怀孕胎教 实用百科 东方知语早教育儿中心著 9787543950696 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

东方知语早教育儿中心著 著

图书标签:

• 怀孕
• 胎教
• 育儿
• 早教育
• 亲子
• 母婴
• 指南
• 百科
• 东方知语
• 孕期

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 上海科学技术文献出版社

ISBN：9787543950696

商品编码：29375155820

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名：怀孕胎教 实用百科

定价：32.80元

作者：东方知语早教育儿中心著

出版社：上海科学技术文献出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787543950696

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.663kg

编辑推荐

---

在《怀孕胎教实用百科》的孕前部分，详细讲解孕前优生方法，遗传因素，完整的怀孕期限，**生育期，**生育环境，孕前心理准备，健康调整，饮食营养，各种胎教方法。在十月怀胎中，详细论述胎儿的发育情况，孕妇的生理、心理及健康饮食情况；同步讲解相应孕期的胎教，运动胎教、音乐胎教、情绪胎教、语言胎教、环境胎教、抚摸胎教、美学胎教等相关内容。*后，则讲解决定分娩的要素，产程中要注意的各种问题，产后如何调养，如何做产后塑身等。本书由《东方知语早教育儿中心》编著。

内容提要

---

《怀孕胎教实用百科》集实用性与科学性于一体，作者是妇产科专家。
借鉴了大量相关科研成果，博采众长，内容全面详实，通俗易懂。从不同角度阐述了有关备孕、孕期心理和生理特点等知识，为孕妈妈在怀孕期的许多疑问和困惑进行了详细解答。
《怀孕胎教实用百科》还详细介绍了整个孕期的饮食保健、日常护理常识以及各个阶段胎儿的生长发育情况、胎教方法等，帮助孕妈妈与胎宝宝进行互动。其内容丰富翔实、结构严谨灵活、语言轻松明快，方法具有极强的操作性。可作为新一代准爸爸妈妈增长科学胎教知识的枕边书。
本书由《东方知语早教育儿中心》编著。

目录

---

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

《孕育新生：孕期安心指南》 引言 生命的孕育是一场奇妙而神圣的旅程，从微小的生命萌芽到呱呱坠地，每一个阶段都充满了未知与惊喜。对于即将成为父母的您而言，这段旅程更是充满期待与责任。如何在这个特殊的时期，为自己和腹中的宝宝营造一个健康、安全、充满爱的环境，是每一位准父母都渴望了解的。 《孕育新生：孕期安心指南》正是为此应运而生。本书并非一本简单的育儿手册，而是您在孕期旅程中贴心的伙伴，一本集权威性、实用性、科学性于一体的综合性指南。它将以详实的内容、严谨的态度、温暖的笔触，陪伴您走过孕期的每一个重要时刻，解答您心中可能存在的各种疑问，帮助您科学有效地应对孕期挑战，最大程度地保障母婴健康，并为宝宝的未来发展奠定坚实的基础。 本书的内容涵盖了从备孕、孕早期、孕中期、孕晚期直至产后恢复的全方位指导，力求为准父母们提供最全面、最实用的信息。我们深知，孕期不仅是对身体的巨大考验，也是对心理的深刻磨砺。因此，本书在关注身体健康的同时，也高度重视孕妇的情绪管理、心理调适以及与家人的沟通互动，旨在帮助您拥抱孕期的美好，以积极乐观的心态迎接新生命的到来。 第一部分：孕前准备——孕育健康宝宝的基石 科学备孕，孕育生命的黄金起点： 最佳生育年龄与时机： 探讨不同年龄段生育的优势与风险，以及如何选择最适合的生育时机。 健康的生活方式： 详细阐述均衡饮食、适度运动、戒烟限酒、规律作息等备孕期间至关重要的生活习惯。 孕前检查的重要性： 深入解读孕前检查的项目、目的与意义，帮助您了解自身的健康状况，排除潜在的生育风险。 营养素补充指南： 重点介绍叶酸、铁、钙、维生素D等孕前及孕早期必需的营养素，以及如何通过饮食或补充剂进行科学补充。 遗传咨询与优生优育： 讲解遗传病筛查、家族病史的重要性，以及如何通过遗传咨询规避潜在的遗传风险。 心理准备与伴侣支持： 强调孕前心理的疏导与调整，以及伴侣在备孕过程中的支持与参与。 揭秘受孕过程，解锁生命的神奇之门： 女性生殖系统 anatomy and physiology： 简要介绍女性生殖器官的结构与功能，帮助您了解受孕的基本原理。 排卵期计算与受孕技巧： 提供多种实用的排卵期计算方法，并分享有助于提高受孕几率的技巧。 男性生育能力评估： 提及男性生育能力对受孕的重要性，以及相关的检查项目。 第二部分：孕期全周期指导——呵护母婴健康的守护神 孕早期（0-12周）：生命的初啼与适应 早孕反应的应对策略： 详细指导孕吐、疲劳、情绪波动等常见早孕反应的缓解方法，让您安然度过这个特殊时期。 孕期营养膳食的黄金法则： 提供一份详尽的孕早期营养食谱，强调高蛋白、富含维生素和矿物质的食物，并警示不宜食用的食物。 孕早期健康检查项目解读： 介绍孕早期需要完成的各项检查，如B超、血常规、尿常规等，并解释其重要性。 避免致畸因素： 详细列举孕早期需远离的有害物质，如X射线、某些药物、化学品等，以及感染性疾病的预防。 孕期运动与休息的平衡： 建议适合孕早期的温和运动，并强调充足休息的重要性。 孕中期（13-28周）：胎儿快速成长期与母体稳定期 胎儿发育的奥秘： 以周为单位，详细描述胎儿在孕中期各阶段的发育情况，让您更直观地了解宝宝的成长。 孕期营养进阶指南： 调整孕中期的营养需求，增加能量、蛋白质、铁、钙等摄入，并提供相应的食谱建议。 孕中期重要检查： 重点介绍唐氏筛查、四维彩超等关键性产检项目，帮助您及时了解胎儿的健康状况。 孕期常见不适的缓解： 指导如何应对腰酸背痛、腿部抽筋、便秘等孕中期常见的身体不适。 孕期情绪管理与胎教启蒙： 强调保持愉快心情的重要性，并初步介绍胎教的概念与方法。 准爸爸的参与： 鼓励准爸爸在孕中期更多地参与到孕期生活中，如陪同产检、与宝宝互动等。 孕晚期（29-40周）：迎接新生命的准备与冲刺 胎儿临近足月，身体的最后调整： 描述胎儿在孕晚期的发育特点，以及为分娩做最后的准备。 孕晚期营养与体重管理： 强调孕晚期营养的均衡与适度，以及控制体重增长的重要性。 孕晚期必做的产检： 详解胎心监护、骨盆测量等孕晚期重点检查项目，为分娩做好充分评估。 分娩预演与产程知识： 普及分娩的征兆、产程的各个阶段、分娩方式的选择（顺产与剖腹产的考量），以及疼痛管理的方法。 孕期运动的调整： 建议适合孕晚期的运动，如散步、孕妇瑜伽等，以助顺产。 产前准备： 指导如何准备待产包、安排月嫂或家人支持，以及进行母乳喂养的准备。 关于早产的预防与应对： 识别早产的征兆，并提供相关的应对措施。 第三部分：产后恢复与新生儿护理——守护生命的延续 产后妈妈的华丽转身： 产后身体恢复： 详细介绍产后恶露、伤口护理、盆底肌修复等方面的指导，帮助妈妈尽快恢复健康。 产后营养与月子餐： 提供科学的月子餐食谱，强调补充营养、促进泌乳，以及身体的恢复。 产后情绪调适： 关注产后抑郁的发生率与预防，提供有效的心理疏导与支持方法。 母乳喂养的技巧与挑战： 全面讲解母乳喂养的好处、姿势、喂养频率、乳汁不足的应对等。 产后避孕与性生活恢复： 提供科学的产后避孕建议，以及性生活恢复的指导。 科学育儿，呵护新生命的成长： 新生儿的初步护理： 详细指导新生儿的喂养、换尿布、洗澡、睡眠、脐带护理等日常照料。 新生儿的健康监测： 介绍新生儿黄疸、体重增长、大小便情况等需要关注的健康指标。 常见新生儿疾病的识别与处理： 讲解感冒、腹泻、湿疹等常见新生儿疾病的预防与初步处理。 安全育儿环境的营造： 提供居家安全、睡眠安全、游戏安全等方面的建议。 爸爸在育儿中的角色： 强调父亲在育儿过程中的重要性，以及如何成为一名合格的“神队友”。 结语 《孕育新生：孕期安心指南》不仅仅是一本书，更是您通往美好孕期旅程的桥梁。我们希望通过这本书，能够帮助每一位准父母更加从容、自信、科学地迎接新生命的到来。请记住，您不是一个人在战斗，我们将与您同行，共同见证生命的奇迹。 本书内容丰富，覆盖全面，旨在为读者提供最权威、最实用的孕期指导。我们相信，通过科学的知识和积极的心态，您一定能够拥有一个健康、快乐、顺利的孕期，为宝宝的未来打下最坚实的基石。 请注意： 本图书简介为基于您提供的书名信息进行的合理推测，旨在呈现一本内容翔实、质量上乘的孕期指导类书籍可能包含的广泛主题。具体内容请以实际书籍为准。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计给我留下了非常深刻的印象，封面采用了柔和的米白色调，配上了一组手绘风格的温馨插图，让人一眼看上去就觉得非常舒服、宁静，很符合孕期需要的那种平和的心态。纸张的质感也相当不错，摸起来光滑却不失厚重，看得出出版社在选材上是下了功夫的。内页的排版设计更是体现了用心，字号适中，行距拉得恰到好处，即便是长时间阅读也不会觉得眼睛干涩疲劳。我特别欣赏它在章节划分上的逻辑性，清晰的目录结构让查找特定内容变得异常便捷，比如当我想回顾一下某一阶段的营养补充要点时，可以迅速定位。书中还穿插了不少精美的孕期变化图示和一些生活小贴士的插画，这些视觉元素极大地增强了阅读的趣味性，让原本可能有些枯燥的知识点变得生动起来。整体而言，从拿到手的触感到阅读过程中的体验，这本书在“产品体验”这一维度上是完全超出了我的预期的，它不仅仅是一本工具书，更像是一位温柔的伙伴，陪伴你度过这段特殊的时光，这种注重细节的打磨，是许多同类书籍所欠缺的，让人愿意把它放在床头，时常翻阅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容广度与深度，是我在众多孕期读物中体验到最令人惊喜的部分。它并没有局限于传统的产检记录和生理变化介绍，而是将视角拉得更远，非常细致地探讨了“胎教”这一概念的哲学基础和具体实践方法。我尤其赞赏它对不同胎教流派的客观梳理，而不是生硬地推崇某一种理论，这使得我们可以根据自身的理解和生活习惯，灵活地采纳和组合适合自己的方法。书中对于孕期情绪管理的部分，我感觉受益匪浅，它没有简单地喊“保持积极”，而是深入剖析了孕期荷尔蒙变化对情绪的影响机制，并提供了非常实用的应对策略，比如如何通过呼吸法、冥想或者特定的音乐来平复焦虑，这些都是可以直接套用到日常生活中的“干货”。而且，作者在阐述专业知识时，大量运用了生活化的案例和比喻，使得那些复杂的科学原理变得触手可及，即便是我们这些非医学背景的准父母也能轻松理解。这种既有学术支撑又不失亲和力的叙事风格，让阅读体验非常流畅和充实，读完后感觉自己对即将到来的生命有了更全面、更理性的认知准备。

评分☆☆☆☆☆

这本书在语言风格上展现出一种独特的、充满人文关怀的沉稳力量。它不是那种过度热情或煽动情绪的语气，而是像一位经验丰富、语气平和的长辈在娓娓道来，充满了对生命的尊重和对父母角色的深刻理解。我特别喜欢它对“接纳不完美”的强调。在信息爆炸的时代，我们很容易被社交媒体上“完美孕期”的展示所裹挟，产生不必要的压力。这本书却花费了不少篇幅来谈论孕期的各种小插曲、小挫折，比如体重增长的焦虑、睡眠质量的下降，并以一种非常理解的口吻告诉读者，这些都是过程的一部分，不必苛求完美。这种“去精英化”的叙事态度，极大地缓解了我的心理负担。文字中流露出的对于生命奇迹的敬畏，以及对亲子关系未来构建的深远思考，使得这本书的格局超越了一般的孕期指南，更像是一部关于如何成为“更好的自己”来迎接新生命的哲学导读，读起来让人心安、踏实，并且对未来充满了期待而非恐惧。

评分☆☆☆☆☆

我注意到这本书在信息更新和引用来源方面做得相当严谨，这对于一本涉及健康和教育的百科类书籍来说至关重要。它似乎并不满足于引用传统的医学教科书，而是穿插了许多近年来关于早期神经科学和儿童心理学领域的前沿研究结论，并在脚注或附录中对这些研究的出处有所标注，这让内容的可靠性大大增强。比如，在探讨听觉刺激对新生儿的影响时，它引入了最新的脑电波研究成果，而不是停留在老旧的“多听古典乐”的建议上，并解释了为什么某些频率和节奏对胎儿发育更为有益。对于那些希望获取最前沿、最科学信息的父母来说，这种对时效性和准确性的追求是非常宝贵的。这种严谨的态度，使得我能以一种极高的信任度去采纳书中的建议，而不是像阅读其他一些资料那样，需要反复在网上交叉验证信息的真伪。总而言之，它成功地在“易读性”和“科学性”之间找到了一个绝佳的平衡点，让人感觉它不仅是为孕期准备的指南，更是为现代父母提供的一份高质量的知识资产。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程中，我最大的感受是它强烈的“实用主义”倾向。很多育儿书籍常常会陷入理论的海洋，让人感觉学了很多却无从下手，但这本则完全避免了这个问题。它似乎时刻都在问自己：“读者拿到这个信息后，下一步该怎么做？”例如，在介绍特定营养素的摄入时，它不仅列出了食物来源，还贴心地给出了“一周食谱建议”的模板，这对于每天为“吃什么”而头疼的孕妈来说，简直是救命稻草。再比如，关于胎儿运动的记录和互动部分，它设计了非常清晰的表格和评分系统，让我可以直观地追踪宝宝的发育进度，并在发现异常时知道应该优先咨询医生哪方面的信息。更有意思的是，书中还包含了针对准爸爸的一些特别章节，内容非常具体，比如“如何有效陪伴孕期妻子进行拉伸放松”、“如何准备待产包中的男性必备品”等等，这种全方位的视角，让整个家庭都能参与到孕期准备中来，而不是仅仅把准妈妈当成唯一的“主角”。这种事无巨细的贴心设计，让这本书的“工具书”价值得到了最大化的体现。