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美莱曼，胡萌琦 著

图书标签:

• 亲子教育
• 育儿经验
• 家庭教育
• 正面管教
• 儿童心理
• 行为习惯
• 亲子关系
• 教育方法
• 0-6岁
• 父母必读

店铺： 诗书雅韵图书专营店

出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303158850

商品编码：29429246718

包装：平装

出版时间：2013-04-01

基本信息

书名:《5天养出好孩子 父母省心一辈子》

定价：30.00元

售价：15.0元,便宜15.0元,折扣50

作者:(美)莱曼,胡萌琦

出版社：北京师范大学出版社

出版日期：2013-04-01

ISBN：9787303158850

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

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　　你认识这个人吗？
　　他的卧室看上去就像个垃圾场——这还算是好的情况。
　　要是有一个翻白眼学术奖，得奖的肯定是他。
　　他仅在早饭前就换了三套衣服。
　　恭喜你！你家有个十来岁的小家伙。
　　生活再也不会像以前一样（当然，你已经知道这一点了）。但它可以比你梦想到的更好。事实上，你距离孩子主动询问“我可以帮忙做点什么吗”的那一刻只有5天之遥。我保证！
　　凭借其独特的智慧和心理学常识，国际家庭问题专家、《纽约时报》畅销书作家凯文莱曼博士将帮助你：
　　赢得孩子的尊重——甚至是钦佩
　　为孩子建立健康的界限和可行的原则
　　与“无所谓”一代顺畅地沟通
　　转变青春期孩子自私的行为
　　用信心为危机四伏的青春期孩子导航
　　为你的孩子准备好目前以及未来的人生中所需的行囊
　　成为改变孩子生活的关键人物
　　借助莱曼博士的直觉与洞察力，再加上对75个令父母们彻夜难眠的热点话题的大胆建议，本书将帮助你迅速实现目标。

内容提要

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　　你也许已经熬过了孩子幼小时期那些令人头疼的阶段而尚能保持理智，但接下来，你的宝贝可能完全变成了一个陌生的外星生物——一个青少年。因此，现在你面临着一个选择：或者把孩子送到寄宿学校，等他恢复正常再见面（大约需要十年）；或者选择去经历这美好、有趣的几年——与他携手共度！秘密在于你如何打好你手中的父母牌。
　　青少年可以抵御诸多青春期的诱惑，成长为杰出的成年人。而你，正是那个能够改变一切的人，因为你对孩子未来的规划之远甚至超出了你自己所意识到的——哪怕他并不领情（至少在他进了大学，不得不自己洗衣服之前）。

目录

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序.言
　我告诉你，他们会变得超级怪异
　你才刚刚步入这场巨大的蜕变。
星期一
　他曾经是个正常的孩子，出了什么事
　这个外星生物可不是一夜之间完成变形的。如何共同调整你们的新生活？
星期二
　与“无所谓”一代交流
　抱着胳膊、嘟嘟囔囔，瞅着车窗外、对什么都“无所谓”，跨越沟通障碍，走进孩子的心灵。
星期三
　归属感比你想象的更重要
　如何让孩子们在他们的世界里成长的同时也留在你的世界里？
星期四
　“你合格啦！”（希望如此）
　你的孩子懂得应该怎样为人处世吗？如何培养一个合格的好孩子？
星期五 　
　丁零，丁零，收益来啦
　再也不必艰苦劳作，再也用不着婴儿奶嘴杯。如何收获这些轻松美妙的年头？
提问莱曼博士
　以下是75个来自全美各地的家长向莱曼博士咨询的热门话题。他给出的这些经过了时间考验的建议个个有效。再加上“这招儿对我管用”里　的那些小故事，尝试过莱曼博士秘诀的父母们如今笑开了花。
青春痘的烦恼
　孩子愤怒时，你该做什么
　厌食
　争辩
　态度
　
　……
尾声
倒数十下，5天“收获”与从前不同的好孩子

作者介绍

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　　　凯文·莱曼博士是国际家庭问题专家、心理学家、《纽约时报》畅销书《5天养出好孩子父母省心一辈子》的作者，其著作已逾40本，包括《出生的顺序》、《床第乐章》、《星期五，收获崭新的丈夫》、《星期五，收获崭新的自己》、《养好孩子不抓狂》。他同时也是《早安美国》的前心理咨询师，以及包括《福克斯和朋友们》、《早间秀》、《奥普拉》和《关注家庭》在内的美国媒体节目的常客。他和他的妻子桑迪住在亚利桑那州图森市，育有五个子女和两个孙子女。

文摘

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序言

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《5天养出好孩子 父母省心一辈子》图书简介 第一章：认识孩子——理解他们内心的声音 第一节：孩子不是 Miniature Adults： 深入探讨儿童心理发展的独特性。 阐述孩子在生理、认知、情感和社会性发展上的独特阶段与需求。 强调父母需要摒弃将孩子视为“小大人”的错误认知，避免用成年人的逻辑去揣度孩子的行为和想法。 通过生动的案例，揭示不同年龄段孩子在思考方式、情绪表达和解决问题上的差异。 例如，幼儿的“我中心”思维，青少年期的独立意识萌芽，以及如何区分这两者的不同表现。 教授父母如何观察并理解孩子行为背后的真实意图，而不是仅仅看到表面的“不听话”或“叛逆”。 第二节：情绪的语言： 解读孩子情绪信号的意义。 讲解孩子如何通过哭泣、大笑、沉默、肢体语言等方式表达喜怒哀乐、恐惧、焦虑、沮丧等情绪。 强调情绪是孩子重要的沟通方式，学会“听懂”这些非语言信号至关重要。 探讨不同情绪的生理和心理根源，帮助父母理解孩子为什么会产生某种情绪。 引导父母识别孩子情绪的触发因素，例如饥饿、疲劳、不适、挫败感、被忽视等。 教授父母如何用同理心回应孩子的情绪，而不是简单地否定或压抑。 第三节：内在动机的火花： 发掘孩子内在的兴趣与潜力。 讨论“兴趣是最好的老师”这一理念，并阐述内在动机对孩子学习和成长的驱动作用。 通过引导性的提问和观察，帮助父母发现孩子在哪些活动中表现出持久的专注和热情。 解释内在动机与外在奖励（如糖果、表扬）的区别，并指出过度依赖外在奖励可能削弱孩子的内在驱动力。 提供一系列方法，鼓励父母为孩子创造探索和体验的机会，让他们自己去发现和发展自己的兴趣。 强调尊重孩子个体差异，认识到每个孩子都有自己独特的闪光点和发展方向。 第二章：五天塑造习惯——行为的基石 第一节：规则的力量： 建立清晰、一致的家庭规则。 阐述家庭规则的重要性，它们是孩子行为的界限和方向。 强调规则的制定需要考虑孩子的年龄和发展阶段，不应过于严苛或模糊。 教授父母如何与孩子一起讨论和制定规则，让孩子参与其中，增强他们的认同感和责任感。 讲解“一致性”原则：父母双方以及家庭成员在执行规则时必须保持一致，避免让孩子感到困惑。 提供有效的规则执行技巧，如明确的后果、积极的强化和适度的惩罚。 第二节：习惯的魔法： 培养积极的生活与学习习惯。 将习惯的培养分解为可执行的步骤，例如规律的作息、自主进食、整理玩具、阅读时间等。 强调习惯养成的关键在于“重复”与“坚持”，初期需要父母大量的引导和示范。 教授父母如何通过奖励和鼓励机制，增强孩子坚持好习惯的动力。 讨论如何将不良习惯转化为积极习惯，例如将看电视时间转化为阅读时间。 通过具体场景的演练，展示父母如何在日常生活中巧妙地融入习惯培养。 第三节：时间管理初体验： 引导孩子学会管理自己的时间。 从简单的任务开始，例如自己穿衣服、收拾书包等，逐步引导孩子认识到时间的重要性。 教授父母如何利用可视化工具（如图表、时钟）帮助孩子理解时间流逝和任务安排。 提供简单的计划方法，例如每天睡前规划第二天要做的事情。 强调让孩子自己去承担完成任务的责任，而不是父母事事代劳。 讨论在游戏中融入时间管理的概念，例如限时搭积木、限时讲故事。 第三章：沟通的艺术——连接心灵的桥梁 第一节：倾听的艺术： 学会积极有效的倾听技巧。 区分“听见”与“倾听”，强调倾听是双向的、带有情感投入的过程。 教授父母如何放下手机、中断手中的事情，全神贯注地与孩子交流。 讲解“不打断”、“不评判”、“不急于给建议”的倾听原则。 通过复述、确认、提问等方式，让孩子感受到被理解和尊重。 强调在倾听中捕捉孩子的情感需求，并给予适当的回应。 第二节：表达的智慧： 如何清晰、有效地表达自己的想法和需求。 教授父母如何用“我”信息（I-messages）来表达感受，而不是用“你”信息（You-messages）来指责。 例如，“我很担心你没写作业”比“你怎么总是不写作业”更能让孩子接受。 强调语言的积极性，用鼓励、赞美和支持性的语言来沟通。 探讨非语言沟通的重要性，包括眼神交流、肢体语言和语调。 指导父母如何在表达不同意见或提出要求时，保持尊重和理解。 第三节：化解冲突的技巧： 积极处理亲子之间的矛盾与分歧。 将冲突视为沟通和成长的机会，而不是灾难。 教授父母识别冲突的根源，例如误解、需求不被满足、规则冲突等。 提供“暂停”机制，在情绪激动时，给双方冷静的时间。 引导父母学习“妥协”与“协商”，寻找双赢的解决方案。 强调在冲突解决过程中，保护孩子的自尊心，不进行人身攻击。 第四章：情感的滋养——温暖的港湾 第一节：无条件的爱： 让孩子感受到被爱不是基于行为表现。 阐述“无条件的爱”的真正含义，即无论孩子成功还是失败，都给予他们无条件的接纳和支持。 区分“无条件的爱”与“纵容”，强调爱不等于放任不管。 教授父母如何通过言语和行动，让孩子明确地感受到自己是被深深爱着的。 探讨父母自身情绪的稳定对孩子安全感的影响。 强调父母在孩子犯错时，要关注行为本身，而不是否定孩子的品格。 第二节：同理心培养： 引导孩子理解他人感受的能力。 从父母自身做起，通过共情式的对话，示范如何理解他人的情感。 鼓励孩子设身处地为他人着想，例如“如果他是你，你会怎么想？” 通过阅读绘本、观看故事，引导孩子分析角色的情感变化。 在日常生活中，鼓励孩子观察和回应他人的情绪。 强调同理心是建立良好人际关系的重要基石。 第三节：安全感的基石： 为孩子提供稳定、可预测的情感环境。 阐述安全感对孩子心理健康和自信心的重要性。 强调父母的可靠性，信守承诺，给予孩子稳定的陪伴。 教授父母如何处理孩子的分离焦虑，建立孩子对父母回归的信心。 探讨如何通过拥抱、亲吻、拥抱等肢体接触，传递温暖和安全。 强调在孩子遇到困难和挫折时，父母是他们最坚实的后盾。 第五章：能力的发展——放飞的翅膀 第一节：独立与自主： 鼓励孩子自己动手，自己做主。 从简单的生活自理能力开始，例如自己吃饭、穿衣、洗漱。 逐步引导孩子参与家庭事务，例如收拾房间、简单的家务。 在学习和玩耍中，给予孩子选择的权利，培养他们的自主意识。 强调父母要给予孩子试错的机会，允许他们犯一些小的错误。 讨论如何平衡独立与监督，确保孩子的安全。 第二节：解决问题的能力： 培养孩子分析问题、寻找方案的能力。 在孩子遇到困难时，不要立刻“拯救”，而是引导他们思考。 教授父母提问的技巧，例如“你觉得是什么原因造成的？”“你有什么办法可以解决？” 鼓励孩子尝试不同的解决方案，并从中学习。 通过角色扮演、故事模拟，帮助孩子演练解决问题的过程。 强调培养孩子的韧性，让他们不惧怕失败，勇于再次尝试。 第三节：学习的乐趣： 激发孩子对知识的好奇心和求知欲。 强调学习不应只是为了应付考试，而是一种探索世界的乐趣。 教授父母如何将日常生活与学习联系起来，例如在烹饪中学习数学，在户外活动中学习自然科学。 鼓励父母与孩子一起阅读、探索，分享学习的快乐。 强调保护孩子的好奇心，鼓励他们提问，并认真解答。 提供创造性的学习方法，让学习过程充满趣味和挑战。 结语：父母是孩子一生的引路人 重申本书的核心理念：通过科学的方法和积极的引导，父母可以在短时间内为孩子的成长奠定坚实的基础，从而省去未来长久的担忧。 强调养育孩子是一个持续学习和成长的过程，父母的积极参与和不断调整是关键。 鼓励父母享受育儿的过程，与孩子共同成长，建立深厚的情感连接。 最后，升华主题，强调一个“好孩子”的养成，是父母智慧、耐心与爱的完美结合，更是为孩子未来人生打下坚实基石的明智投资。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和用词非常讲究，读起来有一种阅读散文的舒适感，而不是那种教条式的教材。它最大的魅力在于其深刻的人文关怀，它没有把孩子塑造成一个需要被“改造”的对象，而是视为一个需要被“看见”的独立个体。我注意到作者在描述亲子关系时，总是用“合作者”或者“引路人”来定义父母的角色，这极大地缓解了我作为家长那种“高高在上”的压力。书中对“鼓励的艺术”一节描写得尤其动人，它区分了空洞的表扬和有针对性的认可之间的巨大差异。以前我经常说“你真棒”，读了这本书后，我开始尝试说“我看到你为了完成这个拼图付出了很多耐心，真为你感到高兴”。这种细微的语言调整，似乎立即拉近了我与孩子之间的距离，让他感受到了被真正理解和重视。这种温柔而坚定的教育力量，是这本书带给我最宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

我是一个工作比较忙碌的职场妈妈，常常觉得对孩子陪伴的时间和质量都无法兼顾，因此对“如何高效育儿”这类主题特别关注。这本书在这方面确实提供了一些非常实际的框架。它没有要求我辞职回家全职陪娃，而是强调在有限的时间内如何提高互动的质量。比如，书中提到了一个“专注十分钟”的概念，就是在一天中抽出固定的、完全不受干扰的十分钟，全身心地投入到和孩子的活动中，哪怕只有十分钟，但其效果可能超过一整天的敷衍陪伴。这个点子对我这种时间碎片化的父母来说简直是救星。此外，书中对于如何构建家庭规则和培养自律性也很有独到见解，它避免了那种严苛的惩罚机制，转而侧重于让孩子理解规则背后的逻辑和后果，这种尊重和界限感的平衡拿捏得非常好。读完后，我感觉对日常生活的掌控感增强了，不再是疲于应付，而是有章可循地去规划亲子时光。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我对这本书的期望值并不高，市面上的育儿书太多了，很多都只是在重复一些老生常谈的道理，读起来干巴巴的。但是这本书，不知怎么的，就是抓住了我的注意力。它没有给我灌输“完美父母”的焦虑，反而提供了一种更放松、更科学的育儿视角。我特别喜欢其中关于“情绪管理”的那一章。以前我总觉得孩子闹脾气是故意跟我作对，读完后才明白，很多时候是他们自身的情绪处理能力还没有发育成熟，我们大人需要做的不是压制，而是引导。书中举了一些具体的场景，比如孩子因为玩具坏了而大哭，作者提供的应对方式非常细腻，不仅教会了孩子接纳自己的失落，也教会了我如何在那一刻保持冷静和共情。这种从心底里去理解孩子的视角，真的让人感觉豁然开朗。它不仅仅是一本教你“如何做”的书，更是一本教你“如何想”的书，潜移默化地改变了我的思维模式。

评分☆☆☆☆☆

最近读完了一本关于育儿的书，感触颇多。这本书的篇幅适中，不像有些育儿书那样动辄上千页，让人望而生畏。它的叙述方式非常贴近生活，没有太多晦涩难懂的专业术语，即便是对育儿理论不太了解的父母，也能轻松上手。作者似乎非常懂得现代父母在教育孩子过程中遇到的那些“痛点”，比如孩子不听话、沉迷电子产品、学习效率低下等等，并针对这些常见问题给出了切实可行的建议。我尤其欣赏它强调“因材施教”的理念，书中多次提到要根据孩子的年龄、性格特点来调整教育方法，而不是一味地套用所谓的“最佳范本”。这让我意识到，育儿真的没有标准答案，关键在于观察和理解自己的孩子。书里的一些小技巧，比如如何巧妙地引导孩子完成家务，或者在批评孩子时如何措辞更有效，都让我受益匪浅，感觉找到了解决燃眉之急的“小妙招”。整体来说，这本书更像是一位经验丰富的朋友在分享心得，让人读起来倍感亲切和实用。

评分☆☆☆☆☆

我过去曾涉猎过一些强调“科学实验”和“大脑发育”的育儿书籍，它们虽然提供了很多基于研究的证据，但往往让人感到理论性太强，难以在日常琐碎中落地执行。而这本读物，则成功地搭建了理论与实践之间的桥梁。它似乎是将那些复杂的儿童心理学概念，巧妙地“翻译”成了家长们能马上理解并操作的日常情境剧本。例如，在处理孩子间的冲突时，书中不仅分析了冲突的原因，还提供了一套完整的“冲突解决流程”，从情绪降温到共同协商，每一步都有清晰的指引。更难能可贵的是，它鼓励父母也要关注自身的成长和修复，提到了“父母的自我关怀”是高质量育儿的前提，这让我开始反思自己过去因为压力过大而对孩子发脾气的片段。这本书提供的是一个可持续发展的养育蓝图，它关注的不仅是孩子五天、五年的成长，更是我们整个家庭未来几十年的和谐相处模式。