56周备孕孕产坐月子同步全书(赠DVD)-宝宝树 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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赵天卫 著

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• 亲子

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501981694

商品编码：29397297464

包装：平装

出版时间：2011-06-01

基本信息

书名：56周备孕孕产坐月子同步全书(赠DVD)-宝宝树

定价：39.80元

作者：赵天卫

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2011-06-01

ISBN：9787501981694

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.558kg

编辑推荐

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内容提要

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院长级专家，百万博友关注的人气博主赵天卫为您奉献《56周备孕孕产坐月子同步全书(附光盘)》，本书提供科学、全面、贴心的孕期指南，营养饮食、生活细节、胎教一本全。助你打造孕期生活，精彩度过幸福的56周。

目录

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产检时间速查
几种特殊的孕期检查
测试：作好为人父母的准备了吗
备孕男女想知道的Q&A;
篇　备孕从孕前3个月开始
　备孕从孕前3个月开始
　备孕周
　全面准备拉开序幕
　孕前储备充足的营养
　开始补充叶酸
　备孕第2周
　坚持完成各项任务
　执行健康饮食计划
　注重碘的补充
　防止病从口入
　少吃辛辣食物
　少吃高糖食物
　备孕女性要拒绝烟酒
　不要长期饮用矿泉水
　别让化学美容品坏了“孕事”
　长期服药者需谨慎
　备孕第3周
　建立科学的生活方式和习惯
　体重管理很重要
　孕前接种疫苗防疾病
　备孕第4周
　准爸爸健康与否也是优生优孕的关键
　改变避孕方式
　戒除有害健康的习惯
　了解其他影响质量的因素
　备孕第5周
　剔除一切对孕育有害的因素
　提前与牙医“约会”
　创造良好的备孕环境
　谨1真使用清洁用品
　告别性感紧身衣
　男性不当“胡须爸爸”
　备孕男性提前做好
　前列腺炎和腹腔疾病的防治
　备孕第6周
　准备工作，有条不紊
　多吃有排毒作用的食品
　多吃有利于胎宝宝大脑发育的食物
　防辐射服不是的
　孕前作好充分的心理准备
　男女都要做的疾病预防工作
　备孕第7周
　目标正在一步步接近
　给不同备孕女性的孕前饮食建议
　饮食健康对意义重大
第二篇　恭喜你，荣升为孕妈妈
第三篇　特别重要的产后个月

作者介绍

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文摘

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序言

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孕育新生命：从备孕到育儿的科学指南 一本为新晋父母量身打造的全面育儿百科，旨在为您提供科学、实用、细致的指导，帮助您轻松应对从孕前准备到宝宝出生后的每一个重要阶段。本书融合了权威的医学建议、丰富的育儿经验和贴心的生活技巧，力求成为您孕育健康宝宝、享受温馨家庭时光的得力助手。 第一篇：播撒生命的种子——科学备孕，为宝宝打下坚实基础 备孕是孕育健康宝宝的第一步，也是至关重要的一步。本篇将为您深入解析备孕的方方面面，让您从容迈入孕育之旅。 生育知识普及： 了解女性的生理周期，准确预测排卵期，提高受孕几率。掌握男性精子生成与健康的关键因素，为创造优质精子提供指导。 健康的生活方式： 均衡营养是备孕的基础。本书将提供详细的备孕饮食指南，推荐富含叶酸、铁、钙、维生素等关键营养素的食物，以及需要避免的食物。同时，指导您如何通过适度运动增强体质，培养良好的睡眠习惯，戒烟限酒，远离环境污染，为孕育健康的生命创造最佳条件。 孕前医学检查： 强调孕前检查的重要性，详细介绍各项检查项目，如优生优育筛查、遗传病筛查、传染病筛查等，帮助您和伴侣及时发现并解决潜在的健康问题，降低胎儿出生缺陷的风险。 心理准备与情绪管理： 孕育新生命不仅是身体的准备，更是心理的挑战。本书将为您提供科学的情绪调节方法，帮助您缓解备孕过程中的焦虑和压力，以积极乐观的心态迎接新生命的到来。 受孕时机与技巧： 深入剖析科学备孕的“黄金时机”，提供同房技巧和注意事项，帮助您提高受孕成功率。 第二篇：孕育生命奇迹——孕期保健，守护母婴平安 十月怀胎，是生命孕育的伟大过程。本篇将为您提供全方位的孕期指导，让您安心度过每一个孕周，迎接健康可爱的宝宝。 孕期生理变化与应对： 详细解读孕早期、孕中期、孕晚期各个阶段的生理变化，如孕吐、腰酸背痛、水肿、失眠等，并提供科学有效的缓解方法。 科学的孕期营养： 深入解析孕期不同阶段对营养的需求，提供个性化的孕期饮食建议，列出孕期禁忌食物，以及如何通过合理膳食补充身体所需。 孕期运动与休息： 推荐适合孕妇的运动方式，如孕期瑜伽、散步等，指导您如何科学运动，促进胎儿发育，减轻孕期不适。同时，强调充足休息的重要性，提供科学的睡眠姿势建议。 孕期常见问题与预防： 详细介绍孕期可能出现的各种问题，如贫血、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、便秘、腹泻等，并提供预防和治疗建议。 孕期检查与监测： 详细介绍孕期各个阶段的产检项目，如B超、唐氏筛查、四维彩超等，帮助您了解胎儿发育情况，及时发现并处理异常情况。 胎教的科学认知： 科学认识胎教，理解不同胎教方法的原理与实际应用，指导您如何通过音乐、故事、互动等方式，促进胎儿的大脑发育和情感连接。 孕期安全须知： 强调孕期用药安全、出行安全、生活安全等，指导您如何避免潜在的危险，保护母婴健康。 分娩的准备： 提前了解分娩过程，学习拉玛泽呼吸法等分娩技巧，做好心理和生理上的准备，减轻对分娩的恐惧。 第三篇：新生儿的呵护——科学喂养，健康成长 宝宝的出生是家庭的喜悦，更是责任的开始。本篇将为您提供科学的喂养和日常护理指导，帮助您顺利度过宝宝成长的关键时期。 母乳喂养的智慧： 强调母乳喂养的优势，指导您如何正确进行母乳喂养，解决哺乳期可能遇到的问题，如乳头皲裂、乳腺炎等。 配方奶粉的选择与喂养： 如果选择配方奶粉喂养，本书将提供详细的奶粉选择指南，以及正确的冲调方法和喂养量建议。 辅食添加的科学步骤： 随着宝宝的成长，辅食的添加至关重要。本书将详细介绍辅食添加的原则、顺序、种类和注意事项，帮助您循序渐进地为宝宝提供均衡的营养。 宝宝的日常护理： 从洗澡、换尿布、抚触，到睡眠、衣着，本书将提供细致入微的护理指导，让宝宝感受到无微不至的关爱。 宝宝的常见疾病与护理： 详细介绍婴儿期常见的疾病，如感冒、发烧、腹泻、湿疹、黄疸等，并提供居家护理和就医建议。 宝宝的生长发育规律： 了解宝宝不同月龄的生长发育指标，如体重、身高、大动作、精细动作、语言能力等，及时评估宝宝的发育状况。 安全用药指导： 强调婴儿用药的安全性和有效性，提供常见婴儿用药的指导，并提醒您遵医嘱用药。 第四篇：新手父母的蜕变——科学育儿，快乐 parenting 育儿是一门充满爱与智慧的学问。本篇将从更广阔的视角，为您提供科学的育儿理念和方法，帮助您与宝宝共同成长。 建立良好的亲子关系： 强调早期亲子互动的重要性，指导您如何通过拥抱、抚摸、游戏等方式，建立安全依恋，促进宝宝的情感发展。 培养宝宝的良好习惯： 从睡眠习惯、饮食习惯到行为习惯，本书将提供科学的引导方法，帮助宝宝养成良好的生活规律。 促进宝宝的大脑发育： 提供丰富有趣的亲子游戏和互动方式，刺激宝宝的感官发展，激发宝宝的创造力和学习兴趣。 解决宝宝的常见行为问题： 如哭闹、拒绝、发脾气等，本书将提供积极有效的应对策略，帮助您理解宝宝的行为，并给予恰当的引导。 家庭成员的育儿分工与合作： 倡导科学合理的育儿分工，鼓励夫妻双方共同参与育儿，建立和谐的家庭氛围。 新手父母的心理调适： 育儿过程充满挑战，本书将为您提供心理支持，帮助您应对育儿过程中的挫折感和疲惫感，保持积极乐观的心态。 宝宝的早期教育启蒙： 介绍不同年龄段宝宝的早期教育重点，提供科学的教育方法和活动建议，为宝宝的未来打下坚实的基础。 本书不仅是一本育儿手册，更是您孕育新生命、经营幸福家庭的忠实伙伴。我们相信，通过科学的知识和细致的指导，您将能够自信地迎接宝宝的到来，并享受为人父母的无限乐趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计倒是挺吸引人的，那种柔和的色调，配上温馨的插图，一看就是针对新手父母准备的。我当时在书店里随便翻了翻，目录看起来还挺全面的，从备孕初期的准备工作，到怀孕过程中的各种注意事项，再到分娩后的月子护理，似乎都涵盖了。尤其是它标注了“同步全书”，给人一种很强的实用性和时效感，仿佛它能跟随着你整个孕育宝宝的旅程，在你需要的时候提供及时的指导。那种一本书搞定所有流程的感觉，对于初次做父母的人来说，无疑是一种极大的心理安慰。我记得里面提到了很多关于孕期营养搭配的建议，还有一些不同孕周的胎儿发育情况介绍，内容组织得很有条理，让人感觉很踏实，仿佛手里握着一本可以信赖的“育儿宝典”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上的育儿书汗牛充栋，很多都写得过于学术化，让人望而却步。但这本书在语言运用上明显下了功夫，它成功地在专业性和易读性之间找到了一个绝佳的平衡点。我特别欣赏它对常见孕期疑惑的解答方式，往往是先提出一个大家都会有的疑问，然后用清晰的语言给出解答，这种问答式的结构让阅读过程充满了代入感。比如，针对孕期情绪波动，它提供的应对策略非常实用，不像有些书只是简单地说“要保持心情愉快”，而是给出了具体的放松技巧。这让我觉得作者对孕产妇的心理需求有着深刻的洞察，这本书不仅仅是知识的堆砌，更像是一个陪伴者。

评分☆☆☆☆☆

拿到书后，我主要关注了关于分娩准备和产后恢复那几个章节。我发现它对不同分娩方式的优缺点分析得很客观，没有偏向性，只是客观地呈现了各种选择的可能性和需要做的准备工作。最让我印象深刻的是它对“月子”这个概念的重新解读，不再是那种非常传统的、禁锢束缚的观念，而是提倡科学、健康、人性化的恢复方式。比如，它详细列出了产后恢复的阶段性目标，从最初的恶露排出到体能的逐步恢复，都给出了明确的指导方针，这对于想要尽快恢复到正常生活状态的妈妈来说，简直太有帮助了。感觉作者在撰写这部分时，一定是深度采纳了现代医学和传统经验的精华。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体感觉是极其“实在”和“耐用”。从备孕到坐月子，这中间跨越的时间周期很长，一本工具书如果不能持续提供价值，很快就会被束之高阁。但我发现这本书的每一部分都设计得有使用价值，比如，它在孕期营养部分提供了一些食谱建议，这些食谱不仅注重营养均衡，还考虑到了不同体质的需求，看起来就很适合日常操作。而且，封面上提到的附赠品，虽然我还没仔细研究，但光是这种配套服务的意识，就让人对整本书的价值判断更高。总而言之，它给我的感觉就是一本真正从用户体验出发，精心打磨出来的、可以伴随新晋父母走过关键阶段的实用指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版风格很现代，不像那种老旧的育儿书籍，读起来一点都不枯燥。我特别喜欢它里面穿插的一些小贴士和专家解读部分，那些小方框里的内容往往是精华，能迅速抓住重点。比如，关于孕早期孕吐的处理方法，它给出的建议就非常接地气，不是那种高高在上的理论说教，而是像邻家有经验的阿姨在分享心得。文字的语气很亲切，读起来没有太大压力，不会让人因为信息量太大而产生畏难情绪。而且，不同章节之间的过渡很自然，从身体的调理到心理的建设，再到生活起居的方方面面，都做了细致的铺垫，逻辑性很强，让人很容易就能跟随作者的思路往下阅读。