所有夫妻都想避免的尴尬：告别 上海长江医院组编 9787548105374 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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上海长江医院组编 著

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店铺： 天乐图书专营店

出版社： 上海第二军医大学出版社

ISBN：9787548105374

商品编码：29465350839

包装：平装

出版时间：2012-12-01

基本信息

书名：所有夫妻都想避免的尴尬：告别

定价：19.80元

作者：上海长江医院组编

出版社：上海第二军医大学出版社

出版日期：2012-12-01

ISBN：9787548105374

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

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　　《生殖热点问题面对面系列丛书：所有夫妻都想避免的尴尬（告别）》系统介绍了症的预防、诊断、治疗和各种助孕技术。本书内容丰富，重点突出，理论新颖，实用性强。作为一本实用的医学科普书，可以帮助现代男性保护自己的生殖能力。

内容提要

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　　上海长江医院组编著的《所有夫妻都想避免的尴尬（告别）》系统介绍了症的概念、分类以及与之密切相关的男性生殖系统解剖结构和生理功能，症常见的男科疾病的病因、检查方法、治疗和预防保健，以及日常生活中导致症的因素和预防方法；重点介绍了症的预防、诊断、治疗和各种助孕技术。《所有夫妻都想避免的尴尬（告别）》内容丰富，重点突出，理论 新颖，实用性强。作为一本实用的医学科普书，可以帮助现代男性保护自己的生殖能力。

目录

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部分 关于症
不生育也许是男方的“错”
症，你需要了解更多
从中医角度看症
从西医角度看症
分类症，治疗更方便
是什么夺走了男性的生育能力
男性性功能是生育的先决条件
相关链接l：阴茎尺寸大小与生育的关系
相关链接2：“流产男人”
具备这些条件，你才能正常生育
衡量男性生育能力是有标准的
确定生育能力，检查要做得准
心情不好，生育力也降低
性能力、年龄都会影响生育力
选择性生活的时间可提高生育力
关链接：胡须生长可反映生育能力
男性生殖系统并不神秘侣
男性生殖系统是生理活动的主导者
男性需要了解自己的外生殖器官
男性需要了解自己的内生殖器官
生殖系统感染是生育障碍的祸首之一
相关链接1：大小不一，男科疾病的信号
相关链接2：切莫忽视胀痛
检查勿忘查查外生殖器
症看中医有技巧
治疗症，避免误区很重要
安全合理地选择治疗药物
手术治疗法不可被“搁置”
辅助生殖技术，症的“救星”
相关链接：诊疗症，妻子配合很重要

第二部分 生殖疾病与症
男性不是怎么回事
功能性不，识别有方
长期自慰易造成功能性不
功能性不的表现形式

第三部分 日常生活与症
第四部分 辅助生殖技术
后记

作者介绍

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文摘

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序言

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《和谐之道：家庭与伴侣关系中的沟通艺术》 导言 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，人与人之间的连接似乎愈发珍贵，也愈发脆弱。尤其是亲密关系，它承载着我们的情感需求，也常常成为我们内心深处焦虑和不安的源头。婚姻与伴侣关系，作为人生中最重要的关系之一，其和谐与否，直接影响着我们生活的幸福感和精神的富足。然而，现实生活中，许多夫妻在经营关系的过程中，不免会遇到各种各样的挑战：沟通的隔阂、观念的冲突、情感的疏离，甚至是一些难以启齿的尴尬时刻。这些问题，如果未能得到妥善处理，便可能像潜藏的暗流，逐渐侵蚀着曾经的美好，让曾经的山盟海誓蒙上阴影。 本书《和谐之道：家庭与伴侣关系中的沟通艺术》，正是基于对现代夫妻关系现状的深刻洞察，以及对人际交往心理学的严谨研究，而精心编撰而成。它并非针对某一特定医院或某个特定事件，而是聚焦于普适性的家庭与伴侣关系中的核心议题，旨在为每一对希望拥有稳定、幸福、和谐关系的夫妻，提供一套全面、实用、可操作的指南。我们深信，真正的亲密关系，并非一蹴而就，而是一个需要双方共同学习、成长和经营的动态过程。本书的目标，正是要帮助读者掌握这门“经营”艺术，从而在日常的点滴互动中，筑牢情感的基石，化解潜在的危机，最终抵达心灵契合的美好彼岸。 第一篇：理解彼此，走进内心——沟通的基础 沟通是连接人心的桥梁，而理解则是这座桥梁得以稳固的基石。在亲密关系中，误解往往比冲突本身更具杀伤力。很多时候，我们之所以会产生矛盾，并非源于价值观的根本差异，而是因为我们未能真正听懂对方的话语，未能感受对方的情绪，未能洞察对方的内心需求。 第一章：倾听的艺术：学会“用心”听 “我听了，但我没明白。”、“你总是这么说，但你从来不这样做！”——这些抱怨，恰恰暴露了沟通中的一个关键症结：我们常常“用耳朵”听，而非“用心”听。用心倾听，意味着我们要放下自己的预设、评判和急于反驳的心态，全身心地投入到对方的叙述中。这包括： 同理心倾听： 尝试站在对方的角度，去感受他们的情绪、他们的感受、他们的立场。问问自己：“如果我是他/她，在这种情况下，我会怎么想？我会怎么感受？” 积极反馈： 通过眼神、点头、适当的附和语（如“嗯”、“我知道了”、“然后呢？”）来表明你正在认真倾听。 澄清性提问： 当不确定对方的意思时，不要随意揣测，而是用温和的语气进行澄清，例如：“你是说……对吗？”、“我理解得对不对，你的意思是……？” 非语言信号的解读： 关注对方的语速、语调、面部表情、肢体语言等，这些往往比语言本身更能传达真实的情感。 第二章：表达的智慧：如何“说”得更动听 光有倾听还不够，有效的表达同样至关重要。我们渴望被理解，也渴望被看见，但有时候，我们的表达方式却适得其反，将对方推得更远。 “我”信息的使用： 相比于指责性的“你”信息（例如：“你总是迟到！”），使用“我”信息（例如：“我感到有点不安，因为我担心我们会错过电影。”）能够更有效地表达自己的感受，同时避免引发对方的防御心理。 具体化与情境化： 避免泛泛而谈的抱怨，而是将问题具体化，并将其置于特定的情境中进行讨论。例如，与其说“你从来不帮我做家务”，不如说“昨晚我一个人洗了碗，我感到有点累，我希望下次我们能一起分担。” 肯定与赞美： 每天给予伴侣真诚的肯定和赞美，即使是微不足道的成就，也能极大地增强彼此的情感连接和积极的互动。 建设性的批评： 当需要提出建议或批评时，要选择恰当的时机和方式，聚焦于行为本身，而非人身攻击。 第三章：情绪的解码：理解并管理情感 情绪是亲密关系中的重要组成部分，也是最容易引发冲突的因素之一。学会识别、理解和管理自己的情绪，以及回应伴侣的情绪，是构建和谐关系的关键。 识别自身情绪： 认识到自己何时感到愤怒、沮丧、焦虑或喜悦，并尝试理解这些情绪背后的原因。 情绪的表达与疏导： 以健康的方式表达情绪，例如通过倾诉、写日记、运动等方式，避免压抑或爆发。 共情与支持： 当伴侣情绪低落或激动时，尝试给予理解、共情和支持，而不是急于评判或解决问题。 情绪管理技巧： 学习一些实用的情绪管理技巧，如深呼吸、冥想、转移注意力等，帮助我们在情绪失控前找到冷静之道。 第二篇：化解冲突，增进理解——解决问题的策略 冲突在任何关系中都是不可避免的，但关键在于我们如何去面对和解决它。本书将提供一系列行之有效的方法，帮助夫妻将冲突转化为增进理解和加深情感的契机。 第四章：建设性的争论：将“战火”变为“对话” 争论并非洪水猛兽，关键在于如何进行。建设性的争论，能够让双方更清晰地认识到问题的症结，找到共同的解决方案。 设定讨论规则： 在问题出现前，双方可以共同约定一些争论的基本规则，例如：不人身攻击、不翻旧账、不进行威胁、在冷静下来后再继续讨论等。 聚焦于问题本身： 将讨论的焦点集中在具体的问题上，而不是扩大化或牵扯到其他无关的方面。 寻求共同点： 即使在分歧中，也要努力寻找双方都认同的观点或目标，以此为基础来解决问题。 适时的暂停： 当争论变得过于激烈，情绪即将失控时，双方可以约定一个“暂停”，给自己和对方一些冷静的时间，稍后再继续讨论。 第五章：解决实际问题：共同面对生活挑战 生活中的实际问题，从柴米油盐到育儿规划，都可能成为夫妻关系中的“小摩擦”。如何共同有效地解决这些问题，是维系关系稳定的重要一环。 明确分工与责任： 对于家务、育儿、财务等方面的责任，可以进行清晰的分工，并相互支持。 共同规划与决策： 对于家庭的重要决定，如购房、子女教育、职业规划等，鼓励夫妻双方共同参与讨论和决策。 解决财务分歧： 坦诚地沟通彼此的财务状况、消费习惯和理财观念，共同制定合理的家庭财务计划。 应对育儿挑战： 夫妻双方在育儿理念上达成共识，形成一致的教育方式，共同面对养育过程中的各种挑战。 第六章：化解误会与隔阂：重建信任的基石 误会和隔阂，如同关系中的“刺”，如果不及时拔除，就会越扎越深。本书将提供方法，帮助夫妻们清理这些障碍，重建信任。 主动道歉与原谅： 当意识到自己的错误时，要勇于承认并真诚道歉。同时，也要学会宽恕伴侣的过错，放下过去的芥蒂。 重建信任的步骤： 如果信任受到伤害，需要双方付出耐心和努力，通过持续的诚实、可靠的行为来一点点地重建。 打破沟通壁垒： 积极主动地打开彼此心扉，分享内心的想法和感受，避免将问题藏在心里，任其发酵。 处理家庭矛盾： 学习如何协调家庭成员之间的关系，处理可能出现的婆媳、岳婿等方面的矛盾，避免其影响夫妻关系。 第三篇：深化情感，长久经营——关系的长青秘诀 亲密关系并非一劳永逸，它需要持续的滋养和经营。本书的最后一篇，将聚焦于如何让爱情保鲜，让婚姻长久而富有活力。 第七章：重燃激情，维系浪漫：情感的保鲜术 许多夫妻在步入婚姻殿堂后，容易将重心放在生活琐事上，而忽略了情感的维系。重燃激情，并非只是年轻时的轰轰烈烈，而是如何在平淡生活中注入浪漫的元素。 定期的“二人世界”： 安排属于夫妻双方的独处时光，可以是烛光晚餐、一次旅行，或是一次简单的散步，让彼此重新找回恋爱的感觉。 制造惊喜与仪式感： 在特殊的日子里，或是在平凡的日子里，给予对方一些小惊喜，用仪式感来表达爱意。 保持身体的亲密： 身体的亲密是情感连接的重要载体，积极地沟通彼此的需求，保持和谐的性生活。 共同的兴趣与爱好： 发现或培养共同的兴趣爱好，一起参与，共同成长，增加彼此的互动和话题。 第八章：理解与尊重：平等而独立的伴侣 真正的亲密关系，是建立在平等与尊重的基础之上的。每一个个体都应该被看见、被尊重，同时保持自己的独立性。 尊重彼此的差异： 承认并欣赏彼此在性格、兴趣、价值观上的差异，不强求对方成为自己理想中的样子。 支持对方的个人成长： 鼓励伴侣追求自己的梦想和目标，并在力所能及的范围内给予支持。 保持个人空间： 即使是夫妻，也需要拥有自己的个人空间和时间，进行独立思考和放松。 建立共同的家庭愿景： 夫妻双方共同规划未来的生活，设定共同的目标，并为之共同努力，形成强大的凝聚力。 第九章：感恩与珍惜：爱在点滴，情深意长 爱，最终体现在日常的点滴之中。学会感恩与珍惜，能够让我们更深刻地体会到伴侣的存在，并用积极的态度去回应。 表达感恩： 经常对伴侣说“谢谢”，感谢他们为你所做的一切，即使是微不足道的小事。 珍惜当下： 活在当下，珍惜与伴侣相处的每一刻，不要让遗憾成为未来的负累。 积极的自我成长： 成为更好的自己，是给予伴侣最好的礼物。持续学习、成长，以更成熟、更具魅力的姿态面对关系。 共同面对未来： 无论未来发生什么，夫妻同心，共同面对生活的风风雨雨，将成为最坚实的依靠。 结语 《和谐之道：家庭与伴侣关系中的沟通艺术》是一份爱的指南，是一份成长的邀约。它所提供的，并非是一劳永逸的“秘方”，而是关于如何用智慧、用爱、用耐心去经营和维护一份珍贵感情的方法论。我们相信，通过学习和实践本书中的理念，每一对夫妻都能够更好地理解彼此，化解冲突，深化情感，最终共同谱写出属于自己的和谐乐章。愿这本书，能成为您在经营幸福婚姻道路上，最忠实、最智慧的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名听起来就很有意思，充满了悬念和生活气息，让人忍不住想一探究竟。初读之下，我感觉作者在用一种非常接地气、甚至有些诙谐的方式，剖析了婚姻生活中那些“说不清道不明”的尴尬瞬间。它不像那种一本正经的婚恋指导手册，反倒像一位阅历丰富的老朋友，坐在你对面，笑着把那些让人脸红心跳却又真实存在的场景娓娓道来。比如，书中对于“夫妻间如何处理亲戚间的微妙关系”那一段描写，简直是神来之笔。它没有给出标准答案，而是展示了各种典型案例中，人们的挣扎、妥协与最终的和解，那种细致入微的心理刻画，让我忍不住想起了自己家过年时的一些“战术性沉默”。这种不避讳、敢于直面那些潜藏在光鲜外表下的生活真相的能力，是这本书最吸引我的地方。它成功地将那些原本应该被雪藏的私密瞬间，转化成了一种可以被公开讨论、被群体共鸣的素材，让人在会心一笑之余，也开始反思自己处理矛盾的方式。

评分☆☆☆☆☆

坦率地说，市面上关于夫妻关系的指南汗牛充栋，大多高喊着“完美关系”的口号，读完只觉压力倍增。但这本书的价值恰恰在于它的“不完美主义”。它没有试图塑造一对理想中的模范夫妻，而是将笔墨集中在那些“平均水平”下的、真实的人类互动上。它敢于直面“生活磨平了激情”后的日常琐碎，以及“习惯性疏离”带来的微妙裂痕。读完后，我最大的收获不是学会了什么具体的技巧，而是内心产生了一种强大的“被接纳感”。我知道，那些我曾以为是自己能力不足或情商太低的尴尬瞬间，其实是人类共同的经验。这种集体经验的分享，让我在面对下一个可能的“雷区”时，心态从容了许多，或许不会避免所有尴尬，但至少知道如何优雅地、带着微笑地，与那个与我共度余生的人一起走过。

评分☆☆☆☆☆

从文学性角度来看，这本书的语言风格非常鲜活且富有画面感，它成功地避免了将严肃话题写成枯燥说教的陷阱。作者似乎深谙“幽默是最高级的智慧”这一道理，总能在最紧张的关头，用一句恰到好处的俏皮话或一个形象的比喻，瞬间化解掉读者心中的沉重感。我尤其喜欢其中引用的一些民间俗语和网络热词，它们为原本可能略显沉重的家庭伦理剧增添了一层现代的、轻松的滤镜。这使得全书读起来毫无负担，即便是那些探讨“财务透明度”或“性生活频率差异”这种敏感话题时，也处理得既坦诚又充满尊重。它不是在批判，而是在观察、在记录，更像是在为每一个正在经历“成长期阵痛”的伴侣们提供一份非正式的“急救包”，里面装满了笑料、理解和一点点“原来不止我一个人这样”的安慰。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是它对“沉默的艺术”的探讨。我们通常都认为夫妻关系需要“有效沟通”，但作者却花了相当篇幅去解析那些“无效的、乃至有害的沟通方式”，以及那些不得不选择的、充满智慧的沉默。书中提到，有些尴尬或分歧，最好的处理方式不是立刻摊牌，而是留白，给彼此一个缓冲和消化的空间。这对于那些习惯于把所有事情都摆在桌面上分析的现代人来说，无疑是一种观念上的冲击。它不再强调“解决问题”，而是转向了“共存艺术”。我感觉自己像是在学习一门新的“夫妻相处外交学”，学着去分辨哪些是需要立即拆除的“雷区”，哪些是可以暂时搁置的“和平协定区”。这种对复杂人性的深刻洞察，远超出了书名所暗示的仅仅是“避免尴尬”的层面。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得相当老道，它不是平铺直叙地罗列问题，而是像一个高明的导演，知道何时该聚焦特写，何时该拉远景来展示全貌。我特别欣赏作者在构建人物形象时所展现出的那种克制而精准的笔触。每一个“尴尬”的背后，都有一个立得住的、有血有肉的个体。比如，我印象最深的是关于“婆媳在育儿理念上的世纪之争”那一章节，作者并没有简单地将一方塑造成反派，而是深入挖掘了每一代人在面对“爱”与“规矩”时的不同哲学体系。读完后，我仿佛能闻到厨房里飘出的饭菜香，也能感受到客厅里那股剑拔弩张的无形压力。它让我意识到，很多夫妻间的摩擦，其实是外部压力投射到两人关系中的折射光，而如何在高压下维持核心的“我们”，才是真正的考验。这本书更像是一面镜子，让你在看到别人窘境的同时，也照见了自己过去那些措手不及的反应。