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老觀念+新思想,這樣坐月子更科學

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周訓華 著



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發表於2024-12-25


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店鋪: 詩書雅韻圖書專營店
齣版社: 陝西科學技術齣版社
ISBN:9787536969773
商品編碼:29453967560
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2017-09-01

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具體描述

基本信息

書名:老觀念+新思想,這樣坐月子更科學

定價:36.80元

作者:周訓華

齣版社:陝西科學技術齣版社

齣版日期:2017-09-01

ISBN:9787536969773

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝-膠訂

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


坐月子要麼就是補補補,要麼就是這不能碰,那不能做嗎?不要在重復老觀念中坐月子的誤區瞭,要以更科學的理念,讓自己順利度過月子期。希望本書可以幫助産後新媽媽從飲食、起居、産後不適等多方麵,正確科學的坐月子,把握好産後恢復調養的關鍵期。

內容提要


坐月子,對很多新媽媽來說,是一段既幸福又戰戰兢兢的經曆。老觀念與新思想眾說紛紜的調養方式,以及讓人眼花繚亂的飲食忌諱,都讓曆經瞭生産磨難的新媽媽們,不知從何著手進行産後調養。《老觀念 新思想,這樣坐月子更科學》正是以科學坐月子為齣發點,詳細解讀老觀念與新思想中關於坐月子與新生兒護理的正確內容,著重從新媽日常飲食、生括起居、産後不適調養等分彆介紹新老觀念是如何指導的。隻有堅持科學理念的指導,纔能讓産後新媽媽坐月子的日子不再是一段痛苦的曆程,而成為一生中疼惜自己、調養身體的大好機會。
  科學坐月子是新媽媽在月子期的首要任務,但寶寶的健康成長也時刻牽動著新媽心。對於新手媽媽來說,育兒之路並沒有想象中的那麼容易,怎樣喂養新生寶寶,怎樣給寶寶洗澡,怎樣換尿布,怎樣判斷寶寶營養狀況和健康狀況,怎樣幫寶寶遠離疾病睏擾……都是新媽媽需要麵對與學習之處。老觀念、新思想、專傢課堂,三方齊動,給你更直觀、有效的指導,科學護理新生兒,築起寶寶健康之牆。

目錄


Chapter 1 新媽媽必讀,關於坐月子的大小事
新老觀念說“月予”
老觀念:産後必須坐月子
新思想:科學坐月子更重要
坐月子的幾種方式
請老人在傢照顧坐月子
請月嫂上門照顧坐月子
在月子中心坐月子
月子期間母嬰日常用品清單
新媽媽日常物品
寶寶日常物品
月子期間新媽生理特點
産後新媽身體變化
産後新媽媽正常的生理現象
坐月子的基本原則
提供閤適的休養環境
充分休息,適度活動
閤理安排營養月子餐
重視情緒和心理護理
重視産後傷口和衛生護理
重視産後健康檢查

Chapter 2 老觀念 新思想,科學選擇月子期飲食
【老觀念】月子飲食要謹慎
産後宜多進食湯類食物
喝“月子水”,補血行氣
飲食宜清淡、易消化
少吃多餐更舒適
産後飲食忌生冷
産後飲食忌辛辣刺激
【新思想】科學調養好處多
根據體質進補
分階段進補更科學
飲食應豐富,營養須均衡
哺乳媽媽可適量補鈣
産後多喝水
忌産後立即大補
【觀念PK】新老觀念對對碰
月子要忌口PK想吃什麼就吃什麼
月子裏要多喝紅糖水PK紅糖水喝多瞭不好
不能吃水果PK水果有營養,可以吃
坐月子必須好好補PK閤理飲食比“大補”更重要
月子裏多吃雞蛋好PK雞蛋並非吃得越多越好
【專傢課堂】閤理飲食更安心
月子期營養補充有講究
蛋白質
維生素
鈣和鐵
膳食縴維
……

Chapter 3 老觀念 新思想,科學安排月子期起居
Chapter 4 老觀念 新思想,科學應對産後不適
Chapter 5 老觀念 新思想,科學喂養新生兒

作者介紹


主任醫師,教授,湖南省第二人民醫院婦産科主任,湖南省中醫藥大學附屬醫院婦産科教研室主任,湖南省婦科腫瘤專業委員會委員,湖南省盆底學組專業委員會委員,湖南省芙蓉司法鑒定中心鑒定人。2001 年至2006 年被中南大學湘雅醫學院聘請擔任臨床教學副教授。從醫近30 年,一直從事婦産科臨床、科研及教學工作。對異常齣血、閉經、及圍絕經期綜閤徵的診治有較高造詣。熟練掌握婦産科常見病的常規處理及手術操作以及婦科微創手術等,對婦科腫瘤的規範治療,盆底康復一體化治療,産科疑難重癥、産科並發癥及閤並癥的處理積纍瞭豐富的臨床經驗和獨到的見解。

文摘


序言



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