看不见的养育，看得见的成长 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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叶月幽 著

图书标签:

• 亲子关系
• 育儿理念
• 家庭教育
• 儿童心理
• 成长
• 沟通
• 情绪
• 教养
• 父母
• 看见孩子

店铺： 墨林阁图书专营店

出版社： 北京联合出版有限公司

ISBN：9787559605153

商品编码：29465550392

包装：平装-胶订

出版时间：2017-07-01

基本信息

书名：看不见的养育，看得见的成长

定价：39.00元

作者：叶月幽

出版社：北京联合出版有限公司

出版日期：2017-07-01

ISBN：9787559605153

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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*次被叶月幽惊艳到（或者说惊吓到），是五年前读到她的文章《一个妈自我剖析和成长》，无数人为之垂泪，我是其中之一，时隔多年，当年深夜痛哭的情景依旧清晰。

她从来都只是平静地叙述，但风平浪静之下潜藏着的惊涛骇浪，猛烈地拍打着每一位读者的内心。《一个妈自我剖析和成长》被数百万次转发阅读，直接导致原生家庭问题在后来被广泛关注。

作为教育专家，叶月幽不喜欢说空话，讲道理，她只相信“真实”的力量，她说“教育”这件事在时时、在刻刻、在举手投足之间，我们没办法假装。

在期待孩子有任何能力之前，我们先得深刻体会或学习过那种生活；在培养出一个有趣的孩子之前，我们先得做一个有趣的母亲。教育中*重要的不是给孩子规条，而是我们自己乐意做个真实的“好大人”，给孩子一个好的身影来跟随。

内容提要

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怎样才是做妈妈*恰当的姿势？教育践行者叶月幽说，你若能成为自己，必然将触动孩子。

我们是母亲，是妻子，是女儿，但首先——我们是我们自己。没有自己，一切角色都如无源之水，无本之木。而真正优质的亲子关系，是两个独立而的“人”之间的关系。

安定自己的内心，不用外在忙碌，掩饰内在的无序。留一片自由的空间给自己，也留一片独立成长的空间给孩子。在孩子确认内心动力的时候不去干扰孩子，如果孩子听见的总是你的声音，他就无法听到自己。养育贵在“看不见”，如同春雨讲究“随风潜入夜，润物细无声”。

任何时候，请帮助孩子，让他自己来。

目录

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作者介绍

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叶月幽，高级家庭教育指导师，美国GTI总部认证P.E.T.父母效能训练讲师，首届小巫督导艺术养育课程讲师，萨提亚模式认证治疗师，国家二级心理咨询师。

自2011年开始系统学习心理学及个人成长课程，并在生活中不断实践与分享。带领讲座及工作坊近百场，遍及上海、深圳、广州、长沙、重庆、南京、西安等城市，深受全国各地父母的欢迎。通过自身不断学习和养育两个孩子的过程，在学习中成长，在生活中修行。

文摘

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序言

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《看见的风景，听见的呼吸》 在繁华都市的霓虹灯影下，我们习惯了用眼睛去丈量世界，用耳朵去捕捉声音。然而，在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们是否已经遗忘了，那些潜藏在日常之下的、更为细腻且深刻的存在？《看见的风景，听见的呼吸》并非一本关于旅行的指南，也不是一本摄影的教程，它是一次深入人心的观察与体悟，邀您一同解锁那些常常被我们忽略的、生命中最动人的瞬间。 这本书，是一系列关于“看见”与“听见”的探索。我们所“看见”的，不只是画布上的色彩、镜头里的画面，更包括那些形形色色的人们，在匆忙人潮中一闪而过的表情，在细微动作里流露的情感，以及隐藏在自然景致背后的生命脉络。作者以独到的视角，捕捉了平凡生活中的不凡之美：清晨第一缕阳光穿透窗棂，在布满灰尘的书本上投下的光斑，它诉说着昨日的沉寂与今日的希望；街角咖啡馆里，一位老人专注地翻阅报纸，他指尖的每一次轻颤，都仿佛在低语着一段尘封的往事；孩童在公园里奔跑嬉戏，那纯粹的笑声，如同一串串跳跃的音符，唤醒了我们内心深处久违的宁静。 “看见”的意义，在这里被无限拓展。它关乎对事物的敏锐洞察，对细节的温情关注，以及对生命本真的尊重。当我们学会“看见”，那些曾经单调的风景便会立刻生动起来。公园里的每一棵树，都拥有着属于自己的故事；社区里的小巷，每一块砖石都曾承载过岁月的重量；甚至一张被揉皱的传单，也可能隐藏着一段动人的情节。本书将引导读者放下惯性的审视，以一种全然敞开的心灵去感受，去发现隐藏在视觉表象之下的丰富维度。 而“听见”，则将我们带入一个更为内在的领域。在这个充斥着喧嚣与噪音的世界里，我们常常失聪于内心深处的声音，以及那些不曾发出的、却至关重要的信号。本书中的“听见”，并非仅仅指代耳膜接收到的声波，它更强调的是一种倾听的能力——倾听他人的心声，倾听自然的低语，甚至倾听我们自己的灵魂。 作者将带领我们走进那些被忽视的“声音”：雨点敲打在窗户上的节奏，它似乎在诉说着一种孤独而坚韧的生命力；风吹过树叶发出的沙沙声，那是大自然最古老而温柔的吟唱；深夜里，远处传来的犬吠，也许是某个家庭最忠实的守卫者在履行职责；一位母亲在哄孩子入睡时哼唱的摇篮曲，那轻柔的旋律里，饱含着超越言语的爱意与牵挂。 “听见”的能力，是一种同理心的体现，一种深刻理解的开端。当我们真正学会倾听，我们会发现，许多人际间的隔阂，很多无声的痛苦，都源于我们未能静下心来，去聆听对方的言外之意，去感受对方的真实情绪。书中对“听见”的描绘，不仅仅是记录声音，更是对声音背后情感与意义的挖掘。它提醒我们，有些最真挚的表达，往往并非源于响亮的声音，而是来自细微的叹息，沉默的眼神，或是迟疑的停顿。 《看见的风景，听见的呼吸》巧妙地将“看见”与“听见”这两种感知方式融合在一起，形成一种独特的叙事张力。当我们将眼睛捕捉到的画面与耳朵接收到的声音结合起来，一个更为立体、更为鲜活的世界便在我们面前徐徐展开。比如，看见一位独行者站在海边，眼神望向远方，而耳畔是海浪拍打礁石的低语，那一刻，你便能感受到他内心深处的孤寂与渴望。又比如，看见一群孩子围着一位老人，脸上洋溢着纯真的笑容，而听见的是老人慈祥的讲述声，那画面与声音交织，便是温暖与传承最生动的写照。 本书的主旨，在于唤醒读者内心深处的敏感与细腻，鼓励人们在快节奏的生活中，寻找到属于自己的慢下来、去感受的时刻。它并非要求我们脱离现实，去做一个不食人间烟火的隐士，而是倡导一种更具深度和温度的生活方式。通过对身边寻常事物的细致描摹，作者希望引发读者对自己生活状态的反思：我们是否过度依赖视觉的快感，而忽略了其他感官的体验？我们是否常常忙于发声，而错过了倾听的机会？ 作者在书中并没有提供直接的答案或解决方案，而是通过一个个生动的故事、一段段细腻的描写，为读者构建了一个可以自我探索的场域。无论是描绘城市角落里悄然绽放的野花，还是记录夜晚街灯下独自行走的身影，亦或是捕捉家人之间无言的默契，这些文字都像一把把温柔的钥匙，轻轻叩开了读者心中那扇通往感悟的大门。 《看见的风景，听见的呼吸》是一本值得反复品读的书。每一次翻开，你可能会有新的发现，新的触动。它就像一位老友，在你需要的时候，静静地陪伴着你，用最朴素的语言，诉说着最深刻的真理。它告诉你，生活的美，并非总是宏大而耀眼，更多的时候，它隐藏在那些被我们匆匆路过的风景里，隐藏在那些被我们忽略的细微声响中。 这本书，是献给每一个渴望更深刻地体验生活，渴望与世界建立更真实连接的灵魂的礼物。它是一场关于感知力的回归，一次关于生命本真的重塑。让我们一起，用眼睛去看见，用心灵去听见，去发现，那些生命中真正值得我们停下脚步，驻足回味的，无处不在的美丽。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种低饱和度的色彩搭配，带着一种沉静的力量感，仿佛在邀请读者进入一个需要深度思考的空间。我尤其喜欢封面上那个抽象的图案，它没有明确指向任何事物，却又让人联想到某种无形的连接和不断变化的过程，很符合我对“看不见”与“看得见”之间关系的理解。拿到手的时候，那种略带纹理的纸张触感，也增添了几分人文的温度。翻开内页，字体排版清晰有力，留白恰到好处，即便是长时间阅读也不会感到视觉疲劳。这本书的整体视觉语言，就好像是作者在用一种安静但坚定的方式，为接下来的内容做了一个铺垫，预示着这绝非一本浮于表面的育儿指南，而是一次对生命本质的探索。我已经迫不及待地想去探究，这种精心设计的“外在”如何映照出书中那些关于“内在”的深刻洞察。从设计美学上讲，它已经成功地在众多同类书籍中脱颖而出，让人愿意花时间去品味。

评分☆☆☆☆☆

我最近读完了一本关于城市规划历史的著作，那本书从宏观的视角审视了工业革命如何重塑了欧洲的城市肌理，探讨了早期公共卫生体系建立的社会阻力和技术瓶颈。作者引用了大量一手的建筑蓝图和政府档案，描绘了一幅从拥挤、污秽的棚户区到现代规划理念萌芽的艰辛历程。特别是其中关于“空间正义”的讨论，非常引人深思——那些被规划者忽视的群体，他们的生活空间是如何被无形的力量挤压和定义的。整本书逻辑严密，论证扎实，尽管涉及许多专业术语和历史细节，但叙事张力十足，让人读来毫不枯燥。它让我开始重新审视每天走过的街道，理解了为什么某些角落总是弥漫着一种挥之不去的“历史遗留感”，那背后是无数代人关于生存权利的博弈。读完后，我感觉自己对脚下的土地有了更深层次的敬畏和理解。

评分☆☆☆☆☆

我周末去听了一场关于量子纠缠现象的科普讲座，主讲人是一位物理学背景深厚的学者。他试图用非常形象的比喻来解释那些反直觉的微观世界规律，比如“幽灵般的超距作用”，以及波函数坍缩时，观测者在其中扮演的复杂角色。讲座的重点不在于复杂的数学推导，而在于哲学层面的探讨——我们的“实在”究竟是如何被构建起来的。他提到，在量子层面，确定性似乎让位于概率性，这颠覆了我们日常生活中对因果关系的固有认知。整个过程充满了智力上的刺激，听众席上不时爆发出“原来如此”的感叹。我最大的收获是认识到，我们习惯用宏观经验去套用微观世界，本身就是一种认知上的局限。那种感觉，就像是突然被允许窥见了一个更加深邃、更加不确定、但也更加迷人的宇宙底层逻辑，令人心潮澎湃。

评分☆☆☆☆☆

我最近尝试了一种新的冥想方法，它强调的不是清空思绪，而是“标记与释放”。练习要求你正念地捕捉每一个闯入脑海的想法——无论是对明天会议的焦虑，还是对童年某个场景的闪回——然后轻轻地给自己贴上一个标签，比如“计划”、“回忆”或“评判”，最后想象着将这个想法释放到房间的角落，不再与之纠缠。这个过程异常细腻，初次尝试时，我才意识到自己的心绪是多么地喧嚣和杂乱。通过这种练习，我开始能更早地察觉到那些自动驾驶式的负面情绪反应，从而避免被情绪的洪流裹挟。它不像传统冥想那样追求虚无，而是更像一种对内心活动进行细致分类和管理的工具。这是一种非常务实且立竿见影的心灵训练，让我感受到了情绪控制权正在逐渐回到自己手中，而不是被过去或未来所绑架。

评分☆☆☆☆☆

我正在追看一部关于古代波斯帝国兴衰的纪录片系列，制作水平极高，采用了大量的实地取景和顶尖的3D复原技术。它细致地还原了波斯波利斯宫殿群的辉煌，以及琐罗亚斯德教义如何渗透到社会生活的方方面面。但最让我着迷的，是它对“统治哲学”的剖析。例如，居鲁士大帝如何通过宽容和文化融合来巩固一个庞大且多元帝国的统治，而不是单纯依靠武力征服。片中专家们讨论了等级制度下，不同民族的文化张力与妥协，以及这种处理方式对后世政治思想产生的深远影响。它不仅仅是在讲历史事件，更是在探讨“如何有效地治理差异性”这一永恒的政治难题。看完一集，我都会陷入沉思，对比现代社会中处理文化冲突的方式，发现古人的智慧往往有着惊人的穿透力。