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北京啓智心理教育研究所，北京市海澱區嚮東 著

圖書標籤:

• 兒童教育
• 親子關係
• 正麵管教
• 習慣養成
• 自信心培養
• 鼓勵
• 成長心理學
• 傢庭教育
• 積極心理學
• 行為習慣

店鋪： 賞心悅目圖書專營店

齣版社： 氣象齣版社

ISBN：9787502950934

商品編碼：29373874197

包裝：平裝

齣版時間：2010-12-01

基本信息

書名：幫孩子成為棒

定價：29.80元

作者：北京啓智心理教育研究所,北京市海澱區嚮東

齣版社：氣象齣版社

齣版日期：2010-12-01

ISBN：9787502950934

字數：

頁碼：262

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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6歲的孩子就要進入小學，從那一刻起，孩子要學會做人，學會求知，學會與他人共處，學會全麵發展，這將成為他以後十幾年生活的主鏇律。
上小學的孩子開始學會思考，他們越來越希望瞭解事情的前因後果，逐漸會用係統的方式去組織信息，這些新的認知能力使他們能夠接受新的任務和學習。但是，孩子要獲得全麵發展，必須依靠傢長和教師的幫助，我們的目的是對小學這一年齡段的孩子有一個深刻的分析，以便幫助孩子學得更好。
傢長隻有積極研修為人父母之道與教子之道，纔能幫助孩子成功。
對於您的孩子來說，功課難嗎？傢庭作業多少纔閤適？您應該從教師那裏瞭解什麼？……書中會迴答這些問題，對您在傢裏與孩子的活動提齣建議，列齣一些問題供您嚮老師谘詢。

內容提要

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我們希望《傢有兒女上小學：幫孩子成為棒》能幫您：幫助孩子作好上學的準備，幫助孩子適應學校生活，瞭解孩子的學習方式，懂得怎樣嚮老師和其他傢長提問題和交流經驗，怎樣與老師配閤，怎樣與孩子互動和溝通，怎樣輔導孩子學習，怎樣幫助孩子提高學習成績，以怎樣的態度對待孩子。書中列舉瞭許多方法，運用這些方法能教會孩子自製、自信、有禮貌、上進、分享、得到快樂、追求成功。
傢長隻有積極研修為人父母之道與教子之道，纔能幫助孩子成功。
愛孩子必須先瞭解他，瞭解他的生理、心理需求，瞭解他的情緒錶現和在校的學習情況。如果不能與孩子很好地溝通，你的關心和愛護恐怕對他沒有裨益。甚至適得其反。

目錄

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作者介紹

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文摘

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二、富於營養的快樂早餐
1。早餐給孩子吃什麼呢？
成長中的孩子需要大量營養，早餐尤其重要。
孩子往往喜歡喝過多飲料，吃少量蔬菜、水果和糧食，喜歡吃炸土豆條、漢堡包等，早晨上學時“因沒有時間”，不願吃早飯或隻買些零食充飢，午飯又吃得很少。這種飲食習慣造成的結果是，孩子的身體難以正常發育，要麼矮小或呈豆芽菜體型，要麼是脂肪過剩的胖墩。
很多營養學傢對小學生的早餐提齣瞭具體內容，早餐供應的能量要滿足上午的腦力活動需求和身體成長需要。
大腦是人的高級神經中樞，它主管著人體感覺、運動、思維、記憶、注意力、語言以及學習等各種復雜的活動。大腦在緊張工作中要消耗大量的能量和各種營養素。當大腦得不到能源和營養素的補充時，工作能力就會大大降低，甚至可能造成低血糖癥狀。因此，提供充足的營養保證，纔能讓孩子學習好，記憶好。
大腦需要的營養首先是蛋白質。蛋白質中含有榖胱甘肽，榖胱甘肽是腦細胞“生銹”的剋星。它主要存在於動物的和各種魚和肉中。
糖類也是大腦必需的，它可以轉化為葡萄糖。糖能順利通過血一腦脊液屏障進入腦組織被腦細胞利用。腦本身對糖的儲存量很少，所以血液中葡萄糖含量的高低對腦的工作能力有很大影響，因此，孩子膳食中隻有蛋白質是不夠的，應當吃量的糖類，如米飯、饅頭、包子、麵條等，以保證嚮大腦提供足夠的糖。有的孩子早餐隻有牛奶和雞蛋，這是不閤理的，傢長應注意增加孩子膳食結構中的糖類。否則，可能由於腦得不到糖的供應而罷工，從而影響正常的學習活動。
大腦還偏愛脂肪中的卵磷脂。卵磷脂有助於神經組織釋放一種稱作乙酰膽堿的物質，這對增強腦的記憶能力是至關重要的。在黃豆、蛋黃中含有較豐富的卵磷脂，尤其是鵪鶉蛋中，卵磷脂的含量是較高的。
維生素和微量元素也是大腦必需的，各種維生素可以從各種蔬菜、水果中獲得，而核桃、芝麻、闆栗、花生等於果都能補充腦所必需的微量元素，如鋅、硒等。
需要注意的事，應該讓孩子少吃鹽和糖。食鹽過多，會誘發原發性高血壓等疾病，要培養孩子自幼習慣於清淡口味，平時少食鹹菜、鹹魚、鹹蛋、鹹肉等。吃糖太多也不好，會誘發肥胖，近年來的研究錶明，白砂糖食入過多對人的大腦細胞分裂和增殖有的負麵影響。飯前吃糖還影響食欲，減少正餐時其他營養（如蛋白質、維生素）的攝入，經常這樣就可能造成孩子體質差、不健壯，影響大腦發育。一般認為，每日每公斤體重對糖的攝入以不超過0。5剋為宜。
孩子理想的早餐應包括新鮮果汁、瘦肉片、雞蛋和麵包（饅頭）片。
2。孩子不愛吃飯怎麼辦？
很多孩子早晨不願意吃飯，多方勸說，卻隻喝一杯飲料。
孩子不愛吃飯的原因很多，讓孩子感到早餐是一件快樂的事情無疑會增加孩子的胃口，當然，孩子不能過於疲倦，否則沒有食欲；孩子也要有從容吃早點的時間；早餐要有誘惑力，必須有孩子真正喜歡吃的東西。全傢人要一起愉快、從容地進餐。
如果孩子還是不肯吃早餐，不要用爭吵的方法解決它，可試用以下方法：
（1）使早餐變得有趣盡量讓孩子有充足的時間悠然自得地進餐，使吃飯成為一種消遣，而不僅僅是為瞭補充營養。孩子願意有自己的飯碗和茶杯什麼的，都要滿足。不要訓斥孩子，在吃飯時與孩子在一起，此時也是孩子開心的時候。
（2）和孩子一起籌劃早餐如果你讓孩子幫著計劃1周的早餐或帶他去商店購買食品，那麼他胃口會更好。當然，我們認為要由你負責營養的搭配。
（3）每周讓孩子自選一兩次早點7～8歲的孩子如果自己安排部分早點，會是他們很開心的一件事情，如果讓孩子每周能一到兩次跟著父母去超市，並讓孩子自己挑選一頓健康的早餐。他們會迫不及待地去品嘗自己挑選的食物，並為這一過程感到快樂。
（4）改變傳統的早餐如果孩子不願吃傳統的早餐，你可以變些花樣。比如把牛奶和冰淇淋攪拌在一起，讓他吃流質的早餐。在蘋果上塗花生醬……隻要營養適當，不必拘泥食品的形式。
（5）使食物多樣化早餐可以少而精，不斷變換花樣可以防止孩子感到厭煩。如果孩子突然不想再吃他以前喜歡的食品時，不要強迫他，把它放到一邊，或者把它同其他食品配起來吃。
（6）讓孩子與同伴一起吃早餐不應該把孩子一個人留在那裏吃飯，孩子喜歡同彆人一起吃飯。孩子吃飯時，即使傢長不能守在旁邊，也要經常到房間裏去看看他。要讓孩子有個“伴”，傢長還可以給孩子找一個年齡相仿的小夥伴坐在桌旁。

序言

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《點亮天賦：每個孩子都是獨一無二的星辰》 簡介 在這個瞬息萬變的時代，我們為人父母，肩負著為孩子鋪設人生道路的重任。我們渴望他們健康成長，快樂生活，更能閃耀齣屬於自己的光芒。然而，如何在紛繁復雜的教育理念和信息洪流中，找到真正適閤自己孩子的成長路徑？如何識彆並 nurturing 孩子潛藏的天賦，讓他們在未來的人生舞颱上綻放異彩？《點亮天賦：每個孩子都是獨一無二的星辰》正是為這樣一份期盼而生。 本書並非一本簡單的育兒指南，也不是一套僵化的教育方案。它更像是一位經驗豐富、充滿智慧的引路人，陪伴您深入瞭解孩子的內心世界，挖掘他們身上那些尚未被發掘的潛能。我們深知，每個孩子都是宇宙中一顆獨一無二的星辰，擁有著屬於自己的獨特光譜和運行軌跡。而父母的使命，便是成為那束照亮他們、引領他們走嚮璀璨的陽光。 核心理念：發現、賦能、成就不凡 《點亮天賦》的核心理念可以概括為“發現、賦能、成就不凡”。 發現： 我們將帶領您從全新的視角審視孩子，跳脫齣傳統意義上的“優等生”標準，去觀察、去傾聽、去感受孩子最真實的需求和興趣。通過一係列實操性的方法，您將學會如何識彆孩子在不同領域錶現齣的早期跡象，無論是藝術的敏感、邏輯的嚴謹、溝通的流暢，還是運動的協調，甚至是那些看似微不足道的“小怪癖”。本書將提供豐富的案例和工具，幫助您構建一個“天賦地圖”，描繪齣孩子獨特的優勢所在。 賦能： 一旦發現瞭孩子的特質，接下來的關鍵是如何為這些天賦注入成長的能量。本書強調“賦能式教育”——即父母不再是命令者或灌輸者，而是支持者、激發者和閤作者。我們將探討如何創造一個鼓勵探索、允許試錯的傢庭環境；如何與孩子共同製定學習目標，培養他們的自主性和責任感；如何提供適當的資源和機會，讓他們在自己熱愛的領域深入發展。您將學會如何適時放手，給予孩子獨立思考和解決問題的空間，讓他們在實踐中不斷壯大。 成就不凡： “不凡”並非特指驚人的成就或非凡的地位，而是指孩子能夠充分發揮自身潛力，活齣最精彩、最充實的人生。本書將引導您理解，真正的成功源於內心的滿足和對生活的熱愛。我們鼓勵您關注孩子長期發展，培養他們的核心素養，如批判性思維、創造力、情商、韌性以及終身學習的能力。通過“點亮天賦”，您的孩子將能夠自信地迎接挑戰，堅定地追求夢想，最終成為那個最閃耀、最獨特、最“不凡”的自己。 內容模塊解析：層層深入，循序漸進 本書的結構設計旨在引導讀者係統性地掌握“點亮天賦”的方法。 第一部分：認識你的孩子——天賦的種子在哪裏？ 超越標簽：理解孩子真正的“不同”。 我們將破除對孩子“聰明”或“笨”的刻闆印象，探討多元智能理論，分析不同類型的天賦錶現，以及如何避免過度強調學術成績。 觀察的藝術：捕捉孩子微妙的信號。 學習有效的觀察技巧，從日常生活、遊戲互動、社交行為中發現孩子感興趣的點、擅長的領域以及潛在的優勢。 溝通的智慧：傾聽孩子的心聲。 掌握開放式提問、積極傾聽的技巧，鼓勵孩子錶達自己的想法和感受，建立更深層次的信任關係。 天賦的早期信號：不同年齡段的跡象。 針對不同年齡段的孩子，提供詳盡的天賦早期跡象列錶，幫助傢長精準識彆。 第二部分： nurturing 天賦——為星辰注入能量 創造支持性的成長環境。 如何打造一個鼓勵探索、允許犯錯、充滿安全感的傢庭氛圍？從傢居布置到資源整閤，提供具體建議。 玩耍的力量：寓教於樂，激發潛能。 探討遊戲在兒童發展中的重要作用，如何設計和引導具有教育意義的遊戲，讓孩子在快樂中學習。 興趣的火花：引導與深化。 當孩子錶現齣某個興趣時，如何從最初的好奇心引導至持續的學習和深入的探索？分享激發和維持孩子學習動力的策略。 閱讀的魔法：打開知識的大門。 探討如何培養孩子的閱讀興趣，如何選擇適閤的書籍，以及閱讀對拓展孩子視野和思維的重要性。 實踐的沃土：從做中學，在錯中學。 強調動手實踐的重要性，鼓勵孩子參與傢庭事務、科學實驗、藝術創作等，在實踐中學習知識，鍛煉能力。 第三部分：賦能孩子的未來——迎接挑戰，閃耀人生 自主學習的培養：讓孩子成為學習的主人。 如何培養孩子的自我驅動力、時間管理能力和解決問題的能力，讓他們成為終身學習者？ 情緒的智慧：情商的培養與發展。 探討如何幫助孩子認識、理解和管理自己的情緒，如何培養他們的同理心和社交技能。 韌性的力量：麵對挫摺，永不放棄。 如何幫助孩子建立積極的心態，從失敗中學習，培養麵對睏難和挑戰的勇氣和毅力。 批判性思維與創造力：獨立思考，敢於創新。 引導孩子不盲從，學會質疑，敢於提齣自己的觀點，並培養他們發散性思維和創新能力。 生涯規劃的啓濛：與孩子一起描繪未來。 引導傢長如何與孩子探討未來的職業可能性，如何根據孩子的興趣和天賦，為他們規劃長遠的成長路徑。 本書特色： 理論與實踐的完美結閤： 本書不僅深入淺齣地闡述瞭教育心理學、發展心理學等前沿理論，更提供瞭大量貼近生活的真實案例、實操性強的活動建議和工具清單，讓傢長可以立即應用。 強調個性化與尊重： 我們反對“一刀切”的教育模式，推崇根據每個孩子的獨特性，量身定製的成長方案。本書始終貫穿著對孩子個體差異的尊重和理解。 麵嚮未來的教育觀： 關注的不僅是孩子當下的學習成績，更是他們未來適應社會、實現自我價值所必需的核心素養和能力。 積極、賦能的語言風格： 全書采用積極、鼓勵的語言，旨在成為傢長們的精神支持，幫助他們建立信心，享受育兒的樂趣。 深入的傢庭互動指導： 本書認為，父母是孩子最好的老師，因此提供瞭大量指導傢長如何與孩子有效互動的建議，強調親子關係的建設。 誰適閤閱讀《點亮天賦：每個孩子都是獨一無二的星辰》？ 所有希望更深入瞭解自己孩子的父母： 無論您是新手父母，還是經驗豐富的長輩，本書都將為您提供新的視角和方法。 對傳統教育模式感到睏惑的傢長： 如果您對“唯分數論”感到不安，渴望為孩子尋找更適閤他們的成長方式，本書將是您的理想選擇。 希望發掘和培養孩子潛在天賦的傢長： 如果您堅信每個孩子都有閃光點，並希望幫助他們發光發熱，本書將提供實用的指導。 關注孩子全麵發展的傢長： 本書不僅關注學術，更著眼於孩子的情商、創造力、批判性思維等綜閤素質的培養。 教育工作者、心理谘詢師等相關從業人員： 本書的理論框架和實踐案例，也能為您的專業工作提供參考和啓發。 結語 《點亮天賦：每個孩子都是獨一無二的星辰》不僅僅是一本書，更是一段關於愛、理解與共同成長的旅程。在這個旅程中，您將學會如何成為孩子最堅實的後盾，最智慧的嚮導，幫助他們點燃內心的火焰，照亮屬於自己的星空，最終成就那個獨一無二、閃耀不凡的自己。讓我們一起，陪伴孩子，找到他們生命中最璀璨的光芒。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這類育兒書籍是抱有那麼一絲絲懷疑的，總覺得市麵上的太多都是“心靈雞湯”，看完拍拍大腿，轉頭照樣手忙腳亂。但這一本，完全顛覆瞭我的看法。它的結構設置非常巧妙，不是那種綫性的理論灌輸，而是采用瞭一種“問題——剖析——解決方案”的循環模式，邏輯性極強，讀起來有種豁然開朗的感覺。我特彆欣賞作者在處理“挫摺教育”那一部分時的深度和尺度把握。它沒有一味地推崇“打壓式”的磨礪，也沒有過度保護，而是探討瞭如何將失敗轉化為孩子成長的催化劑。書裏有一段話，我記性不好，大緻意思是“允許孩子暫時不完美，但要引導他們看到下一次的無限可能”，這話深深刻在瞭我的腦海裏。而且，這本書的論述有很強的時代感，它沒有用老一套的眼光去看待當下孩子成長的環境，而是充分考慮到瞭數字化時代帶來的各種新挑戰，提供的對策也非常與時俱進，充滿瞭實操性。我感覺自己像是上瞭一堂高階的心理學和教育學結閤的公開課，而且是那種互動性極強、讓你忍不住想立刻起身去實踐的課程。這本書的價值，絕不是看完一頁就能體會的，它需要你在生活中去印證、去消化，然後慢慢內化為自己的一部分育兒哲學。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重細節的人，這本書在細節處理上的用心程度，讓我對作者充滿瞭敬意。比如，書中多次齣現的“反思日記”模闆，設計得非常精巧，它引導的不是指責，而是自我察覺。我以往買的書，要麼就是太偏重理論，要麼就是設計得過於花哨，內容空洞。但這一本，內容是內核，設計是骨架，兩者完美地支撐起來瞭。最讓我眼前一亮的是，它探討瞭“父母的情緒管理”這一點，並且給齣瞭非常具體可操作的“情緒降溫”技術。這部分內容，我認為比任何教孩子技巧的書籍都更重要，因為孩子首先模仿的是我們的應激反應。作者不迴避教育中的艱難時刻，甚至坦誠地描述瞭為人父母時內心的掙紮和疲憊，這種真實感，瞬間拉近瞭與讀者的距離。讀完後，我不是感覺自己被“教育”瞭，而是感覺自己被“理解”瞭，這種被理解的感覺，是支撐我繼續在育兒路上走下去的重要動力。它讓我意識到，成為一個“棒”的傢長，是從先接納自己不完美的開始的。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我震撼的是其內在蘊含的“生命哲學”。它超越瞭單純的“技能傳授”，上升到瞭對“親子關係本質”的探討。作者似乎並不急於讓你“解決”眼前的某個具體問題，而是邀請你慢下來，去重新定義“成功”和“愛”在傢庭中的意義。它在處理關於孩子獨立性培養時，並沒有采用強硬的“放手”策略，而是強調瞭一種“伴隨式的賦權”，即在孩子需要時提供最近距離的支持，在不需要時則給予最大的空間。這種微妙的平衡感，是極難拿捏的。整本書讀下來，我感受到的是一種宏大而又細膩的愛意在流淌，它沒有壓迫感，隻有引導和啓發。它教會我的最重要一課，是如何在日復一日的瑣碎日常中，捕捉到那些轉瞬即逝的、值得珍藏的親子互動瞬間，並賦予它們長遠的意義。這本書的價值在於，它提供瞭一種長期的、可持續的親子關係藍圖，而不是一劑見效快的“萬能藥”。我甚至會考慮，等孩子大一些，再翻齣來重溫一遍，相信不同階段讀，會有完全不同的感悟和收獲。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是太抓人瞭，那種暖色調的插畫，一下子就讓人感覺非常溫馨和有力量。我一拿到手就忍不住翻瞭幾頁，首先吸引我的就是它排版的精緻程度。每一個章節的過渡都處理得非常自然流暢，閱讀起來絲毫沒有卡頓感，簡直是一種享受。作者的語言風格非常平易近人，沒有太多晦澀難懂的專業術語，即便是我們這些對育兒理論知之甚少的普通傢長，也能輕鬆理解其中的精髓。更讓我印象深刻的是，它在探討教育理念時，總能巧妙地結閤一些真實生活中可能遇到的場景，這讓理論不再是空泛的口號，而是可以直接操作的指南。比如，書中關於如何鼓勵孩子錶達內心想法的那一章節，提齣的幾個小練習，我迴傢試瞭兩次，效果立竿見影，孩子明顯比以前更願意主動和我分享他一天的“大事件”。這本書給我的感覺是，它不僅僅是一本“教你做什麼”的書，更像是一位經驗豐富的長輩，坐在你身邊，用最真誠的語氣，陪你一起梳理那些為人父母時的睏惑與欣喜。我個人認為，對於那些在育兒路上感到迷茫，渴望找到一條更順暢、更具人情味路徑的傢長來說，這本書絕對是值得反復研讀的寶藏。它讓我重新審視瞭自己與孩子相處的方式，很多過去視為理所當然的互動模式，在書中被溫柔地指齣可以改進的地方。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字密度和信息量是相當可觀的，但最絕妙之處在於，它用一種近乎詩意的筆調，將那些硬核的心理學概念包裹瞭起來。我發現自己閱讀時，情緒波動非常小，這對於一個容易被育兒焦慮裹挾的傢長來說，簡直是福音。很多其他書籍會側重於描繪某個年齡段的“標準路徑”，一旦孩子偏離瞭，傢長就會陷入恐慌。然而，這本書卻花瞭大篇幅去強調“個體差異”的珍貴性，它鼓勵我們去觀察和尊重孩子獨有的“生長節奏”，這極大地緩解瞭我對“彆人傢的孩子”的比較心和焦慮感。我記得有一章專門講“規則的製定與彈性的平衡”，作者提齣的“共同商議下的契約精神”對我觸動很大，它教我們如何做有權威但不獨裁的傢長。這本書的論證過程非常紮實，引用瞭很多跨學科的研究成果，但它處理得非常高明，把這些背景知識融入到流暢的故事敘述中，讓你在不知不覺中吸收瞭大量的專業信息，卻完全感覺不到閱讀的負擔。它更像是一本陪伴孩子成長的“思想伴侶”，而不是一本“操作手冊”。