新版 脾虚的孩子不长个胃口差爱感冒&让孩子不发烧不咳嗽不积食两册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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罗大伦 编

图书标签:

• 育儿
• 儿童健康
• 脾虚
• 体质养护
• 食积
• 感冒
• 发烧
• 咳嗽
• 婴幼儿喂养
• 饮食调理

店铺： 土星图书专营店

出版社： 江西科技

ISBN：9787539062181

商品编码：29430526992

出版时间：2018-03-01

基本信息

• 商品名称：新版 脾虚的孩子不长个胃口差爱感冒&让孩子不发烧不咳嗽不积食两册
• 作者：罗大伦
• 定价：99.8
• 出版社：江西科技
• ISBN号：9787539062181

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-03-01
• 印刷时间：
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：其他
• 页数：

编辑推荐语

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内容提要

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目录

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呵护成长，健康无忧：一本关于儿童消化与免疫力的实用指南 亲爱的家长们，您是否曾为孩子胃口不佳、生长缓慢而焦虑？是否担心孩子频繁感冒、咳嗽，每一次生病都让您心疼不已？在这个飞速发展的时代，我们深知每个孩子都承载着家庭的希望与未来。如何才能帮助孩子打下健康的基石，让他们在成长的道路上少生病、多快乐？这本书，正是为回应这些普遍存在的育儿难题而生。它并非包罗万象的百科全书，而是聚焦于儿童成长过程中最为关键的两个方面：消化吸收能力与免疫系统健康，并提供了切实可行的指导与方法。 第一部分：解锁脾胃的生长密码——让孩子胃口好，个子高 很多家长在面对孩子“挑食”、“厌食”的情况时，常常感到束手无策。更有甚者，会担心孩子的生长发育是否因此受到影响。这背后，往往与中医理论中的“脾胃”功能失调有着密切的联系。 在中医的观念里，脾胃是后天之本，是气血生化之源。一个健康的脾胃，能够有效地将食物转化为身体所需的精微物质，滋养全身，包括骨骼的生长、肌肉的强健，以及整体的体格发育。当脾胃功能虚弱时，食物的消化吸收就会受到阻碍，导致营养摄入不足，自然会影响到孩子的身高增长。同时，胃口差、食欲不振也是脾胃虚弱的直接表现，孩子吃得少，能量和营养摄入自然打折扣，形成一个恶性循环。 此外，脾胃的虚弱还可能影响到孩子的整体抵抗力。中医认为“正气存内，邪不可干”，而脾胃所化生的精气，是维持人体正气的重要组成部分。当脾胃功能不足，无法充分化生精气时，孩子的“正气”便会相对虚弱，更容易受到外界邪气的侵袭，表现为容易感冒、发烧。 那么，如何才能真正地“健脾益胃”，让孩子胃口好、个子高呢？这本书将深入浅出地为您解析脾胃虚弱在儿童身上可能出现的各种表现，并提供一套系统性的调理方案。 辨识信号，早期洞察： 您将学会如何通过观察孩子的舌苔、面色、睡眠、排便等细微之处，以及了解孩子平日的饮食习惯和精神状态，来初步判断孩子是否存在脾胃虚弱的问题。书中会详细列举脾虚在婴幼儿、学龄前儿童及少年期的不同表现，让您能更精准地把握孩子的健康状况。 饮食调养，食补为先： 食物是最好的药物。本书将重点介绍一系列适合健脾益胃的食材，并提供数十种简单易学、美味可口的食谱。这些食谱不仅考虑了营养的均衡性，更注重食材的温和性与易消化性。例如，如何利用山药、薏米、红枣、小米等食材熬制成粥，如何制作富含蛋白质又易于吸收的肉汤，以及如何通过一些天然食材的搭配，增加孩子的食欲。书中会详细讲解每种食材的药用价值和食疗功效，让您吃得明白，食得有效。 穴位按摩，轻松上手： 穴位按摩是一种温和而有效的自然疗法。本书将为您详细介绍针对儿童脾胃保健的常用穴位，如足三里、内关、神门等，并配以清晰的图文讲解，指导您如何掌握正确的按摩手法、力度和时间。通过每天几分钟的亲子按摩，不仅能促进孩子的消化吸收，还能增强他们的免疫力，舒缓情绪，促进睡眠。 生活习惯，循序渐进： 除了饮食和按摩，良好的生活习惯也是养护脾胃的关键。本书将引导您关注孩子的作息规律、运动习惯以及情绪管理。例如，如何培养孩子规律的进餐习惯，避免暴饮暴食或零食不断；如何选择适合孩子的运动方式，以促进脾胃蠕动；以及如何通过亲子互动，帮助孩子缓解压力，保持积极乐观的心态。 辨证施治，因人而异： 值得强调的是，每个孩子的体质都是独特的。书中会区分不同类型的脾胃虚弱，并给出相应的调理建议，避免“一刀切”的做法。您将了解到，例如“脾气虚”和“脾阳虚”在食疗和调理上可能存在细微的差异，并学会如何根据孩子的具体情况进行调整。 这本书的目标是 empowering 您，让您从被动地应对孩子的问题，转变为主动地预防和调理，从而为孩子的健康成长奠定坚实的根基。 第二部分：构筑坚实免疫防线——让孩子少发烧，不咳嗽，不积食 孩子频繁的感冒、咳嗽，尤其是那些缠绵不愈的症状，是让无数家长头疼的难题。每一次的生病，不仅消耗孩子的身体，也让家长身心俱疲。而“积食”更是儿科常见的一种“亚健康”状态，它不仅影响孩子的食欲，还会进一步削弱孩子的抵抗力，成为反复生病的诱因。 免疫系统是人体抵御疾病的天然屏障。一个强大的免疫系统，能够帮助孩子更有效地识别和清除病原体，缩短病程，减少并发症。而中医所说的“正气”不足，或者“邪气”的入侵，往往是导致孩子反复生病的重要原因。 本书的第二部分，将聚焦于如何通过科学的方法，帮助孩子构筑起一道坚实的免疫防线，让他们拥有更强的自我修复能力，从而减少发烧、咳嗽的发生，并有效预防和解决积食问题。 理解免疫，科学认知： 首先，我们将用通俗易懂的语言，为您解释人体的免疫系统是如何工作的，以及为什么孩子比成人更容易生病。了解免疫的原理，有助于您更有针对性地进行保健。 预防为重，中医智慧： 中医强调“治未病”，预防是关键。本书将介绍一些中医的经典预防方法，如“冬病夏治”的穴位贴敷，以及如何在季节交替时，通过饮食和起居的调整，帮助孩子增强抵抗力，减少感冒的发生。 食疗抗炎，缓解症状： 对于已经出现的咳嗽、发烧等症状，书中将提供一系列安全有效的食疗方。这些食疗方大多取材于日常食材，易于制作，并且能够温和地缓解孩子的咳嗽、化痰、退热等症状，避免滥用药物。例如，梨汤止咳、葱白煮水暖身、银耳莲子羹滋润等，都会有详细的制作方法和适用场景。 化积消滞，肠道畅通： 积食不仅是孩子身体不适的直接表现，更是健康的大敌。书中将详细讲解积食的成因，以及如何通过饮食调整、腹部按摩等方式来帮助孩子化解积食。例如，如何制作清淡易消化的食物，如何利用某些蔬菜水果帮助孩子“清理肠道”，以及哪些行为容易导致孩子积食，需要家长注意避免。 穴位按摩，辅助治疗： 除了针对脾胃的按摩，本书还将介绍一些有助于缓解咳嗽、发烧、积食的特定穴位。这些穴位按摩方法简便易学，可以在家轻松操作，作为辅助治疗手段，减轻孩子的痛苦，加速康复。 规律作息，提升精力： 充足的睡眠和适度的运动，是增强免疫力的两大基石。书中将引导家长如何为孩子建立规律的作息时间，保证高质量的睡眠，并推荐适合不同年龄段孩子的运动方式，以提高身体的活力和免疫机能。 情绪安抚，心理健康： 孩子的情绪状态也会影响到他们的健康。长期的焦虑、紧张或者不良情绪，都可能削弱孩子的免疫力。本书将提供一些亲子沟通和情绪安抚的建议，帮助孩子保持积极乐观的心态，间接促进免疫力的提升。 本书并非宣称能够“包治百病”，但它致力于为您提供一套系统、科学、可操作的育儿理念与方法。我们希望通过这些内容，帮助您更深入地理解孩子的身体需求，掌握科学的养育技巧，让您的孩子能够拥有一个强健的体魄，一个充满活力的童年，自信地迎接成长的每一个挑战。 我们相信，通过这本书，您将能够更从容地面对孩子成长中的各种健康问题，成为孩子最坚实的健康守护者。让每一个孩子都能胃口好，长得高，少生病，健康快乐地茁壮成长，这是我们共同的愿望，也是这本书为您提供的实用指导。

评分☆☆☆☆☆

最近给孩子买了几本育儿书，大多是关于如何科学喂养的，但说实话，很多内容都太偏理论化了，读起来挺费劲的。我更倾向于那种能直接上手操作，解决眼前问题的书籍。比如说，孩子一感冒就反复，吃药也没什么立竿见影的效果，家长都很焦虑。我希望这本书能深入浅出地解释一下，为什么脾虚会导致孩子容易生病，这种关联性到底是怎么建立起来的。我特别想知道，那些看似不相关的症状——比如精神不振、容易疲倦、食欲不振——是如何统一归结到脾胃功能失调上的。如果书里能结合一些中医的理论基础，用现代家长能理解的语言来阐述，那就太棒了。我最看重的还是实用性，比如，当孩子出现积食的苗头时，我该立刻采取什么行动，是马上停食观察，还是做特定的按摩，这些细节决定了我们能不能在小病酿成大病之前就将其扼杀在摇篮里。

评分☆☆☆☆☆

我关注这本书很久了，主要是因为它的名字承诺了两个核心目标：长个和增强抵抗力。作为家长，谁不希望孩子高高壮壮，少生病呢？我之前看过一些关于生长发育的书，里面讲了很多关于钙质和蛋白质的重要性，但很少将这些和消化吸收能力挂钩。我非常好奇这本书是如何论证“脾虚”是制约孩子成长的幕后黑手的。如果它能提供一些客观的评估标准，让我不用去医院就能初步判断自家孩子的脾胃状况，比如通过观察舌苔、面色或者排便情况，那就太有价值了。我希望它能像一个私人顾问一样，告诉我哪些生活习惯正在悄悄损害孩子的脾胃功能，让我能及时修正。毕竟，很多时候我们都是在“亡羊补牢”，而这本书如果能做到“未雨绸缪”，那才是真正的宝典。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就很抓人眼球，感觉直击了很多家长的心头大患。我最近也在琢磨孩子的脾胃健康问题，因为确实观察到他吃得不多，偶尔还会闹肚子，抵抗力似乎也比别的孩子差一些。市面上的育儿书汗牛充栋，很多讲的都是大方向，比如营养均衡、作息规律，但真正落实到“脾虚”这个具体问题上，能提供详细、可操作方法的书却不多。我特别期待这本书能在这方面给我们一些指引，比如到底什么才是真正的“脾虚”表现，以及日常生活中，除了食疗，还有没有其他按摩或者穴位按压之类的方法可以辅助调理。如果能有一些具体的食谱，明确指出哪些食材适合在什么季节给脾虚的孩子吃，那就更好了。我希望这本书能给我带来一些实实在在的改变，而不是泛泛而谈的理论。希望它能帮我弄清楚，孩子那些看似“小毛病”的反复出现，是不是都指向了同一个根本问题——脾胃虚弱。

评分☆☆☆☆☆

市面上的儿童保健书籍，有些过于专业，让人望而生畏，有些则过于简单粗暴，缺乏科学依据。我一直在寻找一个平衡点，既要有中医的智慧传承，又要有现代科学的验证支持。我希望这本书在谈论“不发烧不咳嗽”时，不仅仅是教我们如何应对急性病，更重要的是如何通过长期调理，让孩子的身体建立起一个强大的内在屏障。比如，关于积食的处理，很多书都说要“消食”，但如何识别真正的积食和一般的消化不良，这个界限很难把握。如果这本书能提供一些生活化的场景案例，让我们看看，在什么情况下应该用什么方法，并且这些方法是安全、温和的，而不是一上来就用猛药，那就完美了。我期待它能提供一套真正能融入日常、持续发挥作用的家庭健康管理体系。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我给孩子选书的标准很功利，就是看它能不能解决我最头疼的几个问题：吃饭难、长个慢、动不动就感冒。这三点似乎成了很多同龄孩子家长的“集体焦虑”。我希望这本书能提供一套完整的、可复制的“调理方案”，而不是零散的知识点。比如，它能不能清晰地划分出不同年龄段孩子的调理侧重点？一个两岁的孩子和一个五岁的孩子，他们的脾胃功能肯定不一样，所需要的食疗和作息调整也应该有区别。如果这本书能像一本“使用说明书”一样，清晰地告诉我，在春季、夏季、秋季、冬季，我应该如何根据季节变化来调整孩子的日常护理，那就太值了。我不想再看那些空洞的“提高免疫力”的口号，我需要的是具体到“今天晚餐可以加点山药粥，连续吃三天”这种级别的指导。