原全国常委会委员、妇

文摘

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序言

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工具书>百科全书

生命的孕育，生命的绽放：一本陪伴您走过孕产新旅程的实用指南 从欣喜的初遇，到生命的孕育，再到新生儿的降临，孕产期是一个女性一生中最为特殊、也最为动人的阶段。这段旅程充满了期待、喜悦，也伴随着不安与疑问。您是否渴望拥有一本详尽、科学、贴心的指南，为自己和即将到来的宝宝提供全方位的守护？《生命的孕育，生命的绽放》正是为您量身打造的孕产新旅程的忠实伙伴。 本书并非泛泛而谈的科普读物，而是一份基于最新医学研究、融合了丰富临床经验和人文关怀的系统性指导方案。我们深知，每一个孕育生命的过程都是独一无二的，因此，本书力求做到信息详尽、覆盖全面，并强调个体化关怀，帮助您更好地理解孕产期的每一个变化，从容应对每一个挑战，最终迎接一个健康快乐的宝宝。 第一部分：孕前准备——为生命打下坚实基础 生命的孕育始于孕前的精心准备。本部分将引导您了解孕前评估的重要性，包括： 健康评估与生活方式调整： 我们将详细阐述孕前健康检查的各项内容，帮助您了解自身的身体状况，及时发现并处理潜在的健康问题。同时，本书将提供关于营养均衡、规律运动、戒烟限酒、避免接触有害物质等方面的具体建议，帮助您优化身体机能，为受孕创造最佳条件。 优生优育知识普及： 了解遗传因素、环境因素对胎儿健康的影响至关重要。本书将深入浅出地讲解遗传疾病的筛查、常见感染性疾病的预防以及如何避免孕期接触可能损害胎儿发育的物质，帮助您做出明智的选择，最大程度地降低出生缺陷的风险。 心理调适与家庭支持： 孕育生命不仅是生理的过程，更是心理的准备。我们将探讨如何调整心态，缓解孕前焦虑，建立积极乐观的生育观。同时，本书也将强调家庭成员的支持在孕前阶段的重要性，鼓励夫妻双方共同承担责任，为迎接新生命做好准备。 第二部分：孕早期（0-12周）——脆弱生命的奇迹开端 孕早期是胚胎器官分化发育的关键时期，也是最容易发生变动和不适的阶段。本书将为您提供细致入微的指导： 确认怀孕与早期症状识别： 从月经停止到早孕反应，本书将详细介绍如何确认怀孕，以及妊娠早期可能出现的各种生理变化，如恶心、呕吐、疲劳、乳房胀痛等，并提供科学的缓解方法。 孕期营养与饮食禁忌： 均衡的营养是胎儿健康发育的基石。本书将根据孕早期胎儿的生长需求，提供具体的膳食指南，包括推荐的食物种类、营养素的获取途径，以及需要严格避免的食物，如生肉、未加工的乳制品、高汞鱼类等。 孕期用药与安全注意事项： 孕期用药需格外谨慎。本书将为您讲解孕期安全用药的基本原则，列举孕期禁用或慎用的药物，并指导您如何咨询医生，在必要时选择安全有效的治疗方案。 产检流程与重点项目： 孕早期需要进行的产检项目，如孕酮、HCG检测、超声波检查等，本书将进行详细解释，帮助您理解检查的目的和意义，及时发现潜在的风险。 流产的风险与预防： 了解孕早期流产的常见原因，如染色体异常、黄体功能不足、母体疾病等，并学习如何通过良好的孕期护理来降低流产的风险。 第三部分：孕中期（13-28周）——稳定成长的关键时期 孕中期是孕妇身体相对稳定，胎儿快速成长的阶段。本书将为您提供： 胎儿发育的里程碑： 详细记录胎儿每周的生长发育情况，从器官的形成到肢体的活动，让您直观感受生命的成长奇迹。 孕期常见不适的应对： 孕中期可能出现的背痛、水肿、便秘、孕期糖尿病等问题，本书将提供详细的症状分析和实用的居家护理及治疗建议。 孕期运动与姿势调整： 科学的孕期运动有助于增强体质，缓解不适。本书将推荐适合孕中期的运动项目，如孕妇瑜伽、散步等，并指导您如何调整日常姿势，减轻身体负担。 详细的产检项目解析： 重点介绍孕中期需要进行的唐氏筛查、羊膜穿刺（如有需要）、四维彩超等重要检查，解释其目的、流程和结果解读。 胎教的科学性与方法： 探讨胎教的科学依据，并提供音乐胎教、故事胎教、情感交流等多样化的胎教方法，帮助您与宝宝建立更深的连接。 第四部分：孕晚期（29-40周）——迎接新生命的准备 孕晚期意味着临近分娩，本书将重点关注： 胎儿入盆与分娩信号： 详细讲解胎儿入盆的征兆，以及临产前可能出现的见红、规律宫缩、破水等迹象，帮助您准确判断分娩的到来。 分娩方式的选择与准备： 全面介绍顺产、剖腹产等不同分娩方式的优缺点、适应症及风险，并提供详尽的待产包清单和分娩流程指导。 孕期营养与体能储备： 孕晚期对营养的需求更高，本书将提供针对性的膳食建议，帮助孕妇储存足够的能量，应对分娩的挑战。 产后恢复的预期与准备： 提前了解产后可能出现的生理变化和心理调适，为产后的身体恢复和情绪管理做好心理准备。 母乳喂养的科学指导： 提前学习母乳喂养的技巧，包括产后如何催乳、正确的喂奶姿势、宝宝的吸吮能力评估等，为顺利开展母乳喂养打下基础。 第五部分：分娩过程——生命诞生的神圣时刻 本书将以最详尽、最温暖的笔触，为您描绘分娩的每一个细节： 不同分娩阶段的生理变化： 详细解读潜伏期、活跃期、过渡期等分娩过程中的生理变化，让您对整个过程有清晰的认识。 疼痛管理与舒适分娩： 介绍多种疼痛管理方法，包括药物镇痛、非药物镇痛（如拉玛泽呼吸法、水中分娩等），以及如何通过家属支持来缓解产妇的疼痛和焦虑。 常见分娩并发症的识别与处理： 了解分娩过程中可能遇到的各种并发症，如胎膜早破、胎盘早剥、胎儿窘迫等，以及医护人员的处理流程。 分娩过程中的情绪支持： 强调家属在分娩过程中的重要作用，提供情感支持的技巧，帮助产妇建立信心，顺利完成分娩。 第六部分：产后恢复与新生儿护理——生命旅程的延续 生命的诞生只是另一个旅程的开始。本书将为您提供： 产妇的身体恢复与心理调适： 详细指导产后恶露的观察与处理、伤口护理、盆底肌恢复、睡眠与休息的重要性，以及如何应对产后情绪低落和产后抑郁。 新生儿喂养与生长发育： 提供科学的母乳喂养和人工喂养指导，讲解新生儿的睡眠规律、大小便观察，以及月龄宝宝的生长发育里程碑。 新生儿日常护理： 包括洗澡、换尿布、抚触、哄睡等日常护理技巧，以及如何建立良好的生活习惯。 新生儿常见健康问题预防与处理： 讲解如何识别黄疸、湿疹、脐带护理、辅食添加等新生儿常见健康问题，并在必要时如何及时就医。 夫妻关系的调整与家庭和谐： 探讨新生儿出生后，夫妻关系可能面临的挑战，以及如何共同承担育儿责任，维持家庭和谐。 本书特色： 科学严谨： 内容基于最新的医学研究和循证医学证据，由资深妇产科医生、营养师、心理专家等共同审定。 图文并茂： 大量精美的插图、示意图，生动形象地展示孕期生理变化、胎儿发育过程、分娩流程以及新生儿护理技巧，便于理解和记忆。 实用易懂： 语言通俗易懂，避免专业术语的过度使用，让每一位孕产妇都能轻松掌握。 贴心指导： 针对孕产妇在不同阶段的常见困惑和需求，提供详细的解答和实用的操作指南。 人文关怀： 关注孕产妇的身心健康，强调家庭支持和情感连接，帮助您在孕产期感受到爱与温暖。 《生命的孕育，生命的绽放》不仅仅是一本书，更是一位值得信赖的伙伴，一位充满智慧的向导。我们希望通过这本书，能够减轻您孕产期的迷茫与担忧，增添您的信心与力量，让您在生命的孕育与绽放过程中，充满喜悦，收获健康，拥抱幸福。现在，请翻开这本书，开启您生命中最美妙的旅程吧！

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书时，最担心的就是内容会过于学术化或过于简化。幸运的是，这本书找到了一个近乎完美的平衡点。它在引用医学数据和研究成果时，都配有通俗易懂的解释，确保了科学的严谨性，但绝不会让普通读者望而却步。例如，当它解释胎儿的神经系统发育时，用了一个非常形象的比喻——把大脑的发育比作“高速公路的铺设”，清晰地展示了不同阶段干预的重要性。此外，书中对“不完美孕期”的处理态度也非常人性化。它没有渲染“完美孕妈”的假象，而是坦诚地讨论了流产风险、妊娠期糖尿病的应对，甚至是伴侣支持不足时的自我救助方法。这种坦诚和务实，让我觉得这本书更像是一个值得信赖的伙伴，而不是一个高高在上的指导者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常精美，那种柔和的色调和温馨的插图，让人一看就觉得内容会非常贴心和实用。我本来是抱着试试看的心态买的，毕竟市面上关于孕产期的书籍汗牛充栋，很多都是大同小异，泛泛而谈。但这本书的开篇就抓住了我的注意力，它没有直接跳入枯燥的医学术语，而是用一种非常生活化、甚至带点幽默感的笔触，描绘了备孕初期那种既兴奋又焦虑的心情。作者对夫妻双方在备孕阶段的心理变化，描绘得入木三分，让我感觉像是坐在一个经验丰富的朋友那里聊天，而不是在阅读一本教科书。比如，书中有一段专门讨论“如何优雅地拒绝亲戚朋友的过度关心”，简直是戳中了每一个准父母的心声！读完第一部分，我感觉自己不再是孤军奋战，而是有了一个可靠的“精神后援团”。它提供的不是冰冷的知识，而是一种情感上的支持和理解，这种感觉在其他很多书籍中是很难找到的。

评分☆☆☆☆☆

与其他我翻阅过的同类书籍相比，这本书最大的亮点在于它对“个体化差异”的尊重和强调。它没有提供一个放之四海而皆准的“时间表”，而是反复提醒读者，每个人的身体和反应都是独一无二的。书中设计了很多“自我评估清单”和“互动思考题”，让你在阅读知识的同时，不断地将内容与自己的身体感受和生活环境进行对照。例如，在讨论孕期运动时，它不是简单地推荐瑜伽或游泳，而是引导你去评估自己原有的体能水平、工作性质，进而设计出最适合自己的运动强度。这种由内而外的引导，培养的是一种主动探索和学习的能力，而不是被动接受指令。读完之后，我感觉自己不只是掌握了一堆信息，而是真正学会了如何去聆听和照顾自己身体发出的信号。

评分☆☆☆☆☆

我尤其欣赏这本书在信息架构上的用心。它没有将所有内容堆砌在一起，而是采用了非常清晰的模块化设计。比如，在关于孕早期营养补充的部分，它不仅仅列出了维生素和叶酸的推荐剂量，还非常细致地给出了不同饮食习惯（比如素食者、对特定食物过敏者）的替代方案，并且详细解释了每种营养素背后的生理作用，不是简单地说“要吃”，而是告诉你“为什么要吃”以及“怎么吃才最有效”。更让我惊喜的是，它还加入了“孕期情绪调节小工具箱”这样一个章节，里面全是可以在日常生活中随时操作的小练习，比如冥想引导、呼吸技巧，甚至还有针对特定孕期焦虑的快速应对卡片。这表明作者深知，孕产期需要的不仅仅是身体上的准备，心理上的韧性同样重要。这种全方位、注重实操性的指导，是很多其他指南类书籍所欠缺的深度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格可以说是行云流水，读起来完全没有阅读障碍，甚至可以说是赏心悦目。它的叙述逻辑非常跳脱，但又总能巧妙地将散落在不同章节的信息点串联起来。比如，在讨论分娩方式选择时，作者没有偏向任何一种，而是通过几个生动的故事，展现了不同选择背后的真实体验和后续恢复情况，让读者能够根据自己的具体情况做出判断，而不是被单一的“最佳路径”所束缚。我特别喜欢它对“产后恢复”这一块的着墨。很多书在生完孩子后就戛然而止，但这本书却花了大量篇幅来谈论夫妻关系重塑、职场回归的心理建设，以及如何应对“新手父母的倦怠期”。这让我感觉作者真正站在一个过来人的角度，为我们规划了一个长达数年的“新手父母养成计划”，而不是只关注那十个月的怀胎过程。