【XH】 动力沟通之家庭教育篇-家庭教育手册-(第二版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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中国科学院心理研究所沟通研究中心 著

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• 家庭教育
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• 家庭关系
• 教育方法
• 第二版
• XH动力沟通

店铺： 爱尚美润图书专营店

出版社： 科学出版社有限责任公司

ISBN：9787030436412

商品编码：29466742207

包装：平装

出版时间：2016-05-01

基本信息

书名：动力沟通之家庭教育篇-家庭教育手册-(第二版)

定价：68.0元

作者：中国科学院心理研究所沟通研究中心

出版社：科学出版社有限责任公司

出版日期：2016-05-01

ISBN：9787030436412

字数：274000

页码：

版次：31

装帧：平装

开本：A5

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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导语_点评_推荐词

内容提要

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目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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序言

《智慧育儿：点亮孩子心灵的沟通指南》 内容简介 本书旨在为广大家长提供一套全面、实用且富有前瞻性的家庭教育指导方案。在信息爆炸、社会飞速发展的今天，如何有效地与孩子沟通，建立和谐亲密的亲子关系，培养孩子健全的人格和独立思考的能力，是摆在每一位家长面前的重要课题。本书秉承“理解、尊重、引导”的核心理念，从家庭教育的各个维度出发，深入剖析亲子沟通的本质，揭示影响沟通效果的关键因素，并提供一系列经过实践检验的沟通技巧和策略。 第一部分：奠定沟通基石——理解与尊重 我们深知，有效的沟通并非一蹴而就，它建立在对孩子深刻的理解和无条件的尊重之上。本部分将带领家长走进孩子的内心世界，理解他们在不同年龄阶段的发展特点、心理需求以及行为模式。 认识孩子成长的密码： 婴幼儿期（0-3岁）： 探索安全感、依恋关系的重要性，以及非语言沟通的艺术。家长将学习如何捕捉孩子的信号，回应他们的需求，建立牢固的信任基础。我们将深入探讨情感连接的建立，父母的陪伴如何塑造孩子的安全依恋模式，从而影响其未来的人际关系。 学龄前期（3-6岁）： 理解好奇心、探索欲和自我意识的萌发。本部分将指导家长如何用鼓励性的语言回应孩子的“为什么”，如何引导他们进行想象力游戏，以及如何处理孩子的任性与发脾气，建立初步的规则意识。我们将重点讲解如何通过游戏和讲故事的方式，帮助孩子理解情绪，学习自我表达，以及如何在日常互动中渗透规则教育。 小学阶段（6-12岁）： 关注孩子的学习兴趣、社交发展和独立性增强。家长将学会如何与孩子讨论学校生活、朋友关系，如何培养他们的学习动力和解决问题的能力，以及如何在给予空间的同时设置合理的界限。我们将分析孩子在这一时期的认知发展特点，如何帮助他们建立健康的价值观，应对同伴压力，以及如何培养他们的责任感和自我管理能力。 青春期（12-18岁）： 面对孩子叛逆、独立需求和身份认同的挑战。本部分将提供如何与青春期孩子进行开放式对话的技巧，如何理解他们的困惑与焦虑，如何支持他们探索自我，以及如何在冲突中保持冷静与理性。我们将深入探讨青春期孩子生理和心理上的剧烈变化，如何成为孩子可以信任的倾听者，如何引导他们形成独立的判断力，并为未来的社会生活做好准备。 建立尊重的桥梁： 倾听的艺术： 学习积极倾听，不仅仅是听到孩子的话语，更是理解话语背后的情感和意图。我们将提供具体的倾听技巧，例如复述、澄清、共情等，帮助家长成为孩子愿意倾诉的对象。 表达的智慧： 掌握“我”信息的使用，避免指责和评判，用清晰、直接且尊重的方式表达自己的感受和期望。我们将详细阐述如何避免“你”句式带来的负面影响，学习如何用更具建设性的方式传达信息。 看见孩子的独特性： 认识到每个孩子都是独一无二的，尊重他们的差异，不强求一致，发掘并支持他们的兴趣和潜能。我们将强调个体差异的重要性，如何识别和培养孩子的特长，以及如何避免与其他孩子进行不必要的比较。 第二部分：解锁沟通密码——实用技巧与策略 基于对理解与尊重的深刻认识，本部分将聚焦于具体的沟通技巧和实践策略，帮助家长将理论转化为实际行动。 有效提问的魔力： 开放式提问： 引导孩子深入思考，鼓励他们表达更丰富的内容，例如“你觉得为什么会这样？”“你对这件事有什么想法？”。我们将提供大量开放式提问的范例，帮助家长开启孩子的思维。 引导式提问： 在孩子遇到困难或犹豫时，用温和的提问引导他们找到解决问题的方向，例如“如果我们试试这样做，会不会有帮助？”。 反思性提问： 帮助孩子总结经验教训，从中学习成长，例如“从这次经历中，你学到了什么？”。 积极反馈的能量： 具体而及时的赞美： 聚焦于孩子的努力、进步和具体行为，而非空泛的夸奖，例如“我注意到你今天主动收拾了自己的书本，真棒！”。 建设性的批评： 在指出问题时，关注行为本身，而非否定孩子的人格，并提出改进的建议。我们将演示如何将批评转化为学习的机会，让孩子感受到被理解和支持。 情感支持的传递： 在孩子经历挫折或情绪低落时，给予温暖的安慰和支持，让他们知道自己不是孤单的。 解决冲突的艺术： 共同面对问题： 将冲突视为解决问题的机会，与孩子一同探讨原因，寻找双方都能接受的解决方案。我们将介绍“问题解决”的流程，鼓励家长与孩子成为解决问题的伙伴。 设定清晰的界限： 在尊重孩子需求的同时，清晰而坚定地设定家庭规则和行为界限，并说明原因。 学习妥协与协商： 在家庭成员之间，学习如何理解彼此的需求，并在必要时做出让步，共同达成一致。 数字时代下的沟通挑战： 屏幕时间管理： 如何与孩子就电子产品的使用进行有效沟通，建立健康的数字生活习惯。 网络安全教育： 如何引导孩子安全上网，辨别网络信息，保护个人隐私。 虚拟与现实的平衡： 帮助孩子在虚拟世界中保持独立思考，并建立真实世界中的人际关系。 第三部分：构建和谐家庭——沟通在日常生活中的实践 家庭是孩子成长的摇篮，亲子沟通是维系家庭和谐的纽带。本部分将把沟通技巧融入家庭生活的各个场景，帮助家长建立积极、健康的家庭氛围。 营造民主平等的家庭氛围： 家庭会议的运用： 定期召开家庭会议，让每个家庭成员都有表达意见的机会，共同商议家庭事务。 鼓励自主与责任： 在力所能及的范围内，给予孩子做选择的权利，并让他们为自己的选择承担责任。 榜样力量的示范： 家长自身良好的沟通方式和积极的生活态度，是孩子最好的学习范本。 应对家庭教育中的常见误区： 过度保护与溺爱： 如何在关爱的同时，放手让孩子去尝试和犯错。 攀比与标签化： 避免将孩子与他人比较，不给孩子贴上负面标签，尊重他们的个体发展节奏。 情感操控与威胁： 学习用真诚和理解来代替功利性的要求，建立健康的亲子情感连接。 家校沟通的桥梁： 与老师建立合作伙伴关系： 如何与学校老师就孩子的学习和成长进行积极有效的沟通。 理解学校教育的挑战： 共同为孩子的学习和发展创造更有利的环境。 情感关怀与心理健康： 识别孩子的情绪信号： 学习察觉孩子可能存在的心理困扰，并及时提供支持。 建立家庭情感支持系统： 让家庭成为孩子可以安心倾诉和获得力量的港湾。 结语 家庭教育是一场充满爱与智慧的旅程，有效的亲子沟通是这场旅程中最宝贵的财富。本书并非提供一套僵化的“标准答案”，而是希望通过分享深刻的理念、实用的技巧和真实的案例，激发家长内心的力量，成为孩子成长道路上最好的引导者和同行者。愿每一位家长都能在实践中不断探索，与孩子共同成长，点亮他们美好的心灵，构建一个充满理解、尊重和爱的和谐家庭。

评分☆☆☆☆☆

如果用一个词来概括这本书给我的最大感受，那就是“结构化”。它把原本看起来天马行空、难以捉摸的“沟通艺术”，拆解成了一套清晰、可执行的流程图。我尤其欣赏作者在介绍每一种沟通技巧时，都会附带一个“评估量表”或“反思清单”。这使得学习过程变得非常主动和有针对性。比如，在学习如何给予建设性反馈时，它要求读者先自我评估：“我的意图是改善关系，还是仅仅想发泄情绪？” 这种强制性的自我审视，大大提高了技巧的有效性。这本书对我最大的帮助在于重塑了我对“有效对话”的定义——它不再是信息量的堆砌，而是“连接质量”的体现。它教会我如何设计一场对话的“开场白”，如何在中途保持“能量平衡”，以及如何优雅地“收尾”，确保双方在愉悦的状态下结束交流，为下一次的沟通打下良好基础。

评分☆☆☆☆☆

最近读完了一本关于沟通技巧的书，名字记不太清了，但内容确实让人耳目一新。这本书着重强调了在日常交流中，如何识别对方的情绪状态，并根据这些信息调整自己的表达方式。比如，它详细分析了非语言沟通的重要性，指出一个简单的肢体语言或眼神交流，往往比我们说出的话语更能传达真实意图。我尤其欣赏它提出的“积极倾听”模型，不再是简单地听对方说完，而是通过复述、提问和反馈，确保双方对信息的理解完全一致。这在处理一些敏感话题时显得尤为重要，避免了因为信息传递失真而产生的误会和冲突。读完后，我发现自己在与同事和朋友的交流中，明显减少了不必要的争执，更多的是理解和共鸣。它提供的工具箱非常实用，不是空泛的理论，而是可以直接在生活场景中应用的技巧，比如如何构建一个“我”信息句式，而不是指责性的“你”信息。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，市面上关于人际交往的书籍汗牛充栋，大部分都流于表面，讲的都是一些人尽皆知的“套话”。然而，我最近看的这本，却在“深度”上做到了突破。它花了大量的篇幅去探讨“沟通的障碍”——那些我们自己意识不到的认知偏差和情感滤镜是如何扭曲我们接收和发送信息的。比如，它深入剖析了“确认偏误”在日常对话中的作用，提醒我们不要只听自己想听的部分。更让我受益匪浅的是关于“脆弱性表达”的章节。作者勇敢地展示了适度暴露自己的不完美和挣扎，反而能快速拉近人与人之间的距离，建立更深层次的信任。这与我们传统文化中倡导的“深藏不露”形成了鲜明对比，提供了一个非常现代且人性的视角。读完之后，我感觉自己对人性的理解又多了一层维度，不再是简单地用好坏来评判他人，而是去探究行为背后的动机和需求。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我最大的震撼，在于它对“倾听”这个行为的重新定义。以往总觉得倾听就是安静地不说话，等待对方讲完。但这本书彻底颠覆了我的认知。它将倾听分为了好几个层次，从最基础的“听见声音”，到最高级的“倾听意图和未言之意”。作者用非常生动的比喻，比如将大脑比作一个忙碌的“信息处理中心”，阐述了当我们试图组织自己的回答时，我们实际上已经停止了真正的倾听。书中提供了一系列“暂停和确认”的练习，强迫读者在回应前给自己留出两秒钟的空白时间。实践下来，效果立竿见影，不仅让我对对方的表达有了更深层次的理解，也让对方感觉自己被真正的重视和尊重。这对于任何需要进行深度交流的场景，无论是职场汇报还是亲密关系维护，都是一剂良方。这本书的价值，在于它将那些看似与生俱来的能力，转化成了可以通过刻意练习习得的专业技能。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常独特，它不是那种枯燥的教科书式写作，反而更像是一位经验丰富的人生导师在与你进行深入的对话。作者似乎非常懂得如何将复杂的心理学概念，转化为普通人也能理解和实践的步骤。其中关于“冲突管理”的那一章，我印象最为深刻。它没有简单地教导如何“赢”得争论，而是引导读者去思考冲突背后的深层需求。我学到了一种“共同目标”的构建方法，即便双方立场看似对立，也能通过聚焦于共同的利益点，找到一个双方都能接受的中间地带。这种视角转换，极大地缓解了我过去面对分歧时的焦虑感。书里还穿插了一些非常生活化的案例，读起来毫无压力，仿佛作者就在我身边，手把手地指导我如何应对那些令人头疼的社交难题。它让我明白，高效的沟通，本质上是一种高情商的自我管理。