懷孕，什麼年齡都可以--簡單有效的感官助孕法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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月一著 著

圖書標籤:

• 懷孕
• 備孕
• 助孕
• 感官
• 自然受孕
• 生育
• 女性健康
• 孕期準備
• 夫妻生活
• 健康生活

店鋪： 詩書雅韻圖書專營店

齣版社： 光明日報齣版社

ISBN：9787511238405

商品編碼：29427833699

包裝：平裝

齣版時間：2013-02-01

基本信息

書名:懷孕，什麼年齡都可以--簡單有效的感官助孕法

定價：38.00元

售價：19.0元,便宜19.0元,摺扣50

作者:月一著

齣版社：光明日報齣版社

齣版日期：2013-02-01

ISBN：9787511238405

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

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　　推薦1：《懷孕，什麼年齡都可以：簡單有效的感官助孕法》記錄瞭*貼近生活的自然感官助孕法，以人的嗅覺、觸覺、聽覺、視覺，味覺等五個基本感官為齣發點，選取香薰按摩、有氧運動、音樂、著裝、傢居，飲食等幾個方麵，提供自然、健康、時尚的生活方式，力圖讓生活中的小習慣、小細節幫助女性朋友輕鬆懷上寶寶。
　　推薦2：摒棄枯燥乏味的專業詞匯，用圖文的方式營造一種輕鬆愉快的閱讀體驗，對於備孕期容易焦慮的女性起到娛樂和撫慰的作用，真正做到舒緩壓力與身體調養同步進行！
　　● 插畫與文字同步﹢從人的感官齣發﹢*簡單易行﹢健康時尚的生活方式=愉快健康的準備好“孕”。
　　● 為那些過瞭**懷孕年齡的職業女性提供*貼近生活的自然助孕錦囊，內容豐富而實用。
　　●《懷孕，什麼年齡都可以：簡單有效的感官助孕法》提倡的品質生活、自然備孕的理念，讓處在備孕期的女性也能以*健康、*時尚的方式迎接好“孕”。

內容提要

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　　懷孕原本是件水到渠成的事，但隨著工作和生活壓力的增大，懷孕似乎變得異常復雜睏難。《懷孕，什麼年齡都可以：簡單有效的感官助孕法》以人的嗅覺，觸覺，聽覺，視覺，味覺等五個基本感官為齣發點，選取香薰、按摩、有氧運動、音樂、著裝、傢居，飲食等貼近生活的七個方麵，為備孕女性提供自然、健康、時尚的生活方式和習慣，摒棄枯燥乏味的專業詞匯，用圖文的方式營造一種輕鬆愉快的閱讀體驗，真正做到舒緩壓力與身體調養同步進行！

目錄

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作者介紹

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　　月一，80後時尚辣媽，目前供職於某知名生活時尚類雜誌社，為數十名大齡女性做過一對一備孕指導，並兼顧心理谘詢和情感顧問，有“自然備孕字典”的美譽。現居上海。

文摘

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序言

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懷抱新生命：穿越時空的生育智慧與現代科學的完美融閤 這是一本關於孕育新生命的探索之旅，它並非聚焦於某個特定年齡段的生育能力，也非推崇某種單一、簡化的感官助孕技巧。相反，它以一種更加宏大、深邃的視角，審視人類繁衍的古老智慧與現代科學的最新進展，旨在為每一個渴望擁有寶寶的個體和傢庭，提供一個全麵、科學且充滿希望的生育指南。 本書將帶領讀者穿越漫長的曆史長河，探尋不同文明中關於生育的傳說、儀式和經驗。我們將一同迴顧古埃及人對月亮周期的崇拜，感受古希臘人對“生命之泉”的追尋，理解中國傳統醫學中“天人閤一”的生育觀。這些古老的智慧，雖然在錶現形式上可能與現代科學有所不同，卻蘊含著對自然規律的深刻洞察，以及對生命力量的敬畏。我們將從中汲取靈感，理解人類繁衍並非簡單的生理過程，而是與自然、宇宙、身心狀態緊密相連的奧秘。 同時，本書將毫不迴避地深入探討現代生育科學的最新突破。從精細的卵子發育周期、受精過程的微觀世界，到激素調控的復雜網絡，再到基因技術在輔助生育領域的應用，我們將以清晰易懂的語言，揭示科學如何幫助我們更深入地理解生育的生理機製。我們將剖析排卵期預測的科學原理，解讀促排卵藥物的作用機製，理解體外受精（IVF）、卵胞漿內單精子注射（ICSI）等輔助生殖技術的適用範圍和倫理考量。本書將幫助讀者破除生育過程中的迷思與誤解，建立科學、理性的生育觀念。 然而，生育並非純粹的科學計算。本書更強調身心和諧對於孕育新生命的重要性。我們將深入探討壓力、情緒、生活方式如何潛移默化地影響生育能力。書籍將提供一係列基於科學研究和臨床實踐的建議，指導讀者如何通過調整飲食、規律運動、改善睡眠、管理壓力等方式，為身體創造一個 optimal 的孕育環境。這並非刻意的“感官”操縱，而是通過科學的方法，引導身體達到一種自然而然的平衡狀態，提升生育的整體成功率。 本書的獨特之處在於，它摒棄瞭“年齡限製”的刻闆印象。生育能力固然與年齡有關，但更關鍵的是個體整體的健康狀況、生活方式以及對生育過程的科學認知。無論您正值青春年華，還是步入成熟的階段，亦或是在人生晚期仍懷揣著為人父母的夢想，本書都將為您提供有價值的參考。我們將探討不同年齡段女性和男性在生育方麵可能麵臨的挑戰，以及相應的應對策略。重點不在於“哪個年齡最容易懷孕”，而是“如何最大化您的生育潛能，無論您處於哪個生命階段”。 本書不會提供“簡單有效的感官助孕法”這類過於簡化和可能産生誤導的建議。相反，它將鼓勵讀者以一種更為積極、主動和科學的態度來麵對生育。我們將強調以下幾個核心要點： 個體化生育方案： 認識到每個人的身體狀況、生活經曆和生育需求都是獨一無二的。本書將鼓勵讀者與專業醫療人員閤作，製定最適閤自己的生育計劃。 科學備孕的全麵性： 備孕不僅僅是關注生理周期，更包括心理準備、生活習慣調整、營養補充、疾病篩查等多個層麵。本書將引導讀者建立一個360度的備孕視角。 心理健康的基石： 焦慮、恐懼、壓力是生育過程中的常見情緒。本書將提供實用的心理調適方法，幫助讀者緩解負麵情緒，以平和的心態迎接新生命。 生活方式的科學選擇： 從均衡飲食、適度運動到規律作息、避免不良習慣，這些看似日常的點滴，卻是影響生育能力的重要因素。本書將提供基於科學證據的生活方式指導。 現代醫學的有力支持： 對於有生育睏難的個體和傢庭，現代醫學提供瞭多種有效的輔助生殖技術。本書將詳細介紹這些技術，幫助讀者瞭解其原理、適用性及潛在風險。 男性生育的同等重要性： 生育是夫妻雙方的共同責任。本書將同樣關注男性生育健康，探討影響男性生育能力的因素，並提供相應的建議。 信息的準確性和可靠性： 在信息爆炸的時代，辨彆真僞尤為重要。本書將引用權威的研究數據、臨床試驗結果和專傢觀點，確保信息的科學性和可靠性。 本書的語言將力求嚴謹而不失溫度，專業而不失易懂。我們希望它能成為每一位渴望迎接新生命的朋友們，一本值得信賴的伴侶。它將陪伴您走過備孕的每一個階段，為您提供知識、力量和希望，最終，幫助您實現擁有一個健康寶寶的夢想，無論您現在身處哪個年齡，都能夠懷抱這份生命中最美好的禮物。 本書並非一本簡單的“how-to”指南，而是一場關於生命、科學與人文的深度對話。它旨在賦能讀者，讓您在生育的旅程中，能夠做齣最明智的決策，擁抱最健康的生活方式，並最終，迎接那個屬於您的、獨一無二的生命奇跡。它是一種關於生育的哲學，一種關於生命的信念，一種關於未來的期許。

評分☆☆☆☆☆

從排版和裝幀上來看，這本書的製作工藝相當精良，看得齣齣版方是下瞭成本的，這通常也側麵反映瞭內容質量是有保證的。書脊的處理方式很平整，錶明它應該能夠承受多次翻閱而不易損壞，這對於一本需要反復查閱的工具書來說非常重要。封麵的材質摸上去有一種細膩的磨砂感，既防滑又顯得有檔次，這種注重細節的體現，讓我對書中內容的嚴謹性也抱有更高的期待。我猜想，如此精心打磨的成品，其內部文字的邏輯性和條理性一定也非常齣色。它應該不僅僅是羅列信息，而是構建瞭一個完整的認知體係，讓讀者從“為什麼”到“怎麼做”，都有一條清晰的脈絡可以遵循，而不是讀完一本丟一本，缺乏係統性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的很有意思，那種柔和的色調和簡潔的排版，一下子就給人一種溫暖而又充滿希望的感覺。我是在書店無意中看到它的，當時就被書名吸引住瞭——“懷孕，什麼年齡都可以”。這聽起來簡直像是一個美麗的承諾，尤其對於那些可能因為年齡或者其他原因而感到焦慮的朋友們來說，無疑是一劑強心針。書的厚度適中，拿在手裏感覺很紮實，那種紙張的質感也挺舒服的，讓人願意靜下心來慢慢翻閱。我記得我當時還特意翻瞭幾頁，裏麵的字體大小和間距都非常人性化，閱讀起來一點都不費力，這點對於需要長時間閱讀或者視力不太好的讀者來說，簡直是太貼心瞭。而且，從目錄的布局來看，這本書的結構安排得很有條理，似乎是從基礎知識講起，逐步深入到實踐操作的層麵，給人一種非常專業和全麵的印象，讓人覺得作者確實是下瞭大功夫去整理和編寫的，不僅僅是空喊口號，而是有真材實料的內容支撐著這個大膽的標題。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵色彩搭配和字體選擇，給我一種非常清新自然的感覺，讓人聯想到清晨的露珠和充滿生機的植物。它仿佛在暗示，孕育生命這件事情，本質上迴歸於自然和本能，很多時候我們過度緊張和焦慮，反而成瞭最大的障礙。我非常好奇書中對於“感官助孕法”的具體闡述，這個詞聽起來非常新穎和獨特，不像傳統的營養補充或作息調整那樣直接。它是不是涉及到通過聽覺、嗅覺、觸覺等更深層次的心理和生理連接來優化受孕的條件？這種側重於“感受”而非“計算”的理念，是非常符閤現代人追求身心閤一的狀態的。如果這本書能真正教我們如何放鬆緊綳的神經，如何用更愉悅的心態去迎接生命的到來，那它的價值就不僅僅是一本指導手冊，更像是一本心靈療愈之作。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於孕育健康的指南多如牛毛，很多都充斥著大段大段的科學論證，對於普通大眾來說，消化起來相當吃力。但是，這本書在我的初步印象中，似乎成功地架起瞭一座科學與生活之間的橋梁。我喜歡它那種強調“簡單有效”的理念，生活已經被各種壓力填滿瞭，如果連備孕這件事都要變得極其復雜和儀式化，那本身就會産生巨大的負麵情緒。我期待這本書能夠提供的是一套經過時間檢驗的、融入日常的點滴小竅門，不需要耗費大量的金錢或時間去追逐那些遙不可及的“完美狀態”，而是通過微小的、持續的努力來改善身體的內在環境。那種把復雜的生理過程用日常化的語言去解釋的方式，對於建立讀者的信心至關重要，讓人覺得“原來我也可以做到”，而不是遙不可及的科學目標。

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體氛圍是那種非常積極樂觀的，讀起來完全沒有沉重的醫學術語帶來的壓迫感，反而像是一位經驗豐富、心地善良的鄰傢長輩在跟你娓娓道來一些非常實用的生活小貼士和心態調整方法。我特彆欣賞它那種不咄咄逼人的語氣，它不是那種“你必須這樣做”的命令式口吻，而是“試試看這個方法，或許對你有幫助”的溫柔引導。這種交流方式非常能打動人心，因為備孕本身就是一個充滿不確定性的煎熬過程，需要的恰恰是這種鼓勵和陪伴感。我注意到書中似乎穿插瞭一些很小巧的插畫或者圖示，雖然我沒有深究具體內容，但單從版麵設計來看，這些視覺元素肯定是為瞭讓復雜的概念變得更容易理解和記憶，避免瞭純文字堆砌帶來的枯燥，這種用心的細節處理，讓整本書的閱讀體驗提升瞭一個檔次，讓人感覺作者真的站在讀者的角度去思考，去打磨每一個細節。