父母改进一小步 孩子成长一大步 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吕宁 著

图书标签:

• 亲子关系
• 家庭教育
• 育儿
• 沟通技巧
• 行为改变
• 正面管教
• 儿童心理
• 父母成长
• 教育方法
• 家庭和谐

店铺： 赏心悦目图书专营店

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563935840

商品编码：29404174797

包装：平装

出版时间：2013-08-01

基本信息

书名：父母改进一小步 孩子成长一大步

定价：28.00元

作者：吕宁

出版社：北京工业大学出版社

出版日期：2013-08-01

ISBN：9787563935840

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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　　孩子是一块未曾雕琢的美玉，他们身上拥有无限的潜能，蕴藏着巨大的成功可能。明智的父母会通过给孩子创造环境，培养孩子的兴趣，不断激发孩子的潜力。同时，明智的父母也会严格的要求自己，在要求孩子的同时自己先做到，以身作则，通过言传身教来影响孩子，这种影响会伴随孩子的成长乃至一生。

内容提要

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本书以父母对孩子的爱为主线，用平实的语言，从十二个方面与父母探讨什么是有效的爱。父母是孩子的任老师，是孩子学习、效仿的对象。父母的习惯影响着孩子的命运，想要孩子健康快乐地成长，父母需要适时地反省自己的行为，做事以身作则，以言传身教来影响孩子。相信父母的任何一个微小的改进，都能给孩子带来大大的进步。

目录

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作者介绍

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　　吕宁，女，汉族，黑龙江人，80后自由撰稿人，图书编辑，现居北京，多年从事图书编辑工作，触角敏锐，写作方向多变，敢于追求，勇于创新。

文摘

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序言

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父母改进一小步 孩子成长一大步 这是一本关于家庭教育的实践指南，旨在帮助父母发现并调整自身行为中可能阻碍孩子健康成长的微小习惯，从而激发孩子内在潜能，促进其全面发展。本书不拘泥于理论的空谈，而是聚焦于家长在日常生活中的真实挑战，提供了一系列切实可行的策略和方法，让每一次微小的改变都转化为孩子成长路上的坚实步伐。 在孩子成长的宏大叙事中，父母的角色至关重要。然而，我们常常将目光过多地投向“教什么”或“学什么”，却忽视了“怎么做”——即父母自身言行举止对孩子潜移默化的影响。本书的核心理念在于，父母并非需要成为完美的教育专家，也无需进行颠覆性的改革。相反，通过识别并改进那些可能不经意间被视为“小瑕疵”的育儿习惯，就能为孩子的健康成长打开更广阔的空间。 第一章：看见“小”的力量——微小习惯的巨大影响 许多父母在教育孩子时，往往会遇到一些瓶颈，感到心力交瘁却收效甚微。这时候，我们不妨将目光从“大刀阔斧”的改变转向“细水长流”的观察。本章将深入探讨，那些看似不起眼的父母行为，例如： 不自觉的打断与催促： 当孩子兴致勃勃地讲述一件事情时，父母的“好了，我知道了”或“快点，我们要迟到了”是否会扼杀孩子的表达欲？ 过度包办与代劳： 孩子能否自己穿衣、整理玩具，或是父母早已“顺手”代劳，剥夺了孩子锻炼独立性和解决问题能力的机会？ 无意识的比较与评判： “看看别人家的孩子”这句熟悉的台词，对孩子的自尊心和自信心造成了怎样的伤害？ 情绪的“传染”： 父母的焦虑、不满、急躁是否会轻易地传递给孩子，影响他们的情绪状态和行为模式？ 无效的“说教”： 长篇大论的道理，孩子真的能听进去多少？父母的反复强调是否反而让孩子产生逆反心理？ 缺乏界限的“溺爱”： 给予孩子无条件的满足，是否会让他们难以承受挫折，缺乏责任感？ 对孩子“不喜欢”的固化： 孩子对某些事物表现出短暂的抗拒，父母是否就此认定孩子“就是不行”？ 不恰当的期望： 将自己的未竟事业或社会压力强加在孩子身上，是否会让孩子背负沉重的精神负担？ 本章将通过生动的案例分析，引导读者认识到这些“小”习惯背后蕴含的巨大能量，它们可能成为孩子成长路上的“绊脚石”，也可能转化为“助推器”，关键在于父母能否敏锐地捕捉并加以调整。 第二章：自我觉察的艺术——成为更懂自己的父母 要做出改变，首先需要“看见”。本章将带领父母走进自我觉察的内心世界，学习如何更客观、更深刻地认识自己的育儿模式。我们将提供一系列实用的自我观察工具和方法： 育儿日记与反思： 记录日常与孩子的互动，并定期进行反思，找出模式和触发点。 情景模拟与角色扮演： 设身处地地想象孩子在不同情境下的感受，或与伴侣进行角色互换，从不同角度理解问题。 情绪识别与管理： 学习识别自己育儿过程中的情绪波动，并掌握有效的疏导和管理技巧，避免情绪失控。 聆听“内心声音”： 关注自己内心深处对孩子和育儿的真实想法，区分本能反应和经过思考的选择。 寻求外部反馈： 适当地从伴侣、家人、信任的朋友甚至专业人士那里获取反馈，拓宽自己的视野。 “暂停”的力量： 在感到冲动或压力时，学会按下“暂停键”，给自己思考和缓冲的时间。 接纳不完美： 认识到自己不是完美的，允许自己犯错，并从中学习，这本身就是给孩子最好的示范。 自我觉察并非易事，它需要耐心、勇气和持续的练习。本章旨在帮助父母建立起一套有效的自我觉察机制，为后续的改进奠定坚实的基础。 第三章：从“小”处着手——具体可行的改进策略 认识到问题后，关键在于付诸行动。本章将围绕第一章提出的常见“小”习惯，提供具体、可操作的改进策略，让父母可以立即在日常生活中尝试： 关于“倾听与表达”： 积极倾听技巧： 眼神交流、点头示意、适时复述，让孩子感受到被尊重和理解。 “暂停”原则： 刻意练习在孩子说话时，给自己一秒钟的思考时间，避免立即打断。 鼓励完整表达： 引导孩子清晰地表达自己的想法，即使内容不完美。 “故事接龙”游戏： 鼓励孩子编故事，锻炼其逻辑思维和表达能力。 关于“独立与自主”： “任务分解”法： 将复杂的任务分解成小步骤，让孩子逐步掌握。 “自主选择”权： 在安全范围内，给予孩子选择权，例如选择穿什么衣服，吃什么水果。 “等待”的智慧： 孩子需要帮助时，可以先给予短暂的等待时间，看看他们能否自己解决。 “鼓励尝试”而非“害怕失败”： 创造一个允许孩子尝试，即使失败也能从中学习的环境。 关于“情绪管理与共情”： “情绪词汇”教学： 教导孩子认识和表达各种情绪。 “情绪接纳”示范： 父母主动表达自己的情绪，并示范如何健康地处理。 “共情性回应”： 尝试理解孩子的情绪，即使不认同孩子的行为，也要先理解其情绪。 “平静区”设立： 为孩子创造一个冷静思考和情绪恢复的空间。 关于“界限与规则”： “清晰而温和”的规则制定： 与孩子共同商议规则，确保孩子理解并遵守。 “后果与奖励”的匹配： 让孩子明白行为与后果之间的联系。 “有限度”的满足： 区分“需要”与“想要”，学会适当地延迟满足。 “坚持原则”而非“随意变通”： 保持规则的一致性。 关于“期望与激励”： “过程导向”的赞美： 赞美孩子的努力、过程和进步，而非仅仅结果。 “个性化”的期望： 尊重孩子的个性和天赋，设定切合实际的期望。 “榜样”的力量： 父母用积极的态度面对挑战，成为孩子的学习榜样。 “发现闪光点”： 善于发现孩子不被注意的优点和才能。 本章的策略设计，力求简便易行，强调“积少成多”，让父母在不增加额外负担的前提下，逐步实现育儿模式的优化。 第四章：孩子的“成长足迹”——看见改变带来的喜悦 父母的微小改变，最终将体现在孩子的巨大成长上。本章将聚焦于这些可见的积极变化，帮助父母识别并珍视孩子在父母改进过程中所展现出的新面貌： 更强的自信心： 当孩子感受到被尊重、被理解、被鼓励时，他们的自信心会悄然增长。 更好的情绪调节能力： 父母的示范和引导，能帮助孩子学会更好地管理自己的情绪，减少冲动和攻击性。 更强的解决问题能力： 父母放手让孩子尝试，能够培养他们的独立思考和解决问题的能力。 更强的沟通与表达能力： 积极的倾听和鼓励，让孩子更愿意表达自己的想法和感受。 更强的责任感： 参与制定规则和承担后果，能培养孩子的责任意识。 更积极的学习态度： 父母对过程的赞美和合理的期望，能激发孩子对学习的内在兴趣。 更健康的亲子关系： 相互理解、信任和尊重的关系，是孩子健康成长的基石。 本章将通过真实的故事和家长的反馈，展现父母的“一小步”如何为孩子带来了“一大步”的成长。这些喜悦的“足迹”，将成为父母继续前进的强大动力。 第五章：持续前行——将“改进”融入生活 育儿是一场马拉松，而非短跑。本书并非一次性的“速成指南”，而是鼓励父母将“改进”的态度内化为一种生活方式。本章将探讨如何让这些微小的改变持久化： 建立“反思-改进-实践”的循环： 将自我觉察、策略应用、效果评估融为一体。 学习“弹性育儿”： 适应孩子不同年龄段的需求，灵活调整育儿方法。 寻求“同伴支持”： 与其他父母交流经验，互相鼓励，共同成长。 接受“阶段性挫折”： 认识到育儿过程中的起伏是正常的，保持积极的心态。 庆祝“每一个小小的胜利”： 及时肯定和激励自己和孩子。 “终身学习”的理念： 保持开放的心态，不断学习和探索新的育儿知识。 《父母改进一小步 孩子成长一大步》是一本送给所有希望与孩子共同成长的父母的礼物。它没有复杂的理论，没有遥不可及的理想，只有最贴近生活的智慧和最切实有效的行动。相信通过阅读本书，每一位父母都能发现自己身上蕴藏的巨大能量，并将其转化为滋养孩子健康成长的源泉，让每一次微小的努力，都开出最绚烂的花朵。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名听起来就充满了智慧和温暖，让人忍不住想一探究竟。它似乎提供了一种全新的视角来看待亲子关系，那种“一小步”与“一大步”的对比，精妙地捕捉了教育的本质——细微的改变往往能带来深远的影响。我特别欣赏这种强调过程和积累的理念。在阅读的过程中，我仿佛置身于一个充满理解和耐心的对话空间里，作者没有高高在上地给出标准答案，而是像一位经验丰富的长者，温柔地引导我们去发现自己家庭独特的成长路径。书中的许多案例和引述，都带着一种真实的生活气息，不是那种脱离现实的理论说教，而是那种你我都能在日常琐事中找到共鸣的场景。它让我开始反思自己过去的一些教育习惯，那些曾经以为是“爱”的方式，是否真的在阻碍孩子的独立发展。这本书的结构安排也非常巧妙，它不是简单地罗列技巧，而是层层递进地构建起一个完整的亲子互动框架，从理解孩子的心灵需求，到调整父母自身的沟通模式，每一步都走得扎实而有力。读完之后，感觉心灵被洗涤了一遍，对“如何做一个更好的父母”这个问题，有了一种更具操作性和人性化的答案。它让我明白，真正的进步，恰恰隐藏在那些我们最容易忽略的日常细节之中。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格有一种独特的韵律感，读起来非常流畅，仿佛是在倾听一位非常睿智的长辈在耳边低语，没有丝毫的说教腔调，全是体贴入微的关怀。我特别喜欢它在处理亲子冲突时的立场，总是优先维护关系，而不是急于解决问题本身。这是一种长远的目光，认识到亲子关系是一切教育成功的基石。书中很多章节都巧妙地运用了“场景还原”的手法，让你清晰地看到自己过去在特定情境下的反应模式，以及如果换一种方式，结果会如何不同。这种具象化的对比，比任何抽象的理论都来得更有冲击力。它让我意识到，很多时候，孩子表现出的“叛逆”或“抵触”，仅仅是我们成人世界复杂化了的沟通方式在他们那里投射出的简单需求信号。这本书的价值，在于它帮助我们“去复杂化”我们的育儿思维，回归到最纯粹的、基于人与人之间真诚连接的互动模式。它不仅仅是一本育儿指南，更像是一本关于如何更好地做一个“人”的哲学书。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对这类“育儿宝典”是抱持着一种审慎态度的，总觉得市面上太多内容趋同，缺乏真正的洞察力。但拿到这本书，光是翻阅目录和序言时，就被那种扑面而来的真诚感吸引住了。它没有贩卖焦虑，反而像一股清新的山泉水，滋润了那些在育儿路上感到焦躁不安的心灵。这本书最让我震撼的地方，在于它对“父母自我成长”的强调。它清晰地指出了一个核心逻辑：孩子的问题往往是父母内在未解决问题的投射。作者通过一系列深入浅出的分析，带领读者进行了一次深度的自我剖析。我记得其中关于“情绪命名”和“边界设定”的章节，简直像一把手术刀，精准地切开了我过去与孩子沟通时的盲区。我开始学着去接纳自己的不完美，也更有勇气去面对孩子那些“不听话”背后的真正需求。这本书的语言风格是非常有力量的，它不使用复杂的教育学术语，而是用最朴素、最直击人心的文字，构建起一座连接父母与孩子的桥梁。它不是教你怎么去“控制”孩子，而是教你怎么去“看见”孩子，这之间的区别是天壤之别。对于那些渴望建立健康、平等、充满尊重的亲子关系的家庭来说，这本书绝对是不可多得的指路明灯。

评分☆☆☆☆☆

我花了很长时间才消化完这本书的内容，不是因为它晦涩难懂，而是因为书中的每一个观点都值得我反复咀嚼、对照自身经验去印证。它成功地打破了传统教育中那种“对错”的二元对立，倡导一种更具弹性和包容性的教养哲学。作者对于“挫折教育”的阐述尤为精妙，她没有鼓吹让孩子遭受不必要的痛苦，而是教导父母如何将每一次失败都转化为孩子构建“内在韧性”的宝贵素材。这需要父母极高的情商和对孩子心理承受力的准确判断。这本书的价值，在于它教会我们如何平衡“爱与界限”这两极。爱是基础，但没有清晰的界限，爱就会变成溺爱或控制。书中提供的那些关于如何设定清晰、温柔而坚定的家庭规则的建议，是其他很多书籍都难以触及的深度。它让我们明白，设定规则不是为了惩罚，而是为了给孩子一个安全感十足的探索空间。读罢全书，我感受到一种前所未有的自信——不是盲目相信自己能教育出“完美”的孩子，而是确信自己有能力陪伴孩子健康、真实地成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验简直像是一场深入的内心对话，它强迫我跳出“我是家长，我说了算”的旧有思维定式，去体验站在孩子的视角看世界是什么感觉。我尤其欣赏作者对于“耐心”这个概念的重新定义。我们总以为耐心就是等待，但这本书告诉我们，真正的耐心是一种积极的、有意识的选择，它需要我们时刻保持觉察力。书中的章节安排极具巧思，它不像一本枯燥的教科书，更像是一部情节紧凑的心理剧，每一章都设定了一个需要解决的“冲突点”，然后循序渐进地给出解决的思路。我发现，很多我过去认为需要大动干戈才能解决的行为问题，其实只要在沟通的语境上做微小的调整，就能达到事半功倍的效果。比如，书中提到如何将“命令句”转化为“邀请句”的技巧，我立刻在第二天尝试了，孩子的回应明显是更合作的。这种即时反馈和实践性，是这本书超越其他同类书籍的关键所在。它不是让你读完就束之高阁，而是让你合上书本后，立刻就能在接下来的生活实践中感受到实实在在的改变。这是一种从理论到实践无缝对接的强大力量。