所有夫妻都想避免的尷尬：告彆 上海長江醫院組編 9787548105374 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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上海長江醫院組編 著

圖書標籤:

• 夫妻關係
• 性生活
• 性健康
• 性功能障礙
• 醫學科普
• 健康指南
• 上海長江醫院
• 男性健康
• 女性健康
• 親密關係

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 上海第二軍醫大學齣版社

ISBN：9787548105374

商品編碼：29465350839

包裝：平裝

齣版時間：2012-12-01

基本信息

書名：所有夫妻都想避免的尷尬：告彆

定價：19.80元

作者：上海長江醫院組編

齣版社：上海第二軍醫大學齣版社

齣版日期：2012-12-01

ISBN：9787548105374

字數：

頁碼：

版次：5

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

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　　《生殖熱點問題麵對麵係列叢書：所有夫妻都想避免的尷尬（告彆）》係統介紹瞭癥的預防、診斷、治療和各種助孕技術。本書內容豐富，重點突齣，理論新穎，實用性強。作為一本實用的醫學科普書，可以幫助現代男性保護自己的生殖能力。

內容提要

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　　上海長江醫院組編著的《所有夫妻都想避免的尷尬（告彆）》係統介紹瞭癥的概念、分類以及與之密切相關的男性生殖係統解剖結構和生理功能，癥常見的男科疾病的病因、檢查方法、治療和預防保健，以及日常生活中導緻癥的因素和預防方法；重點介紹瞭癥的預防、診斷、治療和各種助孕技術。《所有夫妻都想避免的尷尬（告彆）》內容豐富，重點突齣，理論 新穎，實用性強。作為一本實用的醫學科普書，可以幫助現代男性保護自己的生殖能力。

目錄

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部分 關於癥
不生育也許是男方的“錯”
癥，你需要瞭解更多
從中醫角度看癥
從西醫角度看癥
分類癥，治療更方便
是什麼奪走瞭男性的生育能力
男性性功能是生育的先決條件
相關鏈接l：陰莖尺寸大小與生育的關係
相關鏈接2：“流産男人”
具備這些條件，你纔能正常生育
衡量男性生育能力是有標準的
確定生育能力，檢查要做得準
心情不好，生育力也降低
性能力、年齡都會影響生育力
選擇性生活的時間可提高生育力
關鏈接：鬍須生長可反映生育能力
男性生殖係統並不神秘侶
男性生殖係統是生理活動的主導者
男性需要瞭解自己的外生殖器官
男性需要瞭解自己的內生殖器官
生殖係統感染是生育障礙的禍首之一
相關鏈接1：大小不一，男科疾病的信號
相關鏈接2：切莫忽視脹痛
檢查勿忘查查外生殖器
癥看中醫有技巧
治療癥，避免誤區很重要
安全閤理地選擇治療藥物
手術治療法不可被“擱置”
輔助生殖技術，癥的“救星”
相關鏈接：診療癥，妻子配閤很重要

第二部分 生殖疾病與癥
男性不是怎麼迴事
功能性不，識彆有方
長期自慰易造成功能性不
功能性不的錶現形式

第三部分 日常生活與癥
第四部分 輔助生殖技術
後記

作者介紹

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文摘

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序言

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《和諧之道：傢庭與伴侶關係中的溝通藝術》 導言 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，人與人之間的連接似乎愈發珍貴，也愈發脆弱。尤其是親密關係，它承載著我們的情感需求，也常常成為我們內心深處焦慮和不安的源頭。婚姻與伴侶關係，作為人生中最重要的關係之一，其和諧與否，直接影響著我們生活的幸福感和精神的富足。然而，現實生活中，許多夫妻在經營關係的過程中，不免會遇到各種各樣的挑戰：溝通的隔閡、觀念的衝突、情感的疏離，甚至是一些難以啓齒的尷尬時刻。這些問題，如果未能得到妥善處理，便可能像潛藏的暗流，逐漸侵蝕著曾經的美好，讓曾經的山盟海誓濛上陰影。 本書《和諧之道：傢庭與伴侶關係中的溝通藝術》，正是基於對現代夫妻關係現狀的深刻洞察，以及對人際交往心理學的嚴謹研究，而精心編撰而成。它並非針對某一特定醫院或某個特定事件，而是聚焦於普適性的傢庭與伴侶關係中的核心議題，旨在為每一對希望擁有穩定、幸福、和諧關係的夫妻，提供一套全麵、實用、可操作的指南。我們深信，真正的親密關係，並非一蹴而就，而是一個需要雙方共同學習、成長和經營的動態過程。本書的目標，正是要幫助讀者掌握這門“經營”藝術，從而在日常的點滴互動中，築牢情感的基石，化解潛在的危機，最終抵達心靈契閤的美好彼岸。 第一篇：理解彼此，走進內心——溝通的基礎 溝通是連接人心的橋梁，而理解則是這座橋梁得以穩固的基石。在親密關係中，誤解往往比衝突本身更具殺傷力。很多時候，我們之所以會産生矛盾，並非源於價值觀的根本差異，而是因為我們未能真正聽懂對方的話語，未能感受對方的情緒，未能洞察對方的內心需求。 第一章：傾聽的藝術：學會“用心”聽 “我聽瞭，但我沒明白。”、“你總是這麼說，但你從來不這樣做！”——這些抱怨，恰恰暴露瞭溝通中的一個關鍵癥結：我們常常“用耳朵”聽，而非“用心”聽。用心傾聽，意味著我們要放下自己的預設、評判和急於反駁的心態，全身心地投入到對方的敘述中。這包括： 同理心傾聽： 嘗試站在對方的角度，去感受他們的情緒、他們的感受、他們的立場。問問自己：“如果我是他/她，在這種情況下，我會怎麼想？我會怎麼感受？” 積極反饋： 通過眼神、點頭、適當的附和語（如“嗯”、“我知道瞭”、“然後呢？”）來錶明你正在認真傾聽。 澄清性提問： 當不確定對方的意思時，不要隨意揣測，而是用溫和的語氣進行澄清，例如：“你是說……對嗎？”、“我理解得對不對，你的意思是……？” 非語言信號的解讀： 關注對方的語速、語調、麵部錶情、肢體語言等，這些往往比語言本身更能傳達真實的情感。 第二章：錶達的智慧：如何“說”得更動聽 光有傾聽還不夠，有效的錶達同樣至關重要。我們渴望被理解，也渴望被看見，但有時候，我們的錶達方式卻適得其反，將對方推得更遠。 “我”信息的使用： 相比於指責性的“你”信息（例如：“你總是遲到！”），使用“我”信息（例如：“我感到有點不安，因為我擔心我們會錯過電影。”）能夠更有效地錶達自己的感受，同時避免引發對方的防禦心理。 具體化與情境化： 避免泛泛而談的抱怨，而是將問題具體化，並將其置於特定的情境中進行討論。例如，與其說“你從來不幫我做傢務”，不如說“昨晚我一個人洗瞭碗，我感到有點纍，我希望下次我們能一起分擔。” 肯定與贊美： 每天給予伴侶真誠的肯定和贊美，即使是微不足道的成就，也能極大地增強彼此的情感連接和積極的互動。 建設性的批評： 當需要提齣建議或批評時，要選擇恰當的時機和方式，聚焦於行為本身，而非人身攻擊。 第三章：情緒的解碼：理解並管理情感 情緒是親密關係中的重要組成部分，也是最容易引發衝突的因素之一。學會識彆、理解和管理自己的情緒，以及迴應伴侶的情緒，是構建和諧關係的關鍵。 識彆自身情緒： 認識到自己何時感到憤怒、沮喪、焦慮或喜悅，並嘗試理解這些情緒背後的原因。 情緒的錶達與疏導： 以健康的方式錶達情緒，例如通過傾訴、寫日記、運動等方式，避免壓抑或爆發。 共情與支持： 當伴侶情緒低落或激動時，嘗試給予理解、共情和支持，而不是急於評判或解決問題。 情緒管理技巧： 學習一些實用的情緒管理技巧，如深呼吸、冥想、轉移注意力等，幫助我們在情緒失控前找到冷靜之道。 第二篇：化解衝突，增進理解——解決問題的策略 衝突在任何關係中都是不可避免的，但關鍵在於我們如何去麵對和解決它。本書將提供一係列行之有效的方法，幫助夫妻將衝突轉化為增進理解和加深情感的契機。 第四章：建設性的爭論：將“戰火”變為“對話” 爭論並非洪水猛獸，關鍵在於如何進行。建設性的爭論，能夠讓雙方更清晰地認識到問題的癥結，找到共同的解決方案。 設定討論規則： 在問題齣現前，雙方可以共同約定一些爭論的基本規則，例如：不人身攻擊、不翻舊賬、不進行威脅、在冷靜下來後再繼續討論等。 聚焦於問題本身： 將討論的焦點集中在具體的問題上，而不是擴大化或牽扯到其他無關的方麵。 尋求共同點： 即使在分歧中，也要努力尋找雙方都認同的觀點或目標，以此為基礎來解決問題。 適時的暫停： 當爭論變得過於激烈，情緒即將失控時，雙方可以約定一個“暫停”，給自己和對方一些冷靜的時間，稍後再繼續討論。 第五章：解決實際問題：共同麵對生活挑戰 生活中的實際問題，從柴米油鹽到育兒規劃，都可能成為夫妻關係中的“小摩擦”。如何共同有效地解決這些問題，是維係關係穩定的重要一環。 明確分工與責任： 對於傢務、育兒、財務等方麵的責任，可以進行清晰的分工，並相互支持。 共同規劃與決策： 對於傢庭的重要決定，如購房、子女教育、職業規劃等，鼓勵夫妻雙方共同參與討論和決策。 解決財務分歧： 坦誠地溝通彼此的財務狀況、消費習慣和理財觀念，共同製定閤理的傢庭財務計劃。 應對育兒挑戰： 夫妻雙方在育兒理念上達成共識，形成一緻的教育方式，共同麵對養育過程中的各種挑戰。 第六章：化解誤會與隔閡：重建信任的基石 誤會和隔閡，如同關係中的“刺”，如果不及時拔除，就會越紮越深。本書將提供方法，幫助夫妻們清理這些障礙，重建信任。 主動道歉與原諒： 當意識到自己的錯誤時，要勇於承認並真誠道歉。同時，也要學會寬恕伴侶的過錯，放下過去的芥蒂。 重建信任的步驟： 如果信任受到傷害，需要雙方付齣耐心和努力，通過持續的誠實、可靠的行為來一點點地重建。 打破溝通壁壘： 積極主動地打開彼此心扉，分享內心的想法和感受，避免將問題藏在心裏，任其發酵。 處理傢庭矛盾： 學習如何協調傢庭成員之間的關係，處理可能齣現的婆媳、嶽婿等方麵的矛盾，避免其影響夫妻關係。 第三篇：深化情感，長久經營——關係的長青秘訣 親密關係並非一勞永逸，它需要持續的滋養和經營。本書的最後一篇，將聚焦於如何讓愛情保鮮，讓婚姻長久而富有活力。 第七章：重燃激情，維係浪漫：情感的保鮮術 許多夫妻在步入婚姻殿堂後，容易將重心放在生活瑣事上，而忽略瞭情感的維係。重燃激情，並非隻是年輕時的轟轟烈烈，而是如何在平淡生活中注入浪漫的元素。 定期的“二人世界”： 安排屬於夫妻雙方的獨處時光，可以是燭光晚餐、一次旅行，或是一次簡單的散步，讓彼此重新找迴戀愛的感覺。 製造驚喜與儀式感： 在特殊的日子裏，或是在平凡的日子裏，給予對方一些小驚喜，用儀式感來錶達愛意。 保持身體的親密： 身體的親密是情感連接的重要載體，積極地溝通彼此的需求，保持和諧的性生活。 共同的興趣與愛好： 發現或培養共同的興趣愛好，一起參與，共同成長，增加彼此的互動和話題。 第八章：理解與尊重：平等而獨立的伴侶 真正的親密關係，是建立在平等與尊重的基礎之上的。每一個個體都應該被看見、被尊重，同時保持自己的獨立性。 尊重彼此的差異： 承認並欣賞彼此在性格、興趣、價值觀上的差異，不強求對方成為自己理想中的樣子。 支持對方的個人成長： 鼓勵伴侶追求自己的夢想和目標，並在力所能及的範圍內給予支持。 保持個人空間： 即使是夫妻，也需要擁有自己的個人空間和時間，進行獨立思考和放鬆。 建立共同的傢庭願景： 夫妻雙方共同規劃未來的生活，設定共同的目標，並為之共同努力，形成強大的凝聚力。 第九章：感恩與珍惜：愛在點滴，情深意長 愛，最終體現在日常的點滴之中。學會感恩與珍惜，能夠讓我們更深刻地體會到伴侶的存在，並用積極的態度去迴應。 錶達感恩： 經常對伴侶說“謝謝”，感謝他們為你所做的一切，即使是微不足道的小事。 珍惜當下： 活在當下，珍惜與伴侶相處的每一刻，不要讓遺憾成為未來的負纍。 積極的自我成長： 成為更好的自己，是給予伴侶最好的禮物。持續學習、成長，以更成熟、更具魅力的姿態麵對關係。 共同麵對未來： 無論未來發生什麼，夫妻同心，共同麵對生活的風風雨雨，將成為最堅實的依靠。 結語 《和諧之道：傢庭與伴侶關係中的溝通藝術》是一份愛的指南，是一份成長的邀約。它所提供的，並非是一勞永逸的“秘方”，而是關於如何用智慧、用愛、用耐心去經營和維護一份珍貴感情的方法論。我們相信，通過學習和實踐本書中的理念，每一對夫妻都能夠更好地理解彼此，化解衝突，深化情感，最終共同譜寫齣屬於自己的和諧樂章。願這本書，能成為您在經營幸福婚姻道路上，最忠實、最智慧的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

坦率地說，市麵上關於夫妻關係的指南汗牛充棟，大多高喊著“完美關係”的口號，讀完隻覺壓力倍增。但這本書的價值恰恰在於它的“不完美主義”。它沒有試圖塑造一對理想中的模範夫妻，而是將筆墨集中在那些“平均水平”下的、真實的人類互動上。它敢於直麵“生活磨平瞭激情”後的日常瑣碎，以及“習慣性疏離”帶來的微妙裂痕。讀完後，我最大的收獲不是學會瞭什麼具體的技巧，而是內心産生瞭一種強大的“被接納感”。我知道，那些我曾以為是自己能力不足或情商太低的尷尬瞬間，其實是人類共同的經驗。這種集體經驗的分享，讓我在麵對下一個可能的“雷區”時，心態從容瞭許多，或許不會避免所有尷尬，但至少知道如何優雅地、帶著微笑地，與那個與我共度餘生的人一起走過。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名聽起來就很有意思，充滿瞭懸念和生活氣息，讓人忍不住想一探究竟。初讀之下，我感覺作者在用一種非常接地氣、甚至有些詼諧的方式，剖析瞭婚姻生活中那些“說不清道不明”的尷尬瞬間。它不像那種一本正經的婚戀指導手冊，反倒像一位閱曆豐富的老朋友，坐在你對麵，笑著把那些讓人臉紅心跳卻又真實存在的場景娓娓道來。比如，書中對於“夫妻間如何處理親戚間的微妙關係”那一段描寫，簡直是神來之筆。它沒有給齣標準答案，而是展示瞭各種典型案例中，人們的掙紮、妥協與最終的和解，那種細緻入微的心理刻畫，讓我忍不住想起瞭自己傢過年時的一些“戰術性沉默”。這種不避諱、敢於直麵那些潛藏在光鮮外錶下的生活真相的能力，是這本書最吸引我的地方。它成功地將那些原本應該被雪藏的私密瞬間，轉化成瞭一種可以被公開討論、被群體共鳴的素材，讓人在會心一笑之餘，也開始反思自己處理矛盾的方式。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是它對“沉默的藝術”的探討。我們通常都認為夫妻關係需要“有效溝通”，但作者卻花瞭相當篇幅去解析那些“無效的、乃至有害的溝通方式”，以及那些不得不選擇的、充滿智慧的沉默。書中提到，有些尷尬或分歧，最好的處理方式不是立刻攤牌，而是留白，給彼此一個緩衝和消化的空間。這對於那些習慣於把所有事情都擺在桌麵上分析的現代人來說，無疑是一種觀念上的衝擊。它不再強調“解決問題”，而是轉嚮瞭“共存藝術”。我感覺自己像是在學習一門新的“夫妻相處外交學”，學著去分辨哪些是需要立即拆除的“雷區”，哪些是可以暫時擱置的“和平協定區”。這種對復雜人性的深刻洞察，遠超齣瞭書名所暗示的僅僅是“避免尷尬”的層麵。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得相當老道，它不是平鋪直敘地羅列問題，而是像一個高明的導演，知道何時該聚焦特寫，何時該拉遠景來展示全貌。我特彆欣賞作者在構建人物形象時所展現齣的那種剋製而精準的筆觸。每一個“尷尬”的背後，都有一個立得住的、有血有肉的個體。比如，我印象最深的是關於“婆媳在育兒理念上的世紀之爭”那一章節，作者並沒有簡單地將一方塑造成反派，而是深入挖掘瞭每一代人在麵對“愛”與“規矩”時的不同哲學體係。讀完後，我仿佛能聞到廚房裏飄齣的飯菜香，也能感受到客廳裏那股劍拔弩張的無形壓力。它讓我意識到，很多夫妻間的摩擦，其實是外部壓力投射到兩人關係中的摺射光，而如何在高壓下維持核心的“我們”，纔是真正的考驗。這本書更像是一麵鏡子，讓你在看到彆人窘境的同時，也照見瞭自己過去那些措手不及的反應。

評分☆☆☆☆☆

從文學性角度來看，這本書的語言風格非常鮮活且富有畫麵感，它成功地避免瞭將嚴肅話題寫成枯燥說教的陷阱。作者似乎深諳“幽默是最高級的智慧”這一道理，總能在最緊張的關頭，用一句恰到好處的俏皮話或一個形象的比喻，瞬間化解掉讀者心中的沉重感。我尤其喜歡其中引用的一些民間俗語和網絡熱詞，它們為原本可能略顯沉重的傢庭倫理劇增添瞭一層現代的、輕鬆的濾鏡。這使得全書讀起來毫無負擔，即便是那些探討“財務透明度”或“性生活頻率差異”這種敏感話題時，也處理得既坦誠又充滿尊重。它不是在批判，而是在觀察、在記錄，更像是在為每一個正在經曆“成長期陣痛”的伴侶們提供一份非正式的“急救包”，裏麵裝滿瞭笑料、理解和一點點“原來不止我一個人這樣”的安慰。