亲亲乐读系列：坐月子+新生儿护理全知道(汉竹) pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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刘志茹著

图书标签:

坐月子
新生儿护理
母婴健康
育儿经验
产后恢复
汉竹
亲亲乐读
育儿指南
新手妈妈
宝宝护理

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店铺：妙语书言图书专营店

出版社：江苏科学技术出版社

ISBN：9787553700816

商品编码：29402763539

包装：平装

出版时间：2017-02-01

具体描述

基本信息

书名：亲亲乐读系列：坐月子+新生儿护理全知道(汉竹)

定价：39.80元

作者：刘志茹

出版社：江苏科学技术出版社

出版日期：2017-02-01

ISBN：9787553700816

字数：

页码：192

版次：1

装帧：平装

开本：12开

商品重量：0.740kg

编辑推荐

　　汉竹图书，健康的阅读
　　怎样坐好月子？如何让新妈妈早日找回昔日的魅力？
　　怎样护理新生儿？如何让新生儿更健康更聪明？
　　凤凰汉竹联手知名孕产专家刘志茹，隆重推出《坐月子+新生儿护理全知道》。让产后新妈妈更好的调理气血，远离坐月子疾病，帮助产妇轻松渡过坐月子这段特殊时期，早日回归美丽，同时指导家人更好的照顾新生儿，给新生宝宝健康的护理。
　　《亲亲乐读系列：坐月子+新生儿护理全知道（汉竹）》科学实用，汇集了产妇和家人为关心的内容，强化检索功能，方便查询。另外，附赠《成功的母乳喂养》手册，解决读者关于母乳喂养的所有疑问。
　　总之，这是一本是实实在在的坐好月子和护理新生儿的实用宝典，让家人一起轻松享受“坐月子”的那段美好时光。

内容提要

新妈妈怎么坐月子？新生儿怎么护理？面对很多个的一次，新手父母和家人都会手足无措，《亲亲乐读系列：坐月子+新生儿护理全知道（汉竹）》就是新手父母很好的帮手，解决坐月子以及新生儿护理过程中的所有问题。

扉页（1P）n
前言（2P）n
目录（8P）n
PART 1 安心坐月子n
坐月子这样吃（P）n
分娩当天吃什么n
产程n
第二产程n
第三产程n
月子里催乳和恢复调养方n
催乳食谱n
鲫鱼汤n
猪蹄花生汤n
鲢鱼丝瓜汤n
……n
产后便秘n
芹菜茭白汤n
油菜汁n
茼蒿汤n
产后出血n
人参粥n
红糖煮鸡蛋n
生地益母汤n
周n
月子餐每日营养配餐推荐n
别急着天就喝下奶汤n
需要提前为坐月子准备的食材n
鸡蛋不是吃的越多越好n
剖腹产后要先排气再吃东西n
产后喝红糖水别超过10天n
……n
花样主食n
欧式蛋饼n
炖补汤粥n
什菌一品煲n
生化汤n
爽口凉菜n
凉拌双耳n
凉拌卷心菜n
营养热炒n
牛肉炒菠菜n
西红柿炒鸡蛋n
健康饮品n
木瓜牛奶露n
第2周n
……n
第3周n
……n
第4周n
……n
月子里要注意的生活细节（P）n
请月嫂的注意事项n
到底要不要绑腹带n
正确绑腹带的方法n
顺产妈妈产后早下床活动n
月子期间要穿软底拖鞋n
不要睡过软的床n
坐月子也应该洗澡n
……n
月子里的护理常识n
不要盲目地“捂”月子n
侧切伤口护理小妙招n
产后恶露多久干净n
夏天坐月子不要贪凉n
产后腰酸背痛巧应对n
……n
月子病的防与治n
如何预防产褥感染n
剖腹产伤口要当心感染n
轻松应对产后尿潴留n
乳头皲裂怎么办n
多吃蔬果，预防产后痔疮n
产后脱发怎么办n
……n
产后的心理调试n
了解产后的心理变化n
夏天坐月子更要防抑郁n
产后爱发脾气怎么办n
产后心理减压法n
……n
月子里的身体恢复与锻炼n
新妈妈如何缓解疲惫n
顺产妈妈产后天就应适当运动n
剖腹产妈妈产后7~10天再运动n
产后腹部松弛怎么办n
……n
PART2 新生儿护理n
认识你的宝宝n
新生儿的体格标准n
新生儿的哭声n
新生儿的头n
新生儿的视觉、听觉和嗅觉n
新生儿的卤门n
新生儿的皮肤n
新生儿的生殖器官n
新生儿的大小便n
新生儿的脐带n
新生儿的睡眠n
新生儿的先天反射n
新生儿的特有生理现象n
“马牙”和“螳螂嘴”不是病n
新生儿肿胀是生理现象n
青灰色“胎记”可以消失n
新生儿也有“月经”n
……n
新生儿的喂养n
母乳不够怎么办n
配方奶的选择n
正确挑选奶瓶和奶嘴n
宝宝不认奶嘴怎么办n
母乳喂养的宝宝需要喝水吗n
不要用热水冲调奶粉n
要不要给宝宝吃鱼肝油和钙n
……n
新生儿的日常护理n
脐带的护理n
眼睛的护理n
口腔的护理n
鼻腔的护理n
皮肤的护理n
宝宝吐奶怎么办n
怎样给宝宝洗澡n
女宝宝外阴怎么护理n
怎样给宝宝包襁褓n
跟妈妈睡还是单独睡n
……n
常见异常的症状与应对n
什么是新生儿生理性黄疸n
新生儿生理性黄疸需要治疗吗n
内八脚和罗圈腿需要纠正吗n
宝宝怎么老打喷嚏n
……n
新生儿的启蒙训练n
视觉训练n
看妈脸n
听力训练n
我是妈妈n
运动训练n
亲子抚触n
新手父母常见问题答疑n
为什么新生儿的大便那么稀n
宝宝平躺睡觉会把头睡扁吗n
能用棉签给宝宝掏耳朵吗n
宝宝头上软软的地方是什么n
……n
附录催乳食材速查单（2P）

作者介绍

任职于美国联合委员会国际部JCI标准（医院评审标准）设立的北京美中宜和妇儿医院．通过与美国斯坦福大学医学院妇产科合作．她不断将全新的围产保健理念带给中国妈妈。刘大夫长期专业从事妇产科临床工作．对围产医学临床有着深入研究。擅长产前筛查管理及产后的系统保健．对孕期、产褥期各种合并症、并发症，如妊娠糖尿病、产褥感染、各种产科危急重症的诊断有着丰富的临床经验．从医20余年间．已帮助过数以千计的妈妈和宝宝成功应对各种孕产、养育难题。

文摘

序言

新手父母的必备指南：孕期安心，产后无忧，宝宝健康成长这是一本为即将为人父母或初为人母的您量身打造的实用手册。它将陪伴您走过从孕育生命到迎接新生命的每一个重要阶段，让您在新手期也能从容自信，享受为人父母的喜悦。本书聚焦于孕期健康管理、分娩准备，以及新生儿的日常护理和成长关键，旨在为您提供科学、权威、易于操作的指导，帮助您安全度过孕期，顺利迎接宝贝的到来，并成为一名得心应手的父母。第一部分：孕期的安心旅程——守护生命的每一刻怀孕，是一个充满惊喜与期待的奇妙过程，但同时也伴随着身心的诸多变化和挑战。本书第一部分将成为您孕期最贴心的向导，帮助您了解身体的每一次改变，掌握科学的孕期知识，让您在安心与愉悦中度过这十个月。孕早期（1-12周）：生命的萌芽与守护生理变化与症状应对：详细解析孕早期荷尔蒙变化带来的恶心、呕吐、疲劳、情绪波动等常见症状，并提供实用的缓解妙招，如饮食调整、休息建议、心理疏导等。营养补充与饮食宜忌：强调叶酸、铁、钙等关键营养素的重要性，并提供孕早期均衡饮食的食谱建议，明确列出孕期应避免的食物，如生食、高汞鱼类、酒精等，确保胎儿健康发育。产检的重要性与流程：详细介绍孕早期各项检查的目的、内容及时间节点，如B超、血检、尿检等，帮助您理解产检结果，并指导您如何与医生沟通，及时发现和处理潜在问题。生活方式的调整：强调孕期规律作息、适度运动（如孕妇瑜伽、散步）的益处，并提供避免接触有害物质（如辐射、化学品）的防护建议，为宝宝创造最安全的环境。心理调适与情绪管理：认识到孕早期情绪不稳定是正常的，本书提供应对焦虑、恐惧等情绪的方法，鼓励准父母积极沟通，寻求支持，营造温馨和谐的家庭氛围。孕中期（13-28周）：稳定与成长的关键期胎儿发育的奇妙进程：生动形象地描述胎儿在这一时期的快速发育，如器官形成、四肢增长、感官萌芽等，让您更直观地感受生命的成长。孕期常见不适与缓解：针对孕中期可能出现的腰酸背痛、水肿、便秘、静脉曲张等问题，提供详细的居家护理方法和专业建议，帮助您舒适度过。营养进阶与体重管理：讲解孕中期营养需求的增加，重点关注蛋白质、铁、DHA等的摄入，并提供适合这一时期的饮食方案。同时，指导您如何合理控制体重增长，避免妊娠期糖尿病和巨大儿的风险。运动与胎教的融合：介绍孕中期适合进行的运动，如游泳、慢跑，以及如何进行有效的胎教，如音乐胎教、语言胎教，促进胎儿大脑发育和亲子关系的建立。产前教育与分娩预演：鼓励准父母参加产前培训课程，了解分娩过程、疼痛管理方法（如呼吸法、放松技巧），提前做好心理准备，减少对分娩的恐惧。孕晚期（29-40周）：迎接新生命的准备身体的最后冲刺与变化：描述孕晚期身体因胎儿增大而产生的明显变化，如腹部下坠感、假性宫缩、睡眠困难等，并提供应对策略。分娩信号的识别：详细讲解识别临产征兆的方法，如规律宫缩、见红、破水等，指导您何时需要前往医院，避免盲目慌乱。分娩方式的选择与准备：介绍不同分娩方式（如顺产、剖宫产）的优缺点，帮助您与医生共同决定最适合您的分娩方案。并提供产前准备清单，如待产包的打包、证件的准备等。产后恢复的初步了解：提前了解产后恶露、伤口护理、母乳喂养等知识，为产后身体的恢复和宝宝的照料做好心理和知识上的准备。情绪的再次调适：孕晚期可能会出现焦虑和期待并存的情绪，本书提供心理疏导和支持，帮助您保持积极乐观的心态，迎接新生命的到来。第二部分：新生儿护理全知道——呵护宝贝的每一个瞬间新生命的降临，是一份沉甸甸的爱与责任。本书第二部分将为您提供一份详尽、科学的新生儿护理指南，让您在面对小生命的到来时，不再手足无措，而是充满信心与爱意，为宝宝的健康成长奠定坚实的基础。喂养的艺术：母乳与配方奶的智慧母乳喂养的黄金法则：详细指导初为人母者如何掌握正确的哺乳姿势，识别宝宝的饥饿信号，了解母乳喂养的频率和时长。讲解母乳喂养的好处，以及如何应对哺乳期的常见问题，如乳头皲裂、乳腺堵塞等。配方奶喂养的科学实践：当母乳喂养遇到困难时，本书提供如何选择合适配方奶、冲调方法、喂养量和频率的科学指导，确保宝宝获得充足的营养。辅食添加的时机与原则：在宝宝成长到一定阶段，逐步介绍辅食添加的重要性、合适的时机（如4-6个月）、添加的原则（由少到多，由稀到稠，由单一到多样），以及如何准备和喂养婴儿辅食。清洁与舒适：让宝宝自在成长日常洗澡的技巧：详细讲解给新生儿洗澡的步骤、水温的控制、洗浴用品的选择，以及洗澡后的皮肤护理，让宝宝每一次沐浴都成为一次愉快的体验。肚脐护理的注意事项：强调新生儿肚脐护理的重要性，详细指导如何清洁、消毒和保持肚脐干燥，预防感染。换尿布的技巧与护理：介绍不同类型尿布的使用方法，以及如何正确清洁和护理宝宝的臀部，预防红屁屁和尿布疹。衣物选择与清洗：提供新生儿衣物的选择建议，如材质、透气性，以及如何清洗和消毒，确保宝宝穿着舒适卫生。睡眠的奥秘：培养良好的睡眠习惯宝宝的睡眠规律：介绍新生儿的睡眠特点，包括睡眠时长、昼夜节律的建立过程，帮助父母理解宝宝的睡眠模式。安全睡眠环境的营造：强调婴儿床的安全性、床垫的选择、避免在婴儿床中放置柔软物品，以及正确的睡姿（仰卧）的重要性，预防婴儿猝死综合征（SIDS）。安抚宝宝入睡的方法：提供多种安抚宝宝入睡的技巧，如轻拍、摇晃、哼唱摇篮曲、创造安静舒适的睡眠环境，帮助宝宝更快进入梦乡。应对夜醒：帮助父母理解宝宝夜醒的原因，如饥饿、尿布湿了、需要安抚等，并提供有效应对策略，尽量不打扰宝宝的睡眠周期。健康观察与常见问题处理：守护宝贝的健康体温监测与异常判断：指导父母如何准确测量宝宝体温，并明确发烧的界定标准，以及出现发烧时应采取的紧急措施。宝宝哭声的语言：尝试解读宝宝不同哭声所表达的需求，如饥饿、不适、疼痛、困倦等，让父母能够更准确地理解宝宝的信号。皮肤护理与常见病：讲解新生儿湿疹、黄疸、鹅口疮等常见皮肤问题的识别、护理方法和就医指征。便便的观察与健康指标：通过观察宝宝的粪便颜色、性状、频率，判断宝宝的消化系统是否健康，并了解异常便便的可能原因。疫苗接种的重要性与计划：强调疫苗接种是预防传染病的重要手段，提供国家推荐的疫苗接种计划，并解答父母关于疫苗的疑问。就医时机判断：明确列出宝宝出现哪些症状需要立即就医，如高烧不退、精神萎靡、呼吸困难、持续呕吐等，避免延误病情。成长与发展：见证每一个小小的进步宝宝的感知与运动发展：描述新生儿在视觉、听觉、触觉等方面的发展规律，以及简单的运动技能（如抬头、抓握）的出现时间，鼓励父母通过互动促进宝宝发展。亲子互动的重要性：强调通过拥抱、眼神交流、轻柔的对话来建立深厚的亲子关系，这对宝宝的情感和认知发展至关重要。游戏与早期教育的萌芽：介绍一些简单的亲子互动游戏，如“藏猫猫”、唱歌、讲故事，为宝宝的早期智力开发打下基础。本书力求用最贴近新手父母的语言，辅以详实的图示和清晰的步骤，让每一个知识点都变得易于理解和实践。我们相信，通过这本书，您将能够更加自信、从容地迎接新生命的挑战，享受为人父母的独特幸福。愿您和您的宝贝，都能拥有健康、快乐、充满爱的成长旅程！

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我是一个对传统育儿观念持怀疑态度的年轻家长，所以一直在寻找一本能够打破常规、倡导科学育儿理念的书籍。这本《现代父母的育儿哲学：尊重个体差异与自主探索》恰好满足了我的需求。它最大的亮点在于，它彻底颠覆了“标准宝宝”的概念。书中反复强调，每个孩子的成长节奏、偏好和发展速度都是独一无二的，并提供了大量的案例来佐证这一点。例如，它在讲解运动能力发展时，并没有给出一个精确到周的里程碑时间表，而是教会父母如何观察自家宝宝的“启动信号”，并创造安全的环境鼓励他们自主尝试。我尤其欣赏它对“正面管教”的深入探讨，它不仅仅是提倡“不打不骂”，更是详细阐述了如何通过“自然结果”和“逻辑结果”来帮助孩子承担行为的后果，从而培养他们的责任心。这本书的哲学高度很高，它引导我思考自己成为父母的初衷，以及我希望塑造一个什么样的家庭氛围。它不是教我怎么做，而是给我提供了一个思考的框架，让我自己去找到最适合我家庭的答案。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了这本《宝宝的第一个一千天：营养、睡眠与早期智力开发》，发现它对当代父母的焦虑点抓得非常准。现在的父母太注重“早教”和“赢在起跑线”，总担心孩子学得不够快，这本书没有直接贩卖焦虑，而是从“健康打基础”的角度切入。它对辅食添加的讲解是我读过最详尽的之一。你知道吗，很多书只是告诉你什么时候该加什么，但这本书会告诉你“为什么”要在这个时间点加，比如高铁血红蛋白症的风险提示，以及如何循序渐进地引入不同质地的食物，让宝宝适应咀嚼。更让我惊喜的是关于“睡眠训练”那一章节的处理方式，它平衡了“科学睡眠”和“尊重宝宝天性”之间的矛盾。作者没有推崇那种极端的“哭声置之不理”法，而是提供了一套温和而坚定的过渡方案，例如“渐进式撤离法”，这让我感觉自己既能对宝宝的安抚需求做出反应，又能逐步引导他学会自主入睡。这本书的语言风格非常冷静、客观，充满了医学和儿童心理学的支撑，让我这个追求效率的职场妈妈读起来很有安全感，感觉自己掌握的是一套有理有据的知识体系，而不是道听途说的小偏方。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上的育儿书很多都像一本厚重的说明书，读起来枯燥乏味，但《快乐成长：幼儿情绪管理与社交启蒙手册》却读出了一种绘本的韵味。这本书的重点显然不在于如何给宝宝换尿布、如何冲奶粉这类基础技能，而是聚焦于孩子“情商”的建立，这一点恰恰是传统育儿指南经常忽略的“软技能”。我特别喜欢它用“场景化”的方式来讲解如何处理孩子的负面情绪。比如，书中描述了一个孩子因为玩具被抢而大发脾气的场景，然后分步骤展示了家长应该如何介入——首先是“共情”，承认孩子的不开心，而不是急着讲道理；其次是“引导表达”，教孩子用语言而不是肢体动作来表达愤怒；最后才是“解决问题”。这种叙事方式让我仿佛身临其境，很容易就能将书中学到的技巧应用到实际生活中。而且，这本书对“界限感”的培养也有独到的见解，它教父母如何温柔而坚定地设立规矩，让孩子明白自由和责任是并存的。读完这本书，我感觉自己更像是一个情绪的“教练”，而不是一个事事代劳的“保姆”。

评分☆☆☆☆☆

这本《新手的育儿圣经：从孕期到宝宝满周岁》简直是我的救命稻草！我怀孕的时候，光是听说要照顾新生儿就紧张到不行，那些厚厚的育儿百科看得我头晕眼花，关键是信息太多太杂，根本不知道从何下手。这本书的编排方式简直太人性化了，它不是那种堆砌知识的工具书，更像是一个经验丰富的老前辈，耐心地牵着你的手，一步一步走过最迷茫的阶段。我最欣赏它在“科学喂养”这一章的处理，它没有简单地给出“母乳还是配方奶”的二选一，而是深入分析了不同选择背后的考量因素，比如妈妈的身体状况、工作节奏，甚至是如何应对长辈的不同意见。书中还专门辟出了一块区域讲解如何建立和宝宝的“依恋关系”，这方面的内容在很多书里都被一带而过，但它却细致地分析了“安抚”的艺术，比如拥抱的频率、抚触的重要性，让我明白了，养育孩子不只是喂饱穿暖，更是心灵的联结。我记得有一次宝宝肠绞痛哭闹不止，我翻遍了手机上的各种App，心急如焚，最后还是靠书里提到的“飞机抱”和“规律按摩”法，宝宝才渐渐平静下来。这种实战性极强的、带有温度的指导，才是新手父母真正需要的。

评分☆☆☆☆☆

要说我最近购入的育儿书籍中，哪一本最能帮我应对突发状况，那绝对是《宝宝健康守护手册：常见疾病应对与急救常识》。作为父母，最害怕的就是孩子生病时那种手足无措的感觉，尤其是半夜发烧或是不小心磕碰的时候。这本书的内容组织逻辑非常清晰，它采用“症状索引”的方式，而不是按疾病名称分类。你翻开目录，如果是“宝宝呕吐”，它会直接告诉你可能的原因、家庭护理的步骤，以及最关键的——哪些情况需要立刻就医的“红色警报信号”。这种“快速检索”的设计，在紧急情况下能为你节省宝贵的几分钟。书中对用药指导也极其严谨，详细列出了不同体重儿童的常见退烧药剂量计算方法，并配有清晰的图表，这对于需要精确用药的家长来说，简直是救命指南。此外，它还包含了一整套针对婴儿的急救措施，比如溺水、窒息的初步处理流程，图文并茂，操作性极强。这本书读起来虽然严肃，但字里行间透露出的是一种强大的掌控感和安全感，让我觉得，无论遇到什么健康问题，我手里都握有一份可靠的行动指南。