怀孕分娩育儿一点通(双色) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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邱宇清著 著

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• 产后护理
• 宝宝护理
• 亲子教育

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121166419

商品编码：29404631718

包装：平装

出版时间：2012-06-01

基本信息

书名：怀孕分娩育儿一点通(双色)

定价：25.80元

作者：邱宇清著

出版社：电子工业出版社

出版日期：2012-06-01

ISBN：9787121166419

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.481kg

编辑推荐

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邱宇清编著的《怀孕分娩育儿一点通》是为新手父母准备的孕产婴护理实用百科全书，为即将成为父母的读者提供关于宝宝孕育方面的各种问题及解决方案，包含：优生优育方案、孕期保健护理、养胎保胎与胎教、分娩期保健护理、新妈妈和婴儿护理等，为新手父母提供全面有效的指导。本书全面详实地分析了妊娠前、妊娠期、产后生活中可能出现的种种问题，并提出了这些问题的具体解决方案，为孕育的新生命提供了有力的保障。本书科学易懂，可操作性强，是众多年轻夫妻学习孕产婴护理经验的选择。

内容提要

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《怀孕分娩育儿一点通》汇集了孕产妇关注的所有生活健康细节，全程呵护孕妈健康及宝宝的成长，让每一个孕妈妈都能安然地度过十月怀胎的幸福旅程，帮助产后新妈妈能够尽快恢复、科学地护理宝宝，让宝宝从萌芽期。就得到科学周到的呵护。《怀孕分娩育儿一点通》由邱宇清编著。

目录

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篇　孕前：精心准备，为怀孕打下坚实基础
　章　怀孕，你准备细致了吗
　　节　怀孕的心理准备
　　　1．准备担负起做爸责任
　　　2．创造和谐的孕前心理环境
　　　3．为生健康宝宝树立信心
　　第二节　怀孕的生理准备
　　　1．了解孕前生理准备的内容
　　　2．孕前检查意义重大
　　　3．孕前检查的主要内容
　　　4．佳的生育年龄
　　　5．佳受孕时机的选择
　　第三节　怀孕的物质准备
　　　1．孕前开始补充叶酸
　　　2．准备好住房
　　　3．补充营养的重要作用
　第二章　孕前的其他问题
第二篇　孕后：全面呵护，为顺产铺好平坦之路
第三篇　分娩：慎重选择，为安全生产做出后努力
第四篇　育儿：播撒爱心，为养育付出心血

作者介绍

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文摘

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序言

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《孕育新生：科学备孕到宝贝成长全攻略》 前言：生命奇迹的序曲 生命，是一场最伟大的奇迹，而孕育新生命，则是这场奇迹中最动人的篇章。从两条生命线悄然出现，到小生命在母亲的温暖中茁壮成长，每一个阶段都充满了未知与惊喜，也伴随着细致的关怀与科学的指引。这本书，正是为你量身打造的孕育指南，它将陪伴你度过从备孕的期盼，到孕期的忐忑，再到分娩的挑战，最终迎接宝贝健康的成长。我们深知，每一位准父母都渴望给予孩子最好的，但面对海量的信息，常常感到迷茫和不知所措。因此，我们汇聚了医学、营养学、心理学、教育学等多个领域的专家智慧，将科学、实用、易懂的知识呈现给你，让你在孕育的旅程中，少一分焦虑，多一分从容，拥抱生命中最美好的时光。 第一部分：孕育之初——科学备孕，为生命打下坚实基础 生命的孕育，始于精心的准备。备孕并非简单的“顺其自然”，而是对新生命负责任的开始。 健康的身心是最佳的起点： 精细的健康评估： 详细解读孕前检查的意义与项目，包括常规妇科检查、传染病筛查、遗传病咨询、激素水平检测等，帮助你了解自身的健康状况，及时发现和处理潜在问题。 生活方式的优化： 关注均衡饮食的重要性，推荐富含叶酸、铁、钙等关键营养素的食物，以及如何避免孕期禁忌食物。强调规律作息、适度运动对提升生育能力的好处，并指导你如何戒烟限酒，远离有害物质。 心理的阳光与平和： 备孕过程中，焦虑和压力可能悄然而至。本书将提供实用的心理调适技巧，如冥想、正念练习、与伴侣沟通、寻求专业心理支持等，帮助你保持积极乐观的心态，为宝宝创造一个充满爱的心理环境。 生殖健康的科学认知： 深入浅出地讲解女性生理周期、排卵期预测的科学方法（如基础体温法、排卵试纸使用、宫颈粘液观察），以及男性精子健康评估的要点。帮助你把握最佳受孕时机，提高受孕几率。 基因的传承与祝福： 遗传咨询的智慧： 详细介绍遗传病的风险评估，了解家族史的重要性，以及如何通过基因检测来规避某些遗传疾病的风险，为宝宝的健康未来保驾护航。 孕前营养的“重中之重”： 强调叶酸在预防神经管缺陷中的关键作用，详细说明孕前补充叶酸的剂量、时间以及最佳来源。同时，也关注其他重要营养素，如铁、锌、维生素D等的补充建议，为受精卵的着床和早期发育提供充足的“弹药”。 第二部分：孕育之途——科学孕期，呵护生命悄然绽放 十月怀胎，是一段充满神奇与变化的旅程。我们将带你一步步了解身体的变化，科学应对孕期的各种挑战，让孕期成为一段美好而难忘的经历。 清晰的孕期时间轴： 每周的身体信号： 详细解析从怀孕初期（孕早期）的恶心呕吐、疲劳，到孕中期（孕中期）的胎动感受、腹部隆起，再到孕晚期（孕晚期）的胎儿入盆、宫缩预警等，让您对身体的每一丝变化都有科学的认知。 胎儿成长的生命图景： 以生动形象的方式，描绘胎儿每周、每月的大小、形态变化，器官的发育过程，让您感受到生命的奇妙与力量。 饮食的艺术与科学： 孕期营养的“黄金法则”： 深入剖析不同孕期的营养需求，强调膳食的均衡性、多样性。提供具体食物选择建议，如如何摄取足够的蛋白质、优质脂肪、膳食纤维，以及孕期补钙、补铁的实用技巧。 孕期饮食禁忌与安全： 详细列举孕期应避免的食物，如生冷海鲜、未煮熟的肉类、某些高汞鱼类、过量咖啡因等，并解释其潜在风险。强调食品安全，如如何避免食源性疾病。 缓解孕吐的妙招： 提供多种缓解孕吐的实用方法，如少量多餐、选择易消化食物、姜茶、穴位按摩等，帮助您度过孕早期最难熬的阶段。 运动的智慧与协调： 孕期适度运动的好处： 阐述孕期运动对改善体能、缓解水肿、预防妊娠糖尿病、促进分娩的积极作用。 科学的孕期运动指南： 推荐适合孕妇的运动方式，如散步、孕妇瑜伽、游泳、凯格尔运动等，并详细指导运动的强度、频率和注意事项，确保运动安全有效。 健康监测与医学支持： 规律产检的重要性： 详细介绍孕期各项产检项目的目的、时间以及解读，如B超、唐氏筛查、四维彩超、羊水穿刺等，帮助您及时了解母婴健康状况。 常见孕期不适的应对： 针对孕期常见的身体不适，如腰背痛、水肿、便秘、失眠、静脉曲张等，提供科学有效的缓解方法和就医指导。 孕期高危情况的识别与处理： 警惕并解释妊娠高血压、妊娠糖尿病、前置胎盘、胎盘早剥等高危情况，指导孕妇如何监测、预防以及及时就医。 心理的呵护与情感支持： 理解孕期情绪波动： 解释孕期激素变化对情绪的影响，帮助孕妇理解和接纳孕期的情绪波动，如易怒、焦虑、抑郁等。 建立强大的情感支持系统： 鼓励与伴侣、家人、朋友的沟通与互动，分享孕期感受。介绍孕期心理咨询的意义，以及如何建立积极的自我对话。 塑造积极的母婴联结： 引导孕妇在孕期就开始与胎儿互动，如抚摸腹部、轻声细语、播放音乐等，为未来的母婴关系打下良好基础。 第三部分：生命之战——分娩挑战，科学应对，安全抵达 分娩，是新生命降临的关键时刻，也是对母体身心的巨大考验。本书将为您提供最详尽、最科学的分娩准备与应对方案，让您自信、从容地迎接宝贝的到来。 分娩方式的选择与理解： 自然分娩的优势与过程： 详细介绍自然分娩的生理过程，不同产程的特点，以及对母婴的益处。 剖宫产的适应症与风险： 解释剖宫产的必要情况，剖宫产手术的流程、术后恢复以及可能存在的风险，帮助您做出明智的选择。 无痛分娩的科学解读： 详细介绍无痛分娩（硬膜外麻醉）的原理、安全性、适用人群以及过程，打消顾虑，减轻分娩痛苦。 分娩前的准备： 待产包的清单与准备： 提供详尽的待产包物品清单，包括妈妈用品、宝宝用品、证件等，并给出分类和建议，让您有条不紊地完成准备。 产前教育与练习： 介绍拉玛泽呼吸法、放松技巧、盆底肌锻炼等分娩准备运动，帮助您在分娩时更有效地配合，减轻疼痛。 了解分娩的信号： 详细讲解临产征兆，如规律宫缩、见红、破水等，并指导您何时需要入院待产。 分娩过程中的应对： 产程中的疼痛管理： 除了无痛分娩，还将介绍其他缓解疼痛的方法，如热水浴、按摩、音乐疗法等。 与医护人员的有效沟通： 鼓励您在分娩过程中与医生、助产士保持良好沟通，及时表达自己的需求和感受。 剖宫产的术中与术后护理： 提供剖宫产术前准备、术中注意事项以及术后伤口护理、疼痛管理、恶露观察等方面的详细指导。 产后恢复的黄金期： 妈妈身体的修复： 详细介绍产后身体的生理变化，如子宫复旧、恶露排出、伤口愈合等，并提供科学的恢复建议，如伤口护理、盆底肌恢复、饮食调理等。 情绪的调适与支持： 关注产后抑郁的识别与干预，提供情绪疏导方法，鼓励家人给予充分的支持与关爱。 第四部分：生命乐章——宝贝成长，科学育儿，点亮未来 新生命的诞生，只是生命旅程的开始。本书将为您提供科学、系统、人性化的育儿指导，帮助您陪伴宝贝健康快乐地成长。 新生儿的护理： 日常喂养的智慧： 详细介绍母乳喂养的技巧、奶粉喂养的注意事项，以及如何识别宝宝的饥饱信号，建立规律的喂养模式。 睡眠的艺术： 指导如何为新生儿创造安全的睡眠环境，建立良好的睡眠习惯，并处理常见的睡眠问题，如夜醒、惊厥等。 清洁与卫生： 详细讲解宝宝洗澡、换尿布、口腔护理、肚脐护理等日常清洁步骤，并强调卫生习惯的重要性。 “抱抱”的科学： 强调亲子依恋的重要性，指导正确的抱姿，以及如何通过拥抱给予宝宝安全感和爱。 宝贝的早期发展： 感知觉与运动发展： 介绍新生儿的视觉、听觉、触觉发展特点，以及如何通过亲子互动促进宝宝大运动（抬头、翻身、坐、爬）和精细动作的发展。 语言能力的启蒙： 强调亲子对话、阅读、唱歌对宝宝语言发展的重要性，并提供不同月龄的语言刺激方法。 认知与情商的培养： 引导家长如何通过游戏、探索等方式，激发宝宝的好奇心，培养宝宝的解决问题能力和情商。 健康与疾病的预防： 疫苗接种的科学规划： 详细解读国家推荐的儿童疫苗接种计划，解释疫苗的作用和安全性，解答家长的常见疑问。 常见婴幼儿疾病的识别与处理： 介绍感冒、发烧、腹泻、黄疸、湿疹等常见疾病的症状、护理方法以及何时需要就医。 安全用药的指导： 强调儿童用药的安全性，指导家长如何遵医嘱给药，避免滥用药物。 居家安全的环境： 指导如何对家中潜在的安全隐患进行排查，如插座、尖锐物品、易燃易爆物品等，为宝宝创造一个安全的生活空间。 亲子关系的建立与维护： 高质量的陪伴： 强调陪伴的质量远胜于数量，鼓励家长放下手机，全身心地投入与孩子的互动。 积极的管教与界限： 介绍不同年龄段孩子的行为特点，提供正面管教的技巧，如何设定合理的界限，培养孩子的规则意识。 倾听与理解： 引导家长学会倾听孩子的心声，理解孩子的感受，建立良好的沟通模式。 智慧地应对“熊孩子”： 针对孩子可能出现的任性、哭闹、发脾气等行为，提供科学的应对策略，帮助家长成为更有智慧的父母。 结语：与爱同行，共赴美好 孕育新生命，是一场充满爱、责任与成长的旅程。本书提供的科学知识与实践建议，旨在成为您坚实的后盾，让您在面对挑战时，能够更加从容自信；在享受喜悦时，能够更加深刻体验。请记住，您不是一个人在战斗，每一个生命的诞生都凝聚着无数的爱与智慧。愿这本书陪伴您，与爱同行，共赴那充满无限可能的生命乐章。

评分☆☆☆☆☆

这本书在探讨育儿理念时展现出了一种难能可贵的开放性和包容性。它并没有像某些育儿指南那样，试图树立一个绝对“标准”的完美父母形象，而是非常强调“个体化”的重要性。在关于喂养方式的讨论中，它平衡地呈现了母乳喂养和配方奶喂养的优缺点，并且没有进行任何价值判断，而是鼓励父母根据自己和宝宝的实际情况做出最适合的选择。这种不带批判的口吻，对我这种在选择面前犹豫不决的新手妈妈来说，简直是定心丸。此外，它对“科学育儿”和“传统智慧”的融合也做得非常巧妙，它不会盲目排斥旧的经验，而是用现代的视角去审视和筛选，取其精华去其糟粕。这种兼具人文关怀和科学素养的平衡感，使得阅读体验非常舒适，让我觉得育儿是一件可以循序渐进、不断学习和调整的旅程，而不是一场必须完美通过的考试。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常贴近生活，它不像很多教科书那样冷冰冰地堆砌理论，而是通过大量的真实案例和场景来阐述问题。我印象最深的是它描述分娩过程那一段，那种紧张、期待、甚至带着一丝恐慌的情绪，作者捕捉得极其细腻，仿佛我不是在看书，而是亲身站在产房外焦急等待一样。这种沉浸式的体验，极大地帮助我建立了对即将到来的生产的心理预期，让我不再仅仅停留在对未知恐惧的层面，而是开始学习如何与身体的反应共处。更棒的是，它在谈及产后恢复时，没有一味地渲染“速战速成”，而是非常坦诚地指出了过程中可能遇到的各种不适和情绪波动，并且提供了非常务实的支持建议。这种真实性，让这本书一下子就拉近了和读者的距离，感觉像是一位经验丰富、可以交心的前辈在耳边轻声细语地指导，让人倍感安慰和踏实。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对细节要求非常高的人，尤其是在涉及健康和安全方面的信息，我希望能够有充分的佐证和深入的解析。这本书在这方面做得非常出色，它在引用一些重要的医学或营养学数据时，往往会附带一个简洁的注释说明信息来源或者背后的原理。比如，在解释为什么某些营养素在孕期尤其重要时，它会稍微深入一点点地讲解其在母体和胎儿发育中的具体作用机制，而不是简单地说“你需要吃这个”。这种对“为什么”的解释，极大地增强了我对书本内容的信任度，也帮助我从根本上理解了健康管理的重要性。此外，书中对于紧急情况的处理流程描述得极其冷静和详细，比如如何判断分娩是否即将发动、何时应该立即联系医生等关键节点，都有明确的步骤分解。这种细致到位的危机预案，极大地缓解了我对突发状况的恐惧感，让我感到自己是知情且有准备的，这对于一个准父母来说，比任何空泛的鼓励都来得实在和珍贵。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是一绝，拿在手里就感觉很有分量，双色印刷的细节处理得非常到位，让原本枯燥的知识点看起来生动了不少。我特意找了个光线好的地方翻阅，发现即便是对比强烈的黑白页面，文字和图表的层次感也做得很好，阅读起来一点都不费劲。尤其是一些需要对照阅读的复杂图表，双色的区分度很高，一下子就能抓住重点。这种注重细节的用心，在很多育儿书里是很难得的。而且书页的纸张质感也很好，不是那种廉价的反光纸，翻页的时候有一种顺滑的触感，长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。我个人比较喜欢它在排版上的一些巧思，比如关键信息的加粗或者用不同颜色的小图标来引导视线，让信息获取的效率大大提升。这种设计上的用心，让我觉得作者不仅是知识的传授者，更是一位懂得如何与读者沟通的设计师。对于我这种对视觉体验比较敏感的读者来说，这本书在第一印象上就已经赢得了不少分数，让人忍不住想要立刻深入阅读。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏这本书在信息组织上的逻辑性。它不是把所有东西一股脑地塞给你，而是非常清晰地按照时间线和重要性层层递进。从备孕初期的身体调理，到孕中期的营养和产检细则，再到生产方式的选择和临产前的准备，每一步都有明确的指引。最让我感到惊喜的是，它在介绍每一个知识点时，都会有一个“你需要知道什么”和“你应该怎么做”的明确区分。这种结构化的处理，使得我这个新手妈妈在查阅资料时，可以迅速定位到当下最需要的信息，避免了信息过载带来的焦虑。例如，在讲到不同孕期常见的妊娠反应时，它不仅描述了症状，还附带了针对性的应对小妙招，这些小妙招往往非常具有操作性，不需要复杂的工具或昂贵的保健品，而是基于生活常识的智慧结晶。这种结构上的清晰和内容的实用性相结合，让这本书成为了我床头必备的工具书。